[健康观念]-1:疾病发展的七个阶段
《疾病发展的七个阶段》是美国哈威.戴蒙德所著的《健康生活新开始》中的一个章节。该书出版后曾位列纽约畅销书榜首,销量达1100万册,并被转译成32种文字,于此可知该书受欢迎与被重视的程度。本人在一次健康管理知识培训课上偶尔听到这个课程,学习后如醍醐灌顶,对人体这个智能体的认识有了更深的认识。现实生活中很多人之所以会对医生寄予过高的期望,本质上就是因为他们对人体这个智能体的功能及疾病发展的认知缺乏,对有关征兆未能及时警觉与防范,乃至发展成为不治之症与走上不归之路的。这是何等的悲伤与痛心啊!希望大家通过阅读全文,能够对疾病发生发展的一般规律有所了解,对健康管理建立起正确的底层思维,并加以警惕与预防,以长保健康。
需要加以提示的是:即使疾病发展到第七阶段,只要观念先进与正确,相信人体有超乎想象的修复功能,人的意识与意志更有不可估量的能量. 耐心找到让疾病返还的方法与途径,还有治愈的可能。
本文将为您介绍一种看待健康与疾病的新视角。了解疾病的本质和它的作用是掌握这种新思维的关键所在。学会以新的角度看待疼痛对你的一生大有裨益。
当听说某人去世的时候,你是否曾经说过“我真不敢相信,他曾经那么健康”或者“前两天我还碰到她了呢,她看上去气色不错”这样的话呢? 一定要清楚这一点:疾病不是突然附身夺走人的健康的,而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才引发疾病的。从疾病发展的第一个阶段到第七个阶段(比如癌症)要经过许多年的时间。在任何一个阶段内,你都可以制止疾病的继续恶化,同时消除一切疼痛和不适。这些疼痛和不适是一种警示,告诫人们应该做些改变了,否则情况会进一步恶化。熟悉疾病的七个阶段以及各阶段的征兆,你就能够控制自己的健康了。你可以驾驭自我,而不是被动地接受影响。
阶段一:乏力
疾病的第一个阶段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取决于在任何时候可以拿出多少精力来完成体内各种生理活动。乏力是人体没有产生足够的能量或是人体所要完成的任务,超过了通常的能量供给限度。这时,人体就变得虚弱,能够产生的能量就更少了。实际上,人体所有的功能都有所减弱,其中包括消除代谢食物附带产生的有毒物质的能力。体内存在一定数量的毒素是很正常的,但当生成的毒素多于消除的毒素时,问题就来了。这种情况不仅使得人体更加无法恢复精力,还造成体内有毒物质积累过多。由于精力是在睡眠期间得以恢复的,因此乏力时的最初征兆是感觉劳累和懈怠,白天想打盹或晚上需要多睡。
在一系列能够表明人体已出现不适并正在尽力自我调整的征兆中,有一种是最常见的:食欲不振,没有什么比这更能说明问题的了。消化运动需要很多能量。当人体需要能量来进行自我治愈时,聪明的人体本能地明白应该减少食欲,这样就可以把本该用于消化的能量转移到最需要它的地方。这也就是为什么人类很多疾病的症状都有食欲不振这一条。在第一阶段和以后各阶段中都会出现这种现象。紧接着乏力之后便是疾病发展的第二个阶段。
阶段二:发烧 (血毒症)
血毒症是指刚才所说的没有被清除的有毒物质开始渗透到血液、淋巴结和人体的其他组织中。人体知道这种情况必须得到处理,并且为了保持体内清洁和维护健康而开始排除毒素。当这一切开始的时候, 第二阶段就到了。你在一生当中肯定也经历过几回,我们都经历过,这就是:发烧。
过去,发烧的人受尽了折磨,人们给他们吃氯化亚汞和奎宁两种残忍的药物。人们一直把发烧看作是可怕的妖魔,是无情的敌人,必须不惜一切代价来征服它,哪怕这样做意味着病人的死亡! 其实发烧并不神秘。正相反,它是人体的一种神奇。发烧是聪明无比的人体仅仅动用无数机能之中的一种来保护自身的现象。
温度调节是人体最简单最基本的机能之一。它由人体启动,受人体控制,并且被人体明智和谨慎地用作基本防御手段。认为人体为了自救而启动这种精巧机能之后却忘了关闭导致把脑子烧坏的说法完全是愚蠢之谈。根据我30多年的经验,无论男女老少,我还没有发现哪个人死于发烧,除非他使用了药物。发烧能够促进排毒。有时候,药物中的毒素与体内本已积累过量的毒素相混合有可能致使发烧病人死亡。凶手是药物,而不是发烧。知道“抗生素”的实际含义吗?“抵抗生命”!
