你们家的孩子是不是“伪勤奋”？

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对于高中生来说，摆在面前的“高考”无时无刻不在提醒着每个人都要争分夺秒的学习，尤其是高三党们，早已启动高考备战模式。但是学习哥要提醒大家，不是耗着时间就一定会进步，不是参加各种补习就一定脱胎换骨，不是每天只睡5小时就一定是勤奋，题目做了一本又一本就一定管用……这样的“伪勤奋”，咱们可万万要不得啊!

首先，学习哥要科普一下，“伪勤奋”是什么东东？

靠虚假的努力安慰自己，让自己产生勤奋的表象，喜欢和他人或者自己讲自己多么努力，获得心灵的慰藉，但长期坚持下去，发现劳而无功。

如果你觉得自己很努力，但是最终却没有在结果上显示出进步，这就是伪勤奋。

表现

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别人觉得你很努力，很忙，很拼，每天花很多时间坐着“学”，几乎没有课外活动；辗转于各种补习班，每天睡眠时间少得可怜，题海战术一遍又一遍……然并卵！

产生原因

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1、学习方法不对

应试教育下学生学习总有黑云压城城欲摧的感觉。于是每天只睡5个小时，做大量的习题却不知道总结，只追求量多。认为如果自己不勤奋，肯定学不好。这是一种带有原始上进心态的勤奋，只需要调整方法，便会成为真勤奋。

调整方法，步步为营，扎扎实实，把每一套自己做过的题全部学会，碰见不会就问同学、问老师，不留任何漏洞。做过的错题经常翻看、总结，加深印象。不久之后，你将发现自己是一个知识体系极其完善的"独孤求败"。

2、畏惧外界评价

为了不被老师家长认为自己懒惰，被人认为是败家子或坏学生，每天很努力学习，熬夜做大量习题，就是为了和同学家长讲起来时能有证据证明自己很勤奋。从不管自己的身体是否吃得消，知识点是否已经掌握。

适合自己的才是最好的，如果熬夜学习不影响第二天的精神状态，可以适当晚点睡觉，但如果熬夜导致第二天颓靡就没必要为了给人营造一种勤奋学习的状态来欺骗别人折磨自己了。如果不懂得发现问题，总结经验，习题做得再多也是没有用，倒不如精做习题，举一反三，没必要一做题量来安慰自己，忽悠别人。

3、内心缺少面对现状的勇气

既然选择了熬夜和做题，为何还不认真学和认真做呢？缺少直面困难的勇气。没有勇气改变还装作很努力？干脆不要折磨自己了，这种虚伪带给了周围人很多希望，却总是换回来绝望，一次次的刺痛父母的心，长痛不如短痛？下定决心，让父母惊喜一次！一个人学习一科没学好，可能是不喜欢或者不适合这个科目，但科科都没学好，究竟是谁的原因？

既然选择了熬夜学拼命做，就明确一下自己的现状，知己知彼中，彼最重要，都知己，不愿知彼。有很多同志连看清问题都不愿意，就值得批评了。看清楚哪里学好了，哪里没学好，学好的保持，学不好的一步步各个击破。一个科目是弱科，也总有我们擅长的部分和不擅长的部分，先把自己觉得相对简单的搞定，然后由易到难，逐渐享受到了勤奋就会收获的美妙后，我们会慢慢培养出巨大的勇气和细心。

接下来，我们就要学习一下“伪勤奋”的解决之道。

缓解学业焦虑

高中学生学业焦虑主要表现为考试焦虑何学习动力不足。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

1.对自己有一个客观、全面的评价。2.善于将成功归结为自己的能力。3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。4.不妨制定阶段性目标。5.在不断达到目标的过程中体验成就感。6.增强自信心。7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

改善人际沟通

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难的问题而感到苦恼，为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

克服精力分散

高中生在学习中常常会出现“走神儿”现象。可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：

第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。

摆脱苦闷自卑心理

第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。

第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥应有的水平，也许是老师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连几次考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。

勤奋是一种习惯，只要还有考试，逐鹿中原的战斗就没有结束。学知识过程中养成勤奋的习惯吧！

最近参加了一个为期一个月的基础写作培训班。我最大的感受是付费的课程虽然花了钱，但是相对于自己去找免费的资料实际上是省了很多时间和精力，而且自己找的免费的资料很乱很杂，没有那么系统化，价值也会大打折扣。

