孩子十七岁,体育运动才二个多月腿变得好粗,家变形了一样为什��
我是一个高级社会指导师，练习体育，特别是为了高考的人来说，体育的锻炼会让腿部变形，只要原因是：
1，对于非专业训练的人来说（专业只的是专项训练的人），体育过后没有专门的肌肉放松，导致肌肉的“死”
2，训练后没有合理的膳食及时补充所需营养素
3，训练后没有专门的人员指导，运动过程中的运动负荷及运动后的合理生活习惯
以上是对于非专业人员的3点，主要变形集中在大小腿变粗，腓肠肌及股肌群等作用肌群通过锻炼后，肌肉纤维的变大变粗。
对于学体育的人来说，大多数人，特别是女性朋友，一但停止了运动训练，再加上没有良好的生活习惯，身体会走形，如：体重增加，脂肪增多等~~
沙袋是平时练的，不用大剂量运动带着也是很好的负重锻炼
但是当你要进行长时间，高强度的专项或多项训练，最好不要带，很容易使动作
变形，伤害到其它部位（特别是发育阶段），如果要带，尽量带轻一点的吧，，
我们班有几个带了几年的，现在在飞檐走壁，哈哈
男孩子过十七岁生日送什么礼物最好?
3. 电子产品：在现代社会中，电子产品成为了人们生活中必不可少的物品。你可以为他选购一款高质量的电子产品，如平板电脑、笔记本电脑、手机等，让他更方便地学习和工作。4. 音乐或体育设备：如果男孩子喜欢音乐或运动，可以送他一些相关的礼物，如吉他、足球、篮球等，让他在自己的爱好中得到愉悦和成就...
送17岁弟弟什么生日礼物比较好?
在给17岁的弟弟送礼物的时候，可以先问一下弟弟具体喜欢什么，如果他不愿意说的话，一般十七岁这个年龄。可以送他一些阅读教材，比如五三模拟什么的。或者送他一个随身听也是很好的。
我是一个十七岁的女孩子,但是平时都不知道怎样打扮自己,一直都是运动...
3.鞋子呢，除了运动鞋也可以考虑其他的看看。4.护肤这块。现在你也才十七，不急。我像你这么大的时候根本都没这概念，郁美净，强生就搞定了。你呢，可以做些简单的护肤。使用步骤：洗面奶——爽肤水——乳液。洗面奶：挤一点倒在手心，不要直接往脸上挤，沾点水，在手上打圈，跟肥皂一样，直至有...
我家有一男孩子,十七岁半一米八,个高人瘦,经常运动,大胃王一个,不知...
很多人都是这样的，有的人这样是健康的，但是有的人可不是呢，这取决于孩子的双亲，如果双亲都是正常体重，孩子却很瘦，只有两种可能一是新陈代谢快，如果伴有皮肤颜色深，脖子相对于身体粗和关节大，那么可能是甲亢，如果孩子的双亲都是瘦瘦的，或有一方与孩子身材相近则正常 ...
十七岁半男生一米七,能不能长到一米七六,父母都是一米七左右,哥哥一米...
虽然老话说男长到22岁；但是男孩子过了青春期发育变得明显缓慢，这点需要你特别注意。就你现在的身高来讲，并不理想，所以要特别抓住青春期的尾巴，注意饮食营养，多补钙，喝牛奶的同时，运动是人体发育的重要条件。多锻炼打打篮球，跑跑步，做一些拉伸运动，对你的长高一定有帮助。不必太担心，顺其自然...
17岁的女孩子,155cm,体重168斤,为什么会变得这么胖,怎么才能减下来?
十七岁的年纪就168斤了，确实有点胖了，你现在年龄还小，胖点只是不方便点，等到了工作的年纪就业就有困难，到了恋爱结婚的年纪择偶标准就会降低不少，所以你一定要减肥，要想减肥就要有决心，首先给自已设定一个计划，每天坚持有氧或无氧的运动，运动的强度要大些，其次是在饮食上要下点功夫，不要...
我是女生,今年十七岁,身高151厘米,还能不能长高?
但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。1.25岁以下的话，先去医院拍一张骨龄片，问医生骨骺闭合了没有,要是闭合了就希望不大了，不过还是可以通过后天的努力在串个1.2公分.2.加强纵向的运动（包括：悬垂摆动15...
我今年十七岁了,个子只有168cm,三毛已齐,还有的长不!
