分手后为什么我会这么伤心痛苦?每当深夜静静的我都会想起他默默的流眼泪...心里真的很难受!
失恋了真的好痛苦怎么办?通常来说,失恋后通过这三个步骤就能走出失恋状态:自助、互助、求助。
先说说自助:
在刚失恋的时候,自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情,想想清楚其中的得与失,然后通过运动健身、看书看电影等方式,转移自己的注意力。你也许会说,深夜怎么办?这个时间段基本空闲下来了,这个时候,推荐你听听音乐电台,舒缓情绪,也可以听听白噪音,这样就能很快入睡了。
如果以上方式都不行,那么建议你进入下一个阶段:互助。
进入了这个阶段,说明这段感情的缺失,对你来说影响就很大了,靠自己的调整已经不足以走出痛苦的情况,这时,推荐你通过一些社交软件认识一些新的朋友,比如失恋APP,这是一款专为失恋用户打造的社交软件,你可以在这里看见其他人的失恋故事,也可以与同样处于失恋状态互相吐槽、取暖。也许还能遇见下一段恋情,俗话说,新情盖旧伤嘛。
这样做仍然不能解决你的痛苦,那么你可能就需要求助了。
无论是你希望走出困境还是挽回TA,都有相关的机构在做这样的事情,你需要做的就是看准专业机构,并寻求帮助。一般这样的机构分为两种:心理咨询机构和情感咨询机构。不过大多情感咨询机构水都很深,一定要擦亮眼见鉴别哦!
失恋中一定要注意一下2点:
正视失恋的情绪和状态,不要太过在意或暗示自己要尽快走出这个状态,就像是失眠了一直想着要尽快睡着反而会睡不着一样,不如好好享受一个人的时光。
千万不要急病乱投医,很多骗子机构都会利用你急迫的心态接近你,并宣称极高的挽回几率,而研究发现,通常情况下挽回概率仅有10%-30%,你真正需要做的是去运动、去宣泄自己的情绪、去提升自己,以及去开始新的社交或恋情。
失恋了真的好痛苦,不管怎么样,都希望大家能尽快走出失恋状态。
分手,当他不爱你的时候,请不要不开心,或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候,淡淡地安慰你几句,并且说衷心祝福你快乐,却也仅此而已。当他不爱你的时候,你的爱,你的人,就会显得廉价许多。你占了下风,这是人的本性。也许你会再想要一点什么,于是说:“我们见一面吧,我们可以一起吃顿饭吗?”如果你以为吃顿饭,见一面就能挽回你失去的爱情,那么你就太错了,太傻了。而他心里也肯定很烦躁了。他会说:“我现在有点事情,等有机会吧。晚点的时候你再给我电话吧,或者我给你电话也可以。”而你这时千万不要当真,他只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请,不要真的去等,不要骗自己,更没有必要伤心。他的忙碌不会因为你的等待而终止。生活中很多事情对于他来说都是很重要的,而对于他来说最无所谓的就是逝去的爱情了。当他不爱你的时候,请不要与他讲你的琐事,也不要没话找话说,这些是最愚蠢的,也是最无谓的。也许此刻,善良的你痴情的你不过是希望让彼此更熟悉一些,不要一下子感觉太生疏。其实你只是暂时过不了自己这一关,他却无暇更是没有兴趣去了解你,你的生活,你的过去,你的长处短处与他又何干?即使讲了,他也很快会忘记的,就如他忘记曾经对你说过的话一样。没有爱,注定你挤不进他的生命。即使,你要的哪怕只是一个很小的角落。在他眼里,你曾经有过的优点全部都成为一种负累,不会再成为吸引他的理由。当他不再爱你的时候,不要老给他发短信,问他“好不好 ”,他如果工作压力大,你的短信只会给他带来烦躁,并不能使他摆脱压力,而他如果真的很好,那么你心里知道就好,学会默默关心并且祝福他吧!当他不爱你的时候,请不要在他的面前伤心难过,更不要流泪,因为眼泪实在是换不回爱情的,倒会让他更小看你了。不要在生病的时候告诉他你很难过,学会自己照顾自己吧。他实在没有过多精力给予你照顾和关心,甚至只是同情一下。请骄傲的你,不要放弃本来属于你的骄傲。