以前我总是觉得现在免费的信息获取渠道那么多、信息量也有那么大，没必要去花钱学习，但通过这一次的付费学习，我真的是体会到了把金钱花在学习上是一件很值得的事情。

姑且不论我学了以后的效果如何，单就是下面这一个好处我觉得就很值得去花这笔钱：我能在短短一个月的时间内学会如何写作。

这个写作培训班是通过在线课程和作业的形式开课的，作业是每个人在30天内写六篇文章。

虽然我写了，也按时交了。老师给我修改说写的逻辑和文笔都还可以。但是我对自己挺失望的，原因有三个：

一，我学习不积极。虽然我是一个新手妈妈，每天的任务就是带宝宝，虽然带宝宝要花很多时间和精力，要24小时待命，但是宝宝就像是人人羡慕的别人家的孩子一样，她特别乖特别让我省心，因此我还是有很多的时间来学习写作的。但我总是没有把时间花在真正重要的事情上，而是花很多时间在一些无关紧要的事情上，比如看朋友圈、逛淘宝、看电视剧，真的浪费了很多时间，机会成本很大。我想这个时间拿来做提升写作水平的事真的是最好不过了。

二，我不够自律。自律是一个人取得成就的必备能力。而我，不客气地说，懒成猪了，总是选择简单的事情做，忽视真正有价值的事情。

我总是在听课程和洗衣服之间选择去洗衣服，即使听课程不需要动手。兴奋地去买了写作书，结果买回来就只是让它们躺着睡大觉，一个星期过去了，别说看了都还没有摸过。

三，我的勤奋是假象。我知道好记性不如烂笔头，在听课的过程中，我很认真很仔细地记笔记，不放过每一个知识点。可是，笔记记完了，我的学习也就结束了。后来再没有翻过笔记。这样看似勤奋努力的我实际上收效甚微。

这个社会讲究的是效率，每天都在上演大鱼吃小鱼的戏码，每天都有很多牛人横空出世，每天都有很多人爆红。

说实话我特别羡慕那些一夜爆红的牛人，我羡慕他们的文采，羡慕他们的收入，这些都是我没有的，每个人都想一夜成名，我也不例外，可是我知道自己最大的缺点就是懒惰，俗话说，懒惰是万恶之源，如果不改变自己，我终究只是碌碌无为过一生。

所以，我要尽快地调整自己，让自己在宝宝睡觉的时间里迅速行动起来，要把百分之九十的时间都拿来做最重要的事情——和写作相关的事情。不要再被无关紧要的事情干扰和诱惑，还要讲究效率，力求每天进步一点点，坚持带来大改变。每天晚上睡觉之前做自我反省，发现自己的不足并想办法改善，让自己变得更好。

很多学生存在认真学但是未必能学会，一直努力不懈怠但是在效果上并没有什么进步，这通常被成为“伪勤奋”。那么如何应对“伪勤奋”呢，达人教育网（www.darenjy.com）小编给广大学生简单分析一下并提出一定的应对策略。

通常“伪勤奋”是由于以下三种原因造成的：①学习方法不正确②对外界的评价敏感③没有面对现状的勇气。下面，小编给大家一一分析。

在应试教育下，很多学生一味地追求题海战术，但是却不知道总结，只追求量多。这一类学生是属于学习方法不对，只要调整方法，就可以将“伪勤奋”变为“真勤奋”。可以把每套做过的题目进行总结归类，整理错题集，将不会的题目可以问老师，问同学，做到不留任何漏洞。长久坚持下去，在学习上一定会有突飞猛进的变化。

还有部分学生对于外界的评价比较敏感，为了不被老师和家长认为自己懒惰，就会假装努力学习，熬夜做题，但是不管身体是否吃得消，也不管知识点是否掌握。这类学生应该了解适合自己的学习方法才是最好的。可以精做习题，学会举一反三，不需要用大量做题来安慰自己，迎合别人。

还有一类学生是没有面对现状的勇气的。选择了熬夜做题，但是却不认真做，没有勇气改变但是还装作很努力。这类学生应该明确自己的现状，要知道哪里是自己的强项，哪里是自己的弱项，强项继续保持，弱项逐个击破。先把相对简单的问题弄懂，然后再由易到难，慢慢享受“真勤奋”的收获！

上方是小编整理的关于“伪勤奋”的分析以及应对策略，希望给广大学生提供一定的借鉴意义。更多精彩资讯，可以关注达人教育网(www.darenjy.com)。

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