哪些食物家人都爱吃，营养好吃还便宜，给肉都不换呢？
水豆腐可以这么说是一种古老的食物了，流传水豆腐早就在汉朝时期却被创造了，原因是因为一次不正确操作，进而形成了水豆腐这种食物，广为流传已经有几千年的历史时间了。怀念小时候村内都有一家做豆腐的，随后全部村子的人吃豆腐都会去他们家买，那个时候的水豆腐可以说是太好吃了，今天还怀恋那个味道。目前生活越来越好了，水豆腐也变成是一种不知名的食物了，可是大家千万不要小瞧水豆腐，生活中有绿色植物素的美称，并且豆腐是很好消化吸收的，水豆腐里的百分之九十五之上成分都是会被人体吸收的，而且还很好消化，特别是在适合老人和孩子吃。现在就教大家一道家常菜，红烧豆腐的做法，比较简单，水豆腐这么做美味营养成分还便宜，给肉都不更换，大伙儿赶紧来试一试吧。
红烧豆腐
1、最先提前准备一块豆腐，随后切成块预留。2、锅里加入适量食用油，再将切好的军用被子放进锅里煎一下。3、一面煎直金黄色了后再翻出另一面，煎时大家要注意一定要文火慢煎，一面将水豆腐煎糊了。4、煎好以后再锅里添加一勺的耗油、生抽酱油也有适量盐调味品。5、随后添加小半碗冷水以后盖上锅盖焖炖5min，时长差不多了就能打开盖子了，简单美味的红烧豆腐就做好。
【烹制小提示】
1、现今水豆腐远没有之前卤水豆腐好吃了，都是一些大批制作出来的水豆腐，我们在买豆腐的时候一定要注意，看豆腐的颜色，均匀奶白色或者淡黄色的才是好水豆腐，而且很有光泽度，如果没有光泽的水豆腐大家就不必购买了，然后就是看豆腐的弹力，好豆腐是很有弹性的，样子详细，然后是闻一下豆腐的味儿，有淡淡的豆香，那样水豆腐才是好豆腐。
2、植物油用的是食用油，有浓厚的香气，我们家较为爱用食用油来烹制。3、油炸豆腐时一定不要乱滚动，由于水豆腐是很容易碎掉的，先煎好一面，随后再炸另一面，这样就好了，煎时大家一定要注意文火慢煎，直至豆腐的双面都已经变成了金黄了就行了。4、调味品的用量大伙儿按照自己的口感来挑选，口重得话可以加入一点郫县豆瓣酱。
鱼汤，鸡汤，鸭汤，家里人一般都喜欢吃，营养还特别便宜，也非常好做。
黑芝麻香酥饼是我家常备的一种食物，用黑芝麻搭配核桃仁等食材制作而成的黑芝麻香酥饼，吃起来酥脆好吃，而且香而不腻，无论是大人还是孩子吃着都很不错，是一款营养好吃又养人的可口美食。黑芝麻中富含着丰富的钙和蛋白质、维生素等营养成分，不仅适合我们平常人吃，孕期的宝妈们，也可以放心食用，是一款很好的孕期美食。
杏鲍菇撕成短条 ，锅底多放点油鲍菇炒到金黄色盛出备用 。起锅爆香葱蒜炒牛柳 ，然后加入杏鲍菇放蚝油 等调味料。杏鲍菇吃起来犹如在吃肉。
哪些食物全家人都爱吃,简单好做,营养美味不上火呢?
鲈鱼大伙儿一般都是清蒸的来吃，试一下这一蒜末味的，也是非常不错的。第二道：蒜香粉丝蒸大虾食物提前准备：虾，龙口粉丝，蒜头，米酒，生抽酱油，盐，葱段等。步骤一：大龙虾开背，除掉虾线，添加少量米酒、生抽酱油，抓拌匀，腌渍半小时。多一点的大蒜切割成蒜泥。龙口粉丝提早蒸软。流程二：热锅...
健康营养又开胃,家人都爱吃的食物有哪些?
