近视300度用不用带眼镜?平时应该注意哪些?

近视300度，平时要不要戴眼镜呢？~

一般300以内的低度近视可以看远时戴，看近时不戴。你的度数平时看书写字的时候就不需要戴了，远处看不清楚，看东西吃力的时候一定要戴着，否则度数只会增加的更快。
戴眼镜会导致眼睛变小或变形的观点是错误的。近视眼镜是凹透镜，看东西是缩小的，度数越大，缩小倍数越大。当戴上近视眼镜之后，别人通过镜片看到的眼睛是已经缩小后的眼睛，久之人们通过镜片看到戴眼镜人的双眼大小已成习惯；一旦摘掉眼镜，别人看到患者眼的大小是本来的大小，好像比以前大了，觉得戴眼镜使眼球突出来了。这只是视觉错误。

　　站在专业的角度来说，必须要戴！！
　　我们的近视等级划分是这样的;
　　0~~ -3.00为低度近视；
　　-3.00~~ -6.00为中度近视；
　　-6.00以上为高度近视；
　　近视3.00度的裸眼视力很差，应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。
　　近视3.00度以下是低度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。
　　所以中度近视我们建议长期戴眼镜，因为-3.00的视远距离就只有2到3米，而且看远看不清是会习惯性的眯眼，这样会造成眼轴加长而加深度数！！
为了你的眼睛听我建议吧，本人专业人员！！
望采纳！！！谢谢！！

最好到专业的眼科医院配一副度数准确的眼镜，这样有效减缓眼睛疲劳。

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

仅供参考。1.近视眼镜只是提高远视力的工具，可以只在需要时佩戴。合适的眼镜虽然不能降低近视度数，但也不会因为时戴时取而使近视加深。有调查显示：青少年近视长期不戴眼镜近视度数增加较快，但长期戴镜和间歇性戴镜者比较，近视度数的增加没有显著差别；2.近视的发生发展和遗传及后天因素有关，后天因素中影响最大的是过度近距离用眼，青少年是近视发展较快的时期，注意用眼卫生和保健是防止近视发展的主要措施，而间歇性戴镜或长期戴镜对近视的发展影响不大，对成人近视而言，更不是问题；3.300度近视看近时可以不戴眼镜，但要看情况，300度近视看近时不需要调节，但需要两眼集合，调节与集合是一种连带反射，集合与调节矛盾在一定范围内可以通过大脑融合机能克服，如果融合机能较差或调节集合反差较大时可能会出现视疲劳，所以300度近视不戴眼镜看近时如有视疲劳，还是应戴眼镜；4.青少年防止近视发展主要依靠用眼卫生和保健。详情可搜索 留住曙光 {近视参考 近视防控}。

在日常生活中，不戴将会看不清楚，则以常戴为准，因为眼镜必定是看元的。但是看书、写字可以不用戴眼镜，这种程度的近视眼，裸眼状态下的视觉远点恰好是33厘米，与读书写字距离一致。只有这样使用眼镜，才能使近视度的发展得到有效控制。（请注意：队长长得说法是错误的）

-3.00度已经属于中度近视了，基本上已经影响到生活视力要求，需要戴眼镜，当然也可以采取角膜塑型镜加以控制近视的发展。后期也是需要尽可能减少近距离用眼。
------------山东青少年视力低下防治中心

中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。平时注意合理用眼，不要疲劳用眼，多参加室外活动。青少年建议配戴角膜塑形镜，晚上戴，白天不用戴，还可以有效控制近视发展。

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宁强县17379543936： 近视300度,平时要不要戴眼镜呢? - ？
英泼生物： 一般300以内的低度近视可以看远时戴,看近时不戴.你的度数平时看书写字的时候就不需要戴了,远处看不清楚,看东西吃力的时候一定要戴着,否则度数只会增加的更快. 戴眼镜会导致眼睛变小或变形的观点是错误的.近视眼镜是凹透镜,看东西是缩小的,度数越大,缩小倍数越大.当戴上近视眼镜之后,别人通过镜片看到的眼睛是已经缩小后的眼睛,久之人们通过镜片看到戴眼镜人的双眼大小已成习惯;一旦摘掉眼镜,别人看到患者眼的大小是本来的大小,好像比以前大了,觉得戴眼镜使眼球突出来了.这只是视觉错误.

宁强县17379543936： 300 度近视,平时要不要戴眼镜 - ？
英泼生物： 300度不是假性近视了.必须戴.

宁强县17379543936： 近视300度,平时要不要戴眼镜呢? - ？
英泼生物： 一般300以内的低度近视可以看远时戴,看近时不戴.你的度数平时看书写字的时候就不需要戴了,远处看不清楚,看东西吃力的时候一定要戴着,否则度数只会增加的更快. 戴眼镜会导致眼睛变小或变形的观点是错误的.近视眼镜是凹透镜,看东西是缩小的,度数越大,缩小倍数越大.当戴上近视眼镜之后,别人通过镜片看到的眼睛是已经缩小后的眼睛,久之人们通过镜片看到戴眼镜人的双眼大小已成习惯;一旦摘掉眼镜,别人看到患者眼的大小是本来的大小,好像比以前大了,觉得戴眼镜使眼球突出来了.这只是视觉错误.

宁强县17379543936： 近视300度左右平时戴镜子对眼睛好还是不戴好(求专业解答) - ？
英泼生物： 近视一般以300度为界限,300度以下在室外活动时是不会眯眼的,这时看东西时是清楚的,不会模糊,所以不建议戴眼镜.只建议上课、看电视、看电脑时要戴.但是,300度以上,你自我感觉不会眯眼视物,但是实际上你看东西是模糊的,...

宁强县17379543936： 近视300度要不要整天戴眼镜 -- ？
英泼生物： 如果有近视,应该及时去正规医院眼科验光配镜片,配戴合适的眼镜,300度要戴眼镜...戴眼镜对视力是一种保护,不戴眼镜视力会下降更快.所以有近视就必须佩戴眼镜..因为儿童在长身体的过程中,眼轴还会变长,一旦近视后,随着眼轴的变长,视力会进一步下降,这个无法避免....每学习1小时应休息10分钟,看一下远处缓解视力疲劳.多休息,睡眠也有影响的.