分手后为什么我会这么伤心痛苦？每当深夜静静的我都会想起他默默的流眼泪...心里真的很难受！

失恋了真的好痛苦．~

失恋了真的好痛苦怎么办？通常来说，失恋后通过这三个步骤就能走出失恋状态：自助、互助、求助。

先说说自助：
在刚失恋的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想清楚其中的得与失，然后通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。你也许会说，深夜怎么办？这个时间段基本空闲下来了，这个时候，推荐你听听音乐电台，舒缓情绪，也可以听听白噪音，这样就能很快入睡了。
如果以上方式都不行，那么建议你进入下一个阶段：互助。
进入了这个阶段，说明这段感情的缺失，对你来说影响就很大了，靠自己的调整已经不足以走出痛苦的情况，这时，推荐你通过一些社交软件认识一些新的朋友，比如失恋APP，这是一款专为失恋用户打造的社交软件，你可以在这里看见其他人的失恋故事，也可以与同样处于失恋状态互相吐槽、取暖。也许还能遇见下一段恋情，俗话说，新情盖旧伤嘛。
这样做仍然不能解决你的痛苦，那么你可能就需要求助了。
无论是你希望走出困境还是挽回TA，都有相关的机构在做这样的事情，你需要做的就是看准专业机构，并寻求帮助。一般这样的机构分为两种：心理咨询机构和情感咨询机构。不过大多情感咨询机构水都很深，一定要擦亮眼见鉴别哦！
失恋中一定要注意一下2点：
正视失恋的情绪和状态，不要太过在意或暗示自己要尽快走出这个状态，就像是失眠了一直想着要尽快睡着反而会睡不着一样，不如好好享受一个人的时光。
千万不要急病乱投医，很多骗子机构都会利用你急迫的心态接近你，并宣称极高的挽回几率，而研究发现，通常情况下挽回概率仅有10%-30%，你真正需要做的是去运动、去宣泄自己的情绪、去提升自己，以及去开始新的社交或恋情。
失恋了真的好痛苦，不管怎么样，都希望大家能尽快走出失恋状态。

