跟前女友分手了还能联系吗，分手后是否还可以联系对方

~

其实这个问题，在我看来，提问者是带着挽回的心态来问的。一般分手后，仍然想跟对方保持联系的，多半最终的目的，还是想复合。

所以，这个问题是不是可以转换为，“我想挽回对方，这个过程中，我可不可以主动联系对方？”

是不是可以主动联系对方，主要是看你们分手的原因：

情绪突发性分手：

就是你们因为某一件事，无法达成共识，谁也不愿意妥协，属于偶然事件。

矛盾积累性分手：

这主要是针对交往时间比较长的情侣来说的，你们总是因为某一个或者几个点吵架，闹矛盾，而这个矛盾从来都没有得到根本的解决，一直累积，直到最后的分手结局，你们彼此之间直到有无法调和的矛盾，所以分手的时候彼此双方也都处于一个比较冷静的状态。

情绪突发性分手，其实挽回是最简单的，这个时候也不要顾及什么面子不面子的了，你就主动给对方发消息啊，这种分手原因，说白了，你稍微一哄，稍微做点合理化，和好就是分分钟的事。当然，这里最重要的步骤就是合理化，也就是你会怎么跟对方说。

那么，矛盾积累性分手的解决就没有这么简单了，尤其是双方冷静的分手，其实都是已经想到了矛盾无法调和这一步，所以双方纠结的是什么呢？其实就是缺一个挽回的理由，也不知道该不该再去主动挽回对方。

尤其是针对渴望挽回对方的一方，你的一条信息很可能就会打消对方跟你复合的念头。

失败类消息大致分为以下三类：

抱怨憎恨型

本来你一开始还能心平气和的去跟对方聊天，但是你聊到复合，对方拒绝了，这个时候你就忍不住了，你就开始埋怨对方是个渣男。

并且开始说一些非常极端的话，字里行间都是，你不跟我和好，那我就要以伤害我自己，伤害你的方式，威胁你跟我和好。

情绪宣泄型

一直在用自己失恋后的情绪去打扰对方，因为自己一时情绪上的受不了，就要用牺牲对方心情的方式来满足自己。

一直在暴露自己情感上对他的需求，最傻的做法莫过于，以喝酒啊，伤害自己的方式来引起对方的注意，试图营造一种“我离开你真的活不下去的”悲伤气氛。

纯打扰类信息

这种就很好理解了，就是只顾着自己说，对方回不回复不重要。只要自己一来情绪了，就要发消息给对方，一般情况下，信息的内容就是发牢骚。一天能发个几十条甚至上百条。

当然，像那种过于感性的女人，可能三种信息方式轮番上阵，要么就被对方设置成了免打扰，或者直接进了黑名单，你连重新加回来的机会都没有。

假如说，你在分手初期，确实做了这么不合时宜的事，发了很多负面情绪的信息，你还是想挽回对方，那么还有没有挽回的概率？

概率当然是有的，但是还是要看你在分手中期和后期你会怎么做，你能不能做好合理化。而这部分合理化，主要说的就是，你怎么跟对方发消息，消息的内容应该怎么发？

下面来说说合理化的消息应该怎么发？

这里大概需要分为三步：

第一，分手状态、身份合理化

第二，感情铺垫

第三，复合暧昧化阶段

第一步，身份合理化主要是针对，简化两人之间的矛盾来说的，或者说，不再让矛盾继续发酵，你想想，这个时候对方最害怕的是什么？就是你会缠着他不断的求复合，那么这个时候，你可以为你们的普通朋友的身份做一个合理化，比如你可以这么说：

“我接受我们之间分手的事实，对于之前对你的态度和做法我真的挺愧疚的，我不是故意这么伤害你的，我不会再纠缠你了，你也不必躲着我，其实我们除了有矛盾的时候，其他时间还是挺好的，不是吗？所以我不希望我们之间连朋友都做不成。”

你不必去担心你说了这句话，对方就真的只把你当普通朋友了，他现在只是怕了你，但绝不代表他就真的不爱你了，你真以为一个人忘记另一个人可以这么容易吗？就算是你们之间的感情已经磨光了，真的不必担心，感情是非常主观的东西，你只要用对了方法，你们依然可以像刚认识的时候一样，再去培养。

这一步，其实就是在注射心锚，让他慢慢放下对你的芥蒂。

你要知道一点，男人在感情方面确实比女人要大度的多，你只要让他知道，你的联系是没有目的的，只是出于一个朋友的关怀，那么他是不会刻意拒绝你的。

这个第一步的合理化，需要持续三个星期左右，这是根据一个人的惯性来说的，让他对你的认知，产生一个习惯，大概需要21天左右，在这个期间，可以时不时的关心，或者聊一些无关紧要的话题，但是不要提及关于感情的事。

三个星期之后，我们就可以进入第二步，也就是时不时的去触碰一些感情上的问题。

但这个阶段聊感情，一定要把握好一个度，这个度指的是时间和话题的敏感度。这个敏感度，也要看你们具体分手的原因，包括对方当时对你的负面印象有多么深刻，这一方面是需要具体问题具体分析的。

这个时候，切忌不要再次激起太多对方对你的负面印象和情绪。那么这里，我告诉大家一个聊天上的诀窍，就是哪怕你们聊到感情，也不要去评价对方。如果说，你们的话题正好落到了你的身上，那么你可以顺着他去说，哪怕是负面的，你也要去认同。这一步很容易可以让他发现你在谈话方式以及态度上的改变。

