哪些食物家人都爱吃,营养好吃还便宜,给肉都不换呢?
水豆腐可以这么说是一种古老的食物了,流传水豆腐早就在汉朝时期却被创造了,原因是因为一次不正确操作,进而形成了水豆腐这种食物,广为流传已经有几千年的历史时间了。怀念小时候村内都有一家做豆腐的,随后全部村子的人吃豆腐都会去他们家买,那个时候的水豆腐可以说是太好吃了,今天还怀恋那个味道。目前生活越来越好了,水豆腐也变成是一种不知名的食物了,可是大家千万不要小瞧水豆腐,生活中有绿色植物素的美称,并且豆腐是很好消化吸收的,水豆腐里的百分之九十五之上成分都是会被人体吸收的,而且还很好消化,特别是在适合老人和孩子吃。现在就教大家一道家常菜,红烧豆腐的做法,比较简单,水豆腐这么做美味营养成分还便宜,给肉都不更换,大伙儿赶紧来试一试吧。
红烧豆腐
1、最先提前准备一块豆腐,随后切成块预留。2、锅里加入适量食用油,再将切好的军用被子放进锅里煎一下。3、一面煎直金黄色了后再翻出另一面,煎时大家要注意一定要文火慢煎,一面将水豆腐煎糊了。4、煎好以后再锅里添加一勺的耗油、生抽酱油也有适量盐调味品。5、随后添加小半碗冷水以后盖上锅盖焖炖5min,时长差不多了就能打开盖子了,简单美味的红烧豆腐就做好。
【烹制小提示】
1、现今水豆腐远没有之前卤水豆腐好吃了,都是一些大批制作出来的水豆腐,我们在买豆腐的时候一定要注意,看豆腐的颜色,均匀奶白色或者淡黄色的才是好水豆腐,而且很有光泽度,如果没有光泽的水豆腐大家就不必购买了,然后就是看豆腐的弹力,好豆腐是很有弹性的,样子详细,然后是闻一下豆腐的味儿,有淡淡的豆香,那样水豆腐才是好豆腐。
2、植物油用的是食用油,有浓厚的香气,我们家较为爱用食用油来烹制。3、油炸豆腐时一定不要乱滚动,由于水豆腐是很容易碎掉的,先煎好一面,随后再炸另一面,这样就好了,煎时大家一定要注意文火慢煎,直至豆腐的双面都已经变成了金黄了就行了。4、调味品的用量大伙儿按照自己的口感来挑选,口重得话可以加入一点郫县豆瓣酱。
鱼汤,鸡汤,鸭汤,家里人一般都喜欢吃,营养还特别便宜,也非常好做。
黑芝麻香酥饼是我家常备的一种食物,用黑芝麻搭配核桃仁等食材制作而成的黑芝麻香酥饼,吃起来酥脆好吃,而且香而不腻,无论是大人还是孩子吃着都很不错,是一款营养好吃又养人的可口美食。黑芝麻中富含着丰富的钙和蛋白质、维生素等营养成分,不仅适合我们平常人吃,孕期的宝妈们,也可以放心食用,是一款很好的孕期美食。
杏鲍菇撕成短条 ,锅底多放点油鲍菇炒到金黄色盛出备用 。起锅爆香葱蒜炒牛柳 ,然后加入杏鲍菇放蚝油 等调味料。杏鲍菇吃起来犹如在吃肉。
哪些食物全家人都爱吃,简单好做,营养美味不上火呢?
鲈鱼大伙儿一般都是清蒸的来吃,试一下这一蒜末味的,也是非常不错的。第二道:蒜香粉丝蒸大虾食物提前准备:虾,龙口粉丝,蒜头,米酒,生抽酱油,盐,葱段等。步骤一:大龙虾开背,除掉虾线,添加少量米酒、生抽酱油,抓拌匀,腌渍半小时。多一点的大蒜切割成蒜泥。龙口粉丝提早蒸软。流程二:热锅...
健康营养又开胃,家人都爱吃的食物有哪些?
