如何快速学会滑冰
1.鞋带一定要系紧。不是像我们平常穿鞋那样舒服不会掉就行了，因为滑冰对脚上的控制要求非常高，只有把它系的最紧才能方便控制脚上的动作，并且不会崴脚。曾经因为穿鞋带太用力手上磨出了水泡2.前刀齿不是用来刹车的。常见的花滑冰鞋都是这样的，刀口前端有锯齿状的前刀齿。事实上平常滑的时候都得注意别让刀齿碰到冰面，否则很容易重心往前摔倒。对初学者而言这个刀齿除了往前行进的时候蹬一下提供个推力（学会用刀口中间蹬地之后这个方法也不用了）以为好像不觉得有什么用？这点欢迎知友们指正。3.说一下刹车的办法。其实刹车一开始真的不比一些动作好学。因为会刹车你至少先得学会重心放在一只脚上怎么做到。这个时候，比如将重心放在右脚上，抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后用左脚的刀刃摩擦地面，使自己停下，反过来用左脚也是一样。4.要教练，但更需要自己练。一般商业的冰场教练都很容易找到的。但请注意连续上时间长的课没有太大的用处，因为这个真的是需要自己脚上的感觉的，滑多了自然而然平衡好动作流畅。建议上半个小时多课，再自己练几个小时（可能不止一天，去了就每天练会儿）这时候再上一节半小时多课学下个动作什么的。这样学费的性价比也很高。5.可以的话今早买一双冰鞋。冰场有租的冰鞋，破旧潮湿的尴尬不用说，像冰鞋这种又厚又硬的鞋，很难穿舒服，除非有一双自己的鞋，自己的脚天天与它磨合，绝对会越穿越舒服。而且看着美丽干净的冰刀鞋自己的心情也会变好啊！真的！
总之滑的过程中最重要的就是身体前倾、腿弯下，近乎坐的感觉，也就是说大腿与小腿要成一定的角度（八，九十度吧）而且要时刻注意着保持这种姿势，因为在滑的过程中你会不自觉的直起腿，这时你感觉腿是弯的，其实只有腰弯或者腿弯曲程度不够。重心大概是在胯的部位，所以要把胯降低腿一定要弯下去。然后是蹬冰，弯曲的腿给你足够的力量蹬冰。往身体的一侧蹬。一条腿蹬出去之后要自然的收回来，另一条腿单腿滑行的时间尽量长一点。摆臂的话，自然而然就好，但是不要太过，不然身体就偏离你滑行的路线了。还有人把手背到后面的，我不会这样滑，也不知道是什么意思。刹车的动作我也不太熟练，最简单的就是做一个内八字的动作（直刀），还有就是让两只刀的与你滑行的路线有一定的夹角，就是把身体侧过来。这时如果初学的话从刹车到停止轨道是一个圆弧，如果熟练的就是一条直线。还有压道，这个你一定要能够单腿滑，转弯的时候（比如说你向右转弯）右脚脚尖（刀）指向右侧，右手背到后面，左手正常。左脚抬脚后要向右脚内侧落脚，脚尖也是稍微向右。然后右脚抬起来落在左脚右前方，循环往复，直到转过来为止。身体保持好下蹲的姿势不变。最重要的就是练习，说的再多也不如亲自去摔几跤来的实惠。学滑冰摔倒是肯定的（尤其是学刹车或卡到冰缝里的时候）反正冰上摔的又不疼，没关系的，也没人笑（hui）话（kan）你。不过话说回来了，当看到平常举止得体，娴雅大方的女神在冰上手足无措，四脚朝天的时候心中真是百感交集呀！
关于滑冰的诗句
2. 描写滑冰的语句 1、一个人若想学会滑冰,那么他一定要做好在冰上摔跤的准备e799bee5baa6e78988e69d8331333365656531。 2、冬天,雪花满天飞舞,小河上结了一层厚厚的冰,孩子们在小河上堆雪人,打雪仗,滑冰……快乐极了。 3、小明想要买滑冰鞋,爸爸说:"期末考好了或许能给你买滑冰鞋”。小明听了无话可说,...
