最令最近好压抑，一个人在家里带孩子，没有朋友，没有说话的人，不知道这4年怎么过来的，越来越孤独！

我都已经30岁了，妈妈还总是管着我的一切，我已经结婚有孩子了，可是妈妈连我婚后的时候都要她说了算~

我妈妈比你妈妈更恶毒，她控制欲极强，我也30岁的人了，她总是要想方设法的将我变成妈宝男，这种行为跟想法太恶毒了，从记事开始，她就各种言语虐待我，小时候还打我，坚信棍棒出孝子，可是到最后我只有无尽的怨恨，要用道德绑架我，反正就是各种虐，我现在有严重的心理障碍，全部拜她所赐，我甚至于讨厌和她性格一样的人，然后她还在我面前装可怜，到了今天这种地步，她一直以为是我的错，我呵呵呵，没有经历过，你永远不会知道我的那种痛苦，我30岁了啊，她还要进我房间，翻我东西，我在她眼里就不是人，没有一点尊严，她还会各种言语打击我，反正打击我，她潜意识里就会很开心，她把从邻居那听来的言论当作真理，强迫我按照她的思想来过日子。我痛苦万分，别她逼出了抑郁，恐惧，害怕，焦虑，然后她就沾沾自喜，因为我失去了生活的乐趣，才能显示出她的价值，我实在是想不明白，我一30岁的人了，我自己不能做饭么，她非要来给我做饭，用这种方式来强迫我听她的，真的是太恶毒了，最恶毒的是，明明不缺吃饭的钱，她给我装可怜，做的饭给我吃，她自己吃面条，以此来显示她都是为了我？让我有罪恶感，然后她把她自己上升到了伟大的层面，然后以此好来天天说我，不管对错的教育我？不懂教育，还非要强迫孩子思想的父母是最恶毒的，

长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一族不要长时间静坐不动，应该经常站起来，而且不可原地站立，因为长时间原地站立对健康的危害可能等同于静坐，应该这里站一会儿，再走到另外一个地方站一会儿。

一个人在家带孩子，有好多家庭都这样!不知道你的老公是因为在外面上班还是很忙？但你还有公公婆婆？自己的父母啊！你可以多跟他们联系，勤走动，那样换换环境，也有人帮帮你，你也就可以轻松一下吧！还有邻居等等！自己要放开点，不一定熟人是朋友，朋友也不一定都是熟人，平时多跟人接触，处熟了自然也就会变朋友了！再说，有了孩子，就有了说话的人，每天不知道要说多少话，尽管孩子小，不能明白你的所有意思。但是，也有无可替代的乐趣！关键是自己的心态。有的人可能比你还要孤独，老公长时间在外面上班，自己又没有父母，也没有公公婆婆，几乎是没有什么亲情！就自己带着孩子，而且孩子从几个月开始，一直身体不好，不是这样就是那样，经常感冒发烧，咳嗽，拉肚，你说这样是不是很难受😣！记得那时孩子，发高烧，都说糊话，挺吓人！怎么办！又没有人帮着，有时候自己就在那哭，抹了眼泪！还要照看孩子。就这么也走过来了！这就是我自己的经历！现在的你应该不会比我当时还无助吧！人凡是想开点，自己要让自己快乐起来，不要想着太多的不快乐!那样负面情绪就会紧随着你！你多想着开心事，自然心情也会好起来，祝你和孩子健康快乐！

长期在家带孩子，感到很压抑，没有朋友，没有说话的人，确实挺压抑地的，作为你来说，应该想办法让自己多接触外面的世界，多与一些朋友交往，带孩子的时候可以领着孩子到小区的院里面去晒太阳和有孩带孩子的人一起多聊天，聊聊教育孩子，培养孩子的一些哺育孩子的方法。这样在带孩子的阶段，就一批带孩子的朋友了。或者是孩子稍稍大一些，四岁了，已经四五岁的时候，就可以给孩子报一些兴趣班，再领着孩子去学习的路上和陪伴孩子的过程中，就会接触到很多同龄的家长，一定会有很多共同语言，这样你就会结交一些好朋友啦。空余时间也可以多多培养自己的兴趣爱好，比如养些花鸟，这样对孩子的成长也有利，又能分散你的注意力，看电视，看书都能让日子过得快一点，孩子四岁了，也可能马上上幼儿园了，等到孩子读书了，你可以找一份自己喜欢的工作，祝你以后的日子快乐顺利。