分手，当他不爱你的时候，请不要不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句，并且说衷心祝福你快乐，却也仅此而已。当他不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显得廉价许多。你占了下风，这是人的本性。也许你会再想要一点什么，于是说：“我们见一面吧，我们可以一起吃顿饭吗？”如果你以为吃顿饭，见一面就能挽回你失去的爱情，那么你就太错了，太傻了。而他心里也肯定很烦躁了。他会说：“我现在有点事情，等有机会吧。晚点的时候你再给我电话吧，或者我给你电话也可以。”而你这时千万不要当真，他只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请，不要真的去等，不要骗自己，更没有必要伤心。他的忙碌不会因为你的等待而终止。生活中很多事情对于他来说都是很重要的，而对于他来说最无所谓的就是逝去的爱情了。当他不爱你的时候，请不要与他讲你的琐事，也不要没话找话说，这些是最愚蠢的，也是最无谓的。也许此刻，善良的你痴情的你不过是希望让彼此更熟悉一些，不要一下子感觉太生疏。其实你只是暂时过不了自己这一关，他却无暇更是没有兴趣去了解你，你的生活，你的过去，你的长处短处与他又何干？即使讲了，他也很快会忘记的，就如他忘记曾经对你说过的话一样。没有爱，注定你挤不进他的生命。即使，你要的哪怕只是一个很小的角落。在他眼里，你曾经有过的优点全部都成为一种负累，不会再成为吸引他的理由。当他不再爱你的时候，不要老给他发短信，问他“好不好 ”，他如果工作压力大，你的短信只会给他带来烦躁，并不能使他摆脱压力，而他如果真的很好，那么你心里知道就好，学会默默关心并且祝福他吧！当他不爱你的时候，请不要在他的面前伤心难过，更不要流泪，因为眼泪实在是换不回爱情的，倒会让他更小看你了。不要在生病的时候告诉他你很难过，学会自己照顾自己吧。他实在没有过多精力给予你照顾和关心，甚至只是同情一下。请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。太多的人，在爱的面前迷失了太多，连重新站起来的勇气都没有，何来骄傲？只是，要永远记得，只有愿意也可以为自己付出真爱的人，才可以真正的去疼惜你，而不是，旁观的同情、怜悯。不要对他说“只要你开心我就开心 ”，这句话在他爱你的时候还显得挺情真意切，一旦分开了，这样的话，即使仍然出自于你的真心，也会让他觉得你给他压力，何必这样逼一个你曾经爱的人呢？幸福是靠自己把握的，不要寄托在任何人的身上，明白吗？当他不爱你的时候，你的爱便是他的负担。请不要去计算自己曾经的付出，不要希望有什么回报，更不要再有意无意再次流露出你对他的留恋和不舍，因为一切早已经成为过去时。爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的，不能计较对与错，这样会快乐些。要记住，你与他之间的爱，是单方面的，你用心，他无心。但是，也不要责怪他，因为也许他曾经真的爱过你，也想做好一些，对你不要那样的冷漠，他也不想要这样的结局。只是，爱一个人，对一个人好，本来就是一种能力。对不起，他也许有这样的能力，只是你们的相爱本身就是一场没有结局的错误，他的能力实在不能够浪费在你的身上，尝试着原谅他吧。当然，也别太悲观的认为他曾经的爱不是真的，他曾经的诺言是假的，人活着本来就不容易，何况还要去选择爱和不爱呢？人与人之间本来就应该多一些理解，何况还是你曾经深爱过的他呢？当他不再爱你的时候，亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是因为很多事情都是早已经注定的，就像佛说前辈子你们回眸了五百次才换得一场短暂的相识，可是缘分还不够，所以能够给你们的只有一百天的爱情。也不要自欺欺人的想象着并且希望着下辈子你们能够在一起，因为谁心里都知道这一辈子才是实实在在的，所以我们都要好好生活，好好珍惜自己身边的一切，不要留下任何的遗憾，北宋的范仲淹都知道“不以物喜，不以己悲 ”，何况我们呢？ 如果你知道曾经爱过的他能够幸福开心，那么一切都足够了，即使他不再爱你又有什么关系呢，为了他，你也要快乐。当他不爱你的时候，不要在别人面前说他的不好，尤其是你们共同的朋友，因为他还有继续爱别人的权利，还需要他的社交圈，表现得豁达一点吧，毕竟他是你曾经爱过的人。当他不爱你的时候，也一定要祝福他，并且一定要真心，不计得失。在能够帮助他的时候，还是像以前一样大方吧，不要吝啬。有了爱，便不该有恨。爱是美好的，恨却是残忍的。何必让生命中最美好的东西化作伤害呢？也一定不要觉得不公平。关于分开和遗忘，你们之间已经不公平了，他放弃和失去的的是一个如此爱他的女孩，而你只是失去了一个不能再爱你的人，却得到了一个重新生活的机会。相比起来，你不是更幸福一些吗z

喜欢一个人，并不一定要爱他；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢他。
喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。
因为喜欢是宽容的；而爱，则是自私的。
喜欢是一种轻松而淡然的心态。但爱，却太沉重。
爱一但说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。
"执子之手，与之偕老"，短短的八个字里却要包含多少的风风雨雨 ！
当你站在你爱的人面前，你的心跳会加速；
但当你站在你喜欢的xcvxc人面前，你只感到开心；
当你与你爱的人四目交投，你会害羞；
但当你与你喜欢的人四目交投，你只会微笑；
当你和你爱的人对话，你觉得难以启齿；
但当你和你喜欢的人对话，你可以畅所欲言；
当你爱的人哭，你会陪她一起哭；
但当你喜欢的人哭，你会技巧地安慰她；
当你不想在爱一个人的时候....你要闭紧双眼并忍住泪水....
但当你不想再喜欢一个人的时候...你只需要掩住耳朵。
同一个主题里，也有人回复说:“喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。”
喜欢的人没有限制，可以很多个同时存在；
但是爱不同....
爱....就只能爱一个了。
并且死心塌地得爱。
喜欢像是荡秋千，一个人可以自得其乐。
爱是跷跷板，必须要两个人一起，享受甜蜜和快乐。
喜欢一个人，在一起的时候会很开心。
爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落。
喜欢一个人，你不会想到你们的将来。
爱一个人，你们常常在一起憧憬明天。
喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐。
爱一个人，你会常常流泪。
喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起她。
爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着她。
喜欢一个人，当你想起她，你会微微一笑。
爱一个人，当你想起她，你会对着天空发呆。
喜欢一个人，你会想她有了孩子，你一定会很喜欢。
爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子。
喜欢一个人就是希望大家都开心。
爱一个人希望她会更开心。
喜欢一个人，你要得只是今天。
爱一个人，你期望的是永远。

