外边露营能带什么吃的

去露营可以带什么吃的??~

1、方便面：肯定是要有三包味料的，大约1.5元/包。喜欢的品种有：统一，特别是酸辣牛肉面。

2、压缩饼干：没有觉得哪一种特别好吃。为了保证质量，我选上海冠生园的。

3、饼干：达利园、思朗的价位、口感都不错。

4、榨菜：新发现一种“脆脆娃”的榨菜，口感不错。其它的就是乌江等老牌子了。

5、火腿肠：至今没有发现好吃的火腿肠。倒是台湾香肠味道不错，价钱是贵点，但吃起来舒服，走路都多有劲。

6、八宝粥：银鹭、娃哈哈。特别喜欢“银鹭花生牛奶”，是有花生粒的那种。

高热食品：大家都喜欢用巧克力，但我喜欢用金丝猴奶糖代替巧克力，只是偏甜。

零食：1、补充盐份的：如话梅、陈皮等，要选老牌子的，如同享

2、可充饥的：吸吸果冻：喜之郞、金娃。

3、开胃的、防晕车的：山楂片，陈皮

饮料：1、名牌矿泉水

2、各种牛奶。

3、自泡山楂茶或绿茶。

食物：尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。饮品:罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯，一定会有意想不到的好效果。
容器：最好带上有盖的塑料筐或藤编竹编筐作为食物篮；如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。饮料杯应用一次性的纸杯或透明塑料杯。色彩鲜艳又不易碎的塑料制品，是野餐的首选容器


野外烧烤

最热闹的休闲形式，无论东西方都极受青睐，是时下流行的带有居家氛围的野外休闲方式。尤其是在空气清新的乡野山区，闻着烤肉的香气，真是格外让人心动。

TIPS:烧烤一般以烤肉为主，如果再带上鸡鸭鱼等，就更有情趣了。


这里介绍最常用的烤鸡方式:先将鸡毛、内脏、鸡头去掉，再将葱、姜、蒜、大料等佐料填入鸡膛，将开膛的鸡膛两端留洞缝上，取两根长木棍（大约2米长）从膛内插入，一根自上膛留洞处伸出，另一根自鸡脖处伸出，此时鸡已固定在两根木棍之上，可随意翻动。在火堆两侧搭制木架两个，相距不应超过2米，将串有生鸡的木棍架于其上，利用高窜的火苗先行烧烤，不时将鸡移出火堆淋上酱油和料酒，在火上烤制时还应多翻动，以免烤焦，一只鸡大概烤一个小时即飘香四溢。


●野外搭灶的方法：最简单的炉灶，是用三点支撑锅子。但是这种方法调节火的强弱时很不方便，建造炉灶要考虑到这点。

●烹饪不可缺少水，最好临时厨房靠近水源。但不要将烹饪后的废水倒入河中。应倒入土中，水经过土中沙石过滤变清，再流入河中，才不会污染水质。距火炉中心1.5公尺周围内，不要放置易燃物，尤其在干燥的天气，火花分散，易造成灾害。

●起火：刚开始并不能很顺利燃烧，可先用干树枝放在底部，点燃后，再添细树枝，火势渐旺，才添较大的树枝。如果燃烧材料不易得，可将报纸做成纸球，也是很好的燃料。

选购野炊食材
牛肉
烧烤用的牛肉以里肌、五花、肋骨肉较为常见，建议选购较有厚度的商品。一般贩售的烤肉片较薄，适合电子烤炉或平底锅，若使用于露营烤肉炉，很容易烤焦失败。
猪肉
选购烧烤用猪五花或松阪肉，切片时应避免太薄。若使用于热炒、酱烧、咖哩等料理，则以里肌或前腿肉为佳。冷冻肉片应先解冻、沥干水分后使用。
鸡肉
市场中的鸡肉均以部位分别贩售，依照料理所需选购即可。
海鲜
选用当季海产最为恰当。某些容易引起食物中毒的材料，最好先行前往露营场地，再于附近添购新鲜产品。

外边露营的话，能带的好吃的太多了，所以我可以打包带的食物都是可以带的，只要你喜欢吃什么都可以

外边露营能带什么吃的？最好是带一些水果之类的，糕点，奶茶，在夏天的时候一般带什么吃的都可以，但到秋地秋季了，就比较天凉了，不能带米饭之类的，怕凉

1.水壶或水袋?

