腰椎病怎么缓解治疗？好难受

腰椎病怎么缓解治疗？好难受~

第一个方法是按摩腰椎部位，如果您感觉腰部和颈椎的地方有酸疼的感觉，可以每天早中晚各按摩一次，每次十到十五分钟，轻微的搓热，再左右晃动，能够有效缓解腰椎的疼痛。
第二个方法是热敷法，可以使用热毛巾或者热帖直接放在腰椎疼痛的位置，可以有效的促进血液循环，减轻疼痛的症状。
第三个方法是中药治疗腰椎病，大家可以找专业的中医大夫，开一些药物，可以内服一些舒筋活血，还需要外用一些缓解疼痛。
第四个方法就是练习锻炼腰部，比如大家可以将背朝上，然后在骨盆部位垫一个枕头，慢慢的抬头，双眼看着地面。这样的动作每天做三组，每次十五秒，对于腰部的疼痛的缓解是很有好处的。
第五个方法是练习背部朝下，双手交叉之后需要放在胸前的位置，然后将上身缓缓抬离床面，这样的动作也能够治疗腰椎病，对于轻微的患者效果最佳。
上述提到的这几个方法效果都是不错的，如果您感觉这段时间腰部和颈椎不舒服，有疼痛的毛病，可以试一试。当然什么方法都需要坚持才有效果，所以大家最好是多锻炼，平时注意休息，劳逸结合，这样才能尽快恢复健康，远离腰椎病。希望所有腰椎病的患者都能早日康复，快乐生活。

通过改善日常生活、进行康复训练、及积极治疗来改善。

腰椎不好的患者可通过调整自己的生活习惯，如避免久坐、久站，对腰部进行保暖，减少腰部的负担；日常进行适当的腰部锻炼，对肌肉起到放松作用。患有腰椎疾病的患者应积极通过物理及药物进行治疗，常见调理方法如下：
1、改善日常：在日常生活及工作中，需要注意减轻腰椎关节的负担，尽量避免从事重体力劳动以及剧烈运动。注意保护腰部肌肉，减少弯腰、久坐、站立等动作。注意保暖，以免症状加重。睡眠时可睡硬板床，可以将双腿屈曲，使腰部得到充分放松；
2、康复锻炼：日常可以做腰背肌锻炼，例如仰卧直抬腿、平板支撑、倒步走或“小飞燕”等动作。活动时可以佩戴腰围保护腰椎。注意劳逸结合，避免劳累；3、积极治疗：通过艾灸、针灸、中低频以及腰椎牵引疗法，也可以使腰椎不好的症状得到改善。如果有腰部疼痛、乏力，臀部、下肢的疼痛、麻木等不适，可以到医院就诊，进行影像学检查明确诊断及病情严重程度。可以适当补充钙剂，并在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，例如美洛昔康、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。

相信很多人都会有这样的困扰，在工作了一整天之后，身体就像是被某种东西束缚住似的，严重的还会影响到正常的睡眠。如果自己存在脊椎疼的问题，那就要想办法来缓解，这样对脊椎有好处，也能减轻身体不适。

1、经常伸懒腰

脊椎疼跟长时间保持同一个姿势有密切关系，上班族要经常伸懒腰，这个动作可以有效的缓解脊椎疲劳，从而减轻疼痛感。这个动作很简单，每工作半小时，就可以坐在自己的椅子上进行这个运动。先保证上身端正，双腿微微向回收，然后伸起自己的双臂并举过头顶向后延伸。同时双腿可以适当的伸直，头部也要适当向后仰，保持十秒钟之后，然后再慢慢的恢复到正常坐姿。

2、起身做侧身运动

长期坐着的上班族，当感觉到脊椎不舒服的时候，可以起身做一做侧身运动。起身站到窗户前，然后举起自己的一侧手臂，另一侧手臂叉腰，双腿保持与肩同宽的距离，用力向叉腰的一侧弯曲身体。然后再变换方向，以相同的方法来向另一个方向侧身。侧身运动可以拉伸肩背部肌肉，同时也能活动脊椎，可以大大缓解脊椎疼的症状。

3、双手叉腰摆胯

如果是长期保持站姿的上班族，那可以通过双手叉腰摆胯的方法来缓解脊椎疼。站在自己工作的岗位上就能完成这个动作，先将双腿叉开，距离大概与肩膀同宽。然后双手叉腰，左右摇摆自己的胯骨，可以根据自己的实际状态选择运动的时间。这个动作可以让脊椎得到充分的活动，因此也能大大减轻脊椎的疼痛感。

