非诚勿扰黄澜（听黄澜老师温柔解惑）

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上周六《涨芝士啦芝士酸奶·非诚勿扰》开启第二次云探班，这次的直播间架设在了节目录制现场，依旧由往期人气女嘉宾卢婧媛和陈浩搭档主持。黄澜老师来到直播间，和评论区的观众们面对面互动，为大家解答了情感疑惑。大家熟悉的女嘉宾刘五朵和郑晓也分别和直播间连线，分享了自己在非诚的有趣经历。

“波澜壮阔”的黄姐姐

黄澜老师一出现在直播间，下方的评论区就开始加速滚动，“黄澜老师好漂亮”。陈浩提问说，最近很流行姐姐，黄澜老师觉得自己属于哪一类“姐姐”吗？

黄澜老师笑着说，自己在《非诚勿扰》四年，早已打上了深刻的“知心姐姐”烙印。无论是朋友，陌生的出租车司机，还是第一次见面的合作伙伴，都会主动向她倾诉自己的经历。姐姐这个话题投射出当下人们对于年龄的思考，自己并不在意年龄，称呼也并不重要。自己的名字里有一个“澜”字，那么可以叫自己“波澜壮阔”的姐姐吧。

谈到《非诚勿扰》对自己的影响，黄澜老师说，在节目录制前，她会认真研究每一个男女嘉宾的背景资料，分析男女嘉宾的行为模式和选择，同时节目促使她不断地学习心理学等方面的知识。《非诚勿扰》给了自己一个窗口，让她对世界上更多的人有了认识，这些都对她制片人的工作帮助很大。

陈浩说，每个女嘉宾的非诚之旅就像是读了一次大学，黄澜老师非常赞同这个观点。她在十周年的时候还特别表扬了卢婧媛的进步，不仅懂得更好地表达心意，也学会了如何顺从本心地拒绝。黄澜老师举例说，比如女嘉宾们思考在舞台上穿什么衣服，就是思考自己风格的一个过程。为什么穿这种风格屡屡被人否定，而换了风格就进入心动区？这时女嘉宾们就会思考，怎么在自己的喜好和外界的认可度之间寻找一个平衡。

黄澜老师互动答疑

黄澜老师会对什么样的男生心动？这是评论区大家好奇的问题。黄澜老师说，2016年的时候《非诚勿扰》曾经举办过一场24位男嘉宾的特别版，自己当时就非常想参加。吸引她的男生一定是自信的，眼里有光，灵魂有趣，人生向你打开。这样的男嘉宾在台上也是舒展的，而心动是打开心扉的呼应。

有观众提问，两个人吵架，冷战了怎么办？黄澜老师引用了孟爷爷关于“冷战”和“冷处理”的分析，前者是情绪化的，后者则是理智的。她从不同的身份视角出发，冷战发生时女生想要的是爱的确认，而男生想要的是“清净”，是暂时喘息的空间，但这往往会让女生以为对方是在故意冷落自己而更加生气。

黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

评论区还有人提问，如果热恋期之后发现对方的很多缺点不能忍受该怎么办？黄澜老师提出了“三个月热恋期”的概念，三个月之后我们会对另一半开始厌倦，这是很正常的。这些缺点也不是凭空出现的，而是被之前热恋的滤镜模糊了而已。这时候我们应该想想，对方是否也在热恋褪去之后发现了自己的缺点？接着再去思考，TA这些缺点背后的原因是什么。只有当我们学着理解接纳，释放善意，为对方思考，对方才可能会改变。

萌女神和大嗓门来啦！

往期人气女嘉宾刘五朵首先和直播间进行了连线。15年登场的她还是一名研究生，现在她已经是一名大学老师了，卢婧媛好奇发问，她的嗓音会不会在课堂上特别吸引学生们的注意？甜美的娃娃音是刘五朵的标志，但她说，在登上《非诚勿扰》的舞台前，自己曾经因为和其他人不同的声音还有些自卑。

她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓小姐姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

陈浩说，自己对郑晓的印象是发言总是很积极，特别有存在感。郑晓坦言，那是因为自己以前老是在蓝区，后来到了红区，那肯定要加倍努力。她第一次登场时穿的花裙子是自己带的，自己觉得挺美，却被孟爷爷无情吐槽。像黄澜老师在前文分析的，在不停的穿衣风格尝试之后她终于找到了最适合自己的，被选为心动的次数也越来越多。

