为什么有些人喝了咖啡反而更困更累？
咖啡因代谢速度差异：每个人对咖啡因的代谢速度不同。有些人体内分解咖啡因的酶活性较低，导致咖啡因在体内停留时间较长，从而影响睡眠质量，使第二天醒来时感到疲惫。
咖啡因耐受性：长期大量饮用咖啡的人可能会产生咖啡因耐受性，这意味着他们需要更多的咖啡因才能达到同样的提神效果。如果这些人减少咖啡摄入量，他们可能会感到更加疲倦。
睡眠干扰：咖啡因可以干扰睡眠过程，尤其是在晚上摄入。如果咖啡因导致睡眠质量下降，那么即使睡了足够的时间，第二天醒来时也可能感到疲劳。
脱水：咖啡因具有轻微的利尿作用，可能会导致脱水。脱水会使人感到疲倦和缺乏活力。
肾上腺素水平变化：咖啡因刺激肾上腺素的释放，这是一种“战斗或逃跑”激素，可以暂时提高能量水平。然而，一旦咖啡因的效果减退，肾上腺素水平下降，人可能会感到更加疲倦。
心理依赖：有些人可能对咖啡产生了心理依赖，他们相信没有咖啡就无法正常工作或保持清醒。这种依赖感可能导致他们在没有咖啡的情况下感到更加疲倦。
糖分和其他添加剂：许多人在喝咖啡时会添加大量的糖或其他甜味剂，这可能会导致血糖水平波动，从而影响能量水平和疲劳感。
个体差异：除了上述因素外，还有其他个体差异可能影响咖啡因的效果，包括遗传差异、健康状况、饮食习惯和生活方式等。
总之，虽然咖啡因通常被认为是一种提神醒脑的物质，但由于个体差异、生理反应和生活习惯等多种因素的影响，有些人在喝了咖啡后可能会感到更困更累。了解这些因素并适当调整咖啡摄入量和饮用时间，可以帮助改善咖啡带来的负面影响。
都说咖啡可以提神,为什么有的人会越喝越困?是身体不耐受吗?
咖啡在生活当中非常的常见，很多人早上起床的时候，就会喝一杯咖啡，因为咖啡有着燃脂的功效，同时也能够让自己提神醒脑。但是有些人喝咖啡会非常的精神，一部分人喝咖啡就会越来越困，所以大家一定要注意喝咖啡的时间，尽量在工作的前45分钟喝，这样就能够看到很好的效果。另外也跟自己的休息时长有一定的...
众所周知咖啡很提神,为什么有的人喝咖啡反而会越困?
首先我们要知道咖啡能提神是因为里面的咖啡因绿茵酸类，黑晶等发挥成分，他主要是因为咖啡因有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢奋的作用是大脑的皮层更加活跃，注意力和专注度大大提高。正因为如此，我们会片面的认为咖啡就是提神的，但有些人喝咖啡会越喝越困。而是因为经常喝咖啡身体适应了中枢神经，长时间...
有的人喝咖啡反而会更困,这是为什么?
犯困怎么办？喝咖啡啊。这是个大众共识。可偏偏这咖啡对有些人无效。当你建议他喝一杯咖啡提提神的时候，回得到一句“嗨，咖啡对我没用，我越喝越困”。从他“无奈”的表情中，甚至可以读出一丝优越感，好像咖啡对他没用，说明了他很强壮一般。诚然，不排除一些天赋异禀，或者重度咖啡爱好者的身体对...
为何别人一喝咖啡就很有精神,自己喝就没用呢?
其次，很多人之所以喝咖啡困其实原因有很多，例如当我们体内的待腺苷和腺苷已经结合，到时候再喝咖啡就已经为时已晚，不仅无法起到清醒的作用，反而还会越来越困，所以想要通过喝咖啡提神就一定要提前喝。也有一些人因为平时经常喝咖啡，所以早已产生了依赖性和受耐力，到时候效果就会越来越差，除此之外，...
咖啡的味道特别苦,为什么还是有很多人喜欢喝呢?
品尝咖啡的乐趣在于寻找咖啡中各种”味道“，喜欢喝咖啡，不仅仅是生理上的需求，更多的是心理上的愉悦和依赖。有一些人他们已经将咖啡当成了生活的一部分，喝咖啡就像吃饭一样正常，不喝，就总会觉得生活少了一些什么东西，不过这也是因为他喜欢。咖啡还有很多的保健作用，如促进血液循环加快、刺激大脑中枢...
如果一个人,坚持每天喝咖啡,身体后来咋样了?是否会上瘾?
导语：对于不少上班族来说，每天的工作是非常繁忙的，但即便如此，午饭后也有可能出现困乏的感觉。这个时候，有些人就会选择喝一杯咖啡，消除自身疲劳、困乏的不适感。那么要是一个人，坚持每天喝咖啡，后来他的身体怎么样了呢？常喝咖啡是否会上瘾呢？下面就带大家了解一下。相信大家都知道，我国茶文化...
咖啡是如何提神的?为什么有些人喝咖啡反而助眠?