我学滑旱冰作文
时间过的真快,星期天又到了。我要学的更好,像电视里的叔叔阿姨一样。努力练习呀!汗水流满面,我不在乎,肌肉酸疼,我也不在乎,我只有一个目标,学好溜冰。 日子一天天过去,我的溜冰技术越来熟练,终于可以灵活自如了。 我心想,要做好一件事,不经历一点苦难是不行的! 我学滑旱冰作文7 一天,我去广场玩,看到许多...
滑冰的作文700字
大约过了半小时左右,我渐渐找到了原来学滑冰的感觉,在冰场上也能比较熟练而快速的滑行了,甚至都可以和爸爸一起同行了。没错,爸爸说的没错:只要学过就肯定不会忘记! 这件事直到现在我还历历在目。今年的寒假我只要一有时间就拉着爸爸去滑冰。现在,滑冰俨然已成为了我最感兴趣的一项体育运动,我也明白了只有...
危险!30多人在野河冰上培训滑冰,此举有何风险?
1. 如果在野河冰面上进行滑冰培训，一旦冰层破裂，可能会导致人员溺亡，这种风险是极其严重的。2. 在北方的冬天，由于天气极其寒冷，河面通常会结冰。很多人可能会在冰面上行走，但河北廊坊的一家培训机构选择在野河冰面上进行滑冰培训，这种做法显得非常大胆，也让人担忧。3. 在野河冰面上进行滑冰培训...
溜冰与滑冰有何区别
1、运动的地点不同。溜冰：滑冰是在冰面上进行的一项运动。滑冰：轮滑是在地面上进行的一项运动，不是在冰面上。2、代表的意思不同。溜冰：溜冰就是轮滑，是旱冰。滑冰：滑冰就是冰刀，是真冰。3、动作不同。溜冰：是穿着四个轮子的溜冰鞋在水泥地面上滑行。滑冰：是运动员借助冰刀在冰面上作各种...
危险!30多人在野河冰上培训滑冰,此举有何风险?
野河冰面上培训，这样的做法如果出现了冰层破裂的情况，后果将不堪设想，可能会出现人员溺亡的情况。北方的冬天因为天气十分的寒冷，相应的河面也就会出现结冰的场景。在很多地方，都能够出现在冰面上行走的情况。而河北廊坊的一家培训机构，竟然将滑冰培训课程开设在了野河冰面上。对于这样大胆的做法，我...
学滑冰的细节描写作文
我疼得嗷嗷直叫,手摸着快“开花”的 *** ,心灰意冷。要知道我可是一个死也不退缩的人,可今天却…… 就在这时,爸爸看见了狼狈的我,慢慢地向我滑来。爸爸小心翼翼地蹲了下来,笑着对我说:“女儿,滑冰学会了一点儿吗?”刚听完这话,我的气就不知往哪打来,生气地说;“我不要学滑冰了,我不想学滑冰了,...
学滑冰作文
下面是我整理的学滑冰作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。 学滑冰作文1 每个人的一生中想必都有许多成功或失败的事情吧。在我的心中,就有成功的事情,但也有失败的时候。 记得有一个星期天,我写完了作业,拿着爸爸刚给我买的滑冰鞋到楼下练习滑冰。这时我的小伙伴们滑过来对我说:“咱们来比赛吧,看谁滑的快?
500米速度滑冰和短道速滑有啥区别?
35个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?匿名用户 2022-03-15 展开全部 2022年2月5日,北京冬奥会短道速滑混合团体2000米接力决赛中,中国队成功夺冠。中国代表团北京冬奥首金诞生!说到短道速滑,相信有不少读者会将它与速度滑冰搞混。两者看着很相似,实际有很大不同。那么,短道速滑与速度滑冰究竟有何差别...
溜冰与滑冰有何区别
一般来说，会滑双排轮的人再滑单排轮不成问题，而会滑单排轮的人却未必能搞定双排轮。另外，单排轮滑虽然速度比较快，但灵活性却不如双排轮滑，后者更容易做一些难度较大的花样动作。目前，世界上正规的花样轮滑比赛和协会组织，都是用的双排轮滑鞋。针对学习轮滑者年龄降低的趋势，柯季明提醒家长，7岁...
