感情升温的几个小套路-平淡期怎么让感情升温

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　　的确，如果您已经与伴侣约会很长一段时间，您有时会感到疲倦，压力重重，而对另一个人的衷心关怀会逐渐消失。如果是这样，您可以考虑如何再次唤起感情。重要的是要记住为什么要爱对方，并记住关系初期的新鲜回忆。再次与对方保持亲密关系对彼此很重要，可以帮助您和对方在生活和人际关系中感到积极。

　　给出影响深远的小表情

　　1、一起欢笑。笑声肯定具有感染力，因此它可以帮助人们放松身心。笑或有幽默感可以减轻人际关系的压力，并帮助您共同应对生活中不可避免的曲折。尝试找到其他人喜欢和喜欢的东西。

　　回家分享一天中让你发笑的原因。

　　查找双方都喜欢的电视节目，并安排时间一起观看。

　　2、让其他人觉得你在那儿。与对方沟通非常重要，即使对话时间不长。提醒自己自己的感觉，并在需要它们时就在那里。传达表明您对人际关系的信念的信息，也可以帮助您变得更加亲密。不要忘记说这样的话：

　　“我爱你。”

　　“你真漂亮/很酷。”

　　“我想看看。”

　　“今天很难吗?有什么我可以帮您的吗?”

　　“我想很快见到你。”

　　看起来很难。我怎么帮你?”

　　3、提出一种新的约会方式。远离平时的约会，例如看电影或晚餐。在旧的恋爱关系中，尝试新事物并保持情绪稳定很重要。如果您要去吃晚餐，请尝试新地方并经常打扮。与爱人一起尝试以下方法：

　　我去跳舞。

　　举行派对。

　　我去海边玩。

　　我去滑冰。

　　去温泉。

　　我去卡拉OK室。

　　一起上烹饪课。

　　4、尝试“小事”。这些小事情包括写笔记以表达爱意，清空垃圾桶，以及在对方疲倦时做饭。这些小表情表明您在乎另一个人。这些“小事”通常可能是夫妻特有的。这意味着我们只有两个人可以享受的东西，与其他夫妇不同。重要的是这些表达必须是真实的并且发自内心。

　　如果您和您的伴侣都喜欢看电影，请为自己计划一个特别的电影日，搭配自己喜欢的小吃。

　　给您的伴侣一个小礼物，例如鲜花或业余爱好，给您的惊喜。

　　二、再次靠近

　　1、认真交谈。在关系开始时，他们无法彼此分离，整夜的亲密交谈仅限于金钱问题，儿童问题和待办事项，并逐渐减少。让我们有时间讨论和交流彼此共同感兴趣的主题。查找并谈论真正相互联系的话题。

　　开始您自己的阅读会话。

　　通过使用“如何”和“什么”来提问，让我们找出彼此不知道的东西。例如，“您的中学时代怎么样?” 或“当您搬到另一个地方时感觉如何?” 您可以要求您退回。提出简单自然的开放式问题，以引发对话。接下来，聆听对方的回答，并再次与对方的感受相关。

　　不要责怪对方不说话。相反，在吃晚餐或喝咖啡或葡萄酒时尝试一些积极的事情，以鼓励对方自然地告诉您当天发生的事情。“今天发生了什么?让我们坐下来一起聊天”。

　　2、称赞对方。你们之间的恋爱时间越长，彼此之间的疏忽就越多，而您在早期所说的甜言蜜语可能会逐渐减少。通过称赞对方，表明您在乎对方。

　　特别赞美它。不要说“漂亮”或“漂亮”，而要说“衣服使您的身体看起来很漂亮/漂亮”或“衬衫看起来很棒”。

　　与其说“你很聪明”，不如说“我喜欢你与知识分子认真交谈的方式”。

　　3、关注关系的积极方面。通常，您可以轻松地关注关系的消极方面，但是如果您关注积极的方面，则关系可以进一步发展。重要的是要专注于为什么您会彼此相爱。

　　例如，他们可能通过诸如体育，宗教或志愿工作之类的共同兴趣彼此接触。

　　写下您为什么爱上另一个人，并要求他们也这样做。然后坐下来，分享它，重温早期的感觉。

　　4、每天进行身体接触。当彼此的皮肤接触时，会释放一种称为催产素的激素，这种激素会增加亲密感。在进行性交之前，我们不仅要像前戏那样进行身体接触，而且在早上离开家时互相亲吻，见面时拥抱，在漫长的一天后互相按摩以减轻疲劳。

　　特别是，如果需要减轻彼此的压力，请长时间握住手或拥抱。

　　5、激发对性生活的兴趣，并收回卧室。如果您与伴侣生活在一起，请尝试摆脱卧室里的混乱状况：其中包括儿童玩具，文书工作，凌乱的衣服等。购买蜡烛，换床单，并做一些可以使您的卧室变得更私密的环境。

　　如果您习惯在电视前睡觉，请尝试将诸如电视和笔记本电脑之类的电子产品放在卧室外面。当您在一起时，一定要远离电子设备，以建立亲密感。

　　6、发送令人讨厌的短信。谈论您想与对方见面的程度，并让他们想起您在一起的最后一晚。或拍一张色情图片并发送。这些消息可以激发其他人!