太多的人,在爱的面前迷失了太多,连重新站起来的勇气都没有,何来骄傲?只是,要永远记得,只有愿意也可以为自己付出真爱的人,才可以真正的去疼惜你,而不是,旁观的同情、怜悯。不要对他说“只要你开心我就开心 ”,这句话在他爱你的时候还显得挺情真意切,一旦分开了,这样的话,即使仍然出自于你的真心,也会让他觉得你给他压力,何必这样逼一个你曾经爱的人呢?幸福是靠自己把握的,不要寄托在任何人的身上,明白吗?当他不爱你的时候,你的爱便是他的负担。请不要去计算自己曾经的付出,不要希望有什么回报,更不要再有意无意再次流露出你对他的留恋和不舍,因为一切早已经成为过去时。爱着不爱自己的人,本身便是没有回报的,不能计较对与错,这样会快乐些。要记住,你与他之间的爱,是单方面的,你用心,他无心。但是,也不要责怪他,因为也许他曾经真的爱过你,也想做好一些,对你不要那样的冷漠,他也不想要这样的结局。只是,爱一个人,对一个人好,本来就是一种能力。对不起,他也许有这样的能力,只是你们的相爱本身就是一场没有结局的错误,他的能力实在不能够浪费在你的身上,尝试着原谅他吧。当然,也别太悲观的认为他曾经的爱不是真的,他曾经的诺言是假的,人活着本来就不容易,何况还要去选择爱和不爱呢?人与人之间本来就应该多一些理解,何况还是你曾经深爱过的他呢?当他不再爱你的时候,亲爱的,请你深深呼吸,一生的路上,铺满了爱的花蕾,总有那么一朵属于你,不是安慰你。而是因为很多事情都是早已经注定的,就像佛说前辈子你们回眸了五百次才换得一场短暂的相识,可是缘分还不够,所以能够给你们的只有一百天的爱情。也不要自欺欺人的想象着并且希望着下辈子你们能够在一起,因为谁心里都知道这一辈子才是实实在在的,所以我们都要好好生活,好好珍惜自己身边的一切,不要留下任何的遗憾,北宋的范仲淹都知道“不以物喜,不以己悲 ”,何况我们呢? 如果你知道曾经爱过的他能够幸福开心,那么一切都足够了,即使他不再爱你又有什么关系呢,为了他,你也要快乐。当他不爱你的时候,不要在别人面前说他的不好,尤其是你们共同的朋友,因为他还有继续爱别人的权利,还需要他的社交圈,表现得豁达一点吧,毕竟他是你曾经爱过的人。当他不爱你的时候,也一定要祝福他,并且一定要真心,不计得失。在能够帮助他的时候,还是像以前一样大方吧,不要吝啬。有了爱,便不该有恨。爱是美好的,恨却是残忍的。何必让生命中最美好的东西化作伤害呢?也一定不要觉得不公平。关于分开和遗忘,你们之间已经不公平了,他放弃和失去的的是一个如此爱他的女孩,而你只是失去了一个不能再爱你的人,却得到了一个重新生活的机会。相比起来,你不是更幸福一些吗z
喜欢一个人,并不一定要爱他;但爱一个人的前提,却是一定要喜欢他。喜欢很容易转变为爱,但爱过之后却很难再说喜欢。
因为喜欢是宽容的;而爱,则是自私的。
喜欢是一种轻松而淡然的心态。但爱,却太沉重。
爱一但说出了口,就变成了一种誓言,一种承诺。
"执子之手,与之偕老",短短的八个字里却要包含多少的风风雨雨 !
当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速;
但当你站在你喜欢的xcvxc人面前,你只感到开心;
当你与你爱的人四目交投,你会害羞;
但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑;
当你和你爱的人对话,你觉得难以启齿;
但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言;
当你爱的人哭,你会陪她一起哭;
但当你喜欢的人哭,你会技巧地安慰她;
当你不想在爱一个人的时候....你要闭紧双眼并忍住泪水....
但当你不想再喜欢一个人的时候...你只需要掩住耳朵。
同一个主题里,也有人回复说:“喜欢是淡淡的爱,爱是深深的喜欢。”
喜欢的人没有限制,可以很多个同时存在;
但是爱不同....
