空腹喝蜂蜜水好吗

天天早上空腹喝蜂蜜水好吗~

不可以。
空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。
空腹喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2"/>
拓展资料：蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下。
经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

空腹喝蜂蜜，好处是能防止便秘，但是空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，因此不建议空腹喝蜂蜜。


1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。　　
高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。　　
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。　　
但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。　　
因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。　
　3、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。　
　4、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

不可以。

空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

空腹喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bedd15a3b19ce36d3d439bdf2"/>

拓展资料：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下。

经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

并不是说空腹不能和蜂蜜，而是清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不人人适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水。
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

一般来说，空腹适量喝蜂蜜水好，过量喝容易加重胃肠道负担，具体分析如下：

蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖等，还含有蛋白质、钾、钙、维生素B2等营养元素，有缓解疲劳、调补脾胃、消除积食等功效。一般空腹适量喝蜂蜜水对身体好，不仅可以补充身体所需营养，提高自身免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，防止便秘，但是过量喝可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

需要注意的是，蜂蜜水可能会刺激胃酸分泌，因此肠胃功能比较弱的人不宜空腹喝蜂蜜水，以免刺激胃肠道，加重症状。

---

富川瑶族自治县17220108708： 空腹能喝蜂蜜水吗?？
禄径感冒： 蜂蜜水浓一点可以治疗慢性胃炎,和胃溃疡,所以说早上空腹喝一点蜂蜜水是很好的,也有助于肠道通畅,通便,唯一要注意的是脾湿重者,糖尿病者,肌瘤患者应该忌之.保健用量一天不要超过50克,就好了.

富川瑶族自治县17220108708： 空腹喝蜂蜜水好吗? - ？
禄径感冒： 不好,很多人有误区,认为蜂蜜水可以治疗便秘,或者具有其他功效,实际上空腹喝蜂蜜水很容易腹泻,而且纯正的蜂蜜水含糖量高达百分之90多,容易发胖,高能量食品. ^_^

富川瑶族自治县17220108708： 空腹喝蜂蜜水好不好? - ？
禄径感冒： 没问题的,我也是这样,为了减肥而空腹喝蜂蜜水好久了,什么坏处都没有

富川瑶族自治县17220108708： 空腹喝蜂蜜好吗? - ？
禄径感冒： 好处——防止便秘 缺点——空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎, 中医有句话朝朝盐水,晚晚蜜汤.说的意思是每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素. 所以,科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水.

富川瑶族自治县17220108708： 空腹喝蜂蜜水,好吗,有什么好处 -- ？
禄径感冒： 健康指导:您好!空腹喝蜂蜜水是可以喝的,没有什么问题,蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖易于消化和吸收,是天然的滋补品,蜂蜜中含有多种的维生素和矿物质,能够清热解毒、润燥润肠的作用,常喝能够美白养颜、减少便秘症状的发生.

富川瑶族自治县17220108708： 空腹喝蜂蜜水好吗 - ？
禄径感冒： 好处是,防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 ; 缺点嘛,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.(最好在饭后1.5-2小时后喝~) 注意:如果本身肠胃不好的人最好...