现在孩子小，在家带孩子，还没有朋友，确实很难熬，但是再坚持一下，等孩子上幼儿园就好了。你自己可以找一些事做，也可以多培养一些兴趣爱好，或者报个网上学习班，也可以听听百度知道的直播，里面有许多的名师讲课，在里面学到的知识很多，充实一下自己。时间很快就会过去的，孩子大了，也能陪你解闷聊天的。或是以后工作了，社交面广一些就好多了，最主要的还是要自己调节负面情绪，多和老公沟通，条件允许的话一家人出去走走，多接触大自然，对小孩，对家庭都好，有助于心情开朗，愉悦。

我就是自己一个人把孩子带大的，婆婆伺候我20天就回她自己家了，对我说不放心我老公公，对她儿子说是我撵她了，说我骂她了，可笑吧？所以我在剩下的十天里自己做饭，自己带孩子。一带就是现在26岁了，当初我结婚时婆婆不同意。就这样婚后刁难我，其实，我能生就能养，婆婆在我和老公之间制造矛盾，让我老公不要做任何的家务，要他管钱等等……其实带孩子是挺累的，况且我的娘家也因为我们的结婚而断绝关系，我是孤立无援的，孩子走3个半月时，我产假到期了，要上班，孩子就送到托儿所，我每天都要独自接送孩子去托儿所，回家要做饭，其实挺难的，但是我坚持过来了，我没有退路，我要坚强！为了孩子我也要坚强！我老公在公安局工作，他每天都很忙，回到家也累了，只想休息。其实这期间我也同样痛苦，孤独！自己选择的路，就要为此负责，去承担！孩子渐渐的长大了，婆婆60多岁时，需要做双腿置换手术，她卧床四个月，后期我伺候婆婆饮食起居。说心里话，我给她擦澡时，她哭着说，这辈子没想到能得我继，她内疚，觉得她做的好多过分的事，太对不起我了，我越对她好，她越是心难受！妹妹我和你说这些是想告诉你，为了孩子，要学会自立，要坚强！现在婆婆脑梗瘫痪了，还是我伺候，我也有儿子，我得给我的儿子做榜样！我也会有老的一天！我会把我的儿媳妇当闺女一样对待！因为我不想自己的后半生，活在愧疚中！现在我婚姻幸福，儿子也工作了！为了孩子，为了家庭，我委屈过，但是现在我都挺过来了！希望我的话对你有帮助！

按道理来说，不应该是你的这种情况。我也有同事嫁到偏僻的地方，也是一个人带孩子，但我看她们的朋友圈，貌似开心的很。无论什么情况，都不要让自己压抑，因为一旦压抑，整个人心情就会受到影响，长此以往，就会变得暴躁和不安，很多问题就会变得不可控。
试着跟周边的朋友联系，或带着孩子周边游，多出去走走，感受大自然的美好。邻里之间多走动，远亲不如近邻，再怎么样，也不会让自己如此孤独。
带孩子本来就是最辛苦的，但是也是最幸福的事，等孩子大了，你会发现曾经的自己是如此伟大。
愿你开心，车到山前必有路，船到桥头自然直，一切都会好的！

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正蓝旗17227224023： 一个人带孩子,很郁闷,很烦,该怎么办?? - ？
烛蕊克立： 1.了解孩子的作息规律,孩子什么时候吃喝拉撒睡,分别几次,了解孩子心思需求,孩子什么信号是什么意思,饿了,困了,拉尿了,孩子小也无非是这些需求了,掌握了规律就可以合理的安排自己的时间了,不至于手忙脚乱了,甚至能腾出时间做自己的事情. 2.家庭里其他事情尽量少费心费力,专心带小孩,带小孩已经很累了. 3,调整心态,放松心情,快乐面对,怎么都是一天,晚上热水泡泡脚,解乏.

