儿童有必要经常吃维生素C吗?
生活在食物资源丰富的今天,维生素c从饮食中很好补充,不论是儿童、青少年还是成年人、中老年人群,补充维生素、矿物质、蛋白质这类营养素首要考虑的应该是饮食补充,维生素c的优质补充来源是新鲜的蔬菜和水果,而且是常见的很容易从饮食中摄取的营养素,比如常见的蔬菜豆角、菠菜,水果中更是丰富的维生素c,例如枣类、草莓、橘子等等。
即便是饮食导致的维生素c缺乏,从缺少到出现维生素c缺乏病也要4-7个月,额外增加补充对于治疗感冒是否有作用,目前的科学观点来看没啥必然联系,也就是你想用维生素补充剂替代感冒药的想法不是很可取,如果还是不是流感,只是普通感冒,这属于自限性疾病,注意休息过一段时间也会自愈,感冒药也并非治疗感冒,感冒本身不用所谓的治疗,感冒药的作用只是缓解感冒引起的症状。
而且维生素c也并非多多益善,增加摄入量反而会降低维生素c的吸收率,一般摄入量为30-60毫克的时候,维生素c吸收率可达100%,摄入量增加到90毫克的时候,维生素c的吸收率就开始下降。
维生b610岁儿童一次吃多少
应该需要二十粒。断奶回奶方法 一、中医断奶方回奶方内服法:麦楂归乳方冲服,中医配制快速回奶退奶方,开水冲泡温热服用,1日3次饮用。有退乳、消食化积、健脾、散瘀行滞、退乳消胀之效,有效预防乳腺疾病,防止乳房下垂变形。二、配合退奶食物法:退奶的食物有:豆豉、麦茶、人参茶花椰菜、花椒、...
平时每天可不可以吃维生素E或C来补充,听说对皮肤好是吗,
中国人炒菜不仅喜欢大火,而且喜欢炒后再焖,据测算大火快炒的菜,维生素C损失仅17%,炒后再焖,菜里的维生C将损失59%。烹调时温度过高或加热时间过长,例如炖菜、砂锅等,蔬菜中维生素C会大量破坏。另外,大家喜欢吃菜但很少有人喜欢喝菜汤,这被认为不雅的行为,其实烧菜时,大部分维生素溶解在菜汤里。 除了我国普遍...
维生毒素C一天吃多少
你好!维生素C片 用法用量 规格每片0.1g 口服。用于补充维生素C:成人一日1片。用于治疗维生素C缺乏:成人一次1~2片,一日3次;儿童一日1~3片。至少服2周。
VC可以多吃吗?
不可以。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
新生儿半月后吃什么维生d
维生素D的补充是防止佝偻病、软骨病等疾病的发生,与宝宝们的骨质疏松有密切的关系,一旦缺乏,宝宝们可能会出现容易多汗,容易惊厥等症状,严重的可能会出现鸡胸、O型腿等情况的发生。那么,婴儿应该吃什么牌子的维生素d呢?第一,维生素D的补充,也可以通过光照,但由于部分城市户外条件和气候天气的关系...
4岁还缺维生素ad吗?请问百度可以吃橄榄油ad吗?
需要哈,维生素ad需要补充到6周岁。根据《中国儿童维生素A维生素D临床应用专家共识》建议新生儿出生后15天后开始补充,维生素D:400-800IU\/天,维生A:1500-2000IU\/天。6岁之前孩子处于生长发育的关键期,维生素ad一定要补充够,这样才能更好促进孩子生长发育!缺少维生素A会造成:毛囊角化、皮肤干燥、脱...
哪位大侠告诉我点关于维生素的知识?
这些维生素都有什么作用?吃了对人体哪一部分有好处?请告知维生素的名称,谢谢,及对人体的作用,谢谢... 这些维生素都有什么作用?吃了对人体哪一部分有好处?请告知维生素的名称,谢谢,及对人体的作用,谢谢. 展开 我来答 3个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 木木Herd 2006-03-18 · TA获...
吃维生素C有什么副作用吗?
维生素C有什么作用,真的可以治疗癌症吗?看完就知道了
要给宝`宝补`钙又要补维生`素,得吃多少种营养品啊?有没有一种好点...
其实你刚做新妈妈可能了解的还不够多,要补钙补维生素其实以前都是吃鱼肝油的,你应该也听过《金`奇`仕》、《仔`力`奇》这些牌子,之前很多妈妈选择用来给宝宝吃;不过现在有更好的维生素D产品《爱维滴》,其实比鱼肝油好多了,完全能达到高效补钙的效果,还能提供全身营养,帮助发育,每天一滴很适合...
维生素c吃多了会怎么样及怎样调节
每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。关于调理:大家现在知道就算维生素C的作用很多,但是也不是能多吃的,正所谓物极必反,平时在量上有个把握就好,不是太缺少只要一天吃个水果就可以了。
蹉浩六合: 不可以的是药三分毒,何况雀斑是遗传的,很难治愈,你可以每天给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果,从食物中摄取,或是等孩子成人以后,让中医方面在行的美容专家根据孩子的体制用中药治疗也许会有效.
元谋县15742686018: 儿童可以长期吃维生素Vc吗??
蹉浩六合: 你好.VC是一种水溶性维生素,各种蔬菜水果含量都很高,也需要天天补充的.VC对增强抵抗力起到非同小可的作用,所以,天天吃维生素C的片剂没问题,关键就是不要过量补充,否则会闹肚子的哦.祝你好运.
元谋县15742686018: 儿童可以长期吃维生素Vc吗?
蹉浩六合: 不可以的是药三分毒,何况雀斑是遗传的,很难治愈,你可以每天给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果,从食物中摄取,或是等孩子成人以后,让中医方面在行的美容专家根据孩子的体制用中药治疗也许会有效.
元谋县15742686018: 孩子可以经常吃维C吗??
蹉浩六合: 我也是孩子的母亲,我觉得不管是什么东西,包括维生素类,都要有量,不能因为爱吃或好吃就大量的吃,如果孩子缺乏维生素可以适当补充,如果不缺就不要天天吃,每年五月份补一次就可以了,因为五月里,孩子身体需要的物质是最多的,这个季节,孩子各方面发展都很快,需要大量维生素、蛋白质、矿物质等营养,所以要有限量的补充.
元谋县15742686018: 孩子吃维生素c好吗?维生素c人体有哪些好处? - 久久问医?
蹉浩六合: 您好,适当的吃维生素可以有效的提高身体的免疫力,如果长期缺乏维生素的话,宝宝会容易感冒,而且还可能会出现皮下出血,骨质发育障碍,肢体肿痛的症状.一般蔬菜和水果中,都富含维生素c,如果孩子容易生病,经常感冒发烧,建议给孩子多吃儿童维生素c,来提高孩子得免疫力.最后,还要适当的注意孩子的运动量.