辛咱肝素： 第一次滑冰,先不要着急着滑. 1.先在冰面上站稳.脚跟并拢,脚尖微微打开成外八字型.膝盖微弯(不是弯腰,是曲膝,象坐在凳子上的感觉,注意膝盖是打开的,不要并在一起) 2.站稳后抬脚原地踏步,放松自己,注意上身正直. 3.原地踏步稳了以后就可以踏步向前走拉,不是走路,是踏步哦.更不要滑起来,小步地踏步走.可以适当加快脚的动作频率来加快走动的速度. 4.走起来有了一定的速度后,把双脚并拢好,半蹲姿势让其自己滑行.
津市市13747236648： 学习滑冰的技巧有哪些? - ？
辛咱肝素： 学习滑冰先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术.并且要练习滑冰基本姿势、蹬冰收腿练习、V型走步、前溜、重心等这些技巧.滑冰(skating),亦称“冰嬉”,很多人...
津市市13747236648： 怎么可以学会滑冰,最快的 - ？
辛咱肝素： 初次上冰不应急于滑行,首先应练习在冰上站稳.其要领是:两脚稍分开与肩周宽,双膝部微屈,两臂向两侧前方伸展(协助掌握平衡),目视正前方,然后再试着走几步,一旦跌倒,要靠自己站起来,以锻炼自己使用冰刀和掌握平衡的能力....
津市市13747236648： 怎样最短时间学会滑旱冰? - ？
辛咱肝素： 1,学会站立,穿上滑冰鞋后,先扶着固定物体,两脚平行地站好,先抬起一只脚,垂直下,再抬起另一只脚,垂直放下,这样交替,并逐渐用力.练上一个小时,看看站稳了没有,如果还没有站稳,就继续练,如果站稳了,就放开...
津市市13747236648： 怎样才能学会溜冰 - ？
辛咱肝素： 1)原地站立与踏步 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂自然下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,如此反复并逐渐加快速度.(2)单脚支撑平衡 在掌握原地踏步的基础上...
津市市13747236648： 怎样更快的学会滑冰？
辛咱肝素： 学滑冰不是一下就能学会的,但是初级技巧还是可以和各位大虾共同探讨一下 第一、降低自身中心 这样中心降低了,能更好的控制身体. 第二、尽量角等处的方向要像侧,滑冰不同于走路前后登是行不通的. 第三、摆臂也很重要,动作幅度不要太大,幅度太大中心不利于控制. 也就这些吧,再有就没想起来了,想起来再补充吧. 第一次滑要尽量在场地外侧,这样可以避免一些速度快的冲撞.如果几个人都不会滑 尽量不要扯手,这样一个倒了其他人中心不稳,很容易都被带倒
津市市13747236648： 怎么才能很快的学会滑冰啊?？
辛咱肝素： 一般学溜冰单单让别人带着你走是很难学会的,你应该要自己学会控制平衡,比如:把自己身体的重心稍微向前靠一点点、双脚呈外八形站式,还有双腿不能过于直立,应该稍微有一点点向下弯曲.溜的时候,换腿应干净利落,切忌拖泥带水.愿你早日学会
津市市13747236648： 怎么样最快学会滑冰 - ？
辛咱肝素： 学滑冰不是一下就能学会的,但是初级技巧还是可以和各位大虾共同探讨一下 第一、降低自身中心 这样中心降低了,能更好的控制身体. 第二、尽量角等处的方向要像侧,滑冰不同于走路前后登是行不通的. 第三、摆臂也很重要,动作幅度不要太大,幅度太大中心不利于控制. 也就这些吧,再有就没想起来了,想起来再补充吧. 第一次滑要尽量在场地外侧,这样可以避免一些速度快的冲撞.如果几个人都不会滑 尽量不要扯手,这样一个倒了其他人中心不稳,很容易都被带倒
津市市13747236648： 怎么滑冰学的快？
辛咱肝素： 溜冰技巧 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚...
津市市13747236648： 怎样才能更快滑冰 - ？
辛咱肝素： 一、滑冰提高速度要注意姿势 滑行时上体前倾,两腿深屈,身体呈流线型,双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环. 二、起跑技术 主要有两种:一是正面前脚点冰起跑法,二是侧面起跑法.优秀运动...
