有没有一些好吃健康，做起来又简单的零食给孩子吃？
大家好，好吃又健康，适合小朋友的零食当属各种糕点了！我也给小侄女做过一些，她非常喜欢吃，因为都是酸甜的或是甜甜的，吃了还想吃~
食材:
马蹄粉500g，砂糖750g，马蹄肉250g，清水3000g，沙拉油50g
做法：
1、马蹄粉加水搅拌至没有粉粒，制成生粉浆；
2、马蹄肉切粒，放入生粉浆中，拌匀；
3、砂糖炒至金黄色加水，加水煮至砂糖溶化，制成糖水；
4、把热糖水加入生粉浆中，搅拌均匀，制成马蹄粉浆；
5、蒸的容器扫一层油，防止粘底；
6、把马蹄浆倒入容器，抹平；
7、猛火蒸40分钟左右，放凉后切件即成。
食材：
芒果2个约400克，椰浆200克，鱼胶粉40克，清水100克，砂糖70克
做法：
1、 芒果取果肉，放入搅拌机拌碎， 越细腻越好，加入10克砂糖，太浓稠可以加少许冷开水，搅拌好的芒果果汁约为300克；
2、芒果汁300克+鱼胶粉20克，用容器盛好，隔水蒸6分钟，直至鱼胶粉溶解，取出自然冷却备用；
3、椰浆200克+清水100克+砂糖60克+鱼胶粉20克，用容器盛好，隔水蒸至砂糖和鱼胶粉都溶解，自然冷却备用；
4、倒第一层椰汁层进模具，放入冰箱冷藏30分钟，确定凝结后再倒入芒果层，如此类推，直至完全倒完；
5、完成后，至少再冷藏4小时以上，最好过一夜更佳，食用时切块即可。
食材：
山楂1000克，白糖400克，冰糖150克，柠檬汁少许，盐1小勺
做法：
1、水里加1小勺盐放入山楂，泡几分钟后冲洗干净，去掉核；
2、锅内水烧开放入山楂，挤少许柠檬汁防止氧化，煮3分钟即可捞出；
3、山楂放至温热，放入破壁机内，加入煮山楂的水，水不要过多，打成细腻的山楂泥，可分次打，山楂果胶含量高较粘稠，打太多怕机器打不动；
4、倒入细筛用刮刀或铲子按压滤入锅内，不要用铁锅；
5、开中小火，加白糖和冰糖，不停的搅动，慢慢熬；
6、熬到挂在铲子上滴落缓慢，不怎么滴就证明好了；
7、趁热快速将熬好的山楂倒入刷了油的容器内，抹平，待凉后放入冰箱冷藏至凝固；
8、食用时倒扣取出切块即可。
食材：
萝卜400g，粘米粉250g，澄面70g，冬菇6朵，腊肠1根，虾米、盐、糖、胡椒粉各适量
做法：
1、虾米、腊肠、冬菇切碎，萝卜刨丝；
2、粘米粉、澄面加水，调成粉浆；
3、腊肠倒入锅中翻炒，炒到出油后，加入冬菇和虾米，炒熟备用；
4、翻炒萝卜丝，加盐、糖、胡椒粉，炒到出水；
5、再倒入炒好的熟料进粉浆，搅拌均匀；
6、倒入抹了油的容器，中火蒸一个小时；
7、蒸好放凉后，切件，可以煎一下，更香。
我是专注吃和研究食疗养生的子柒，分享吃出健康好气色的美食，欢迎关注！
我们可以做一些玉米饼，准备好新鲜的玉米面，然后倒入一瓶牛奶，加入适量白糖，揉成面团，然后等待发酵半个小时，之后揉成玉米饼上锅蒸熟即可
有的。而且这些做法都非常的简单。一学就会。让孩子都非常喜欢吃，对身体非常的好。口感非常的不错。
蓝莓山药卷。山药蒸熟之后碾成泥，加入一点淀粉拌匀，擀成饼放在锅里加热成型后，零上蓝莓酱即可。酸酸甜甜的口感，很受孩子欢迎，而且山药对脾胃有好处。
有什么好吃又健康的零食
其实还有很多零食是有助健康的呦
有什么零食又好吃又健康?
