健身教练都学习什么啊？

学习健身教练都有什么课程~

私人健身教练所学课程包括：私教基础课程、实操训练、功能性评估训练、私教营销与管理等等。
其中理论课程包括：人体解剖、体适能理论基础、运动生理学、运动营养学等
实操课程包括：健身教练减脂必备课程，为专项运动能力而设计专门的体能训练等
功能评估训练包括：体能训练方法、训练计划制定、波速球训练、药球训练、壶铃训练、健身球训练、体能训练绳、泡沫轴训练、敏捷梯训练、trx训练等，主要针对于私人健身教练专业增肌减脂的课程等

健身教练要了解人体运动关系最为密切的运动系统，了解我们的身体结构，科学的从事健身运动的前提，从而针对不同的健身客户给出与增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重等相关的营养建议。

健身教练也必须熟练掌握基础的实践技能操作，正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练技术等。健身教练是指导健身客户进行安全有效的运动锻炼，是健身教练的基本职责，因此，对于健身教练来说掌握合理的运动技术是非常重要的。

健身教练需要掌握的是健身行业最全面的课程，也就是所说的全能私教课程，是包含初级，中级，高级的，其中最入门的课程就是最基础的课程，基础课程是作为一名健身教练的必学课程。健身教练工作是一项专业性，技术性较强的工作，必须掌握专业的基础理论知识。

健身教练在培训期间都会学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，同时还要学习健身器械使用方法，了解各个健身器材使用注意事项。
但最主要的还是学习私教销售，因为这个课程是健身教练后期工作中提高自己薪资的主要，如果自己的私教课卖的不好，那么自己的薪资也相对会很低，所以现在很多人在培训健身教练的时候，都会在这门课上下功夫。

基础私教课，体测评估，器械运用，运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动营养学，会员管理，销售课程等。。。当然每个培训机构课程都不相同。
授课形式一般是 理论+实践 以及场景模拟演练。
下面大致是三类健身教练所需要具备的专业知识，技能。
【私人健身教练】：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。）
掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。
掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。
还要掌握一定的销售知识。

【团操健身教练】：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般兼职的比较多）
具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。

【巡场健身教练】：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）

健身教练必修课程健康体适能分为基础理论课程和实践课程两部分。其中，健身教练基础理论课程，主要包含运动生理学和运动营养学两部分。
健身教练实践课程内容：作为健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。
因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识。此外，还应懂得心理学，因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?
健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

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乌鲁木齐市13445083441： 健身教练需要学什么 - ？
徐娥红药： 现在作为健身教练的话 需要学习的东西就太多了 基础的,高级的,很多

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练都学什么 ？
徐娥红药： 健身教练会的东西是很多的,要学的东西也是非常多的,总结来说分为三点,减脂,增肌,塑形这三点,减脂大家应该都知道,而增肌是对于那些喜欢肌肉的朋友,塑形当然就是把身材不完美的地方把它调整完美,其实听着很简单,其实里面是大有学问的,毕竟是技能训练,里面的技能包含的专业性,严禁性都是很强的,要学的理论课也都是少不了的,像运动心理学,运动解剖学,生物力学,运动生理学等等,其实学习健身教练还是很辛苦的,尤其是刚学的一两个星期,身体还在适应期的时候,那个时候因为训练会全身酸痛,但是只要熬过了前期,到后面只会越来越好.

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练要学什么 - ？
徐娥红药： 要想成为一名合格的健身教练,首先要有过硬的专业知识和专业水平.要想掌握这么多专业知识和专业水平就需要长时间系统的训练.需要学习基础理论方面的比如运动生理学,还要学习基础实践,比如普拉提之类的训练,还要掌握CPR心肺复苏等急救知识.这些课程都是我之前在亚洲形体培训的时候要求我们掌握的课程,课程设置很全面,涵盖了健身教练需要掌握的所有知识.你如果想要成为一名合格的健身教练的话,推荐你可以去亚洲形体学习哦.