不要害怕发烧。要知道它是人体用来保护自己的一种很平常很明显的手段。如果你发烧了,那么你就可以断定自己至少处于疾病的第二个发展阶段,否则是不会发烧的。发烧的病人不应该服用药物,而应该少吃食物(只吃新鲜水果和果汁),尽可能多喝水,静养少动,任凭体内自我反应而不要试图阻碍。等升高的体温完成既定任务后身体自然就退烧了。
阶段三:过敏
乏力阶段惟一的症状是感到疲惫和没有胃口,而自体中毒阶段以及随之而来的过敏阶段则会出现更加明显的症状。在这个阶段,你应该明白体内的毒素已经积累到希望能引起你的注意并采取适当措施的程度了。
过敏是人体启动保护机能并加快体内活动以排掉毒素的状态。这种现象可以出现在身体各个部位。尽管过敏不会疼得让你去找医生,但是难受得足以令你想要设法来解决它。过敏是人体提醒你采取行动的一种方式。
过敏时的显著特征是尿急或肠胃蠕动。尿急当然不会感到疼痛,除非你憋的时间长了,会感到些许疼痛让你赶紧去排尿。肠道和膀胱是人体排除毒素和垃圾的最显而易见的途径。而人体其他部位的排毒作用就不那么明显了。
许多过敏的症状你也许已经很熟悉。比如说,过敏阶段一种常见的症状是瘙痒。皮肤不仅是人体最大的器官,也是一个排毒器官。人体自由地、经常地利用皮肤从头到脚的40亿个毛孔来清除毒素。如果你的皮肤某处感到瘙痒,那就表明这里正在排毒。当毒素到达皮肤表面时,这片区域就变得过敏。这时情况并不严重,也不疼痛,但是很讨厌,这是人体吸引你注意力的一种方式。只有当我们置之不理而且不采取措施消除病因的时候,瘙痒才会进一步恶化。这将在阶段四(炎症)中讨论。
不是每个人在过敏阶段都会出现皮肤瘙痒的症状。有些人时不时地感到恶心,想呕吐,却没有什么明显的原因。这种现象尤其在早晨出现,因为这时人体仍处在清除毒物的过程中。另一种症状是鼻子微微发痒。你有时可能会感到惊悸、忧虑、烦躁,以至于容易无缘无故动怒。如果你发现自己反常地脾气暴躁,爱发火,这就是过敏的症状。我们都听人说过“她总是容易生气”,或“不要惹他,他情绪不好”之类的话。人们感到易怒是因为他们的身体处于过敏阶段,就是这么简单。
过敏时的其他症状还有紧张、沮丧、焦虑、苦恼,尤其是当这些情感与你自身性格不相符时更能说明问题。你可能会时常感到头疼或有些地方感到微痛。难以入睡或睡得不熟也是这个阶段的表现。体重可能会有所增加。可能还会出现另外一些症状:舌苔厚、呼吸困难、体味难闻或面色难看,尤其是黑眼圈。女性可能会月经失调或经期流血过多。
如果长期忽视乏力、血毒症、过敏这三个阶段的话,体内毒素残渣就会继续积累,疾病的第四个阶段也就不可避免地到来了。
阶段四:炎症
炎症是人体排毒和自我恢复活动最激烈的阶段。当进入这个阶段时,你会敏锐地感觉到身体出问题了,因为你会感到疼痛。炎症不是无缘无故发作的。它不是行事轻率的惩罚。疼痛是有目的的。
如果你的手不巧放在了炉子上却感觉不到疼,你又怎么会意识到手放到了火炉上呢?如果你的脚碰巧踩到了玻璃碎片而感觉不到疼,你又怎么会知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保护我们。它不仅能够提醒我们不要把手放在炉子上,而且能够在我们的身体状况处于危险境地时发出警告。疼痛是人体最有效的警告信号,疼痛的发作是为了告诫我们,如果不采取恰当措施我们就会面临危险。但是,由于没有人教过我们这些东西,所以我们没有意识到疼痛是—种友好的信号。如果你长期感到疼痛,而且忍无可忍,那就表示体内积累的毒素达到从未有过的程度,人体正孤注一掷地在灾难来临之前尽量消除这些毒素。疼痛是聪明的人体用以呼唤我们关注自身状况的一种方法。