“前男友故事机”郑晓在舞台上分享过很多奇葩的恋爱故事，直言自己曾经是个讨好型人格，在非诚看到那么多因为讨好而失去自我的经历，她现在已经越来越自信轻松，不要因为害怕失去一个人而去迎合他，是你的总会是你的。

下一次抖音云探班，哪一位老师会来到我们的直播间呢？每周的直播连线里你最期待见到哪一位女嘉宾？周六晚20:30，《非诚勿扰》抖音官方直播，我们不见不散！

重 点 推 荐

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“波澜壮阔”的黄姐姐

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黄澜老师笑着说，自己在《非诚勿扰》四年，早已打上了深刻的“知心姐姐”烙印。无论是朋友，陌生的出租车司机，还是第一次见面的合作伙伴，都会主动向她倾诉自己的经历。姐姐这个话题投射出当下人们对于年龄的思考，自己并不在意年龄，称呼也并不重要。自己的名字里有一个“澜”字，那么可以叫自己“波澜壮阔”的姐姐吧。

谈到《非诚勿扰》对自己的影响，黄澜老师说，在节目录制前，她会认真研究每一个男女嘉宾的背景资料，分析男女嘉宾的行为模式和选择，同时节目促使她不断地学习心理学等方面的知识。《非诚勿扰》给了自己一个窗口，让她对世界上更多的人有了认识，这些都对她制片人的工作帮助很大。

陈浩说，每个女嘉宾的非诚之旅就像是读了一次大学，黄澜老师非常赞同这个观点。她在十周年的时候还特别表扬了卢婧媛的进步，不仅懂得更好地表达心意，也学会了如何顺从本心地拒绝。黄澜老师举例说，比如女嘉宾们思考在舞台上穿什么衣服，就是思考自己风格的一个过程。为什么穿这种风格屡屡被人否定，而换了风格就进入心动区？这时女嘉宾们就会思考，怎么在自己的喜好和外界的认可度之间寻找一个平衡。

黄澜老师互动答疑

黄澜老师会对什么样的男生心动？这是评论区大家好奇的问题。黄澜老师说，2016年的时候《非诚勿扰》曾经举办过一场24位男嘉宾的特别版，自己当时就非常想参加。吸引她的男生一定是自信的，眼里有光，灵魂有趣，人生向你打开。这样的男嘉宾在台上也是舒展的，而心动是打开心扉的呼应。

有观众提问，两个人吵架，冷战了怎么办？黄澜老师引用了孟爷爷关于“冷战”和“冷处理”的分析，前者是情绪化的，后者则是理智的。她从不同的身份视角出发，冷战发生时女生想要的是爱的确认，而男生想要的是“清净”，是暂时喘息的空间，但这往往会让女生以为对方是在故意冷落自己而更加生气。

黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

评论区还有人提问，如果热恋期之后发现对方的很多缺点不能忍受该怎么办？黄澜老师提出了“三个月热恋期”的概念，三个月之后我们会对另一半开始厌倦，这是很正常的。这些缺点也不是凭空出现的，而是被之前热恋的滤镜模糊了而已。这时候我们应该想想，对方是否也在热恋褪去之后发现了自己的缺点？接着再去思考，TA这些缺点背后的原因是什么。只有当我们学着理解接纳，释放善意，为对方思考，对方才可能会改变。

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往期人气女嘉宾刘五朵首先和直播间进行了连线。15年登场的她还是一名研究生，现在她已经是一名大学老师了，卢婧媛好奇发问，她的嗓音会不会在课堂上特别吸引学生们的注意？甜美的娃娃音是刘五朵的标志，但她说，在登上《非诚勿扰》的舞台前，自己曾经因为和其他人不同的声音还有些自卑。

她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓小姐姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

陈浩说，自己对郑晓的印象是发言总是很积极，特别有存在感。郑晓坦言，那是因为自己以前老是在蓝区，后来到了红区，那肯定要加倍努力。她第一次登场时穿的花裙子是自己带的，自己觉得挺美，却被孟爷爷无情吐槽。像黄澜老师在前文分析的，在不停的穿衣风格尝试之后她终于找到了最适合自己的，被选为心动的次数也越来越多。

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