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练主要学习什?健身教练主要学习什么 ？
徐娥红药： 健身教练的学习内容是非常多的,可能会有的人觉得这些知识太过于繁杂,但其实这些知识之间都是有密切联系的,很多时候是可以想通的,如果掌握了好的学习方法往往是可以做到举一反三的. 想要知道健身教练主要学什么可以来亚洲形体健身学院.亚洲形体健身学院成立多年以来,一直专注健身教练的培训,而且你在这里会在专业导师的帮助下找到更加好的学习方式帮助自己以更高效的方式掌握核心知识.

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练基本要懂得哪些知识?健身教练基本要懂得哪些知识 ？
徐娥红药： 除了掌握必要的健身技能之外,一些基础理论课程,基础实操课程都是健身教练的必备知识.比如说基础实操中会学到运动解剖学,分为骨骼和肌肉解刨,运动生物力学又分为抗阻力训练的原理及方法,拉伸训练的原理及方法.想要学习相关知识可以去亚洲形体健身学院学习三个月

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练课程 - ？
徐娥红药： 首先是要打下坚实的基础,健身教练认证课程可分为初级、中级、高级,不同级别的健身教练意味着不同的能力水平.认证课程的成果就是在为健身教练的能力划分等级,决定着健身教练的薪资高低,对健身教练来说当然最重要.要做专业健身...

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练要会什么 - ？
徐娥红药： 现在作为健身教练的话,除了一些基本的技能,还有很多的高级的技能都是需要学习掌握的,只有都掌握了,才能保证自己后期的发展!健身教练除了学习基础的理论和基础的实践课程,像现在流行的功能性小器械、功能性地胶课程、运动康复、普拉提等都是需要掌握的,这些技能都是在健身房非常实用的,都是非常受欢迎的! 当然,这些技能的学习,也是需要循序渐进的,逐步提高的,先把基础的课程掌握好,在去学习高级的课程,后期工作了,行业出现了新的技能,也是在需要进修学习的!

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练培训内容都有哪些 - ？
徐娥红药： 给你动岚健身的教材参考下.教练培训的内容很多了,比如:初级私人教练课程、全能私人教练课程、高级私人教练培训课程、私人教练速成课程、普拉提私人课程、功能训练课程、CPR心脏复苏术、健身健美形体训练、团体操课舞蹈课程、静态类课程等等等等….这只是培训的大纲,还分好多细节的东西.这是动岚健身教练培训学校的课程,拥有着全国专业的私人教练培训课程体系,还是很不错的.健身的

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练怎么学? - ？
徐娥红药： 要想成为健身教练,首先需要具备专业健身知识与技能,拥有国家职业资格证,热爱健身阳光积极,乐于与人沟通,良好的人品,真诚待人(这点很重要,某些教练咱就省略了). 健身教练有两种入门方法.对自身的身体状况做评估,找个靠谱的培训机构(这点很重要),系统的学习专业健身方面的理论+实践,销售方面的知识,像一些国家职业资格证,CBBA在学习途中也就都考了.以后的路就靠自己不断学习,累积了. 找个师傅跟着做学徒,然后自己去报考国职证,CBBA这些证件.(不建议 因为师傅的水平,乘次不齐,也很难系统教学,人品这些也很难讲.)

乌鲁木齐市13445083441： 健身教练需要会什么?健身教练需要会什么 ？
徐娥红药： 想要学习专业健身知识可以去亚洲形体,亚洲形体健身学院是一家专注于做健身教练培训的专业机构,一直看重教学质量的提升.亚洲形体健身学院全新研发了ASPT认证LEVEL3课程,能教给学员更专业的知识和技能,提高学员整体竞争力.还有参加培训学习的时候思维不能固化,要灵活掌握和运用并且还要积极思考,比如学习的时候可以多多思考健身器材怎么用才能效果更好?健身器械使用注意事项有哪些?如何避免刚刚工作时因为不懂而犯错?以及如何销售自己的健身课程?,健身教练并不是单纯的只是做体育运动的,想要做好健身教练需要学习和掌握的东西是很多的.想要掌握这些知识可以去亚洲形体健身学院学习一段时间