蹲久腿麻后，该如何快速的恢复正常？
长期蹲下会导致脚麻木，主要是由于下肢静脉血液回流的影响，长期蹲下也会对腿部周围神经产生一定的压迫刺激，所以会出现麻木。
这种情况不需要特别治疗，自己注意坐着休息，3～5分钟后麻木就会恢复，恢复正常行走后，防止摔倒。在早期，你也可以轻拍麻木的部位，用热毛巾热敷，这可以加速麻木的缓解。当上厕所时长时间处于蹲坐状态，导致脚麻的发生，这种情况其实属于正常现象。日常生活中，长时间上厕所是蹲着，然后下肢的血液循环不畅，腿部的血液都会聚集在小腿上，导致站立时小腿或脚麻木。其实缓解这种情况的方法很简单，就是站起来后腿的一部分迅速拍打或晃动小腿肌肉，使腿部肌肉迅速得到循环，然后很好的可以缓解脚或腿麻木的这种情况。
在这种情况下发生脚麻木，如果只是在浴室里，其实没有大问题，但如果日常生活中也经常出现脚麻木，这种情况基本上是由一些疾病引起的。长时间蹲下会造成腿麻，只要适当的身体伸展运动，几分钟后腿麻症状自然就会消失。之所以长时间蹲下会导致腿部麻木，是由于姿势不当，导致坐骨神经短暂极轻微损伤。因为这种伤害非常轻微，所以，它会在很短的时间内恢复正常状态。此外，长时间蹲下会导致下肢供血减少，也会诱发腿部麻木的产生。对于这种现象，只要你改变蹲姿状态，自然站立，并做适当的拉拽运动，几分钟后，就可以恢复到正常状态。
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出现这样的情况，那么我们可以站起来走一走，或者的话蹦蹦跳跳，这样的话也就可以快速的恢复正常了
要适当的按摩腿部的肌肉，要适当的活动腿，不要穿紧身裤，可以选择泡脚。
蹲久腿麻的话，我们想要快速恢复的话，我们是可以甩动我们自己的腿的，或者我们是可以躺下的。
坐久了感觉脚麻木了怎么办?
不管怎么样，既然你担心，最好是去医院检查一哈，得到答案总要放心点，对吧 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢？专家...
脚蹲久了发麻怎么办
肺尖部发生肿瘤后，常会压迫臂丛神经，引起同侧上肢麻木；患子宫癌、膀胱癌、直肠癌或前列腺癌等，瘤体压迫局部神经，亦可出现双侧下肢麻木。腿麻了怎么办？立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；...
上厕所时蹲的太久,为什么两只腿会感觉发麻?
蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以会使人感觉腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。当麻木感产生时，我们可以通过改变姿势，或小范围内快速走动几分钟来...
手脚麻木该怎么办?
手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就可能是身体出现了疾病的信号。 ·由疾病导致的手脚麻...
腿麻是怎么回事?
例如坐骨神经痛或腰椎病变压迫神经等都会引起腿部发麻的症状出现。这种情况往往是由于坐骨神经受到了损伤或是刺激而导致的，需要通过医疗手段来进行诊治和处理来改善神经功能缓解症状。对于这些病因造成的腿麻应该尽快就医寻找病因以接受对应治疗以免错过最佳治疗时机影响神经恢复造成严重的后遗症发生。特别是在...
为什么坐久了腿会麻
问题六：为什么我坐久脚会发麻？ 坐的时间长，腿的下部血管被压迫，流到脚部的血液减少，从而有麻的感觉。不益久坐也不益久站，可以坐一会起来走两步活动一下，还有利于脊椎和保护坐股神经。问题七：坐久不动后,为什么脚会很麻啊 在很多办公室一族中，都出现了久坐后脚部发麻的症状，而运动医学...
手脚麻木吃什么药好
（重点提示：如果是颈部至手指痛甚或伴麻木者发凉患者可每次同时吞服水蛭全蝎粉2克（生干水蛭100克，干清水全蝎50克。按配比混合研末装瓶备用，切记：去中药房购买时不要炒制水蛭和盐制全蝎）。主治：腰椎间盘突出症，骨质增生症，腰肌劳损，颈椎病。上方不仅治疗颈腰腿疼痛，同时还有补肾壮骨强腰之作用...
蹲的太久脚麻了怎么才能快速的解决
躺着，将脚架在比自己高的物体上，这样促进血液循环。很不错的。
上厕所时间长腿麻怎么办?
蹲厕所久了腿麻，可以采取如下的处理措施：1、建议躺到床上休息，注意下肢的保暖。在平卧的时候做踝关节的功能锻炼，要求患者下肢保持伸直，练习踝关节的背伸、跖屈。通过踝关节的往复活动，能够刺激下肢肌肉的收缩，进而使下肢的血液循环加速。待下肢的血液循环恢复之后，麻木的症状就会有明显的缓解。2、...
如何治腿麻?
腿麻是因为腿部血液受压，常久不曾供血或供血不够，可以适当地轻拍腿部，以帮助血液循环
丘和乳块： 每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动.每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力.
仙桃市17670862110： 尿道口泛红会流淡黄色液伴尿痛 - 眼科 - 复禾健康？
丘和乳块： 1.像跳芭蕾一样绷直脚尖2.用力的跺几下,就像卖拐里的范伟一样3.跳几下,拉伸一下肌肉和筋骨
仙桃市17670862110： 蹲久了 腿麻怎么办 - ？
丘和乳块： 如果左腿麻了 举起你的右手 ,如果你的右腿麻了 就举起你的左手,血流一通就没事了.
仙桃市17670862110： 蹲久了脚麻了该怎么缓解？
丘和乳块： 把腿打直,把脚尖把往后压住!
