一个人一天所需的热量是多少
一个人一天需要的热量要根据这个人的身高、体重、健康状况以及运活动情况来确定的。一个正常人一天当中如果不进行大量运动，大概需要一千五百卡的热量。具体需要多少热量要结合活动量情况、新陈代谢情况、体重情况综合测算。
一个人一天所需的热量是多少
男性在比较轻的体力劳动下，大概需要两千五百卡的热量。
女性在比较轻的体力劳动下，大概需要两千卡的热量。
经常不运动的老年人，需要的热量就会偏少一些，大概需要一千卡以下的热量。
一个人一天的热量需要多少大卡
一个人一天的热量需要1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关，总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同，例如6岁的儿童需要的热量较少，每天需要大概1400卡路里。成年后18岁每天需要的热量增加，大概需要2250卡路里。等到老年时期65岁，每天所需要的热量...
人一天需要多少热量?
人体每天所需的热量由以下几个部分组成：1. 基础代谢率：这是指人体在安静状态下（非消化状态），维持生命所需的最低热量。2. 体力活动：日常活动如走路、工作等所消耗的热量。3. 消化食物：消化吸收食物所需的热量。不同性别和年龄的人每天所需的热量不同。一般而言，成年男性的热量需求量为每天9250...
正常人一天所需热量
1. 确定一天所需热量的方法是考虑个人的活动水平。一个简单的计算方法是将体重（以公斤为单位）乘以11，得到每天所需的热量（以千卡为单位）。例如，一个体重55公斤的人，其每天所需的热量大约为1320千卡。2. 即便身高不足1.6米，每天所需的最少热量也不应低于1200千卡。研究显示，长期低于1200千卡...
人一天需要多少卡路里?
对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性：[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量：一般人的活动量由1.1-1.3不等，平日只坐...
一个成人一天所需热量是多少?
1. 成年人每天所需的最低热量大约是1500千卡，这个数值取决于个人的年龄、性别、体重、生活方式、工作和健康状况。2. 成年人的蛋白质需求量通常在每天60克到80克，这足以满足身体的基本需求。3. 对于碳水化合物，一个成年人每天只需摄入相当于自己拳头大小的量，这样既可以满足需求，又不会过量。4. ...
一个人一天消耗的热量多少大卡?
正常人每天大约消耗1200千卡的能量，这相当于4186千焦耳。要注意的是，1千卡等于1大卡，也等于1000卡路里，或者4186焦耳。成人每日所需的热量由三个部分组成：基础代谢率所需的基本热量、体力活动所需的热量，以及消化食物所需的热量。其中，消化食物所需的热量大约是总热量需求的10%。具体来说，成人每日...
人一天所需的热量
目录 一、人每天至少需要多少热量公式一：二、人每天至少需要多少热量算法二 三、常见运动消耗 四、热量的单位换算 人每时每刻都在消耗能量，使用BMR(Basic Metabolic Rate)来计算人全无活动（睡一整天）时所需的热量。一、人每天至少需要多少热量公式一：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) +...
人一天需要多少热量
但是因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同，所以我们每天摄入的卡路里量与这个还是有明显差异的，摄入量就需要根据个人而定了。2、一般来说，热量是根据食物水分含量决定，水分含量越高，那这种食物的热量也就越低，反之则越高。所以新鲜的瓜果蔬菜一般都是热量比较低的，但是我们将其晒成干之后，热量就发生...
人每天应该摄取多少热量应该怎样计算?
女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10 男性 ： 9250- 10090千 焦耳 女性： 7980 - 8820千 焦耳 1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x...
成人一天需要多少热量计算公式
以下是关于热量的一些拓展资料：一、热量单位 热量的常用单位是千卡（也称为“大卡”）和千焦耳。两者之间的换算关系是1千卡等于4.184千焦耳。二、热量计算公式 1. 基础代谢所需热量计算公式 一个简单的基础代谢热量计算公式如下：- 男子：基本热量（千卡）=体重（斤）× 10 - 女子：基本热量（千卡）...
漳旺糜蛋： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才
铜梁县18468779891： 我每天需要多少卡路里? - ？
漳旺糜蛋： 除了蛋白质和碳水,你需要充足的卡路里来获得肌肉的增长.肌肉增长需要能量,如果没有充足的卡路里,就无法获得增长.一般而言,你需要每天每磅摄入20卡路里.但是每个人体内的生物化学过程都是不同的,如果每天每磅20卡路里无法让你的肌肉获得增长,你就增加卡路里摄入量,如果每天每磅20卡路里让你的体脂过于增加,那么就减少卡路里摄入量.
铜梁县18468779891： 人一天消耗多少卡路里?？
漳旺糜蛋： 不进行剧烈运动,只是进行日常活动,女性要消耗2700kcal能量,男性大约消耗3000... 卡路里的消耗每个人是不同的,每个孩子和成年人也是不一样的,不进行剧烈运动,...
铜梁县18468779891： 正常人一天所需热量 - ？
漳旺糜蛋： 一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度.将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数.例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里.即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡.调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%. 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.
铜梁县18468779891： 一个人每天需要几千卡热量? ？
漳旺糜蛋： 一个人每天到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则.但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别.以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡.
铜梁县18468779891： 人一天需要多少大卡热量? - ？
漳旺糜蛋： 女性: 年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]...
铜梁县18468779891： 人一天需要多少能量? - ？
漳旺糜蛋： 这个是说不定的,不过成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量.热量是人体必需的燃料,我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量;即使躺着不动,我们...