很少有人明白,疼痛是人体试图自我修复的一种排毒和自愈状态。相反,人们觉得疼痛是人体遭受到的一种疾病,因此纷纷去找医生止痛。医生当然能够发现一些病状,而且往往会用药物来治疗。诚然,会出现一些病状,但这正是疼痛要提醒我们的事情。药物根本无法消除病根,它们只会减轻痛感。不幸的是,它们还会加重人体中毒的程度,而给我们的错觉却是问题得到了解决。疼痛、难受、不适,这些迹象都表明了一点:如果不扭转这种趋势,人体细胞终将错乱失控。
发炎的时候,体内的毒素通常都会聚集到某一个器官或人体某一部位进行集中消除。由于聚集的毒物不断刺激这个部位,这里便出现了炎症。发炎的时候医生经常诊断我们有“XX炎”。扁桃腺炎就意味着扁桃腺发炎了。阑尾炎表示阑尾出现了炎症。肝炎就是肝脏有了炎症。肾炎是肾脏有了炎症。关节炎是关节发炎了。大肠炎就表示大肠发炎了。感冒时会发生鼻窦炎。以“炎”字结尾的病名何其多。当淋巴发炎时,它会变得鼓胀而瘫软,这时我们可以称之为淋巴腺炎。淋巴结肿胀明示我们,人体早就该排除积累已久的毒素了(关于淋巴系统将在下一章中进行更加全面的探讨)。
如果皮肤受到刺激后任其发展,就会导致皮炎。湿疹、牛皮癣,以及一定程度的狼疮都清楚地表明,皮肤正在发生某些极为严重的炎症,而且人体正在使用自身的修补力量来通过皮肤强制排除毒素。在这个紧要关头,采取恰当措施减少体内毒素就能消除病症,这我已亲眼见过很多次。
可悲的是,人们在这个时候往往不采取行动。相反,他们用药物来压制痛感。痛感也许会暂时消失,但是问题依然存在。当人体的排毒活动受到压制时,体内毒素继续累积,直到感染了另外一个器官。感染这个新器官的不仅有体内原有毒素,正像上文提到过的一样,还有摄人体内的药物带来的毒素。
阶段四是一个关键时刻,此时所采取的行动决定着你是恢复健康并重新充满活力还是任疾病进一步恶化。你处在疾病七个发展阶段的中央,你的行动将至关重要。如果人体的毒素积累仍未停止,那么疾病就发展到下一个阶段。
阶段五:溃疡
第五个阶段意味着人体已经遭受了长期的折磨,许多细胞和组织被毁。这时通常会感到剧痛,因为有神经暴露在外。溃疡可以是体内的,也可以是体外的。体内溃疡一个典型例子是胃溃疡——实际上就是胃里开了一个洞。得过胃溃疡的人深知其中的痛苦。体外溃疡的例子有口腔溃疡,或是胳膊或腿上出现溃烂。人体通过溃疡来排除毒素,并在毒素降至允许范围内后自动愈合。
阶段六:结硬
结疤是硬化的一种形式,是组织变硬或填补由于溃疡等原因而受损的组织。但是这种结硬有其确定的方向和目的。危害人体健康的毒素被包裹在一块组织硬化后形成的囊中,这是人体隔离有毒物质的一种方法,将毒素控制在一个地方,使之不能自由地扩散到人体各处。这个囊常常被诊断为癌,而实际上并不是癌。
结硬是人体仍然能够控制细胞的最后一个阶段,如果导致疾病发展到这个阶段的恶习仍然继续下去,那么细胞就开始“错乱”。它们变得具有寄生性,依靠一切能够吸取到的养分过活,但不会生产出有益于人体的物质。无休止地吸收毒素最终导致它们的基因编码发生改变,它们会因此而变得野蛮和紊乱。如果细胞以这种方式发生错乱,那就是癌症。
阶段七:癌
这是疾病恶化的最终阶段,如果造成这种情况的起因仍然得不到解决,结果将是致命的。在这个阶段中,人体的生命力非常脆弱。细胞不再受人脑的控制,而是毫无节制地肆意繁殖。虽然依照科学的养生方法有可能停止癌的扩散并扭转病情,但这只是最好的情况,而且需要坚持不懈的努力。本书的目的就是告诉您如何避免走到这个阶段。
与大多数人,尤其是那些患上癌症的人的想法不同的是,无论何时,我们最好的朋友、我们在努力追求健康和防止细胞发生错乱时最坚定的战友依然是人体。永远永远都不要怀疑这一点。我不知多少次看到人们把自己身体的某一部分视为敌人——好像它是与人体分离并自行活动似的。听听一位患乳腺癌的妇女在接受公共广播社采访时说的话吧:“我有一种强烈的愿望想要割掉我的双乳——它们成了我的敌人。我想摆脱它们,它们让我死去活来。”宇宙之中没有什么比事实更能说明问题的了,绝对没有!