意思就是，他说到了你之前的缺点，按照你原来的态度，你一定会有理有据的去否认他对不对？但是现在，你就承认吧，不要为自己做什么过多的辩解，你的合理化应该落在这些缺点，你一直在着手改变上。

这个阶段大概持续一个星期到半个月，还是那句话，具体问题具体分析，根据你们之间矛盾的深度，来看时间，进入第三步的标准，就是你们之间已经不再需要回避什么话题了。

那么这个时候，你要善于利用朋友圈，让你们的关系升级到一个暧昧的阶段，也就是我说的第三步。

比如说，利用你们之间共同的回忆，你要确保你发的朋友圈，看起来很隐晦，但是对方一定可以读懂的，这个没有具体的公式，这取决于你们之间的小秘密有多少。

比如说，只属于你们之间的老地方，或者是只有你们彼此才可以叫对方的爱称，只有你们两个一起做过的事，然后时不时的发一些让对方感觉意味深长的朋友圈。

这是暧昧阶段的第一步，这就跟你们当时谈恋爱一样，下一步你就可以试着把他约出来了，其实因为你前面的那些铺垫工作，对方也会对你产生好奇，他很好奇你现在变成什么样子了，所以他心里也是期待与你见面的，所以你这样的邀约，他大概率是不会拒绝你的。

但是你的邀约理由也一定要合理，比如说，帮忙，这个忙只能他帮，别人都不方便或者不合适，或者是在工作上有什么麻烦，想要听听他的建议等等，让他产生一种男人的被需要感，这在你们的复合暧昧阶段是非常有必要的。

这个阶段，你只需要放慢自己的节奏，注意自己的态度，记住一点，不要过于暴露自己的需求感，并且把每一步都做好合理化，那么复合只是时间的问题。

---

宁海县13039885034： 分手了还应该和前任联系吗 - ？
卫饰穿山： 即使再爱他,也不要去联系他.自古就有破镜难重圆这一说法,你们之间曾经在一起的时候感情再好,一旦分开了,再好的感情都出现了裂缝.不管你们是一时冲动提的分手,还是日积月累的矛盾导致的分手,如果你下定决心不想或者不甘心和...

宁海县13039885034： 和前女友分手,还可以联系吗? - ？
卫饰穿山： 可以,分手后还是可以做朋友的.

宁海县13039885034： 分手之后还能不能在联系? - ？
卫饰穿山： 倘若在没有发生关系的基础上是可以联系的,但发生了关系之后又分手了,最好是不要再联系,除非两人中有其中一个想复合

宁海县13039885034： 和前女友分手应不应该继续保持着联系了?？
卫饰穿山： 如果你们是和平分手的话(也就是性格不合分手),那你们还是可以做普通朋友的,联系也可以的.可要是你们是因为对方喜欢上了其他人了那最好不要联系,就算联系也不要太频繁,因为这样会对现在的那位不好.作为女生来说,觉得偶尔的联系会比较好.当然,联系可以,暧昧不行.

宁海县13039885034： 分手后还能联系吗? - ？
卫饰穿山： 分手之后我们还是朋友!那是你们少数人才讲的话,除了要表现你们大将风度之外,更希望能新欢旧爱,共聚一堂.一对原本相爱的人要分手,大多都有不得以的理由.而分手之后仍要做一对好朋友,那岂不是把过去的一些烦恼又带回现实中来...

宁海县13039885034： 和前女友分手了还应该联系吗?？
卫饰穿山： 如果现在你的前女友还没有男朋友的情况下是可以联系的,不过这种联系只能当作普通朋友来交往.如果她现在有男朋友的话那就不要联系了,你心里真有她的话就默默祝她幸福吧!

宁海县13039885034： 分手了,跟女友能否在保持联系?？
卫饰穿山： 因人而异,不过分手后是可以做朋友的. 不过能成为朋友是很难得的,即使是朋友可能也只能是普通朋友,因为分开了,都会有各自的生活和伴侣,也不排除有那种分手了还很好,而且又和好的. 深爱过对方,至少有一方会觉得受到很深的伤害,他可能不太愿意再联系,可能再见到会更受伤,另一方也最好不强求. 看来,分手后,大家要明白分手的原因,可以吸取教训,也可以在接下来的时间里尽快恢复,在都能坦然的面对曾一起有的过去的时候,我想朋友是可以做的,时间可以疗伤.

宁海县13039885034： 分手后,跟前女友一定要少聊天吗? - ？
卫饰穿山： 因为什么分手的,我感觉分手了就是没有共同语言,没有共同爱好,不能在一起相处,所以才分手的,如果还有共同需要,可以聊天啊!不过你要是有新女朋友了,她会吃醋的也因此会误会的!

宁海县13039885034： 和以前的女朋友分手了,还有必要联系吗? - ？
卫饰穿山： 绝对不要,会让前女友及她的现男友很尴尬的, 你和她都不会好过. 就算做朋友也不行会被人说是藕断丝连. 除非重新开始,否则尽量不要联系!!!

宁海县13039885034： 男女朋友分手后、还该联系么 - ？
卫饰穿山： 看双方的性格吧,不过真的放开了,可以像普通朋友那样联系