高脂肪和高碳水，哪个更可怕？医生教你科学减肥
导语：随着生活水平的不断提高， 人们越来越注重 养生 ，保健品行业的迅速发展，越来越多的人抓住这一商机，开始从事保健品的销售工作，成为保健品销售员。
老年人成为保健品的主要消费人群， 特别是有些销售员打着送温暖的旗号，接近老年人来售卖保健品，很多注重于 养生 的老年人，在销售人员的花言巧语之下，失去判断能力，花费大量的钱财购买保健品，最 后导致人财两空。
全面提高保健意识是一种好事 ，不过在现在保健品时应谨慎，不要白白浪费钱财，还给身体 健康 埋下隐患。
人民日报发声： 有些保健品有“挂羊头卖狗肉”的意思，销 售人员将保健功效说得天花乱坠，然而却没有实际的功效，建议在购买时应谨慎。
【蛋白粉】
蛋白质是构成人体器官的重要营养成分，是身体不可缺少的营养成分之一，然而不知从什么时候开始蛋白粉悄然出现， 是保健市场的宠儿 ，因为他们打着吃了可以“增强免疫力”的旗号大肆宣传，无论哪个年龄段的人群食用，都有保健的功效。
一罐蛋白粉大约需要两三百块钱， 有些大品牌甚至卖到四五百块 钱，可是普通人真的是有必要吃蛋白粉吗？
事实上：
正常人无需额外补充蛋白质， 通过日常饮食就可以获取在鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉中，都含有丰富的优质蛋白， 健康 成年人每天只需要摄入50克左右的蛋白质就可以满足机体需求，所以正常人无需额外补充蛋白质粉。
【高钙奶】
市面上所售卖的牛奶种类花样之多，大家在购买牛奶时应该会看到高钙奶，而它的价格也比普通的高出不少。
根据营养师介绍 ：高钙奶在生产时会添加少许的碳酸钙，增加 奶中的钙元素。
事实上：
碳酸钙吸收率比较低， 饮用之后人体不能将所有的钙完全吸收，想要补钙，普通的牛奶就足够满足身体的需求。
【酵素】
酵素其实就是酶， 打着减肥瘦身的名义进入我国的市场，被当成保健品售卖。
酵素吸收了减肥药的优势 ，而恰好避开了减肥药的缺点 ，不仅没有副作用，还有减肥瘦身治功效，所以受到了很多减肥人士的青睐。
事实上：
酵素作为酶在进入胃部之后会失去原有的活性 ，机体无法完全吸收，根本没有减肥塑身的效果，所以对于酵素根本没有吃下去的必要，我们应该避开这一智商税。
【有机食品】
超市中所售卖的“ 绿色蔬菜”“有机大米”， 听起来既高端又上档次，对于人们的吸引力可谓是满分。
事实上：
消费者协会对市面上所售卖的有机产品和绿色蔬菜进行过抽样检查实验证明， 所谓有机食品中的营养成分和普通蔬菜相比并没有任何的差比，只不过价格比蔬菜要高很多。
【燕窝】
燕窝主打美容养颜之功效 ，是众多女性眼中的营养补品。
在燕窝中含有多种对身体有益的成分， 比如氨基酸、蛋白质 ，所以很多女性为了延缓衰老，开始尝试吃燕窝，来达到美容养颜的目的。
事实上：
价格昂贵的燕窝并不具备任何营养价值 ，甚至不如普通的豆制品，与其吃燕窝不如喝一杯价格低廉的豆浆来得更实惠。
【黑枸杞】
黑枸杞被称之为“软黄金 ”，据悉黑枸杞的营养价值要比红枸杞高很多，所以越来越多的人开始购买黑枸杞。
事实上：
根据专家表示，黑枸杞的营养价值高， 是商家夸大其词的说法 ，黑枸杞与红枸杞之间并没有任何的差别，只不过是花青素含量要更高一点。
结语：以上几种食物，大家在购买时一定要擦亮眼睛， 谨慎购买，千万不要被商家所忽悠，花 了钱不仅没有任何的好处，还有可能为 健康 埋下隐患。
明明脂肪热量更高,为什么碳水和糖才是长胖的元凶?
从本质上来说，碳水、糖、脂肪都会让人长胖，没有热量更高的说法。而碳水和糖会成为变胖元凶的理由，是中国人的食物以碳水为主，加上人们喜欢吃零食甜品，碳水和糖在比例上就超过了脂肪。像是米汤、面条、馒头、米饭，这些都是高碳水食物，中国人把它们当主食。脂肪含量高的一般都是肉类，平常摄入...
碳水化合物和脂肪哪个在减肥的时候更要抵制?