在前六个阶段中,人体利用“感觉不适”来提醒我们。如果我们理解了这种提醒,并采取了适当的措施解决问题,警示信号就会消失,不适也就随之消失。如果没有重视这种警告,反而继续坚持坏习惯,那警告信号就会越来越强烈。痛感会一直持续或更加剧烈。这是人体的一种内部机能,就像眼睛会在必要时眨眼或血液在静脉中流动一样自然。这种预警系统是人体的又一神奇之处。但是人体能够做的仅仅是提醒我们做出改变,它不能替我们做出改变。
余论
人们以为人体由许多不同部分组成,而且这些部分是互不相干的,但是人体可不那样认为。人体认为,各个部分都同样神圣,同样重要,同样值得珍重和保护。每一个器官都和别的器官一样重要,并且理应得到同样程度的治疗,不管它是乳房、前列腺、心脏、肺、牙齿、皮肤、眼睛,还是肠道。没有哪一个器官所享受的待遇比别的器官高。这就像阳光普照大地,万物得到的光照都是均等的。没有哪个地方会受到特殊照顾。如果人体某个地方被忽略,人体就会把能量分配到那里去解决问题。人体会发出讯号提醒我们可能要出现哪些问题,这也是每个细胞与生俱来的本领。
记住,我们本应拥有的自然状态是健康而不是疾病。人体总在努力保持健康状态。如果健康受到威胁并且出现了警报,这就意味着人体没有得到维持健康的应有环境,人体正在与积累过量的毒素做斗争。此时,如果采取恰当措施、改换一种健康的生活方式,疾病就会裹足不前,警报就会停止(疼痛消失),身体将恢复健康。相反,如果用药物来压制这种警告信号或是不加理睬,过量毒素就无法排除。随着细胞被迫发生错乱,更加严重的疾病就会接踵而至。
健康生活的理念 ?
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划,由执行者靠毅力自觉执行,由于较枯燥难坚持,通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起,健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利,使得生活方式的养成更有趣...
健康宣教包括哪些内容
健康宣教的内容主要包括:1. 基础健康知识。这是健康宣教的核心内容之一,包括常见疾病的预防、营养饮食的重要性、良好的作息习惯等。通过宣传这些基础健康知识,帮助人们建立正确的健康观念和生活方式。2. 疾病预防和控制。宣传各类疾病,特别是传染病和慢性非传染性疾病的预防和控制方法,让人们了解如何避免...
张大春健康观念微循环的力量:慢性病的“一慢”、“二快”!
它们的死亡率高居榜首,是人类健康的头号杀手。 一个慢性病的发生不是一个简单的过程,它是致病因素在体内逐渐强大,最终“打败”了人体自身抗病能力的一个过程。它的最终表现就是多系统功能的紊乱,集中在一个或几个器官上,从而出现了特有的病症及损伤。这就好比攻城和守城...
健康的概念是什么?
有人指责它为可望而不可及的"乌托邦式"的定义,或认为这不是健康的定义,而是社会的奋斗目标,或称它是从社会学角度来理解健康。实际上不论从哪个角度来看,健康都是个模糊概念。没有病痛当然是健康的基本条件,但病痛的概念并不比健康更清晰,一个具有过敏体质的人,只要不接触过敏原,无论从什么角度...
