茶籽泡水的功效和副作用

作者&投稿:赵陈 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 茶籽泡水的功效:
1.降血脂:茶籽中含有一定的茶酚、黄酮类化合物和纤维素,能有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心脑血管疾病。
2.提高免疫力:茶籽中含有丰富的多酚类物质,具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用,能提高机体免疫力。
3.抗龋齿:茶籽还含有一定的氟元素,能够保护牙齿,预防龋齿。
4.缓解疲劳:茶籽中含有多种氨基酸和矿物质,能够起到缓解疲劳的作用。
5.促进消化:茶籽中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增进消化吸收。
茶籽泡水的副作用:
1.茶籽中含有一定的咖啡因成分,过量摄入会对身体产生刺激作用,导致失眠、心悸、头晕等不适症状。
2.茶籽中含有一些有机酸,过量饮用会刺激消化道,引起腹胀、腹泻等不良反应。
3.患有胃溃疡或十二指肠溃疡、肾脏疾病、高血压、心脏病等病症患者,应避免饮用茶籽水。
4.孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群饮用茶籽水时需控制摄入量,以免产生不良反应。


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