其实还有很多零食是有助健康的呦
有没有一些好的小零食推荐一下呀?
铁盒精致，每一颗都有独立包装，可以保持芝麻丸的新鲜，各种黑色食材的搭配，黑芝麻，黑米，黑豆，奇亚籽，黑苦荞，黑麦，黑皮花生，黑芝麻肽。买回来养头发的，头发没多长几根，做小零食吃还是很健康上瘾的。4、新加坡Crusty’s三文鱼鱼皮薯片冬阴功口味 💰：23元 Crusty's甄选的三文鱼皮油脂...
有没有好吃的零食推荐一下啊?
这款MAXICORN玉米片，刷新我对于玉米片的印象，不干不硬，吃起来有种蓬松的酥脆感。整体的口感，比较清爽，没有薯片那么油腻，更多的是玉米的清香，属于初吃惊艳，久吃不腻的那种~奶酪味，有很浓郁的芝士香，奶味中带着鲜甜，又香又脆；烧烤味，就像吃烤肉一般过瘾，咸香咸香的，让人沦陷；原味，...
有什么好吃不胖的零食推荐?
而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。独立小包装，干净卫生又防潮，小小的一包带出去也不会占地方。2、鸡肉干 这款鸡肉干零食绝对是很多人零食清单中的“Top”，相信没有多少女性朋友拒绝得肉的诱惑。不过常见的卤味如鸭脖、鸡翅等零食调料太多，口味太重，热量也很高，容易让人发胖，...
有哪些既能解馋又健康的食物呢?
1、燕麦 热量较低，吃后饱腹感强，含有β-葡聚糖，能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，抑制胆固醇合成。 2、玉米 含有丰富膳食纤维，低热低脂，容易产生饱腹感，还能促进肠蠕动。 3、西红柿 含有番茄红素等有益身体健康的...
有没有什么好吃又健康的外卖品牌?
盖浇饭 这是外卖*受欢迎的食物, 一个人吃一份饭和一个菜刚刚好 ,在中午吃一份盖浇饭足以让人一个下午都是饱饱的,种类繁多的盖浇饭人们可以根据自己喜欢的进行选购,像小编平时常常会点的就是土豆丝盖浇饭,土豆丝感搭配着米饭刚刚好.2.炸鸡 因为《来自星星的你》, 啤酒炸鸡火了 .一时间,快餐厅的...
面对不健康却方便又好吃的食物,你会怎么选择?
因为一般比较健康的东西都是不太有味道的。因为人们都不喜欢吃一些没什么味道的东西，所以就不想选择比较绿色的食物，但是那些被别人说是垃圾的食品，大部分都是非常有味道的，有香味。泡面是油炸食品，虽然好吃，但是却很难消化。之前看过一个关于泡面和挂面在我们人体消化的视频。自此以后我们就没有买过...
营养健康的零食有哪些
味道很重要――尽管营养专家从健康角度考虑提倡限制脂肪、糖和盐的摄入量,少量也是可以接受的,因为这能改进零食的味道,使零食对孩子更有吸引力。 零食可以分为2类:“日常”零食和“偶尔”零食。 “日常”零食――满足以下条件的食品: 富含营养(包含很多基本营养) 没有多余热量、脂肪和\/或糖和\/或钠 每天...
儿童健康零食前十名有哪些?有没有好吃的可以推荐下?
儿童健康零食前十名都是些坚果、奶酪棒、海苔、肉类、蛋类零食，如果是给上学的孩子买的话，可以选鸡蛋、鹌鹑蛋这种零食，孩子能当早饭或者是上午、下午加餐，蛮方便的。味道方面，像无穷这样的大品牌的产品就不错，就拿它的蜂蜜鹌鹑蛋来说，里面有百花蜜，不仅清新自然，清甜不腻，而且蛋白嫩滑Q弹，...