　　如果您不满意发送这些消息，则不必这样做。即使对方是一个情人，您也不必发送这些消息。

　　建立长期解决方案

　　1、建立您的信心。低的自信心使您感到自己不值得接受治疗，否则情况将会变得最糟。这些想法会破坏人际关系，因此成真。 在破坏关系之前，要建立对对方的信心和信任。

　　如果您过去曾受过伤害，请尝试摆脱它，证明自己的价值，并认识到您值得给予和接受爱。

　　不要因为对自己的身体不自信而尝试避免发生性关系，而要学会接受自己。如果您决定改变自己的身体(例如，减轻体重等)，请注意，您的自卑感不会因减轻体重而消失，而是会接受自己。

　　2、让我们练习如何原谅。没有比继续持有怨恨更能伤害关系了。如果您和另一个人之间存在尚未解决的危及双方关系的问题，那么该是彼此原谅并继续前进的时候了。与其他人就此问题进行公开讨论，然后开始解决。如果仍然无法解决问题，请寻求专业咨询是恢复您关系的一种好方法。

　　无需不愿寻求专业咨询。咨询对找到彼此亲密和情感上接近的方式非常有帮助。

　　3、让我们彼此分开一些时间。您不必每小时都只是因为恋爱关系或已婚关系而彼此纠缠。实际上，彼此之间有一些时间间隔可以使您减轻压力，与朋友闲逛和放松，从而进一步增进您的关系。确定何时与其他人在一起以及何时彼此分开。您可能每周要离开一个晚上，也可能每个月大约有一个单独的周末这些决定必须经过双方同意。

　　设置几天可以经常与同性朋友一起出去玩，或者在周末去温泉放松一下。

　　远离家乡可以提高期望和兴奋度，将激情带回您的关系中。

　　约会时，不要停止平时的爱好或活动。即使对方不在您身边，也要在健身房继续绘画，跳舞或锻炼身体。

　　4、让我们一起去旅行。通过一起旅行，您可以彼此靠近，尤其是当您专注于彼此和关系时。出差可以帮助您忘记日常生活的压力，并专注于彼此。您可以去梦been以求的地方旅行，或者您可以在周末离开城市并在附近旅行。列出您想互相去的地方，然后选择两个您都感兴趣的地方。让我们期待并为每天的旅行做准备。当您旅行时，留下新的回忆，拍摄照片和录像，以便您以后可以记住那些时刻。

　　您可以背包旅行，野营享受大自然，或在豪华酒店或度假村度假。出国旅行对双方来说都是令人兴奋的体验!

　　如果您有孩子，请尝试至少每年安排一次没有孩子的旅行计划。

　　永恒的爱

　　1、听对方的话。花时间说话，更重要的是，不要忘了倾听对方的声音。提出其他人可以自由回答的问题，然后轻松地回答。不要害怕分享您的感受，让对方也一样。

　　您可以通过说“我听说您与要塞父母之间的关系很糟糕”或“我认为我的工作压力很大”之类的内容来练习倾听对方。

　　2、处理压力。您的关系可能会受到工作，家庭和其他您需要关注的问题的最大影响。压力是生活的一部分，但长期压力会增加一种称为皮质醇的激素，从而降低身体亲密的动机。不用说，从长远来看，这会伤害您的关系。尽可能消除生活中的压力性事物，并定期运动，瑜伽或冥想来控制压力。如果另一个人也承受着很大的压力，鼓励他们这样做。

　　分配好时间来应对截止日期带来的压力。发生某些情况时，请勿将其拖延并堆积起来。在笔记本中写下您的待办事项，然后将其签出。

　　花更多的时间做自己喜欢的事情。你不能不享受生活而工作。一周至少要做一天，做自己喜欢的事情。

　　3、计划可以一起做的长期事情。找到双方都感兴趣的东西，然后继续。长期目标使您可以一起度过时间，并使您摆脱例行的家庭作业例程。您可以尝试以下操作：

　　训练诸如铁人三项或马拉松之类??的体育赛事。

　　让我们一起学习一门新语言并参观该国。

　　尝试制作家具或园艺。

　　4、让我们试试新的东西。尝试一些新事物可以增加您的亲密感。我都没有做过，所以让我们选择一个有点恐怖的活动。您可以互相紧张并最终挑战和成功的活动将彼此之间的距离比您想象的要近。此外，这些经验可能是与朋友交谈的好地方。

　　尝试攀岩，跳伞或滑翔伞。

　　我们去背包吧。

　　参加自然的民间美食烹饪课。

　　5、了解如何查看全局。长期关系只能专注于您和另一个人。为了重燃对人际关系的热情，您和对方都可能需要摆脱这种观念。您需要找到一种超越自己极限的方法，并通过这种体验建立联系。

　　让我们一起练习精神和宗教纪律。如果您与他人拥有相同的信仰，则可以一起参加宗教活动。如果没有，您也可以寻找新的宗教信仰。参加精神和宗教活动可以重新激发您和另一个人之间的热情。

　　做志愿者工作。通过与其他人一起开展志愿工作，您可以远离彼此的关注点，而可以通过帮助他人来接近他人。在附近的汤厨房或动物收容所做志愿者工作。

　　让我们为慈善事业筹集资金。在筹集善款进行慈善工作时，您将能够转移您的注意力。帮助您进行街头募捐或与您的伴侣进行慈善马拉松。

　　重要的是要尝试重新激发与真正爱的人的关系。但是，固守无聊的关系是另一回事。如果您的关系确实令人不满意和无聊，请考虑另一个人是否真的适合您，或者一个人还是与其他人在一起更好。

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