17岁女生还能长高吗?那方法是什么?
当然可以.
人一般发育到到24岁左右。女生稍微早一些,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告,个人认为全是夸大的,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁,所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃!
要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的,谢谢网友的提供(不好意思,有的我改了一下、)。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇,因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详尽的说明增高的方法。现在,我把它复制下来了,有的改了一下,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很有道理,可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养! (还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵,虽然跟整容有关系,但是那些老太太们皮肤也不错,我感觉由于他们靠海,吃鱼虾比较多造成的,哈哈不知道对不对)
六、昂首挺胸
很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧!
应该还会长,但是很慢很慢,如果一定想在长高的话,就吃药剂,或者买拉伸的器具,但最好不要吃药,因为现在市场上有很多假药的,还是多运动最好,恩……不要拉韧带,韧带松人长不高的,一般男生到22-23岁就不太可能在长了!
1.运动对长高是肯定有好处的,只要注意两点 不要负重,不要受伤.
2.多吃些高钙食物,别相信那些什么补钙的药,吃写鳗,甲鱼,豆类,一般的鱼类也可以.
3.睡眠 睡眠比吃也重要,一天至少你要睡8小时,最好10小时
应该是能的,对于一般人来说19岁多多少少还是会长一点的,例如骨骼发育之类,有可能促进身高。
如果你晚发育的话,那希望就更大了!
补钙是一定要的,另外就是机械刺激生长,去运动吧,多打打篮球.
记得以前看过一本书,书上说,一方面,14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育,18到24是衰落时期(也就是长高比较慢的时期),24岁以后骨骼就停止发育了。
另一方面,就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。买牛奶要买全脂牛奶(脱脂就没有钙了),然后 一定一定要坚持每天跳60下。
就是跳高啊 篮球啊什么的 坚持下去会有效果的 但是能长多少就因人而异啦~不过锻炼下去吧~至少对身体好哒~
跳高,西西,还有一个我们家祖传的方法----吊门框,绝对有效果!
可以。。。。。。看天了////人是无能为力的。。。。。。。
女孩子到多少岁就不长个子了啊???
青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。那么,人体又是怎样长高的呢?原来,人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。长骨的生长,包括骨的纵向生长(即线生长)...
女生能够到几岁才停止长高啊?!
女孩子平均每年能够增高5~7厘米,最多的可以达到8~10厘米。一般女性在19~23岁
我还能长高吗
可以的。男性17-25岁,女性16-23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能,此时补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们百尺竿头,更进一步。另外,能刺激骺软骨增生,助孩子长得更高的方法:1、悬垂摆动。利用单杠或门框,高度...
女生到了多少岁就不长高了?
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不...
女生16岁还能长高吗
女生16岁还是可以长个,16岁正值基因体的青春期,在青春期的时候女孩子还可以长高25cm左右。人的身高成长公式是出生时50cm,第一年长得最快,可以长25cm,2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。在青春期的时候女孩子还可以长高25cm,男孩子还可以长高25-30cm左右。当然个子的高矮与遗传因素还是密切相关的...
女生18岁了还可以长高吗
可以的,现在人的观念变了,注意合理膳食,营养平衡,一般在23岁左右才停止发育!
女生18岁了还能长高吗?
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12岁还能长高吗?女生到多少岁才会长不高??
12岁还能长高吗?女生到多少岁才会长不高?? 我来答 69个回答 #高热# 上海投放异物者涉嫌什么犯罪? 翠瑰公主 推荐于2017-11-25 · TA获得超过331个赞 知道答主 回答量:116 采纳率:100% 帮助的人:46万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 编辑本段运动增高跳跃锻炼 1、悬垂摆动利用单杠...
女生16岁还能长高吗
女生在16岁依然有可能继续长高。青春期是人体生长发育的关键时期,通常在青春期,女孩子有机会再长高约25厘米。人的身高增长有一个大致的公式:出生时平均身高为50厘米,第一年增长最快,可达到25厘米,而2岁到12岁的儿童身高增长可以通过年龄乘以7再加上75厘米的公式来估算。在青春期,女孩子的身高可能...
女生一般多少岁不长高了。
6,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。7,跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。二,人体长高主要取决于长骨...
红炊律克: 多吃多运动 补钙
高坪区15846365737: 17岁女生长高的方法?
红炊律克: 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡...
高坪区15846365737: 女生17岁长高的方法?
红炊律克: 平时注意饮食规律,不挑食,还要多运动,也可以顺便吃点安◇高┒乐,对长个也是有用的,我妹妹就吃这个长到1米7多的.
高坪区15846365737: 女17岁长高方法?
红炊律克: 男生一般25岁之后骨骼线才闭合,女生23岁,也有部分人提前或推迟的,骨骼线还没闭合之前的人都可以再长高,跳绳是很科学的增高方法,不仅增高,还有健身,瘦腿,均匀身材的好处.(望采纳)
高坪区15846365737: 十七岁女生还能长高吗? - ?
红炊律克: 果断能啊
高坪区15846365737: 17岁女生怎样长高!!! - ?
红炊律克: 你好,身体的高低有以下几种因素决定,1,遗传因素,2.后期营养,3,体育锻炼.身体高度主要与骨骼、脊柱长度有关,适当体育锻炼可促骨质生长.遗传因素没有方法改变,能够改变的是后两种,加...