啜琰氧氟： 比如番茄炒蛋,比如紫菜蛋花汤,比如绿豆鸭蛋汤,还有皮蛋瘦肉粥这些都比较简单,而且都很营养...其实如果是你想做的事,你就会找到有一种方法可以简单的做到,如果不情愿,再简单的事情你也会觉得比较难了.
蓝田县19740388229： 简单家常菜做法大全 - ？
啜琰氧氟： 1.番茄炒蛋原料:两个中等大小的番茄,两个鸡蛋,小葱,油,盐,糖,鸡精 步骤:1、番茄切片(这个随你自己喜欢怎么切),鸡蛋在碗中打散(可以加点水,一点哦,可以使鸡蛋更嫩,或者加点料酒也可以;再加一点点盐),小葱切葱花,...
蓝田县19740388229： 有什么做法既简单又好吃健康营养的菜?？
啜琰氧氟： 一、 群英会萃蒸蛋法(配料不可忽视) 将几个鸡蛋搅拌均匀,放入牛肉丁、蘑菇丁、虾皮、葱末、香菜末、麻油和盐.用电饭锅水烧开牛肉先放烧开再放其它的再烧开即可食用.据我粗浅的营养知识,几乎所有的营养都在里面了.虾皮是补钙...
蓝田县19740388229： 有哪些家常饭比较简单,快捷,又营养的? - ？
啜琰氧氟： 每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦.尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐.你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖.所以,关爱自己就从关心早餐开始. ...
蓝田县19740388229： 有什么可以在家做的简单食物? - ？
啜琰氧氟： 说几样减肥美食吧1.鸡蛋浆果与面包健康的早餐能够保持身体功能正常运转,提高身体的新陈代谢水平,并有助于调节一天的胃口.所以,早晨在吃鸡蛋的同时,再添加一点全麦面包(烤面包)及浆果,对于减肥与保健大有好处.因为鸡蛋是...
蓝田县19740388229： 有什么菜,既简单又好吃?求做法 - ？
啜琰氧氟： 西红柿炒鸡蛋.
蓝田县19740388229： 谁能介绍几样简单美味营养健康的特色菜?(附详尽的烹饪过程,一定要从头到尾步骤清晰)谢谢!？
啜琰氧氟： 白里透红 做法: 1)乌江榨菜一袋(不辣的)切条,银耳温水泡发撕碎,干辣椒洗净剪碎. 2)锅内放油,烧热,放姜丝,榨菜翻炒1分钟,放辣椒碎,翻炒1分钟,放银耳继续翻炒2分钟洒少许盐出锅. 青春年华 做法: 1、腐皮两块,菠菜少许...
蓝田县19740388229： 有什么做法简单又好吃的菜介绍? - ？
啜琰氧氟： 一.家常豆腐 1.原料: 油炸火柴盒豆腐两块(切成24块小块) 2.配料:红黄胖椒各三分之一个, 切成小块状. 如下图 3.做法: 油少许,起油锅,加少许盐花, 原料配料入锅翻炒, 兑少量老抽, 糖些许(不可少糖), 三分之一水碗洒入锅内.盖盖...
蓝田县19740388229： 请问做什么吃的又简单又有营养？
啜琰氧氟： 早晨一杯牛奶是必须的,搭配面包等主食就好. 每天的主食:米饭和面食,粗粮细粮交替着吃. 素菜:水果时蔬沙拉(新鲜蔬菜洗干净切好直接用超市买的沙拉酱拌好) 荤菜:如果想图简单,可以水煮切片然后淋上拌好的酱料(配方可根据个人口味在网上查询),就是凉拌白肉.注意营养均衡. 如果为身材着想,可以素菜与荤菜不同顿吃.但一天之内应有荤有素.
蓝田县19740388229： 有什么简单好做的小吃 - ？
啜琰氧氟： DIY香菇瘦肉粥】原料:瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一小勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精.做法:1、剩米饭放锅中加开水熬制;2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会;3、香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀,...