正蓝旗17227224023： 一个人带孩子是不是特别容易压抑 - ？
烛蕊克立： 同情,我和你一样也是一个人看孩子,从出生到现在快三岁了一直都是我一个人看,真的很累,有时觉得很无聊,很压抑,觉得生活没有意义.但是这是没办法的事,所以我们要自己改变这种压抑的生活,多找点开心的事情做,经常带孩子出去走走,和旁边的邻居有孩子的在一起玩玩,聊聊天,晚上睡不好是肯定的,每个母亲都是这样的,慢慢孩子大了就会好了,如果哪几天觉得压抑的受不了了,就找个信的过的人帮你看一下午或一天孩子,稍微出去放松一下吧,和朋友聚聚或者逛一下午街,心情就会好起来了.“伟大的母亲”都是要付出自己的所有给孩子的.努力吧!

正蓝旗17227224023： 一个人在家带宝宝的妈妈们,你们的心情压抑暴躁吗? - ？
烛蕊克立： 压抑暴躁是因为你老公不是你真心愿意付出的男人,你老公不理解你也说明你在他心理很普通就是一个在家需要他来养活的女人,所以最重要的是你要改变你们2夫妻的关系...

正蓝旗17227224023： 我生宝宝5个月了,每天都是自己在家带宝宝,最新心情很压抑,又没有发泄的地方,真怕有一天我会疯掉,怎么办呀 - ？
烛蕊克立： 要学着放松自己... 这是我给的最好的建议... 多交点朋友 学会开朗··

正蓝旗17227224023： 我是一个喜欢自由自在的人,突然闷在家带孩子,,刚开始几天没事,后来越来越觉得闷得慌,脾气也越来越大 - ？
烛蕊克立： 有阳光的时候可以推孩子出去走走,哭一下释放一下也是可以的,看看附近有没有认识的人,和他们聊聊天,不要一个人憋在家里,实在没办法可以自己做点手工,免得空闲下来乱想,我也是一位宝妈,现在宝宝一岁了,也经历了这个过程,有问题可以问我.我会给你详细解答的

正蓝旗17227224023： 一个人在家带孩子,又累又郁闷,怎么打发这样的日子? - ？
烛蕊克立： 做自己想做又能做的事情,照顾好孩子是最重要的,还有保持好心情,祝你开心每一天!

正蓝旗17227224023： 一个人带孩子很累很累,可一看到孩子可爱的小脸,就觉得一切都是值得的.有什么可以缓解心中的压抑得方法呢? - ？
烛蕊克立： 1)必须要具有家庭责任感,带孩子很累很累是应当付出的.2)生活要愉快,工作要做好,不能因带孩子而不满社会或他人.3)可以去寻求新的恋爱(对离异者而言)不能因没找到合适的对象而认为是因带孩子的原因.4)要常带孩子去玩或走亲访友及公园.5)制定一个远景目标,比如孩子上学了就比没上学时更好了,上高中了就比上小学更好了,上大学了就比上高中更好了,工作了,你就解放了.有了这些思维,你就有盼头,相信日子越来越好.祝你生活快乐!

正蓝旗17227224023： 天天在家带孩子,心情好烦躁. - ？
烛蕊克立： 调整好心态,互相理解,把你的苦闷讲给他听,当然你也不要都是看他的缺点,是不是他也有为家里,为你做的事啊,事情看全面点就没有什么事了,其实生活就是柴米油盐,没什么的,看开点,最重要的事让自己开心

正蓝旗17227224023： 我天天一个人带孩子头痛,心里还压着一团火,烦躁的很 - ？
烛蕊克立： 吓唬他离婚,把孩子留给他.