当然脂肪了，其他几个在人体消化吸收以后，多余的能量都是转化成脂肪，储备下来的，胖，就是脂肪多 脂肪消化后就是甘油和脂肪酸，然后多余的再合成人体自己的脂肪，所以就胖了 参考资料：百度一下
我正在减肥,我想问100克脂肪和100克碳水化合物,吃了哪个更容易肥胖?
是的，多余的碳水化合物会转化成脂肪，碳水化合物，糖，燕麦片可以不加蜂蜜或糖，蜂蜜100克碳水化合物75.6元，每100克燕麦片碳水化合物61.6，它是建议你看到一本书，新的饮食习惯，看完后你就会明白的碳水化合物和脂肪的关系。仅供参考。我希望对你有帮助。
碳水化合物、脂肪、蛋白质,到底吃哪个更容易发胖?
对于蛋白质来讲，蛋白质是我们身体里面每天都必须要补充的一个营养物质，那对于蛋白质来讲，那么它引起我们身体里面发胖的作用机制方面是占很少的，所以日常的饮食生活建议一定要荤素搭配，对于一些患有高脂肪或者高胆固醇疾病的患者一定要低盐低脂饮食，多吃一些水果以及蔬菜。
脂肪和碳水化合物哪个更容易发胖
碳水也分精致碳水（米饭）和普通碳水（糙米），糖原是补充能量的，对肌肉有一点帮助，脂肪就是纯粹的会变胖了。。。所以脂肪更容易啊
脂肪和碳水化合物哪个更容易长胖
虽然脂肪的热量很高但是它的饱腹感很强，并且很耐饿，但是一般的碳水类食物都没有很好的饱腹感，并且你要吃很多才不会觉得饿，所以总的热量就会很高，那这么看来的话，脂肪的热量虽然高但是吃的不会很多。因为腻吃不下很多，它的饱腹感强耐饿。总的热量也并没有那么吓人，所以从热量和耐饿上来看...
明明脂肪热量更高,为什么碳水和糖更容易长胖?
碳水化合物包括淀粉和糖类等，比如馒头米饭薯条面条都是高淀粉含量，还有糖类也是碳水化合物，都是引起肥胖的原因。在饮食中，要各种营养均衡，包括脂肪碳水化合物还有纤维素蛋白质等都要有，各方面的营养都是必须的，不过如果想要减肥，就可以控制一下碳水化合物的量，还有脂肪的量，对身体也有好处，可以把...
为什么碳水和糖才是长胖元凶,明明脂肪热量更高?
因为你的理解是错误的，碳水和脂肪的过量摄入都会长胖，你觉得碳水长胖是因为，国人的饮食是以碳水为主的。比如：米汤面条+土豆丝、馒头米饭+各种蔬菜等，很少有家庭会每天每人200~300g的肉摄入。都知道1克脂肪是9千卡热量，1克糖是4千卡，但这并不是真实的数据，真实的营养素热量比这个高。所以说...
消瘦人群要多吃碳水化合物,为什么不是脂肪,不是说脂肪才长肉?
泛泛的来说，是脂肪比碳水化合物更难以消化吸收。真实的原因，是人类能直接利用的，其实还是糖类，也就是碳水化合物。脂肪吃进去之后。如果没有转换为糖类，它并不会产生作用。
碳水化合物,脂肪哪个对于减肥者的意义更大一些
碳水化合物是主食里面摄取的，碳水化合物是人体所需七大营养素之一，这两个没有可比性，题外话，你肥胖是以为饮食不规律造成的，血糖波动异常，胰岛素抵抗，你长期的营养均衡以后，代谢就会恢复到正常水准，才能减重成功、不打针不吃药不用产品。
威纪双黄： 您好,在临床上如果脂肪瘤是单发性的,一般患者是不会出现疼痛症状的.但如果是多发性脂肪瘤,患者的身体就会有疼痛的症状,而且这类型的脂肪瘤摸起来的时候也会坚硬一点.患者在平时需要注意观察,如果疼痛厉害的话,建议去当地医院的普外科就诊,可以接受微创手术治疗.患者在饮食上需要适当的注意,千万不要吃刺激性的食物,应该养成多吃清淡蔬果的习惯.
扶绥县15268432775： 脂肪组织有痛觉神经吗? - 神经外科 - 复禾健康？
威纪双黄：[答案] it is helpful for students' health to take part in PE activity actively.
扶绥县15268432775： 脂肪肝不治疗会引起死亡吗? - 久久问医？
威纪双黄： 你好, 脂肪肝及时的治疗这是可以逆转的,不及时的治疗对身体损害大,尤其是脂肪肝能引发五种常见病肝硬化和肝癌,脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死,从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病,这些有严重的肝病可引起死亡的,因此要当心,及时的进行饮食调理.
