秋季天气开始转凉 应保护好肩和背
作者&投稿：殷勤岩 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
正所谓“秋季邪气伤人，多病在肩背”，秋季天气开始转凉，人们衣着还没有及时调整好，则很容易被寒气侵袭，若不注意保护，使背部迎风受寒，很可能会导致背疼、部分肌肉痉挛、僵硬等。长期反复如此，甚至可能造成韧带炎或肌膜炎等病症。
所以，秋天早晚出门，大家决不能“要风度不要温度”，或是以“白天温度还会升高”为由嫌麻烦而穿着薄短袖出门。最好加件外套，体质弱或年纪大的女士可披件披风，以起到挡风和保暖的作用。此外，大家在睡觉时后背别靠墙，以防止墙里的湿气进入体内。
钭黄乐沙： 秋天天气转凉,需要注意的事情很多.衣服要选保暖的.不要吃太凉的食品.那样对胃有刺激.要保护好自己的头和脚.
武胜县19151369826： 天气寒冷重点防护哪三部位? - ？
钭黄乐沙： 胃部受凉:可引起胃痛 因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情.即使没有胃病的人,此时如果免疫力...
武胜县19151369826： 老人秋季养生小常识有哪些 - ？
钭黄乐沙： 1.注意保暖,适时添衣 秋凉切勿急加衣,老年人可适时加厚衣服.秋天的早晚凉,要注意别让“背”和“心”凉着,必要时可先穿上夹背心或毛背心.老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被子,只有这样才会让自己的腰背在夜里不被冻着,还有...
武胜县19151369826： 天气渐渐转凉要注意什么.、 - ？
钭黄乐沙： 这几天天气突然转凉,秋天是寒暑交替的季节,由于冷暖多变,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发.要防这些易发病感冒:秋季忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节.注意随天气变化及时增减衣服.气管炎:秋季是慢性气管炎...
武胜县19151369826： 秋天注意事项？
钭黄乐沙： 注意衣着防止感冒秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险.所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而要给身体一个适应的时间.尤其是老人,在早晨醒来后不要马上起...
武胜县19151369826： 秋季要注意什么 - ？
钭黄乐沙： 【秋季要注意什么】 秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康. 1、衣服方面: 初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣.俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”,可增强皮肤的耐寒力.中秋以后,...
武胜县19151369826： 秋天了天气变冷了健康方面要注意什么? - ？
钭黄乐沙： ddlife 秋天是发病较多的季节,常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎,急性或复发性哮喘等病,肠胃疾病和意外损伤也时常出现.在秋季要注意保健,防患于未然. 秋季是支气管炎高发期,其中70%是旧病复发者.此类病少则一周半月,多则半...
武胜县19151369826： 秋老虎天气应该注意什么? - ？
钭黄乐沙： 1、预防空调病 夏季和秋季相交之时,最容易患上空调病,尤其过完立秋,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状. 2、多喝水: 一方面,可以补充夏季肌体丢失的水分.另一方面,可以防秋燥,表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等. 3、多吃易消化的食物: 在秋天不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,可以适当的多吃一点容易消化的食物,对于肠胃有较好的保护作用,例如,酸奶、豆浆都属于营养含量高,容易消化的食物. 4、预防秋暑: 受到秋老虎的影响,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒.
武胜县19151369826： 秋天来了怎样保健 - ？
钭黄乐沙： 秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康. 衣服方面:初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣.俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”,可增强皮肤的耐寒力.中秋以后,气温降低,宜及时增添衣服...