4、日常护腰按摩

如果自己的脊椎疼痛感很严重，那可以按摩调理，或是在日常久坐时佩戴上护腰带，帮助支撑，缓解腰椎劳损，坐的更舒服一些。恢复期间建议患者不要睡软床，以硬板床为佳，这样可以预防腰椎部位变形。

物理疗法：常用的腰椎病的物理疗法有按摩法、针灸法、拔罐法、激光法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化瘀为主，很难根除病因，治疗根本。
2、药物疗法：腰椎病的药物疗法主要有消炎止痛、活血化瘀的功效，在病发早期或者急性期，有明显的效果。但是药物疗法一般只能缓解症状，并不能根除病因，无法达到治本的目标。而且，药物都有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。
3、牵引疗法：是治疗腰椎病的有效措施之一。但传统的牵引法是在床上进行的，只能是每日二次的间断进行，每逢患者下床回家或运做，在上身重力的压迫下，回纳的髓核又会受压再次突出，造成前功尽弃，因而导致腰椎病反复发作。
腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓突出（或脱出）症，是临床上常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。目前治疗腰椎间盘突出的方法很多，药物、牵引、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗等，牵引、针灸、按摩等，这些方法只能暂时缓解症状，不能从根本上治好疾病，结果导致疾病反复发作，治疗费用不断增加。手术治疗虽然适应症相对较多，但风险大，给患者带来的创伤和痛苦大，而且费用也较高，不易被患者接受。不少患者自此对治疗失去信心，结果导致症状加重，直至肌肉萎缩、瘫痪。临床证明采用有效的中药外敷保守治疗治疗是非常理想的治疗手段，可以达到治疗的真正目的。

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门头沟区15780667872： 腰椎病怎么缓解治疗?？
函柿速克： 一、如果这是腰肌劳损引起,那么主要是通过口服舒缓骨骼肌的药物,以及局部热敷等办法来缓解症状的; 二、如果这是腰突症所造成,可以通过腰椎牵引以及中医针灸等一些办法来帮助缓解.

门头沟区15780667872： 腰椎病的治疗？
函柿速克： 引发腰疼的原因很多,症状也很多,建议: 1,医院检查确诊. 2,对症治疗: A,药物治疗, B,理疗. C,调解休息. D,食物治疗,E,健身锻炼. 参考资料: http://www.li999.cn/seo/03.htm

门头沟区15780667872： 怎么治疗腰椎病?？
函柿速克： 一)药物治疗药物治疗中,包括治疗性药物和缓解症状类药物.由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用,因此一般西药只有止痛功能,缓解临床症状为主,口服大部分药物还是达不到根治腰椎病的目的,外用的中药贴剂,效...

门头沟区15780667872： 怎么治疗腰椎病？
函柿速克： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗

门头沟区15780667872： 腰椎病患者如何自我治疗? - 久久问医？
函柿速克： 你好,有了腰椎病以后要注意采取正确的方法,从自我的护理开始,这样可以更好的帮助身体恢复.平时要睡硬板床,不要睡过于柔软的床垫,减少腰椎的需要承受的压力.不要做过于剧烈的运动,尤其是需要用腰劲的活动,一定要注意腰部的保暖措施,在平时饮食的时候,一定要多吃含钙的食品.

门头沟区15780667872： 腹股沟部位疼痛,后发现淋巴结的肿大,这是怎么了? - 久久问医？
函柿速克： 你好, 对于你说的腹股沟淋巴结的肿大,这可能是炎症引起的, 因要及时的的检查和和治疗,建议彩超检查一下,如果是炎症引起的,可以口服消炎药物缓解,而且日常要注意护理,不要熬夜喝酒吸烟,同时锻炼身体增强身体素质,作息规律睡眠充足,注意合理的饮食利于缓解病情,及时的注意卫生,帮助更好的治疗.

门头沟区15780667872： 得了椎间盘突出症应如何治疗... - 复禾健康？
函柿速克： 你好,想要改善贫血的问题,还是要针对性的治疗,因为贫血的种类还是很多的.治疗方面要听取医生的建议,不要自行的使用补血药物,用药时一定要遵守遗嘱.如果贫血的时间是比较长的情况下,最好是找一些辅助性的治疗,这样对于贫血的缓解好.