一、脆皮豆腐【食物】嫩豆腐400克，蛋1个，青椒1个，萝卜咸菜1一小块，大蒜瓣3个，食用油1勺，生抽酱油2勺，醋小勺，白砂糖、芝麻油各适当。1、水豆腐沥干水切大小一致的块，鸡蛋搅拌成液。2、军用被子放蛋液蘸匀称，与此同时炒锅加点油置火上。3、油烧7分熟，放进蘸蛋液的军用被子；双面煎金...
你知道哪些食物简单营养,鲜香味美,家人爱吃呢?
炒土豆丝里边添加少量食用油，用筷子搅拌颠盆翻拌，这一步能够防止马铃薯在煮制的情况下黏连。随后加入适量的干面粉，用筷子拌和，再度颠盆翻拌，尽可能使每一根炒土豆丝都可以裹上面粉。提前准备蒜头几颗先后拍扁，切割成蒜泥放进小盆中预留。下边我们开始蒸土豆丝:锅中烧开水，放入笼屉篦子，惹来蒸笼...
百吃不厌,看着就有食欲,色香味俱全,家人都爱吃的几道家常菜有哪些?_百 ...
麻辣干锅香腊脆藕作法：1、香肠腊肉清理干净，隔水蒸15分钟取下，姜蒜剁碎，郫县豆瓣酱一样切碎预留；2、藕清理干净后，刮去外皮，切成片后入式沸水锅焯熟，捞起来后沥干水分，撒进二勺干淀粉翻拌，使一片藕都粘满粉剂；3、锅里加点油，油六七成热后，将鸭胗入锅炸，炸至金黄鸭胗表层金黄色，就...
哪几道开胃家常美食,大人孩子都爱吃,学会做给家人尝尝呢?
放进栗子再次炒匀后摆入电饭煲。大人孩子都爱吃，学会做给家人尝尝。醋溜南瓜丝作法1.必须食材2.将食物切完预留3.南瓜丝放清水中2min捞起来沥干水分预留4.锅里加点油葱蒜炒香5.倒进南瓜丝加盐调味品辣鲜露煸炒6.炒到变松放进小辣椒少量油辣子再次煸炒。大人孩子都爱吃，学会做给家人尝尝。
哪些食物回味无穷,端上餐桌,家人都爱吃,一滴汤汁都不剩呢?
香菇蒜苔炒鸡脯肉食物：香菇、蒜台、鸡脯肉、辣椒干、葱蒜、麻椒、生抽酱油、耗油、米酒、盐、鸡精粉、芡粉。制作步骤：1、香菇洗干净后切割成条，用热水烫一下，蒜台除掉硬根后切割成段，辣椒干切条，葱蒜切碎。2、鸡脯肉切割成丝，随后里边加入适量米酒、生抽酱油和芡粉抓匀后腌渍一会。3、锅里...
家人都爱吃,非常美味,做法简单,是美食精选的食物有哪些?
酱香型八爪鱼做法1.将冰鲜八爪鱼解除冻结并清洗，先资金投入沸水锅中汆水，捞起来再放入六成热的热油里汽车机油，起锅备用。2.锅入少许油葱，先松大蒜瓣和生姜炸香，再添加香香的锅酱炒1min3.接着把辣椒段和八爪鱼装进去再次煸炒4.期间放盐、鸡精味精，临出锅前下蒜黄段并淋入芝麻油，煸炒匀便...
哪几道永吃不厌的美味家常菜,色泽诱人,解馋开胃,家人都爱吃呢?
烧茄子食物：长茄子3条、红尖椒1个、大蒜3粒、葱1根、盐、鸡精粉、生抽酱油、老抽王作法：1.长茄子清洗切割成条形，撒点盐腌一会儿，挤去水份。红尖椒去籽切成丝，大蒜和葱清洗剁碎。2.锅热油滚，放进切成小块的大蒜和红尖椒炒几下。添加茄子条一起炒到长茄子变松，放盐、鸡精粉和味极鲜炒匀。
哪些食物超级好吃,一周不重样,快速又美味,家人都爱吃呢?
