成长锦囊[74]：如何用语音写作写一篇文章？
互联网产品经理小王因为自己在工作中缺乏逻辑性，创意不够，常常被领导批评，经过探索后，使用语音写作来提升思维力和表达力，想要接下来持续精进语音写作，前来咨询。
@素心人生设计：在写作中，我们常常遇到的问题是对自己期待过高，总感觉自己写不好，但文章永远没有最完美的，我们可以不断修改，提升水平。
语音写作就可以在这方面帮助大家。我们可以先接纳自己害怕写不好的状态，先把自己担心的想法都说出来，释放压力，然后再开始切入自己的正题。
而且在语音写作中可以先围绕自己想写的话题把自己知道的都写出来，这个过程是非常自由的，因为语音写作的内容最开始只是素材，我们就可以放心大胆的自由语写。
在其中，我们也要认识到，文章不是一次完成，写不好还有下一版，下下一版，只要我们用尽全力去做就好了。
当我们做完了语音写作文章之前的准备，就可以开始语写的步骤。
第一步：聚焦。
先找到目标，了解自己为什么要写这篇文章，根据自己的目标制作大纲。大纲其实就是从目标中找到自己想说的重点，把它形成相应的逻辑结构，最后形成你的表达大纲。
第二步：发散。
以大纲为起点，每天语写一小时的主题写作，多写几个版本，就可以形成文章的初稿。
一遍说不好，就多写几遍。而且可以多说几天，因为每天感受、思考角度都不一样，所以也需要把初稿分多次完成。
第二种方法，则是把自己第1版的初稿的主要内容拷出来，看着文稿继续说，不断完善其中的内容和措辞。
第三步，整合。
初稿完成后，就可以开始电脑精修。精修分为两步，第一步修改初稿，第二步把不同视角的内容分成不同的文章，继续完善，最终形成终稿。
在其中，写和改可以分成两步，先写出语写的初稿，再进行精修。
在整个过程中，请不带评判，不给自己设限，才能专注在自己的文章写作上，发现有新想法，不断完善就好。
你想要语音写作写一篇文章吗？欢迎分享和交流。
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士：
今天的分享来自《语音写作》，作者剑飞。
剑飞老师是语音写作的创始人，从2012年开始语音写作，带领社群成员语写总量达到15亿字，他目前帮助有超过300人完成一天语写10万字的极限挑战，他也是《极速写作》、《时间记录》两本畅销书作者。
我也是剑飞老师时间记录和语音写作的私教学员，跟随剑飞老师，我越来越发现自己把生活逐渐过成了自己想成为的样子，如果你有兴趣练习，也可以联系剑飞老师。
#成长锦囊# NO.74
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！
本锦囊来自剑飞老师《语音写作》，在此鸣谢。
1974年正月初十出生的虎命运,1974年农历12月初十十出生的属虎是_百度...
要留意工作环境可能出现的变化及细节,面对繁重的工作,也不要产生懈怠的情绪,更不可抱有侥幸心理,如临...74年属虎年旺运锦囊 年属虎人今年冲太岁,建议请购{管仲化太岁锦囊}化解太岁之冲。有缘人可为自己
1974年是什么命,1974男虎一生几次婚姻
为人心慈口直，喜抱不平，性格好游，做事自作自当，利官近贵，前程无限，早运平平，中运英雄无用武之地，运限一波三阻，父母有刑，宜当重拜爹娘，男主妻长女主夫大，早婚半有情，慢结得相称，子女虽多，一个贵格。74年属虎的人，他们是特别慎重的人，在朋友们眼里，虎虎们就是如此聪明心爱...
烦请大师测算一下1978年10月10日12点正出生的人
旺衰: 长 墓 沐 长纳音:天上火 大海水 佛灯火 杨柳木命主从9岁6个月12天开始行大运,于每一交运年的三月二一日交运。大运:十神: 枭 劫 比 伤 食 才 财 官年龄: 010 20 30 40 50 60 70 80干支: 癸 甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 亥 子 丑 寅 卯 辰 巳 午旺衰: 死 病 衰 帝 临 冠 沐 长...
属虎人1974年2月18日生的命运
刃而解,但其元气还未完全恢复,属虎的人在雄心壮志发展计划之余,仍需小心谨慎,方可应付突如其来的...属虎的人2011年旺运锦囊:属虎的人今年拨开云雾见青天,有【太阳】星照命,运势顺畅,宜把握时机。属...本月有木在土中长,开花结果之势,另此月又为龙月,所谓龙兄虎弟,虽有好运,但也要严谨行事,防小人...
1974年属虎的贵人,74属虎有二婚
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74年属虎一生三大坎,74年属虎47岁有一灾
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关于abab的四字成语大全
32、勾心斗角 锦囊妙计 有口皆碑 33、恣意妄行 龙潭虎穴 散场电影 34、春光无限 面面相觑 伸头...41、春花盛开 取长补短 虽死犹荣 42、饥寒交迫 春树萌芽 斑驳陆离 43、风雨同舟 振奋人心 旁若...74、春雨如油 枯枝败叶 尘缘而已 75、肆意横行 歪歪斜斜 掩耳盗铃 76、难能可贵 心绪不宁 醉...
