孕妇喝哪些汤好，怎么做

孕妇喝的汤做法大全~

孕妇喝的汤做法大全如下：红枣百合银耳羹食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g做法1、银耳提前泡发，洗净备用。2、百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。3、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。4、倒入百合，炖煮10分钟。5、接着加入红枣，炖煮30分钟。6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用。番茄牛肉汤食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋葱、生姜、料酒、橄榄油、盐做法1、把牛肉洗干净切块，冷水入锅氽烫后再次洗净。2、番茄、土豆切块，洋葱切条、生姜切片。3、洋葱冷油下锅煸炒，再依次放入土豆，西红柿。4、把以上的材料倒入汤锅，牛肉也倒入汤锅，然后加适量清水大火烧开。5、加入姜片和料酒，再次烧开后转小火慢炖2小时左右，直至牛肉酥烂。6、最后加适量盐调味，即可盛盘享用。山药番茄豆腐汤食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油做法1、豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。2、锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。3、山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。4、锅热油，放入番茄，快速煸炒后，放入山药，翻炒几下。5、放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。6、放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许做法1、把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。2、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。3、剩余的油煸炒葱、姜出香味。4、兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐、白胡椒。5、最后加入萝卜丝煮开，即可盛盘享用。花生莲藕排骨汤食材：猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜做法1、把排骨焯水。2、把莲藕洗干净去皮切大块。3、生姜切片，花生洗干净。4、把所有材料都放入汤煲里，用大火煮开后转小火慢炖2小时。5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。

瘦肉、猪肝切薄片，用少许花生油和生粉拌均，稍腌，备用。
3.将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚五分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用。
注意：猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。
孕妇煲汤食谱之海带排骨汤
材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。也试过湿海带结，感觉也行，不过要新鲜）；花生2两（书上没说，但是我在另外一本《今晚煲靓汤》中有看到，花生对孕妇和宝宝都非常好的）
做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；
2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。（如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹，可以用高压锅，半个小时就有汤喝了。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。
孕妇煲汤食谱之莲藕花生排骨汤
材料：排骨1斤；莲藕1斤；花生3两，蚝豉5只；红枣5粒
做法：1.将所有材料洗净，莲藕拍一下再切大块，红枣去核备用。
2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；
3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。
孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤
材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。
做法：1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。
2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；
3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。
说明：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。

孕妇喝的汤做法大全如下：
红枣百合银耳羹
食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g
做法
1、银耳提前泡发，洗净备用。
2、百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。
3、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。
4、倒入百合，炖煮10分钟。
5、接着加入红枣，炖煮30分钟。
6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用。
番茄牛肉汤
食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋葱、生姜、料酒、橄榄油、盐
做法
1、把牛肉洗干净切块，冷水入锅氽烫后再次洗净。
2、番茄、土豆切块，洋葱切条、生姜切片。
3、洋葱冷油下锅煸炒，再依次放入土豆，西红柿。
4、把以上的材料倒入汤锅，牛肉也倒入汤锅，然后加适量清水大火烧开。
5、加入姜片和料酒，再次烧开后转小火慢炖2小时左右，直至牛肉酥烂。
6、最后加适量盐调味，即可盛盘享用。
山药番茄豆腐汤
食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油
做法1、豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。
2、锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。
3、山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。
4、锅热油，放入番茄，快速煸炒后，放入山药，翻炒几下。
5、放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。
6、放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。
萝卜丝鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许
做法
1、把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。
2、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。
3、剩余的油煸炒葱、姜出香味。
4、兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐、白胡椒。
5、最后加入萝卜丝煮开，即可盛盘享用。
花生莲藕排骨汤
食材：猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜
做法
1、把排骨焯水。
2、把莲藕洗干净去皮切大块。
3、生姜切片，花生洗干净。
4、把所有材料都放入汤煲里，用大火煮开后转小火慢炖2小时。
5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。

粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；
2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；
3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。

绿豆汤——防署解渴；
酸梅汤——消火健胃；
豆腐汤——清淡可口；
银耳汤——润嗓利肺；

1.清热解暑的“三豆汤”：
三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤一起服用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品。黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。如果黑大豆在市场上买不到，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水渗湿，健脾止泻，消炎排毒。它性微寒而不伤胃，益脾不腻人，药性缓和，是一种清补利湿的夏令良药。
2.绿豆南瓜汤：
将适量经食盐腌制的绿豆用清水洗净，老南瓜去皮切成方块待用。待锅内的清水烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再次浇沸后将南瓜块下入锅内，至绿豆开花即成。该汤清暑、利尿、解毒，是夏季防暑膳食。
3.豆枣汤：
将适量黑豆、扁豆混合炒香，加适量水与大枣同煮，煮至豆烂即可饮用。该汤能清暑并能滋阴补肾、健脾。
4.鸡肝荠菜汤：
将切好的适量鸡肝和荠菜共入锅中加水煮，沸后将1个鸡蛋打散入锅，3分钟后，加入调料调味可佐餐。该汤有利于清暑、明目。
5.银耳石斛羹：
夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。作法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
6.冰糖银耳汤
夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。作法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。

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徐闻县17757442154： 孕期吃什么汤？
集管知柏： 鱼汤,排骨汤,羊肉羊杂

徐闻县17757442154： 孕妇吃什么汤？
集管知柏： 补血安胎山药乌鸡汤 乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量 做法 1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出. 2.另备一砂锅加水至...

徐闻县17757442154： 怀孕期吃什么汤好？
集管知柏： 汤有两个误区,第一个误区大家觉得煮的时间越长、越浓越好,其实不然的,煮的时间越长里面含有的一些成份其实是不利于我们身体健康的,今天用到我们母体传递给胎儿营养的时候危害性更大.煲汤的时间应该在1小时以里的,不要太浓.另外我们可以煲一些蔬菜汤,这样对吸收也是有好处的.喝什么汤不是最主要的,烹调的方法是最关键的. 喝点汤好但要适当,不要喝的太多.营养过剩的话胎儿过大不容易顺产

徐闻县17757442154： 孕妇喝什么汤好?？
集管知柏： 猪骨糖

徐闻县17757442154： 孕妇喝什么汤好 还有做法 - ？
集管知柏： 在怀孕期间,可以多喝鸡汤、骨汤等营养丰富的食物,煲汤时,尽量不要放辛辣刺激调料为好.同时应该多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物,保持营养均衡和食物多样性为好.

徐闻县17757442154： 孕妇喝什么汤最好 - ？
集管知柏：一、 孕期补脾、补肾安胎,广府汤“山药茯苓乳鸽汤” 配料:鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本,主生殖功能.肾气充盈,胎有所系,是母体孕育胎儿的先决条件,故补肾...

徐闻县17757442154： 孕妇喝哪些汤比较好. - ？
集管知柏： 孕妇在孕期要注意补充营养,多喝汤,多补充鱼肉蛋奶类,多吃水果蔬菜,多晒太阳,孕期要注意保持心情愉悦,喝汤的话可以喝点鲫鱼汤、肉汤、鸡汤、绿豆汤等等.注意饮食不要油腻,忌食生冷辛辣刺激食物,注意补充营养就是了.