水壶

可以随时看到目前剩余的水量。

耐热的水壶，保温瓶优势

高山晚上很冷，可将水壶装满热水，放在睡袋内，身体比较暖和，作怀炉。

万一鞋子或袜子湿掉的时候，将水壶装满热水，塞进鞋子或袜子内，可让鞋袜较快干。

晚上或凌晨较寒冷时，喝适量的热水可以让身体较快温暖起来。

保温效果好的保温瓶，也可以在早上出发前先装好热水，中午或休息时，可以直接拿来冲泡麦片或茶、咖啡，节省气罐与煮水的时间。

水袋

方便在可以不用停下来就可以随时喝水。

如果使用水袋、又担心水量控制不好的人，可以将一日的水量分别装于水袋与水壶内。

2.食物四大类:主食，副食，行动粮与预备粮准备原则!

主食

米饭、面食

副食

肉类、梗菜类、豆类、蛋类

行动粮

目的:行进间停下休息时补充热量的食物，因为登山是长时间、热量消耗大活动，建议携带高碳水化合物行动粮，快速补充热量。

较长天数的徒步行程，建议可以携带蛋白质类的行动粮，补充肌肉活动所需的营养。

常见的行动粮包括：坚果、果干、肉干、巧克力、软糖等。

在上山前先做好分装，带足够的量上山就好，以免增加太多重量。此外，可以准备盐糖，适时补充盐分，预防抽筋。

预备粮

目的:紧急状况，迅速补充热量，以轻量、高热量为主考量，最低可维持一天的热量。

数量则视行程长短而定，大约五天的行程，需要准备一天的预备粮食。若是较短的天数，可视情形多准备一至二餐。

干燥饭、泡面、营养口粮等

3.瑞士刀建议带吗?视情况

用来切分食材、切水果以外，开瓶、开罐、割绳等等，选择折叠式以节省体积。

4.挡风板，挡风铝箔?节省燃料消耗好帮手

使用挡风板可以减少瓦斯的用量，提升炊煮效率。

若是在没有厨房的山屋、或是搭帐篷在野外炊煮，则建议携带。

5.登高山户外食物选择

选择重点:

轻便：轻量且体积小，垃圾少、易保存，可压缩，不易腐败。

好整理：料理简单、少油好清理.、好吃、均衡营养，高热量高营养。

270Kcal/100g:登山消耗卡路里2500Kcal-4000Kcal，正餐加上行动粮的重量一般一人一天约1-1.5kg左右

出发前摄取少量且容易消化的食物，行进间补充水分与碳水化合物为主的行动粮，休息时可以补充营养均衡的蛋白质、淀粉与蔬菜水果。

6.登山早中晚餐

早餐:早餐求简便可以选择面包或麦片，身体在随身携带饼干与干粮坐行进间的补充。第一天的早午餐可以由山下早餐店购买带上山。

午餐:可以选择有内馅的面包或吐司，通常是甜的比较好保存，可以搭配保温瓶内的茶与咖啡。

晚餐:相比于白饭炊煮有难度且会耗费大量气罐，面食较为推荐。另外煮过鸡蛋的锅子较不好清洗，建议可以携带已煮熟的鸡蛋另可搭配咸猪肉与腊肉加菜即可，面搭配紫菜汤也是方便的选择。

行动粮:燕麦棒、能量棒、肉干、果干、坚果、小面包、巧克力、牛奶糖。

7.登山前的食材准备

先将食材包装拆除，并在简单处理后装入密封夹链袋中，若真的要背鸡肉等食材，也尽量做好保冰并先前去骨，鸡蛋为了方便携带，可以蛋液装进矿泉水瓶中。

善用调味料:三大好处，吃得好味、更好保存、更多能量。

常见调味料:奶油、番茄酱、蜂蜜、花生酱、醋、盐与糖、胡椒。

8.登山好帮手-干燥饭

烹煮方式:热水，大概闷个十多分钟，简单方便。

轻量化、好携带、好保存、不占空间，每包重量大约在80~100g上下。

保存期限可到五年，夹链袋口设计，能彻底封住食物残留味道，更可当垃圾袋使用。

烹煮过程注意事项:切记，将袋子内防腐剂拿出。为了让调味均匀，注入热水前，先将密封袋封好，左右上下摇晃。

9.烹煮用火注意事项

气罐炉头安装与拆卸:

