我是一个男的,但为什么屁股会很翘很圆?平时是有些锻炼的!为什么会这样?

作者&投稿:屠肢 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何才能练出又翘又圆的臀部?~


其实吧,我觉得都是差不多一样翘的,只是男生肌肉多一点就看起来比较翘而已,只要坚持就会有翘臀,而且二者也不需要去刻意的对比,没有比的必要啊,下面是一些练翘臀的方法可以参考一下哦。

环游世界:双脚分开,站距略比肩宽,手臂.上抬举高,想象自己在抱着一一个球。身体向一侧侧屈,当侧屈到最大幅度时,向前向下俯身,让手掌尽可能地靠近地面,同时身体继续向另一侧转动,逐渐地将身体转动到起始位,略作停顿后再反向转动一周,可以想象自己是一台钟表,手臂是表针,手臂在绕着身体做圆周运动呼吸自然呼吸。动作感觉:腹部、大腿、臀部有明显的牵拉感
小哑铃直腿硬拉:双脚分开自然站立,双手握小哑铃放于大腿前侧,拳眼相对。保持背部和膝关节挺直,臀部主动向后推的同时俯身,将小哑铃下放至略低于膝盖。略作停顿后收紧臀部站直身体,小哑铃贴着腿运动;站直后,肩胛骨后缩,夹紧臀部呼吸。起身时呼气俯身时吸气。动作感觉:俯身时下背部保持持续紧张在最低点时,臀部和大腿后侧有轻微牵拉感

小哑铃交替后撤箭步蹲:自然站立,对握哑铃举至肩上,双手与肩同宽,拳心相对,肩部下沉,腹部收紧一侧腿向后撤步,脚尖点地稳定后,竖直下蹲,下蹲至后撤腿的膝盖即将碰到地面时,发力起身,然后换另一侧腿,动作全程保持上身垂直于地面。当下蹲到底部时,身体应保持3个90度,前支撑腿的膝盖成90度,后撤腿的膝盖成90度,上身与地面成90度蹲下时吸气,起身时呼气动作感觉:蹲下时,一侧臀部有轻微牵拉感,起身时,大腿前侧和臀部有收缩感。

小哑铃臀桥:仰卧在瑜伽垫上,屈膝,双脚与肩同宽脚后跟着地支撑,勾脚尖;双手握小哑铃置于下腹部上背部支撑地面,收缩臀部,将臀部抬离地面,当抬到大腿与身体呈0°角时,略作停顿,主动地收缩挤压臀部,然后缓慢下落呼吸。臀部抬起时呼气,臀部下落吸气。动作感觉:感受臀 部慢慢离开瑜伽垫,到顶部后,臀部有强烈的收缩挤压感

翘臀和性别没有太大关系,就像胖瘦一样,不存在性别差异的,女性翘臀性感,男性一样性感啊。
至于原因的话可能是遗传和你的生活习惯比较好,任何一个久坐或者躺的人我认为都不会出现翘臀的。

形体好,遗传是有很大的作用的,再加上适当的锻炼,就会形成翘臀

男的比较翘很正常,参考杨洋

说明你身材好啊没有走形,你年龄应该不大吧

这是好运的


作为一个男朋友的职责是什么?
作为一个男朋友的职责是,照顾和保护好女朋友,为你们的感情进一步发展努力,但是也要通过一些正规的渠道来为感情进一步发展何努力。你时刻注意女朋友的情绪,她的情绪回告诉你很多的事情比如(不开心、委屈,等等很多事),这个时候你就要用你的方式来哄她。在努力为她而打拼的时候,也也要注意自己的身体...

一个男的,经常和有的有些女的吵架,是为什麼?
俗话说的好,好男不跟女斗。女人总会婆婆妈妈的,事有点多,但如果这个男人偶而与女人吵架,可能正常,若经常与女人吵架,就不太正常了,就应该找下自身存在的一些问题,如自身性格、工作态度、身体状态、做事方法等方面找找原因。

一个男人单身等着一个女人,但又不肯兑现承诺,这是什么心态?
当女人提出质疑的时候,又会给女人画另外一张大饼。所以,这样的言而无信,只用嘴巴哄着你的男人,是不爱你的。反正他从不付出什么,哄哄你,就可以继续和你交往,打发无聊,何乐而不为。遇到这样的男人,就离开吧!谁也不能指着想象过一辈子。不爱你 一个男人对你许下承诺,却不兑现。如此糊弄你...

赵本山之NBA脑筋急转弯
:赵本山“错!因为你领了一帮女的,就你一个男的!”::高秀敏“二号邓肯请听题。约翰是裁判的儿子,但他从不叫裁判爸爸,为什 :么?”::邓肯“因为约翰也是私生子,他叫不出口。”::赵本山“错!正确答案请现场嘉宾罗德曼回答!”::罗德曼回答“他管裁判叫妈妈。那个裁判是女的,有一年比赛她吹...

和一个男的发生一夜後,为什麼会这样??他是怎麼想的??
有一种可能,他可能心里不太瞧得起你,和你发生关系也是属于一夜情,他是在酒吧认识你的,所以他心里对你的定位也就属于一个性伙伴,他本身是在国企上班,人有长的帅,找女朋友也一定会和大多数男人的想法一样,不太会考虑经常去酒吧的女人。另外你也说了,他本身在夜场兼职,说明他平常的工作很枯燥...

