孕妇煲什么汤对胎儿好?适合孕妇喝的炖汤食谱
1. 鳅鱼黑豆汤
- 食材：鳅鱼1条，黑豆适量，生姜2片，红枣适量。
- 做法：
黑豆提前浸泡1小时，加水煮沸后转小火慢炖1小时。然后加入处理干净的鳅鱼，继续慢炖1小时即可。
- 小贴士：这款汤适合孕期贫血的准妈妈，建议每周煲1到2次。
2. 赤小豆猪小肚汤
- 食材：猪小肚2个，赤小豆适量，猪骨头200克。
- 做法：
1. 赤小豆洗净，用碗泡10分钟左右；
2. 猪骨头洗净备用；
3. 猪小肚切开，用盐和生粉腌制片刻以去除腥味；
4. 将腌好的猪小肚放入开水中焯水；
5. 所有材料放入锅中，加适量水，煮约2小时，调味即可。
- 小贴士：此汤有助于健脾益胃，补血养颜，对怀孕及坐月子的女性非常有益，建议多喝。
3. 鲫鱼砂仁汤
- 食材：白鲫鱼1条，砂仁适量，生姜2片。
- 做法：
1. 鲫鱼洗净，将砂仁塞入鱼腹中；
2. 锅中加油烧热，放入鲫鱼煎至两面略黄，加入清水大火烧开，转中小火烧至汤色乳白，加盐调味即可。
- 小贴士：鲫鱼含有丰富的营养素，对胎儿骨骼发育有很好的作用。此汤适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇及早期孕妇食用，具有醒脾开胃、利浊止呕，安胎的效果。
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全 - 百度宝宝知道
在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入...
孕妇煲汤食谱大全 孕妇适合喝什么汤 - 百度宝宝知道
4.粉葛鲫鱼汤\/粉葛煲鲮鱼\/粉葛煲猪骨汤 材料：粉葛，红萝卜（一小条），排骨，白鲫鱼（鱼要先在油锅煎一煎才可以，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了），姜片。（鱼汤对大脑发育很好的）5.绿豆白鸽汤 材料：绿豆，白鸽（一只），排骨，果皮（小许），蜜枣。（这种汤对解胎毒挺好的...
孕妇煲什么汤补 - 百度宝宝知道
五、红枣莲子汤 主料：莲子600克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、...
孕妇喝什么汤最好 - 百度宝宝知道
二、孕期滋养阴血，广府汤“阿胶红枣乌鸡汤”配料：乌鸡、红枣、芡实、阿胶、桂圆、黄精 《妇人规》：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成”。胎孕形成，需耐精血，即成以后，母体和胎儿又赖血以养，故滋阴养血对于滋养母体和胎儿生长发育，对于分泌及产后哺乳做好物资准备具有重要意义。广府汤“阿胶...
孕妇喝什么汤对胎儿好 4种汤营养又安胎
第一道汤：鱼头豆腐汤 这种汤以鱼头为主材料，有丰富的蛋白质和微量元素，如镁、铁、锌等，非常适合孕妇食用。另外还加入了豆腐和小枣，豆腐含蛋白质和钙质，小枣则可以起到补血作用。在烹调过程中不使用任何调味料，也不加盐和味精等添加剂，更加健康、有利于孕妇身体健康。第二道汤：核桃红枣桂圆肉汤...
适合孕妇喝的汤谱有哪些?
有哪些汤适合孕妇喝？其实，常见的汤水，孕妇都能喝的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。接下来就推荐两款很适合孕妇喝的汤水。1、口蘑豆腐瘦肉汤 材料：口蘑150克、豆腐一块...
怀孕初期煲什么汤安胎 保胎吃什么食物最好
怀孕后学会保胎是许多女性的必修课，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。那么，怀孕初期煲什么汤安胎？和一起来看看吧。怀孕初期煲什么汤安胎 1、冬瓜鲈鱼汤 材料：鲈鱼1条，冬瓜200克，茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，姜3片、盐适量。做法：茯苓压碎用棉布袋包起，一起...
孕妇吃什么汤对胎儿好
孕妇在怀孕期间，能喝的汤类有很多，如以下几种：第一、可以喝鸡肉莲子汤，鸡肉是非常好的一种食物，它里面含有蛋白质、氨基酸、矿物质等各种营养元素，同时胆固醇含量比较少，因此可以适当食用，能够促进新陈代谢，提高身体的抵抗力。第二、也可以喝豆浆、银耳莲子汤，这是非常好的食物，里面含有丰富的...
孕妇喝什么汤最好最有营养
孕妇在怀孕期间可以多喝点营养汤,这样一来可以预防便秘,二来可以补充胎儿发育所需的营养。而排骨跟莲藕和红枣放在一起炖汤,不仅可以帮助孕妇补充气血,还可以提升孕妇自身的免疫力,让孕妇抵抗疾病的能力增强。此外,莲藕本身富含膳食纤维,孕妇多吃一些,能够远离便秘的烦恼。所以,我们在日常生活中不妨多给孕妇炖点这样的...
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全推荐 - 百度宝宝知道
注意：猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。孕妇煲汤食谱之海带排骨汤 材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。也试过湿海带结，感觉也行，不过要新鲜）；花生2两（书上没说，但是我在另外一本《今晚煲靓汤》中有看到，花生对孕妇和宝宝都非常好的）做法：1.将排骨...
农彬小儿： 营养牛骨汤牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤. 主料 牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒. 辅料 盐适量. 制法: ① 牛骨斩大...
盐津县15069437855： 怀孕期喝什么汤好?？
农彬小儿： 恭喜恭喜,在怀孕期间要多注意营养,头3个月可能会出现反应(当然每个人情况不同,反应也不同),一般头3个月是胎儿的大脑发育关键期,多注意叶酸的补充可以以药补为主,多吃点坚果类食品,如果反应大,不要刻意的去吃高营养的东西...
盐津县15069437855： 孕早期,喝什么汤?？
农彬小儿： [:em26:] 排骨玉米汤嘛,鱼头汤,这都对宝宝是很好的营养.
盐津县15069437855： 孕中期喝什么靓汤？
农彬小儿： 你好,可以经常喝莲藕汤和冬瓜排骨汤,因为孕妇火气比较大可以下火的.最好再喝点紫菜汤,紫菜含丰富的锌,对宝宝的智力发育有好处.孕妇前三个月的营养最重要了,总的来说什么都吃点,营养才均衡.茶就不要喝了,好像会影响铁的吸收...
盐津县15069437855： 孕妇汤谱 - ？
农彬小儿：一、 广府汤“山药茯苓乳鸽汤”,适合孕期补脾、补肾安胎, 配料:鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 孕期补脾,补肾的重要性: 肾为先天之本,主生殖功能.肾气充盈,胎有所系,是母体孕...
盐津县15069437855： 孕妇可以喝哪些汤? - ？
农彬小儿： 多喝骨头汤啊!就用骨头和水煲一两个小时,水开后,改小火煲,煲时放几片姜,喝的时候再放点盐,不要太咸了.很简单的啦!补充:煲时可能在里面加点黄豆,胡萝卜,土豆,甜玉米,藕什么的.随心搭配!