中医学关于心理健康的观念-中医心理
[3]人的生命来之不易,禀受于父母,受气于天地,一个心理健康的人应该乐天知命,享受生命。美国学者坎布斯(A.M.Combs)认为一个心理健康的人应有“积极的自我观念”,[1]能够悦纳自我,体验到自己存在的价值,具有自知之明,确定自己的切合实际的人生目标。 世界上每个人都希望自己能健康长寿,而事实上,刻意追求长寿的...
有关健康知识
43个你必知的健康常识 1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。(床上变球场:超爽的帽子戏法) 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的...
健康的内涵是什么?
这种生物进化 - 心理_社会医学模式从单一的生物医学模式的健康医学模式的新概念。的现代化的概念,健康的心理健康和社会健康的生物医学模式的健康和发展的一个强有力的补充,考虑到帐户既人的本性,并同时考虑到人的社会属性,从而摆脱了人民健康的片面理解。 1。身体健康(身体健康)身体健康,生活自理能力是指对身体结构...
别看平时关系好,当你身体跨下去,没有了健康,呵呵,所有的光环都没有...
所以,我们过去的健康观念就是:攒钱--等病--进医院花大钱--痛苦而终;那么,现在的健康观念应该是:花小钱--养生--精力充沛--享受生活--无疾而终。五、预防大于治疗 健康问题已经上升到了国家发展战略的高度。全面建成小康社会,首先要有全民的健康。《"健康中国2030"规划纲要》提出了建设...
关注健康饮食新观念
科学家们发现,由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,许多人已不知不觉地成了素食者。但是,长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得不到及时的补充,使人体内的某些零部件受到损害。最近,美国科学家对素食者提出了一些有关增强膳食营养结构的建议。随着人们健康意识的加强和审美观念的变化,多吃蔬菜和...
健康知识
盛夏,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量,睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。空调不宜开得太大 空调能给人带来...
史梵贝复: 尽管在今天,生活逐渐富足殷实起来的人们,正以前所未有的热忱,关注着自己的健康,但是能够理解健康的真正含义的人却很少.因此我认为树立正确的健康观则显得尤为重要.否则的话它给你的健康会带来很大的影响的. 目前有很多的人...
塘沽区19612119298: 什么是全面的健康观 - ?
史梵贝复: 我们常常听到“祝您健康”的说法.健康是人人渴望追求的.可是,怎么才叫健康呢?通常总认为,不生病就是健康,能吃能睡就是健康,也有人把腰壮臂粗看作健康,其实这些看法是不全面的.固然,经常有病,弱不禁风的人不能称作健康人...
塘沽区19612119298: 所谓的健康观念是什么? - ?
史梵贝复: 所谓的健康观念,首先是心里健康;其次是身体健康;三是精神健康.即树立健康观念,采取健康行动,提高生存质量,实现健康寿命.
塘沽区19612119298: 随着医学模式和健康观的发展演变,人体健康内涵应该包括几个层次? - ?
史梵贝复: 人体健康内涵应该包括三个层次:即身体、心理和社会都处于完好状态. WH0提出健康的定义是:健康不仅是没有疾病或虚弱,而是一种身体、心理和社会的完好状态.上述定义表明,应该从生理、心理和社会三维的角度维护和促进健康.伴随着积极健康观的出现,一个新的医学模式即生物-心理-社会医学模式替代了传统的生物医学模式.
塘沽区19612119298: 大学生如何树立正确的健康理念 - ?
史梵贝复: ”世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:(1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳.(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔.(3)善于休息,睡眠好.(4)应变能力强,适应...
塘沽区19612119298: 现代人的健康观念是什么? - ?
史梵贝复: 人人都想有一个健康的身体,但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚,包括大学莘莘学子.过去人们都认为身体没有生病就是健康,这种认识是非常肤浅的.随着时代的前进和科学的进步发展,现代人对健康有了更科学更全面的认识.世界卫生...
塘沽区19612119298: 什么是健康观 - ?
史梵贝复: 健康观是人们对生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪、环境气候、养生、保健等问题科学合理的认识.
塘沽区19612119298: 科学健康观的内涵 - ?
史梵贝复: 科学健康是身体的、精神的和社会适应的完满状态.包括三层意思: ①身体健康,即生理上健康; ②精神上,即心理上健康; ③对社会环境能很好地适应.这就是科学的健康概念.