因为工作一天到晚对着电脑..有什么办法可以弥补电脑对自己的伤害呢?

一天到晚老是面对电脑，对身心有没有什么伤害？~

是使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。 补充： 教你10招最有效 防电脑辐射 方法 第一招：在电脑旁放上几盆 仙人掌 ，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御 电脑辐射 最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个 橘子 。茶叶中含有丰富的 维生素 Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶， 菊花茶 同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用, 螺旋藻 、 沙棘油 也具有抗辐射的作用； 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少 电磁辐射 的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！ 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤 色板 以减轻辐射的危害，室内不要放置 闲杂 金属物品，以免形成 电磁波 的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成 眼睛疲劳 。 第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用 旧电脑 ，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 补充： 第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴 化二 苯并 呋喃 的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含 维生素 A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得 眼睛干涩疼痛 ，所以，在 电脑桌 上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β 胡萝卜素 ，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解 眼睛疲劳 ，避免眼睛过 早衰 老. 第十招:觉得好就支持一下也可以 防辐射 哦
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可以放仙人掌在电脑前面,防止辐射,对皮肤有好处.
吃的就多吃水果,含维生素多的东西.
多锻炼,练俞加,或者打网球,跑步,跳舞,根据自己的兴趣来.什么运动都可以啊.

你如果忙的话在电脑面前工作,不是太忙的话就到阳台上远望,不就可以了?

液晶电脑还好的,水果多吃些

可以做眼保健操啊
也可以和一些提神的茶等等
不定时的让眼睛休息一会儿
呵呵
我和你是一样的
眼睛也时常睁不开
放松一会就会好的

可以喝茶~~

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阳谷县17055461633： 一天到晚对着电脑对人有什么伤害 - ？
弥审耳聋： 首先:长时间对着电脑对视力肯定不好,容易产生视力疲劳,视力下降等,长时间也会有黑眼圈, 驼背,颈椎病等问题,建议长时间对着电脑的同学,偶尔起身眺望下.这样对缓解视力疲劳有一定的作用 其次:就是对皮肤的影响,皮肤会变粗糙的,毛孔还会变大,会有很多黑头等现象,这都是很多女同学不愿意的,提醒大家一定要注意保养,多用保湿的护肤产品,这样对皮肤会用一定的帮助.3 再次:影响人们的心血管系统,表现为心悸,失眠,部分女性经期紊乱,心动过缓,心搏血量减少,窦性心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等. 这些都是需要注意的.4 最后,不管是从事IT相关工作还是其他行业的人们,当用电脑一定时候后,需要稍做休息,缓解下疲劳,同时能更好的继续工作.

阳谷县17055461633： 一天到晚对着电脑有什么危害?？
弥审耳聋： 对人体有八大伤害: 1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加

阳谷县17055461633： 因工作的需要,必须每天面对电脑数十个小时左右,对人会有什么伤害吗? - ？
弥审耳聋： 主要是一些慢性伤害,已证明对眼睛,颈部和腕关节伤害大一些. 眼睛可以平时多注意看远方,用一些缓解眼疲劳的眼药水. 多吃水果蔬菜... 越来越多的证据表明,电脑可以对人体健康造成危害.一般表现在以下几个方面. ▲ 微波危害:电脑的...

阳谷县17055461633： 长时间面对电脑会有什么影响? - ？
弥审耳聋： 一是对身体健康的直接影响.电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像,并伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等;键盘上键位密集,键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;操作...

阳谷县17055461633： 每天对着电脑会怎么样?？
弥审耳聋： 预防“电脑”职业病 脖子和肩膀疼痛,眼睛疲劳,严重流泪,视线模糊,这是长时间在电脑终端前工作的职员特有职业病.尽管症状不甚严重,容易忽视,但任其发展会加重病情,危害健康.其实,只要将办公室的照明、书桌和电脑的位置做下...

阳谷县17055461633： 上班族整天坐在电脑边对身体有什么影响?？
弥审耳聋： 容易得腰椎,颈椎病和肥胖症等,建议多运动,每3小时活动一下.午休时做一下操也可以.

阳谷县17055461633： 长期对着电脑会怎样? - ？
弥审耳聋： 越来越多的证据表明,电脑可以对人体健康造成危害.但是正确的使用可以减少这种危害.一般表现在以下几个方面 一、微波危害:保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射,可引起人的中枢神经失调.英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低...

阳谷县17055461633： 每天看电脑对身体有那些伤害 - ？
弥审耳聋： 当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价.每天面对电脑超过三小时,对眼睛、手臂、肩膀、颈椎、腰椎、皮肤、毛发都会带来不小的影响. 一、眼睛 用电脑以后,时间过得飞快,人们在电脑前往往一坐...

阳谷县17055461633： 经常对着电脑上班有什么坏处?？
弥审耳聋： 长时间电脑操作对身体有害,同时也会有辐射,给你推荐一个文章,注意保养 常常用电脑会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定等症状.这些是什么原因导致的呢? 中医理论对血的阐述“目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能...

阳谷县17055461633： 每天上班下班都对着电脑会有什么害处吗?？
弥审耳聋： 我也是这样的,我想一天到晚看着电脑肯定没有什么好处,自己要注意一点啊