安装前，确实检查开关是否关闭。

安装时，必须远离火源，勿倾斜或倒置气罐瓶身。

安装及拆卸时需快速完成为佳。

用火完毕静置五分钟后再收炉头。

炉具点火注意事项:

点火时将开关微开，再按下点火钮。

高山潮湿环境，电子点火易失效，传统打火机须随带备用。

点火时，手置于炉头下方以防烧伤。

10.水源处理:

活水源：可直接搭配滤水器直接饮用。

死水源：需搭配滤水器或是将其煮沸。

建议取水时可使用3-10L的水袋来装水，减少来回取水时间。

煮饭建议:米:水=1:1.5。

11.其他注意项:

无聊的时候都可以吃，请勿等到饿了再来吃，食物转换人体的热量需要一些时间。

单日建议携带1.5-2L的行进水，适当的补充水分也可降低引发高山症的风险。

大休可以是半小时至1小时；小休指短暂的休息约5-10分钟。

压队及领队向导应备有一套炊具及外帐，以备不时之需。

可以带茶包、茶叶或姜糖块上山。

保温瓶内也可以装咖啡，奶茶等。

LNT原则。

12.食材哪里买?

传统市场:先写好要买的食材一起到传统市场或卖场进行购买，好处是买多少就称重多少、种类样式多、价格便宜、请老板直接帮处理好食材，回家仅需分装。

超市等大卖场:行动粮食推荐，坚果巧克力、坚果、土豆片、各种果干，分装后可以上山很多次。

13.登山后处理:

厨余垃圾务必带下山。

使用可降解的洗手液或干洗手做清洁。

吃完的锅子、碗筷可以用热水去油清洁。

也可再使用卫生纸与湿纸巾擦拭。

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丑蒲喘康： 户外活动中,吃饭是一项很重要的事情,如果户外禁止生火,按照户外活动的时间长短配置食品. 主食:面包、蛋糕、饼干、烧饼、馕、炒米或炒米粉、干面、能量棒、压缩饼干等. 菜和水果:黄瓜、白菜芯、生菜、牛/猪肉干、胡萝卜、萝卜、苹果、梨等. 尽量不要带罐头食品,请使用可循环的保鲜盒放置食品,把食品的外包装留在行前出发地. 无痕山林建议:不要留下任何物品在野外,只留下脚印;不要带走野外的任何物品,除了照片和自然笔记.

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丑蒲喘康： 如果是那种已开发景区的,离民居很近,用普通的野餐常带的食品即可. 如果是步行路途较远的,离人居很远,可以选择便于携带,热量高的. 牛肉干,压缩饼干,葡萄干,巧克力,硬糖(水果糖),饮用水.需要比计划多带1天左右的应急食品,紧急的时候用,如水果糖,巧克力,等便于携带的高含糖食物.另外也可以带复合维生素片等补充营养的,比如善存一类的.

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丑蒲喘康： 户外野餐真正的精神应该是自然、健康、向上的生活方式,抵制矫情、勇于动手、倡导环保.吃什么不重要,走进大自然、贴近大自然、享受大自然才是最重要. 当户外野餐已经开始成为人们的一种生活方式时,真正的野餐精神才应该是人们炫...

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丑蒲喘康：野外活动的食品,应根据个人口味和具体行程制定 好食品携带计划,这些食品不但要能果腹,还要提供野外活动所必需的热量,因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况,以防万一,备用食品...

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丑蒲喘康： 1、户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购.2、户外食品科学配备原则:早、午、晚三餐,按照早占20%,午占50%,晚占30%配给.3、人体每天消耗的能量与...

弥勒县15196927134： 户外野炊都要带什么吃的? - ？
丑蒲喘康： 那要看你是想简单带点东西吃还是要和朋友在野外烧烤,根据你具体需要带的东西当然是不一样的啦……