三七粉什么时候吃吸收率最高?7种搭配配方送给你

作者&投稿:章冠 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ ◆ 空腹

空腹的时候,吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就三七粉来讲,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适, 三七粉的注意事项 ,三七粉配食讲究"以清配清,以柔配柔"。一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

但是需要注意的是,胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻,所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况,那说明不能空腹吃三七粉,可以在饭后吃。

◆ 早晨起床或晚上临睡前

早晨起床后,是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟个人体质有一定关系),所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。而临睡前吃三七粉,原理又有所不同,夜晚睡觉时,人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长(一般睡眠时间在7个小时以上),所以临睡前吃一份三七粉,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠时间很好的促进血液循环,清除血液垃圾,提高睡眠质量,而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时(胃寒体质的人除外)食用吸收最佳,所以,三七粉早上空腹或者睡前2小时空腹吃是效果最好的。

生吃  三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

熟吃  三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

注: 将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

1.  三七+天麻+丹参

功效:活血化瘀、祛风降压

用法:三七3g、丹参6g、天麻3g,饭后温开水送服,即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。适用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等病人。

2.  三七+丹参+石斛

功效:辅助治疗高血糖

用法:三七3g、丹参6g、石斛0.5g,饭后温开水送服,即生服。

丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。

3 . 三七+山楂+西洋参

功效:活血化瘀、补气降脂

用法:山楂粉、三七粉和西洋参粉1:1:1比例,饭后温开水送服,即生服。

三味药搭配具有补气养阴,健脾开胃,活血化瘀,降脂,降压的功效。建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。

4.  三七+山楂+丹参

功效:降脂、预防心脑血管病

用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。

建议有心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者服用。

5.  三七+黄芪

功效:补血补气、滋补肝肾

用法:每次三七粉2.5g,黄芪2g煎服(即熟服),每天服用1-2次。

建议心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者服用。

6.  三七+西洋参

功效:增加免疫力,防肿瘤,减缓高血压

用法:三七粉,西洋参粉1:1比例,两者混合均匀。每日温水冲服(即生服),用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末2g即可。两味药搭配对心脏是一个全面的养护。

7.  三七+西洋参+丹参

功效:具有活血化瘀、祛除血管瘀堵、疏通血管

用法:三七粉、西洋参粉、丹参1:1:1搭配食用,温水冲饮,即生服。

三味药同时食用有利于心血管病情的康复。


三七粉睡觉前喝可以吗?三七粉晚上睡觉前可以吃吗?
2、什么时候吃效果最好三七粉在早晚饭前、饭后吃的效果最好,这两个时间段是人体吸收最好的两个时段,如果肠胃好就在饭前用,肠胃不好就需要饭后用,减轻对胃肠造成刺激。3、三七粉怎么吃效果好三七粉要每天服用2次,每次3克,温水冲服。这种服用方法称为生吃,主要用于平常的保健,防治心脑血管病,抗...

三七粉什么时候服用比较好?
三七粉一般每天早、中、晚三次服用,其中早晚吃的两次尤为重要,这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间,药性会发挥的更好,不过对于肠胃不好的朋友,建议大家还是饭后服用会比较好 早餐时服用三七粉,能起到抗衰老,增强身体免疫力的功效,可以用温水直接送服三七粉,服用的量不要过量,如果用量过多反...

三七粉什么时间喝最好
一般状况下餐前三十分钟服食的,实际上早餐和晚餐以前的三十分钟服食能有利于消化吸收,夜里服食的情况下还是要挑选最好的时间,可是要留意服食使用量。假如三七粉服食过多了对人体会导致非常大的伤害,服用三七粉的情况下不必和淡水鱼豆类食品一块服食,造成一定的副作用。服食三七粉一定要挑选最好的时间环...

三七粉如何服用?
盘龙云海三七粉可以长期吃,但是不能过量食用,一般每天吃20g以内,分为三次来吃,饭前或是饭后吃都是可以的,三七属于温性药,所以不伤胃,但是这几种人不能吃三七:孕妇、经期妇女和十岁以下的幼儿。鱼类、豆类和萝卜不能和三七一同使用。关键你想治什么 达到什么目的 中药 生的和煮熟了 有的药性...