如果一个男人平时很少联系,但每次过节都记得送祝福或发红包给你,是什么...
我就是这样的一个男人,给你个参考。他喜欢你,忘记不了你。这男人很自卑,你在他心中是神一样的存在,觉得配不上,但又不放不下自己的心,只能默默的关注你,只要你过得好。怕你消失,所以只能以朋友的关系证明没有忘记过你。当你有爱人的时候,也许他就消失了,不是不爱了,不是连朋友都没的...

一个男人嘴上老是说喜欢!但没任何表示!这说明什么?
他可以喜欢很多人,对很多人同时有好感,却又不甘心放弃,于是一个是正式交往的,其余的都是留着备用。而你,就是那个被留作备胎的。如果正式的那个不行了,两人分手了,下一个才可能轮到你。说实在的,这样的男人是不值得交往的。在一开始就充满了算计,留好了后路,以后又怎会只爱你一个。03...

一个男人,在家庭中应该扮演什么样的角色?
一、对于妻子,男人应该扮演挚友、同志、情人、知己、朋友的角色 作为男人要改变自身的恶习,无论是自己的脾气和生活习惯,自己在外没有能力,回家对妻子脾气暴躁,态度恶劣不是好男人是恶霸。男人应该温文尔雅,态度和气,尊重、爱护、体恤妻子的软弱。包容、理解妻子的辛苦,多帮妻子分担家务,如照顾教育...

感觉得出一个已婚男的喜欢我但是他一直躲着我为什
1. 我觉得一个已婚男人对我有好感,但他总是回避我,这让我感到困惑。2. 或许,他因为婚姻的责任而选择保持距离,不愿让情感影响到他的家庭。3. 同时,他可能不确定我的感受,害怕他的感情会对我造成困扰。4. 如果他真的喜欢我,而他选择躲避,这可能是因为他不想让我陷入成为第三者的困境。5....

一个男人不回信息,但又照着信息的内容帮我做事,证明了什么?到底爱还是...
男的不回你的信息,但是照着信息内容帮你做事。很可能他不愿意沟通,性格比较内向,但是他心里有你喜欢的。或者也可以理解为他是一个乐于助人的人吧,到底是爱还不是爱,应该从细节中感受。既然你纠结男人是不是爱你这个问题,那么就教你一个秘籍,怎样让男人更爱你:1. 不要试图改变他。虽然有时...

略阳县18816009888: 为啥我一个男人屁股还很翘 -
锻昆舒胆: 练体育的都比较翘!!!

略阳县18816009888: 我是一个男孩子,我有两块胸肌、六块腹肌…为什么我的屁股很翘?而且腰是S型的. -
锻昆舒胆: 这是正常的,说明你身体很健康,到你二十五岁就不会很翘了除非你吃胖了.

略阳县18816009888: 男人的屁股翘是不是代表性功能强?
锻昆舒胆: 你好,人们都说男人的屁股上翘是性功能强的标志.这样的说法渊源于对非洲人的研究,我们知道在白人、黄种人、黑人当中,黑人的性欲是最强的.而黑人除了皮肤黑之外,他们的体形特征中屁股上翘是其中之一.因此人们就此以为屁股上翘就是性欲强的标志了.

略阳县18816009888: 男生屁股太翘是怎么回事,有什么好的方法减 -
锻昆舒胆: 那样很性感啊,是健康的就好,屁股莫名的翘,然后出现小肚子,可能是骨盆前倾哦

略阳县18816009888: 怎么解决男人屁股翘而且大的问题 -
锻昆舒胆: 穿一些裆部比较宽大或臀围较大的裤子就可以减弱感官上的翘,但本质上根除除非去做美容手术.其实男人屁股翘不是什么问题,主要是你的心理压力大,要对自己有信心.不...

略阳县18816009888: 我的屁股凹下去了但是只要做深蹲就变得很翘是什么原因我是男生?我的
锻昆舒胆: 缺乏锻炼,肌肉松弛所致

略阳县18816009888: 关于男生臀部翘起的问题 -
锻昆舒胆: 屁股大是人体本身髋关节肥大照成的.如果像减掉点赘肉的花.建议联系下瑜伽..至于腰不弯下去那是驼背.平时多注意.或则买个背背佳强制保持也可以.

略阳县18816009888: 我是男的为什么我的屁股那么大 -
锻昆舒胆: 捏一捏除了瘦肉有多余肥肉没、 有的话减肥,多踢边腿,多跑步.比例也许不会小,体积小了也是好事 其实我的也大. 但是运动以后瘦了就小了

略阳县18816009888: 我一个男生,屁股太翘?怎样能让它下去 -
锻昆舒胆: 这是天生的,不是你想让他扁下去就能做到的,屁股翘是男人的形体美啊,你看那些模特,哪个不是精挑细选的翘屁股.所以你要引以为豪啊,别人想都想不来.好好爱惜自己就是最好的办法、.

略阳县18816009888: 为什么我的臀部特别的突出?是病吗? -
锻昆舒胆: 怎样锻炼可以改变臀部的形态?如果由于臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响了臀部的曲线美,那么让我们一起来锻炼吧,消耗掉多余的脂肪,使臀部肌肉结实健美.一、站立夹臀练习 并腿站立,挺胸收腹立腰.臀部肌肉用...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网