一、脆皮豆腐【食物】嫩豆腐400克,蛋1个,青椒1个,萝卜咸菜1一小块,大蒜瓣3个,食用油1勺,生抽酱油2勺,醋小勺,白砂糖、芝麻油各适当。1、水豆腐沥干水切大小一致的块,鸡蛋搅拌成液。2、军用被子放蛋液蘸匀称,与此同时炒锅加点油置火上。3、油烧7分熟,放进蘸蛋液的军用被子;双面煎金...
你知道哪些食物简单营养,鲜香味美,家人爱吃呢?
炒土豆丝里边添加少量食用油,用筷子搅拌颠盆翻拌,这一步能够防止马铃薯在煮制的情况下黏连。随后加入适量的干面粉,用筷子拌和,再度颠盆翻拌,尽可能使每一根炒土豆丝都可以裹上面粉。提前准备蒜头几颗先后拍扁,切割成蒜泥放进小盆中预留。下边我们开始蒸土豆丝:锅中烧开水,放入笼屉篦子,惹来蒸笼...
百吃不厌,看着就有食欲,色香味俱全,家人都爱吃的几道家常菜有哪些?_百 ...
麻辣干锅香腊脆藕作法:1、香肠腊肉清理干净,隔水蒸15分钟取下,姜蒜剁碎,郫县豆瓣酱一样切碎预留;2、藕清理干净后,刮去外皮,切成片后入式沸水锅焯熟,捞起来后沥干水分,撒进二勺干淀粉翻拌,使一片藕都粘满粉剂;3、锅里加点油,油六七成热后,将鸭胗入锅炸,炸至金黄鸭胗表层金黄色,就...
哪几道开胃家常美食,大人孩子都爱吃,学会做给家人尝尝呢?
放进栗子再次炒匀后摆入电饭煲。大人孩子都爱吃,学会做给家人尝尝。醋溜南瓜丝作法1.必须食材2.将食物切完预留3.南瓜丝放清水中2min捞起来沥干水分预留4.锅里加点油葱蒜炒香5.倒进南瓜丝加盐调味品辣鲜露煸炒6.炒到变松放进小辣椒少量油辣子再次煸炒。大人孩子都爱吃,学会做给家人尝尝。
哪些食物回味无穷,端上餐桌,家人都爱吃,一滴汤汁都不剩呢?
香菇蒜苔炒鸡脯肉食物:香菇、蒜台、鸡脯肉、辣椒干、葱蒜、麻椒、生抽酱油、耗油、米酒、盐、鸡精粉、芡粉。制作步骤:1、香菇洗干净后切割成条,用热水烫一下,蒜台除掉硬根后切割成段,辣椒干切条,葱蒜切碎。2、鸡脯肉切割成丝,随后里边加入适量米酒、生抽酱油和芡粉抓匀后腌渍一会。3、锅里...
家人都爱吃,非常美味,做法简单,是美食精选的食物有哪些?
酱香型八爪鱼做法1.将冰鲜八爪鱼解除冻结并清洗,先资金投入沸水锅中汆水,捞起来再放入六成热的热油里汽车机油,起锅备用。2.锅入少许油葱,先松大蒜瓣和生姜炸香,再添加香香的锅酱炒1min3.接着把辣椒段和八爪鱼装进去再次煸炒4.期间放盐、鸡精味精,临出锅前下蒜黄段并淋入芝麻油,煸炒匀便...
哪几道永吃不厌的美味家常菜,色泽诱人,解馋开胃,家人都爱吃呢?
烧茄子食物:长茄子3条、红尖椒1个、大蒜3粒、葱1根、盐、鸡精粉、生抽酱油、老抽王作法:1.长茄子清洗切割成条形,撒点盐腌一会儿,挤去水份。红尖椒去籽切成丝,大蒜和葱清洗剁碎。2.锅热油滚,放进切成小块的大蒜和红尖椒炒几下。添加茄子条一起炒到长茄子变松,放盐、鸡精粉和味极鲜炒匀。
哪些食物超级好吃,一周不重样,快速又美味,家人都爱吃呢?
