天应穴 睛明穴 四白穴 太阳穴 在哪个位置
作者&投稿：言泡 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
第一节：探天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节：挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节：揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。用大拇指按揉太阳穴
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动。
第一节 揉天应穴
第二节 挤按睛明穴
第三节 揉四白穴
第四节 按太阳穴轮刮眼眶
睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）.
四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
你如果治疗近视眼，建议再加上攒竹穴，位置在眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。
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磨盾二维： 1)准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼,以放松眼部周围的肌肉.调整呼吸. 2)... “四白穴”也是明目要穴.位于脸颊骨凹陷处,确切位置可用我上面定位“天应穴”...
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