五、番茄酱凉拌荞麦面食物：荞面、红萝卜、青瓜、醋、辣椒干、生抽酱油、番茄酱、纯蜂蜜、水、蒜头、香油、大葱、芝麻。流程：1、荞面放进开水中，按表明煮2-3min至鲜面条烂熟，沥干水在凉水下清洗至彻底制冷，控干预留。2、煮面的时候就可以将所有的调味品放在一起，调均匀。3、将制冷的面条和蔬菜...
好吃还不油腻,美味又营养,色香味俱全,家人都爱吃的食物有哪些?
1蒜蓉油麦菜，2耗油西蓝花，3家常豆腐，3肉末蒸水蛋，4辣椒炒肉等。
湛肥乳杆： 1. 各种水果,要当季的,反季的水果尽量不要吃,对养气血很不利.2. 爸爸喜欢喝茶,一般都喝绿茶,减少自由基,对身体好.上午一杯,下午若干杯.崂山绿茶.因为高血压,所以下午泡茶的时候加点罗布麻,还挺管用的.建议楼主买个漂...
天台县19690247286： 什么东西最好吃又便宜? - ？
湛肥乳杆： 康师傅榛子巧克力饼干,超好吃、、
天台县19690247286： 什么东西好吃又便宜? - ？
湛肥乳杆： 好吃又便宜的东西其实很多,但如果是不喜欢吃的那种, 就算再便宜,也不想吃了··· 我觉得人也可以这样来分辨吧!青菜萝卜各有所爱. 总而言之,好吃的东西就算再昂贵,相信只要是条件允 的话,你都会想倾尽所能去得到它.反之,再便宜的东 西,但是你不喜欢吃,那也就不会觉得好,而只是认为 便宜罢了···
天台县19690247286： 介绍家人喜欢吃什么菜 - ？
湛肥乳杆： 我家人喜欢吃新鲜的绿叶苏菜,如大白菜,生菜,上海青,菠菜等;还喜欢吃红箩卜,西红柿,白萝卜,西兰花,茄子,青瓜,冬瓜,苦瓜,土豆,菌类,豆腐及其制品等;吃鱼,鸡蛋,虾,牛肉,鸡肉,鸭肉,吃少量猪肉(一般不吃猪肥肉);我们还注意买菜一定要买新鲜的,时令的,少污染的,在家存放时间不能太长,免使营养失去了.供参考!
天台县19690247286： 适合全家一起吃的健康零食 - ？
湛肥乳杆： 松子等坚果类,梅子类
天台县19690247286： 有什么零食又多又便宜又好吃,一个可吃一天 - ？
湛肥乳杆： 瓜子吃多了嘴唇会很难受.要么也就只有自己喜欢的小饼干了,加自己爱喝饮料.我平时闲在家饼干,干脆买,饮料,甚至方便面等,我都是会备好的.不过,你要是准备吃一天零食,是不准备吃饭了啊?其实,饭吃饱了吃舒服了零食会少吃很多的.很多零食里面人量很高,所以才有＂减肥减肥,越减越肥＂之说.还是吃米饭好.
天台县19690247286： 烧什么菜好吃又便宜 - ？
湛肥乳杆： 这个也看你在什么地方,看季节和你自己爱吃什么.象东北,夏天的时候象黄瓜、西红柿、茄子什么的都很便宜,冬天象大白菜、土豆、豆腐很便宜.
天台县19690247286： 又便宜又健康又有营养的水果有哪些蔬菜水果也可以,都有哪些呀 ？
湛肥乳杆： 当季的就可以了,别买反季节的就行,越新鲜越好.你要是真的特别需要维生素,建议你每天喝一片综合维生素泡腾片,省事省力味道也还好,顺便把每天需要的水给喝了
天台县19690247286： 什么东西好吃?而便宜?？
湛肥乳杆： 什么都好吃 除了不能吃的 和不卫生的
天台县19690247286： 请问有什么东西好吃又便宜,吃的饱还不会长胖?具体 - ？
湛肥乳杆： 这可是个大工程,得有计划的实施,可以关注一下建议: 一、规律地饮食——长假的时候有2种“恶习”,1、暴饮暴食,然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯,纵容自己的口腹.过节吃点好吃的是非常应该的,但是吃得好≠吃得多.放假的...