三七粉的正确吃法什么时间吃好吗
三七粉早晚吃都可以,但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激;三七性味甘,微苦,温。具有“生打熟补”的神奇功效,服用生三七能止血活血、散瘀消肿、强心定痛;服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力;通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别,其实不是说生熟三七的区别,而是...

三七粉怎么吃?三七粉吃效果好?
七粉长期服用可以促进血液健康,有效的预防心脑血管病的效果比较明显。2、熟三七粉的吃法1、将三七粉用食用油炸成微黄,弄干后打成粉就成了熟三七粉,注意,炸三七的油必须使用鸡油,能够保存更久。2、切片服用,将三七用适量的水进行浸泡,让其充分吸收水分,然后用蒸笼加以蒸软,用刀切片后晾干...

三七粉强筋健骨,什么时间吃最好?
事实上,在一般情况下,服用三七粉的最佳时间,应该是在午饭和晚饭后服用,用温水送服,而且在服用三七粉的时候,并不建议长期服用、每天服用,因为三七粉是一味中药材,天天服用会给肾脏产生一定的负担,所以建议服用一段时间,然后再停用一段时间,如此反复,对身体也是最有利的。虽然三七粉的功效很多...

三七粉祛斑的吃法注意三七粉祛斑的吃法
1、七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大约2-5克左倒入一杯牛奶中,搅拌均匀一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,将同样的少量三七粉加入温开水中,加入适量蜂密兑着喝,效果也是一样。2、自制三七粉面膜生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中,再加入两个蛋清,没有准备蛋清用...

西洋参和三七粉怎么吃
问题一:西洋参和三七粉什么时候吃较好 您好,根据您叙述的来看,这些药物建议早上中午吃都可以的,晚上也可以,西洋参,阿胶可以长期吃,三七粉不建议长期吃的 问题二:三七粉洋参粉什么时间吃更好。敬请网友指点 三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维...

三七粉的正确吃法是什么?
对于很多想预防心脑血管病的中老年人来说,最好的办法就是吃一些三七粉。建议每天吃5克以下的熟三七粉,可一次服用,也可断开几次服用,尤其在冬季心脑血管病多发的季节,吃三七粉更可起到很好的预防作用。做汤时放点三七粉也能起到食补作用。而对于一些心脑血管疾病患者,每天5克以下的用量不一定能...

房山区14731074496: 三七粉在一天中什么时候吃效果最佳? -
直呼复方: 早晚建议饭后2小时左右吃最好,超细粉易吸收不伤胃

房山区14731074496: ≡七什么时候吃最好 -
直呼复方: 三七一般的服用方法是:早晚饭前服用,如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉,晚饭后8点钟以后不要吃三七粉,会影响睡眠. 三七粉要不要天天吃,还要看你用于什么症状的. 三七粉熟吃(即炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮),一星期...

房山区14731074496: 葛根跟三七粉一起吃有什么好处 -
直呼复方: 三七粉和葛根粉,你想要什么样的功效呢?这2种性不一样,葛粉是滋阴,调节内分泌的,所以最好的时间是晚上.当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的.因为葛粉是味甘性凉的,所以很饿的时候吃...

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直呼复方: 1、三七对血液和造血系统的作用 三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成2、三七对心脑血管系统的作用 实验表明,三七在明显扩张血管,减低冠脉阻力,增加冠脉流量,加强和改善冠脉微循环,增加营养性心肌...

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直呼复方: 江浙一带有三七海马炖鸡增高的说法!熟吃三七滋补强身健体!有一定功效!云南三七经销为您解答!望采纳!

房山区14731074496: 一般的三七粉是生的还是熟的,怎样食用最好 -
直呼复方: 文山三七粉是生的,生吃熟吃的功效不要一样,看你要做什么.补血就用温水冲服,熟吃就炖鸡之类的.

房山区14731074496: 怎么吃三七粉最容易?太难下肚啦 -
直呼复方: 装入空心胶囊.

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