女人手脚冰冷吃什么好
很多女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多，那么女人手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么好?
女人手脚冰冷吃什么好
1、当归红枣汤
当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。把枸杞，红枣、当归用清水洗干净，放入炖锅中，然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次，再放入炖锅中。接着往锅内加入适量的水就开大火煮，带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。
2、小米红枣汤
去核红枣15个、小米200克、红糖适量。把小米用清水洗干净浸泡15分钟。接着再以适量清水把红枣洗净。然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时。最后调入适量红糖，即可食用。
3、冬虫夏草炖甲鱼
甲鱼，冬虫夏草少许、盐、味精。甲鱼宰杀洗净后，将甲鱼的四肢剖开，用沸水焯一下。沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
4、苓归乌鸡盅
乌鸡1只、茯苓、当归、盐、味精、鸡精。乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
5、红糖姜茶
一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
6、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
7、玉竹烧猪手
猪手2只、玉竹、盐、味精、火腿汁、色拉油。猪手洗净后，用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。把煮猪手剩余的.汤汁均匀的淋在猪手上即成。
8、滋补牛腩
牛腩、白萝卜、当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、盐、味精。牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
手脚冰冷往往是血液循环的问题，只知道吃什么好还远远不够，保证充足的睡眠，多参加有氧运动，增强身体抵抗力，才是解决手脚冰冷的根本办法。
女性手脚冰凉吃什么能改善 这7样暖身又养生的食物或能帮到你
2、羊肉 《本草纲目》称羊肉为补元阳益气血的温热补品。秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环，改善手脚冰凉，增强御寒能力，还能滋补身体，非常适合体虚畏寒的人食用。羊肉一次不能吃太多，否则困难引起上火，出现口干烦渴、浑身燥热、大便干燥等情况，严重者还会引起失眠、情绪暴躁。另外，羊肉最好采用炖、煮...
手脚冰凉吃什么好
1、在中医讲的角度来看，这个手脚冰凉属于气血不足的外在表现，要补气养血加以改善。2、首先就是可以多吃一些红枣，除了生吃，还可以在稀饭里面多放一些红枣。3、再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季节，羊肉能起到暖身的效果。4、再有就是常见的韭菜：韭菜炒鸡蛋就是个不错的选择，注意韭菜和蜂蜜不...
手脚冰冷吃什么调理
因为手脚冰凉意味着人体的阳气不达四末，而四肢的血液循环差，可以通过改善循环、营养神经等方式改善其症状。食物也是不错的选择，可以吃韭菜，还有肉类，像羊肉，以及粥、汤等容易消化的食物，对于滋补阳气效果很明显。也可以把中药加入粥中进行熬炖，如加入锁阳或者淫羊藿等，对于改善手脚冰凉效果也很好。
女孩手脚冰凉吃什么食物好
现在已经是秋天了，昼夜温差比较大，到了晚上有些女孩子会因为身体畏寒而手脚冰凉。如果不好好预防的话会导致精神不振，它主要是心血管系统障碍和体寒造成。最好的就是从饮食方面解决问题，本期的女性养生，为你解析。1、羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在...
女孩手脚冰凉吃什么
2、可以吃黑豆 怕冷的女性可以多吃点黑豆，吃黑豆的益处有很多，研究表明黑豆营养丰富，对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。3、可以吃地瓜 地瓜很常见的食物，但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富，它含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，...
手脚冰凉吃什么好
4. 慢性疾病治疗：有些慢性疾病如贫血、甲状腺问题等可能会导致手脚冰凉，建议就医进行诊断和治疗。5. 穿暖和的衣物和袜子：选择质地暖和的衣物和袜子，特别注意脚部的保暖。6. 避免长时间暴露在寒冷环境中：避免长时间暴露在低温环境中，如冬季户外活动时尽量做好保暖措施。7. 足浴：尝试用温热的水泡脚...
手脚冰冷吃什么好 七招教你改善手脚冰凉
马上就要到冬季了，天气越来越寒冷，很多的女性因为身体比较的虚弱导致经常的手脚冰冷，状态也不是很好。那么手脚冰冷吃什么好？本期的食疗养生，为你解析。手脚冰冷吃什么好 1、羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果...
女性手脚冰凉吃什么水果?3种水果很适合冬天吃
1、女性手脚冰凉吃什么龙眼龙眼是一种温性水果，到了冬天经常人手脚冰凉的女性，吃水果不妨常吃些龙眼，可以补血安神，养心益脾，特别是对体寒虚寒，需要的病后调养的人而言非常合适。大枣大枣也是一种温性的水果，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是补血效果非常好的水果，特别适合气血虚弱容易...
冬天手脚冰凉的女人吃什么好?
大多数人都不喜欢冬天，特别是女性人群。很多女性有贫血的症状，身体内部都积累了很多寒气。一到冬天手脚变得冰凉，对这种情况，我们应该吃些什么？有哪些食物能改善我们的体质，能让我们到冬天手脚变得暖起来。今天就在这介绍几种能让我们冬天手脚暖起来的食物。1、手脚冰凉吃什么好1、姜生姜具有生热暖身...
男人手脚冰凉吃什么好?
手脚冰凉说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，希望我的回答对您有所帮助。
辛柱凯济： 手脚冰冷的话我有经验,以前我也手脚冰冷,尤其是冬天,整个手脚就像是冰棍一样.后来是男朋友买些茗药堂暖暖茶给我喝好的,纯中药的茶饮,当茶喝挺方便的,关键是效果很好,喝了2、3个疗程后气色也好了许多,推荐你也可以试试.
鹿寨县18830704600： 女性手脚冰冷吃什么好 - ？
辛柱凯济： 驱寒的,姜汤,
鹿寨县18830704600： 女人手脚冰凉吃什么好,9种食物能暖身 - ？
辛柱凯济： 手脚冰冷是你体质偏寒,所以你可以在睡觉之前泡泡脚.多吃鱼肉啊牛肉之类的
鹿寨县18830704600： 女性手脚冰冷吃什么好 - ？
辛柱凯济： 丹参,黄芪,红枣.羊肉
