吃得越少活得越久，这说法正确吗？坚持不吃晚餐的人，身体得到了什么？
“少吃多活”值得效仿，但也因人而异。 每个人都有不同的工作和身体条件。 所以，大家的食量只能自己控制。 或多或少取决于他们的实际情况。
1.造成营养过剩，导致肥胖：人一天所需的能量必须从食物中获取，但当吃得过多，摄入>支出时，人很容易造成脂肪堆积而肥胖，而超重并不是 有益健康。 太好了，现在已经是很多人的共识了。 年轻人和体力消耗大的人不适合节食，否则对身体不好。 老年人可以参考，但一定要循序渐进，不要一次吃很多。 难以适应，往往难以坚持半途而废。 就像节食减肥的人，如果不慢慢来，循序渐进，三两天就会看到效果，但往往坚持不了多久。 一旦放开吃喝，就很容易反弹。
2.增加肠胃消化负担，容易引起不良反应：人吃多了，到了肠胃消化不了的地步，容易引起肠胃不适，特别是吃太多的人 很长一段时间。 胃病很少见。 吃多少取决于你吃什么。 如果每顿饭都是大鱼大肉和重口味的食物，你的身体肯定受不了。 如果是合理的膳食搭配，那么吃的多只能说明你的身体需要。
3.吃得太多的人容易懒惰、不愿动：胖人发胖的主要原因是能吃，不喜欢运动。 很多人吃饱了就不愿意动了。 这也是吃多了的“后遗症”。 久坐、不运动、不从事体力劳动的人，如果吃的多，那么身体很可能会出现这样那样的问题，这也是为什么现在很多中年人都有“富贵病”的原因 . 每个人都是独立的个体，有着不同的体质和习惯。 按照适合自己的生活方式生活是件好事。 你可以向好的人学习。 为什么要模仿别人？
从生理上看，少吃确实对身体有益。 吃太多会增加内脏的负担。 久而久之，五脏六腑就会很疲劳，有时会出现不能工作的情况。 有时需要休息，有的直接罢工。
这样的说法不是正确的，坚持不吃晚餐的人并没有得到什么，反而会让自己身体越来越弱。
假的，营养均衡对身体是非常重要的，经常的不吃晚餐，容易导致营养不良，影响身体健康。
不正确，不吃晚餐的人身体会比较瘦，可能会出现胆结石等问题。
老人说吃的越少活得越久,这句话到底有依据吗
1. 有关“吃得少活得久”的说法在人群中广为流传，引发热议。有人质疑这是无稽之谈，而有人则认为这背后有科学支持。2. 确实，科学研究为这一观点提供了部分依据。2018年的一项研究发现，限制热量摄入的志愿者在两年时间内平均体重和体脂都有显著下降，而且他们的身体激素分泌更稳定，DNA损伤也较低...
“吃得少,活得久”?饭量越小,衰老速度越慢吗?医生说出实情
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老人说吃的越少活得越久,这句话到底有依据吗
不知道从什么时候开始，“只有吃得少，才能活得久”所谓养生的方法，才各类媒体上流传开来，激起了人们热烈的讨论，有人说，这是谣言，不可信！有人说这种说法是有科学依据的，而且已经被实验所证实。吃得少，活得久！确实有一定的科学依据！2018年，有生物学家对73名，40岁左右的志愿者，进行了为期2...
老人说吃的越少活得越久,这句话到底有依据吗?
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“吃得少一点,活得久一点”,这种说法到底靠不靠谱?
一、Nature子刊：吃得越少，活得越久！德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所的研究发现，“减少食物的摄入量，则可以提高寿命”，该项研究的最新成果，发表在了Nature子刊上。研究人员先是在实验动物果蝇中鉴定出了一种名为Sestrin的蛋白质，这种蛋白可以控制饮食的限制，增加果蝇体内Sestrin蛋白的含量，进而...
饭量小的人更容易长寿,是真的吗?可以讲讲吗?
第一，吃的越少，活的越久，这是谣言还是事实？古人为了保持长生不老，延年益寿，求仙方，炼金丹，信迷信，虽然做了无数的尝试探索，但是都没有能逃过死亡的规律。而如今，生活质量越来越好，科学技术越来越发达，人们把对于延年益寿的美好期待，寄托于医学和科学的发展。对于延长人类寿命的方法，科学家...
有人觉得吃的越少更容易长寿,你觉得对吗?
吃的少，活的久，这个事情被很多的人认为是对的，那么真的是这样吗？其实人在活着的一生当中，吃的食物量都是有一个固定的。因此在平时也应该要注意这个情况，其实吃的少，活的久，这确实是一件正确的事情。而且有的人家平时也很少会去吃一些肉类，这样的话也是会让自己的身体更加的健康。吃得少...
一日三餐吃得越少活得越久是怎么回事
一、饮食习惯：避免两极化，追求平衡过度暴饮暴食或者过分减少摄入都不是明智之选。暴饮暴食容易导致肥胖，肥胖则是多种慢性疾病的催化剂，如癌症、糖尿病、高血压等。相反，过于节食可能导致营养不良，影响身体机能。饮食之道在于避免两极化，追求平衡。二、钟南山的饮食智慧：简单而丰富中国工程院院士钟...
吃得越少活得越久,是真的吗?若想长寿,需要谨记哪些饮食中的细节呢...
所以说，吃的少，活得久，这句话，虽有一定的可信度，但是大家不要走入极端，要把握好度，而若想延长寿命，我们在饮食上需要注意这四个细节 第一个，就是吃饭七分饱，不管面前的食物多么可口，自己多么喜欢，也要控制好自己的食欲，不能够放开肚皮，想吃多少就吃多少，目前，比较合适且有益健康的程度...
网上疯传“饭量越大,寿命越短”,这种说法可信吗?
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乜翟远浪： 吃得过饱的三种危害一、吃得过饱会造成营养过剩,从而加重体内各脏器的负担并使其畸形发展,从而使心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”的患病几率大大增加.二、长期饱食会使人体甲状旁腺激素分泌明显增加,容易使...
常德市19176019920： 吃的越少活的越长吗? - ？
乜翟远浪： 吃太少会饿死
常德市19176019920： 少吃东西的人活的久还是多吃东西的人活的久. - ？
乜翟远浪： 少吃会营养不良
常德市19176019920： 人吃饭吃的少对身体好不好? - ？
乜翟远浪： 早在两三千年前,《黄帝内经》就主张:“饮食有节”、“饮食自倍,肠胃乃伤.”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出:“所食愈少,心愈开,年愈寿;所食愈多,心愈塞,年愈损焉.”可见,古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延...
常德市19176019920： 为什么节食可以使人活得更长 - ？
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常德市19176019920： 迎风三笑:人生的一些保健食品及良好的生活习惯等. - ？
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常德市19176019920： 饮食养生的法则有哪些? - ？
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常德市19176019920： 我听说越瘦就活得越久``有这样的说法吗? - ？
乜翟远浪： 那有那种说发啊,只要你自己好好注意平时的饮食和运动,就可以了,不过要是太胖了就注意一下,所以过胖的人很容易得病
常德市19176019920： 素食是否真能让人长寿? - ？
乜翟远浪： 在这个“环保”、“低碳”越来越热的年代,素食主义也似乎格外活跃起来.除了自然伦理方面的陈述,素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是 “素食者更加健康长寿”,而反对素食最常见的理由则是“素食不能获得所有的营...
常德市19176019920： 饭后百步走活到九十九这种说法正确吗 - ？
乜翟远浪： 人们常说:“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法不太科学. 从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应,以进行初步消化.饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量. ...