高一文言文实词的归纳
185、君子疾夫舍曰“欲之”而必为之辞——疾恶如仇:痛恨。 186、遇丈人,以仗荷 ——荷枪实弹:扛,担。 187、长幼之节,不可废也——因噎废食:...252、请其矢,盛以锦囊——囊空如洗、探囊取物:口袋。 253、逸豫可以亡身——一劳永逸:安逸,安闲。 254、夫祸患常积于忽微——养痈遗患:灾祸。 255、...
1974年8月7日属虎人的婚姻与财运如何
本月有木在土中长，开花结果之势，另此月又为龙月，所谓龙兄虎弟，虽有好运，但也要严谨行事，防小人陷害及口舌官司；今月星逢【天哭】，与家人相处时时间减少，容易产生悲观消极的情绪，需加强与亲人朋友的沟通。低调行事，全身心地赴向自己的事业，其他方面可以暂不理会；学业上亦有进步；唯有不利...
74年属虎的运程,74年属虎人今日运程
74年属虎的2015年运势,1974年生运程1974年属虎运程旺运锦囊属虎的人羊年刚好碰到了更大凶星-亡神,只要有亡神入命,便教你不得安宁,严重者亡灵,搞得你精疲力尽,整日无精打采,什么事也做不了,甚至有生命之忧,家宅闹等,加上还有官、吞陷等凶星飞临,更是凶上加凶,若不加以化解,则居无宁日了。有缘人可...
只筠博曼：[答案] 春天来了,小燕子和燕妈妈从遥远的南方飞回来了,小燕子一边飞一边对燕妈妈说:“我们到去年那个地方去安家吧,那里空气新鲜,环境优美.” 燕妈妈高兴地说:“好啊.”小燕子和燕妈妈飞过高山,越过田野,终于来到一条熟悉...
龙川县18660629048： “贝多芬”一生的创作曲目 - ？
只筠博曼： 贝多芬最重要的作品包括32首钢琴奏鸣曲,9部交响曲,5部钢琴协奏曲,小提琴协奏曲,三重协奏曲和晚期弦乐四重奏. 贝多芬作品的编号是由他作品的出版商编制的.因此,编号是按照作品出版的...
龙川县18660629048： 6个十位是4的两位数是什么.写出6个十位是7的两位数. - ？
只筠博曼： 6个十位是4的两位数是41、42、43、44、45、46.6个十位是7的两位数71、72、73、74、75、76.
龙川县18660629048： 以爱写作文74字以爱的呀 - ？
只筠博曼： 父母的爱,是温暖的流泉,是严格的要求,是热情的鼓励,是……在我的眼中,父母对我的爱是严肃的表情,是热情的鼓励. 在我快乐的时候,母亲给我灿烂的笑容;在我失落的时候,父亲给我安慰;在我做了错事的时候,父母给我宽容…… ...
龙川县18660629048： 大自然的语言主要内容概括 - ？
只筠博曼：读书是人类进步的阶梯.多读书,读好书,可以让我们学习到很多知识,从而丰富自身.下面介绍的是《大自然的语言》主要内容,仅供参考. 《大自然的语言》主要内容此文通俗生动地介绍了物候学研究的对象,物候学现象来临的有关因...
龙川县18660629048： 抄一篇850字的作文,用每页22行,每行21个格子的作文纸抄,抄2页纸够吗?如果够多几个格子?如果不够少几 - ？
只筠博曼： 22*21*2=462*2=924(字)924>850,2页够;924-850=74(个) 答:抄2页纸够,多74个格子.
龙川县18660629048： 三位数除两位数练习题(有余数的) - ？
只筠博曼： 782÷29= (548-154)÷19= 154÷27= 485÷74= 237÷15= 574÷34= (394+148)÷39= 494÷29= 397÷24= (294-16)÷94=...
龙川县18660629048： 请问光盘容量是如何计算的? ？
只筠博曼： 光盘的容量是用单倍速(150KB/秒)计算的,一张光盘可以存储74分钟音乐或650MB数据,换算方法为74(分)*60(秒)*150(KB)666000KB650MB,双速刻录音乐CD的时间为74/237分钟,即37分钟可以刻650MB数据
龙川县18660629048： 直接写得数 (1)5.6÷0.07= - ？
只筠博曼： (1)5.6÷0.07=80(2)2 3 +1 2 =11 6 (3)2.5*80%=2 (4)(3 4 +1 8 )*16=14 (5)74+74*99=7400 (6)(0.18+0.9)÷9=0.12
龙川县18660629048： 英语阅读题,帮下忙 - ？
只筠博曼： 73.different 74.weman 75.also 76.food 77.depends 78.harm