祝你幸福~~esagfse

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宽城满族自治县13770191316： 分手以后为什么会那么的难受 ,时间那么的难熬 ,心很冷 . - ？
但宝六合： 正常 时间会让一切好起来 把注意力转移到别的上面 离开他你有一万种可能 没什么损失

宽城满族自治县13770191316： 为什么失恋后会心痛 - ？
但宝六合： 失恋后会觉得心痛,是因为人是情感最丰富的.随着我们一天一天的长大,心理年龄的成熟,我们都会有同样的经历.不同的是,有的人一次恋爱就定了终身,而绝大多数的人都是要经历失恋才能慢慢的成熟,慢慢的优秀.失恋后,大多数人都...

宽城满族自治县13770191316： 失恋后我们为什么会那么那么难受? - ？
但宝六合： 但凡经过失恋的人都知道失恋有多痛苦,这也就是为什么人越长大就越不再愿意再奋不顾身的去爱了.想要走出失恋的阴影,我们就必须知道,失恋后我们为什么会难受:因为一段感情,只要你认真过,就有时间、精力、感情以及金钱的投入,...

宽城满族自治县13770191316： 为什么分手之后会感到很心痛 - ？
但宝六合： 因为你爱他,将他放在了心里,这是永远无法改变的.如果你真的爱上一个人,你见不到他的时候心都会痛,更不要说分手了.分手代表失去了,失去了爱的人怎么会不痛呢?更何况是伤心

宽城满族自治县13770191316： 分手了为什么会伤心难过？
但宝六合： 分手后,虽然会很难过,但是时间是良药,时间久了,就都会忘记了,试着让自己忙一点,总之不要悠闲下来,人一旦没事做,就喜欢胡思乱想,就会越心烦,夜里不要多想什么,在这种安静的环境下最容易想起心事,想起那些伤心,忙点,就没空想这么多了,最好能累得倒头就睡,爱情不是全部,生活中有更多有趣的事你没有体验过,没什么大不了,以后会有更好的人来爱你,要这样安慰自己,找找目标,让生活更多色彩

宽城满族自治县13770191316： 分手之后为什么会伤心??、 - ？
但宝六合：伤心的原因是你爱上了对方,你们两个经过这么长的时间,已经有感情了,他突然的离去,你感觉缺少了点东西来弥补心中的那份空白,所以会感觉到失落、无助和伤心.拿得起,放得下,一切会过去的,相信自己,将来会有一个把你当宝的人出现在你的面前,然后陪你一起到老!不变随缘,随缘不变,万物皆在心中!

宽城满族自治县13770191316： 为什么分手过后是那么伤心难过? - ？
但宝六合： 这只能说明你真的爱过,当说分手时还是会有点舍不得.毕竟你真的有爱过,即使不爱了,不只伤了别人的心,也在自责自己,爱他的是你,不爱他的也是你,难免会伤心难过.不过看开点,社会就是这么现实,一切都会过去的.好聚好散嘛!

宽城满族自治县13770191316： 分手之后为什么我会心痛 - ？
但宝六合： 因为你对其是在乎的,所以你会累,所以再累了之后在深夜,你会哭,而哭的同时心在隐隐的痛.... 因为你的心受伤了,伤得很重,所以你的心痛,因为你的心经历了太多的波折,痛苦的折磨,太多太多,不想再去经历了,因为心累,所以你...

宽城满族自治县13770191316： 分手后为什么会如此的心痛？
但宝六合： 正常的心痛,相处了那么久,会有很多开心的回忆,现在和她之间的那种快乐不能再重新出现,潜意识里的失落导致你的伤心难过,但我们既是情感 动物也是理智的动物,在一起的不方便不快乐不能被相处的快乐所掩盖,那说明还是有很多不合适的地方,复合之后一旦遇到不开心,又会后悔自己的选择,与其返返复复,把你和对方都拖的身心疲惫,所以你一定要冷静分析自己真实的感受,想好之后去决定怎么去做才不让自己后悔.

宽城满族自治县13770191316： 分手后为什么会那么难过? - ？
但宝六合： 因为爱是千变万化的,用心了,也可能什么也没得到.但是你爱了,你付出了.这才是最重要的,这样不求回报,才能证明你是真的爱了~其实 我觉着爱一个人确实好难啊,我说不清,不过在3个人之间的感情纠葛是很难解决的,而我就是这种...