人体的身高无非由两个主要的条件决定，一是基因遗传因素，这跟你的父母及家族有关，这是先天的。二是外界因素，饮食营养条件以及身体锻炼运动情况，这是后天的。先天的条件我们自己改变不了，只能多做外界条件的改变了，平时注意饮食科学营养，多做体育运动。俗语说18岁鼓一鼓，23岁撺一撺，意思就是18岁...
1米48的体操队长张楠,现状如何?
结果没有想到就是在练习体操的过程当中，让她展现出了对于体操的天赋同时，她也喜欢上了体操这项体育运动，父母看到张楠学习体操这么有劲头，所以也十分支持她。经过自己的刻苦努力训练，在顺利进入到国家队之后，十七岁的她就在一次比赛当中获得了一枚铜牌，随后几年的职业生涯当中她表现的越来越出色，只是...
十七岁身高才一米六 体重一百四十五怎么长高啊
运动也是关键。有利于长高的体育训练方法有多种,下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代,因不长个子,教练为他设计的一套训练方法.此法使停止长高已两3年的艾哈迈托夫,在17-20岁的4年中长高23厘米.慢跑--5-7分钟.柔韧和放松练习--劈腿,摆动,抖动18-20分钟.单杠悬垂--尽量放松身体,两组不...
鬱沸重酒：感觉腿粗主要还是脂肪没有减.如果腿部脂肪少了,腿自然就细的. 坚持拉伸按摩加有氧运动,跑步要注意脚部的姿势,跑步要脚跟先着地,再过渡到脚掌.腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就...
巴州区15333691766： 跑步半个月,小腿变粗,肌肉,怎么办? - ？
鬱沸重酒： 找到小腿从正面看最粗的部分,用拇指和中指捏住这个最粗部分的两端,你会感到酸,这是个穴位.坚持捏3分钟,再在放松状态下拍小腿肚3分钟.1周之后你会发现小腿的肌肉变软了,...
巴州区15333691766： 在学校田径队训练跳远,这才训练了两次,腿很疼,个人感觉好像变粗了,想问一下练体育腿酸痛是不是有水肿 - ？
鬱沸重酒： 楼上不对哦 肌肉细胞是永久细胞 一旦断了是不能修复的哦 楼主你腿粗是由于运动了肌肉收缩导致的 酸痛是因为乳酸分泌 建议多按摩 洗热水澡 缓解疼痛
巴州区15333691766： 17岁还能使腿变长么? - ？
鬱沸重酒： A: 未满25岁都可以有机会长高5厘米的 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多...
巴州区15333691766： 男,17岁.我是高中学生,体育课做完蛙跳之类的项目就下课了,结果中午腿部一直没力气到现在还是没劲, - ？
鬱沸重酒： 不是肌肉拉伤,是肌肉拉伸运动导致的肌酸分泌过多.如果你长时间不运动,然后又做类似于蛙跳之类的连续跳跃的运动,那么肌肉酸痛上不动楼是很正常的,两天以后就会完全恢复.
巴州区15333691766： 大家好,我17岁高中生,初中大腿变粗,一直没注意,到了高中,肥到了180斤,没时间做大量运动.请大家妙招! - ？
鬱沸重酒： 朵朵瘦身带不管用,少吃多运动是最安全有效的办法,少吃不运动一样见效啊,早餐:一个鸡蛋+一杯奶 午餐:一块牛肉+半颗黄瓜 晚餐:一颗黄瓜 坚持3个月 本人坚持4个月减掉40斤
巴州区15333691766： 17岁的男孩几个月健身才能变肌肉男 / - ？
鬱沸重酒： 十七岁不宜健身,对身高会有影响.还是要多睡觉,轻微单杠运动,有空可慢长跑一下下最好.
巴州区15333691766： 腿粗,跑步多久才能见效 - ？
鬱沸重酒： 下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,是特别难消除的. 但是想要变细 跑步是比较有效方式,这个要坚持几个月才会有比较明显的效果,或者爬上 爬楼梯 每天1小时坚持才好.
巴州区15333691766： 运动完之后,如何拉伸腿部肌肉,使腿不变粗? - ？
鬱沸重酒： 压大腿,垫小腿,把肢体各部位的肌肉线条拉长,让更多血液流入,带走无氧运动产生的乳酸等代谢物.拉伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性.包括主动拉伸和被动拉伸. 所...