而且每一个人的体质也不多，对于咖啡的反应不能浓，对于一些适合喝咖啡的人来说，会导致人更加清醒，但是人的基因和代谢方面有所不同，所以有些人喝了咖啡之后反而有助于睡眠。所以每个人喝完咖啡之后都有不同的感受，其实这和很多因素有关，而且根据咖啡的代谢时间和表现的不同，所以咖啡会对身体带来...
咖啡并不是人人都能喝,哪些人群喝了咖啡以后会出大事?
但是同时有一些人群是不适合喝咖啡的。1.糖尿病患者。相信我们大家都知道糖尿病是不死的癌症，患上糖尿病的人几乎是很痛苦的，他们想吃一些食物都是不允许的，吃完那些脂肪多以及糖分多的食物就会及时的吃药，要不然就会引发很多的疾病。咖啡当中含有大量的糖分，会导致胰岛素的增加，而使我们体内的血糖...
有的人喝了咖啡没有任何反应、还感到神清气爽,这是为何?
关于咖啡因代谢的基因是一个叫CYP1A2的基因。这个基因控制咖啡因的代谢率。影响人们喝咖啡后感觉的是咖啡因的代谢率。比如有的人喝完咖啡后精神焕发，有的人心慌失眠。所以喝完咖啡就不会犯困了。但有些人喝了咖啡后，心里不舒服，心跳加快，精神极度兴奋，导致睡不着觉。这其实是咖啡因摄入过多，所以...
不是所有人喝了咖啡都提神,也有一喝咖啡就困的,这种现象是如何产生的...
坚持喝咖啡有助于长寿。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均寿命为77.79岁，这里的长寿老人都有喝咖啡的习惯。喝咖啡可降低患脂肪肝的风险。使自杀风险降低50%，同时还有促进消化、预防便秘等效果。喝咖啡是最忌讳在晚上喝的，睡前喝咖啡是大忌，但是有的人身体比较敏感，下午三点以后喝的咖啡就会影响到...
郴览丑丑： 帮你分析一下: 1.经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的,而是有助于睡眠,只是它的苦味可以刺激神经,产生短时间的兴奋.而且即溶咖啡糖分太高,建议喝...
石阡县13931979665： 咖啡喝了我更想睡,为什么? - ？
郴览丑丑： 喝咖啡想睡觉 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用,反而越发的想睡觉,这种状况有一下几种原因: 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对...
石阡县13931979665： 为什么我喝咖啡了还是很困 - ？
郴览丑丑： 越喝咖啡越困的原因是喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用. 喝咖啡的好处: 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡...
石阡县13931979665： 都说喝咖啡提神,可是喝完变得更困了,为什么? - ？
郴览丑丑： 提神的饮料只是一个小作用 你可以好好休息一下 精神自然就好了的
石阡县13931979665： 为什么我越喝咖啡越困啊 - ？
郴览丑丑： 可能是你喝多了咖啡,身体已经对咖啡免疫了.最好还是不要喝咖啡咯了,想睡的时候就睡,不要和自己的身体过不去,毕竟自己的身体还是要自己爱护啊...
石阡县13931979665： 我为什么一喝咖啡就会很困呢? - ？
郴览丑丑： 咖啡也不是喝下去就会有效果的,人体大概要1-2个小时的时间来吸收咖啡因,所以你本来就困得很了才去喝咖啡,等咖啡因有效果的时候,你早就睡着了
石阡县13931979665： 喝咖啡为什么会越来越困? - ？
郴览丑丑： 有人越喝咖啡越醉?科学的解释是酱紫的一,你缺乏维生素了咖啡传递给众人的共识是一种较为柔和的兴奋剂,可以提神改善人的精神状况,事实上,咖啡确实可以提神,但提神的效果还得因人而异.对咖啡过敏的人来说,喝了咖啡之后新陈代...
石阡县13931979665： 喝咖啡为什么反而更困? - ？
郴览丑丑： 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用,反而越发的想睡觉,这种状况有一下几种原因: 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力. 3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在. 4、你本身出于极度的困倦状态,区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量.
石阡县13931979665： 喝咖啡时间长了反而会更困,为什么呢 - ？
郴览丑丑： 我认为,一是你体内产生了对咖啡因的免疫,所以咖啡不提神了;二是,咖啡的提神作用对你本身无效,而喝完热咖啡,胃里暖呼呼的容易困;三是咖啡可以促进新陈代谢,体内新陈代谢加快而身体疲劳.都是我个人理解,希望能帮到你
石阡县13931979665： 为什么咖啡喝多了,会感觉更困了 - ？
郴览丑丑： 茶和咖啡都含有咖啡因,就是这种东西让人有暂时的兴奋感,所以觉得提神了,其实这种兴奋感很短暂,过后反而会觉得更疲倦,许多报刊杂志都说过根本不能依赖这些东西提神,还是好好睡觉吧,好的睡眠是健康的保障.而且每个人的神经对咖啡因的敏感度是不同的,很多人都是喝了都没觉得有用的. 其实我也是这样的呵呵
