谁能告诉我、抑郁症患者如何伪装正常人、每天该怎样做？

~ 我从初三开始抑郁症...那时候是中度抑郁，后来变成重度抑郁症加双向 情感 障碍，很长一段时间，四五年了吧。

百天和正常人其实没太大差别，我白天和他们有说有笑，但是偶尔一句话后我会突然不想说话，这个时候忍呗，就少说两句但还要装作很开心的样子。晚上经常崩溃，就自己一个人突然流泪，突然不想活了，很久一段时间都是这样。

外人和家人面前我是一个比较慢热但性格外向的女孩子，很善良很温暖那种，相处起来柔的像水一样，但是只有我自己知道我没有那么好。

高二下学期因为一些小事情我开始忍不住了，逐渐崩溃的状态，开始表现的抑郁，精神失常，高三经常无意识的跑到阳台上，后来我爸妈发现我不对劲，把我接回了家...其实他们觉得我压力大回家玩玩就好，我为了让他们不担心我，从一开始的不会笑，不说话，慢慢的开始装作很开心，每天给他们分享我今天去了哪，我之前吃饭不说话，后来开始每天在饭桌上跟他们交流，只有埋头吃饭时眼神是黯淡的，真的很累很不想说话，但父母的工作很忙，不想让他们为我操心了。装了半年终于高考完了，没有很开心的感觉，但是除了考场看到四十度高温下站着等我的爸爸，扑上去就是一个拥抱，特别高兴的跟他说我考完了，只有那一瞬间是心里高兴的，回家的后座上只感觉到好累。

现在依旧在装。装作能处理好自己的生活，装作和周围人都很处得来（当然，我知道我们的关系，我也没有迎合别人，只是能正常处理关系），装作每天很开心，好像时间久了，确实能开心一点点呢

到底啥是抑郁症呢？我一直没搞明白。有亲属认为我抑郁了。还介绍我看心理医生。心理医生拿断网的计算机测我。后来我用计算机给心理医生画了张像存到联网络上了。哈哈。证明自己不抑郁了。觉得“抑郁症”的断定，是不是往病毒对身体的侵害方面排查排查再定啊？如“转氨酶”升高，数月无法进入深层次的无梦睡眠。就定为“抑郁”。简直是在开玩笑。

最 搞笑 的事是，亲属询问我，要不要在心理医生旁买处房产，搬到心理医生旁边住……这真是太逗了。这几年，一旦觉得寂寞时，就回忆这些事解闷了。原来想见识一下心理医生的催眠术到底是咋回事，自己能经得住催眠不。可惜没见到。觉得亲属的的朋友圈已经被“抑郁症”这个词搞得“迷信了”。我听说过学区房。我觉得“心理医生房地产经济”就不要再搞了。还是画画“青绿山水”比较着调：）

如今一听到“抑郁症”三个字。内心简直就要“八大山人”了……这么一大群人不去查“食物中毒”事件始末。偏偏要往“抑郁症”方向调查。错失良机。如此掩盖事件，估计那么一大群人，以后啥事都查不清了。

记：一个被某些信息诱导后，迷信了的“抑郁症”朋友圈。该圈子的人，对转氨酶升高的化验单已经达到视而不见的地步。

记：给某些人提示了这么多年，我家孩子都快四岁了。某些有调权限的家伙，还没调查清楚。任由“迷信抑郁症”等事件持续泛滥……再这么耗下去，就等着治理“迷信圈”吧。如此创造未来就业岗位的方法。我就不做评论了。

绝对不可能掩饰的。重度是绝对不可能的掩饰跟常人一样。

我现在不是重度了，从重度走过来了，但是， 即使是现在，我都无法完全掩饰自己。

就前几天， 我爷爷生日，在酒店里吃着宴席...