爱....就只能爱一个了。
并且死心塌地得爱。
喜欢像是荡秋千,一个人可以自得其乐。
爱是跷跷板,必须要两个人一起,享受甜蜜和快乐。
喜欢一个人,在一起的时候会很开心。
爱一个人,在一起的时候,会莫名的失落。
喜欢一个人,你不会想到你们的将来。
爱一个人,你们常常在一起憧憬明天。
喜欢一个人,在一起的时候永远是欢乐。
爱一个人,你会常常流泪。
喜欢一个人,当你们好久不见,你会突然想起她。
爱一个人,当你们好久不见,你会天天想着她。
喜欢一个人,当你想起她,你会微微一笑。
爱一个人,当你想起她,你会对着天空发呆。
喜欢一个人,你会想她有了孩子,你一定会很喜欢。
爱一个人,会有一天,你突然很好奇:将来我们的孩子会是什么样子。
喜欢一个人就是希望大家都开心。
爱一个人希望她会更开心。
喜欢一个人,你要得只是今天。
爱一个人,你期望的是永远。
祝你幸福~~esagfse
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但宝六合: 但凡经过失恋的人都知道失恋有多痛苦,这也就是为什么人越长大就越不再愿意再奋不顾身的去爱了.想要走出失恋的阴影,我们就必须知道,失恋后我们为什么会难受:因为一段感情,只要你认真过,就有时间、精力、感情以及金钱的投入,...
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但宝六合: 因为你爱他,将他放在了心里,这是永远无法改变的.如果你真的爱上一个人,你见不到他的时候心都会痛,更不要说分手了.分手代表失去了,失去了爱的人怎么会不痛呢?更何况是伤心
宽城满族自治县13770191316: 分手了为什么会伤心难过?
但宝六合: 分手后,虽然会很难过,但是时间是良药,时间久了,就都会忘记了,试着让自己忙一点,总之不要悠闲下来,人一旦没事做,就喜欢胡思乱想,就会越心烦,夜里不要多想什么,在这种安静的环境下最容易想起心事,想起那些伤心,忙点,就没空想这么多了,最好能累得倒头就睡,爱情不是全部,生活中有更多有趣的事你没有体验过,没什么大不了,以后会有更好的人来爱你,要这样安慰自己,找找目标,让生活更多色彩
宽城满族自治县13770191316: 分手之后为什么会伤心??、 - ?
但宝六合:伤心的原因是你爱上了对方,你们两个经过这么长的时间,已经有感情了,他突然的离去,你感觉缺少了点东西来弥补心中的那份空白,所以会感觉到失落、无助和伤心.拿得起,放得下,一切会过去的,相信自己,将来会有一个把你当宝的人出现在你的面前,然后陪你一起到老!不变随缘,随缘不变,万物皆在心中!
宽城满族自治县13770191316: 为什么分手过后是那么伤心难过? - ?
但宝六合: 这只能说明你真的爱过,当说分手时还是会有点舍不得.毕竟你真的有爱过,即使不爱了,不只伤了别人的心,也在自责自己,爱他的是你,不爱他的也是你,难免会伤心难过.不过看开点,社会就是这么现实,一切都会过去的.好聚好散嘛!
宽城满族自治县13770191316: 分手之后为什么我会心痛 - ?
但宝六合: 因为你对其是在乎的,所以你会累,所以再累了之后在深夜,你会哭,而哭的同时心在隐隐的痛.... 因为你的心受伤了,伤得很重,所以你的心痛,因为你的心经历了太多的波折,痛苦的折磨,太多太多,不想再去经历了,因为心累,所以你...
宽城满族自治县13770191316: 分手后为什么会如此的心痛?
但宝六合: 正常的心痛,相处了那么久,会有很多开心的回忆,现在和她之间的那种快乐不能再重新出现,潜意识里的失落导致你的伤心难过,但我们既是情感 动物也是理智的动物,在一起的不方便不快乐不能被相处的快乐所掩盖,那说明还是有很多不合适的地方,复合之后一旦遇到不开心,又会后悔自己的选择,与其返返复复,把你和对方都拖的身心疲惫,所以你一定要冷静分析自己真实的感受,想好之后去决定怎么去做才不让自己后悔.
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但宝六合: 因为爱是千变万化的,用心了,也可能什么也没得到.但是你爱了,你付出了.这才是最重要的,这样不求回报,才能证明你是真的爱了~其实 我觉着爱一个人确实好难啊,我说不清,不过在3个人之间的感情纠葛是很难解决的,而我就是这种...