五、番茄酱凉拌荞麦面食物:荞面、红萝卜、青瓜、醋、辣椒干、生抽酱油、番茄酱、纯蜂蜜、水、蒜头、香油、大葱、芝麻。流程:1、荞面放进开水中,按表明煮2-3min至鲜面条烂熟,沥干水在凉水下清洗至彻底制冷,控干预留。2、煮面的时候就可以将所有的调味品放在一起,调均匀。3、将制冷的面条和蔬菜...
好吃还不油腻,美味又营养,色香味俱全,家人都爱吃的食物有哪些?
1蒜蓉油麦菜,2耗油西蓝花,3家常豆腐,3肉末蒸水蛋,4辣椒炒肉等。
湛肥乳杆: 1. 各种水果,要当季的,反季的水果尽量不要吃,对养气血很不利.2. 爸爸喜欢喝茶,一般都喝绿茶,减少自由基,对身体好.上午一杯,下午若干杯.崂山绿茶.因为高血压,所以下午泡茶的时候加点罗布麻,还挺管用的.建议楼主买个漂...
天台县19690247286: 什么东西最好吃又便宜? - ?
湛肥乳杆: 康师傅榛子巧克力饼干,超好吃、、
天台县19690247286: 什么东西好吃又便宜? - ?
湛肥乳杆: 好吃又便宜的东西其实很多,但如果是不喜欢吃的那种, 就算再便宜,也不想吃了··· 我觉得人也可以这样来分辨吧!青菜萝卜各有所爱. 总而言之,好吃的东西就算再昂贵,相信只要是条件允 的话,你都会想倾尽所能去得到它.反之,再便宜的东 西,但是你不喜欢吃,那也就不会觉得好,而只是认为 便宜罢了···
天台县19690247286: 介绍家人喜欢吃什么菜 - ?
湛肥乳杆: 我家人喜欢吃新鲜的绿叶苏菜,如大白菜,生菜,上海青,菠菜等;还喜欢吃红箩卜,西红柿,白萝卜,西兰花,茄子,青瓜,冬瓜,苦瓜,土豆,菌类,豆腐及其制品等;吃鱼,鸡蛋,虾,牛肉,鸡肉,鸭肉,吃少量猪肉(一般不吃猪肥肉);我们还注意买菜一定要买新鲜的,时令的,少污染的,在家存放时间不能太长,免使营养失去了.供参考!
天台县19690247286: 适合全家一起吃的健康零食 - ?
湛肥乳杆: 松子等坚果类,梅子类
天台县19690247286: 有什么零食又多又便宜又好吃,一个可吃一天 - ?
湛肥乳杆: 瓜子吃多了嘴唇会很难受.要么也就只有自己喜欢的小饼干了,加自己爱喝饮料.我平时闲在家饼干,干脆买,饮料,甚至方便面等,我都是会备好的.不过,你要是准备吃一天零食,是不准备吃饭了啊?其实,饭吃饱了吃舒服了零食会少吃很多的.很多零食里面人量很高,所以才有"减肥减肥,越减越肥"之说.还是吃米饭好.
天台县19690247286: 烧什么菜好吃又便宜 - ?
湛肥乳杆: 这个也看你在什么地方,看季节和你自己爱吃什么.象东北,夏天的时候象黄瓜、西红柿、茄子什么的都很便宜,冬天象大白菜、土豆、豆腐很便宜.
天台县19690247286: 又便宜又健康又有营养的水果有哪些蔬菜水果也可以,都有哪些呀 ?
湛肥乳杆: 当季的就可以了,别买反季节的就行,越新鲜越好.你要是真的特别需要维生素,建议你每天喝一片综合维生素泡腾片,省事省力味道也还好,顺便把每天需要的水给喝了
天台县19690247286: 什么东西好吃?而便宜??
湛肥乳杆: 什么都好吃 除了不能吃的 和不卫生的
天台县19690247286: 请问有什么东西好吃又便宜,吃的饱还不会长胖?具体 - ?
湛肥乳杆: 这可是个大工程,得有计划的实施,可以关注一下建议: 一、规律地饮食——长假的时候有2种“恶习”,1、暴饮暴食,然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯,纵容自己的口腹.过节吃点好吃的是非常应该的,但是吃得好≠吃得多.放假的...