现在的我最不想的就是去那种人多的地方，

酒店不用说了，一进去全是人。

我本身就有人群恐惧症。

个人建议尽量不要让自己呆在家里，找点你认为开心的事情做，学会调节自己的心情，慢慢地就会走出来……祝你早日康复，从自己的心魔里走出来。一起加油！！

抑郁症患者是一种很痛苦，但又是一种被外人很难理解的病症，患者精神上、心理上都承受着巨大的痛苦。

造成这种病症的根源在于患者心灵上一定遭受过很严重的创伤或打击，而患者本人又很难走出来，从而痛苦万分。

医学上，这种病症很难有有效的药物来彻底的根治。

伪装成正常人，也只能是一种逃避，最好还是找到造成这种病症的根源，循序渐进的走出来，靠自己的意志力站胜这种病症，即使不能痊愈，也基本能过上正常人的生活。

人生本有诸多不易，愿你有战胜自己的决心，快乐的生活，一切安好！

抑郁是慢慢形成的过程，就像压倒骆驼的一根稻草，雪崩中的一片雪花。活在身边人的眼皮底下 每一个人都是慢慢的看着你变成现在这样，也许这过程用了一年、五年、或是十年，不用伪装，在别人眼里你就是这个样子，与抑不抑郁无关。根本没人会认为你患了严重的抑郁症，只是觉得你少了点精气神。

读一读有关宗教的书，特别是佛教的，星云大师专注了很多书，慢慢的修行自己，帮助别人，造福自己，常去福利院，太阳村做善事！渐渐的你会忘记缠扰你烦恼！意识转移了，不用去装伪正常人，其实你就是一个地道的正常人

抑郁症是一种很可怕的心理疾病，因为在别人眼里你是个正常人，可是在自己面对自己的时候，就是不开心，不想出去和别人交往，兴趣低沉。我觉得这个问题你要正确面对，首先要去正规医院看心理医生，然后按照医生的指导服药。

另外，对于有些问题不要给自己太大压力，可以通过出去做运动，呼吸新鲜空气；也可以去 旅游 ，在山水之间忘却烦恼；多听音乐看电影，或者去享受 美食 ，让自己放松，反正不要伪装。我相信在医生的治疗下，和你自己的配合下，病情会慢慢减轻直至痊愈。相信自己，会走出抑郁症的阴影，迎接美好的新生活！

我曾经也是一个患有抑郁的人，但是轻微的。我觉得首先要面对自己看看想不想改变，再就是问问自己是因为什么导致这样，在往后就是换掉那个让自己抑郁的环境，在问问自己喜欢什么然后去做，等自己回复差不多在去面对让自己抑郁的事情要慢慢去接受那些

首先建议日常多个小孩子接触一下。

至于伪装，可以简单的做个形式上的追随者，观察周围的同事，行人，超过5,10,100个的行为都跟着做一下就好了。

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城厢区17869741907： 慢性乙肝患者肝功能不正常,血糖忽高忽低 - 糖尿病 - 复禾健康？
郟纨替巴： 您好,抑郁症根据患者的不同表现,可以区分为轻度、中度和重度三种类型,如果只是轻度抑郁症,长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍.自我缓解方法有:平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际:多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍.部分患者可恢复工作能力. 建议平时花费一定的时间去学习冥想,或者是观息法,这些方法都是很不错的,它们属于心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法.呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束.心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以消除内在思想的对抗,回归本真的自我.

城厢区17869741907： 公司每月按26天算工资,还做六休一!想问加班费怎么算的!15(加班总时数)/8(每天正常班小时)*38*5(一天工资)=加班钱!谁能告诉我是怎么算的加... - ？
郟纨替巴：[答案] 正常情况下,加班费应按如下算法计算: 加班费=加班总时数*每小时工资额*150% 每小时工资额=月工资额/每月法定工作时间 注:劳动法规定,安排劳动者延长工作时间的,支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;

城厢区17869741907： 熟字怎么发音＂熟＂字一个年＂Shu＂,一个年＂shou＂,应该都是二声吧.谁能告诉我怎么组词,平时用的词,例如＂熟悉＂,＂菜熟了＂.等等!先在此谢... - ？
郟纨替巴：[答案] 熟shu悉,菜熟shou了 熟shou 一般用于口头语,不会组成词语的单字 熟shu 一般与其他字组成词语,比较书面

城厢区17869741907： 怎样开智慧?算命的说我很有智慧,就是没有打开智慧之门. 谁能告诉我怎样打开??? - ？
郟纨替巴：[答案] 您好请别太迷信~要是算命说的话可信那他可以成仙了 ~不过我想说一些不知道你爱听不 听说每个人都是聪明的大脑有着无限的潜能每个人正常都只挖掘出%8的智慧潜能而另外的%92却只能通过自己来挖掘靠自己想自己实践自己体会自己领悟当然挖...