如何训练右脑？

如何锻炼右脑？~

右脑开发就是使用各种适合右脑的工作来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。可以用这3方面来开发右脑：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃南瓜：南瓜中的维生素A、维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜有清心醒脑的功能。
3吃维生素C的食物：维生素C是大脑传递介质的重要组成部分，它还能防止脑细胞老化。维生素C的食物有苹果、鲜枣、橘子、西红柿、土豆、甘薯以及菠萝等。在读初二的过程，我注意力常常不够集中，上课总是犯困，我的各科成绩都很差。无意在百度上搜寻到了一个能够激发潜能的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完之后，我的状况才开始得到了改变。读书不再犯困，各科成绩都提升了很多。相信我的分享应该可以帮你，愿你梦想成真，祝你好运。

　　类的大脑是一个非常奇妙、复杂的系统，开发人的右脑有助于人的记忆力的提升，那么该如何开发人的大脑 呢?下面一起来了解一下吧!

　　开发人的右脑的方法
　　1、用左手活动
　　用左手洗脸、刷牙、用筷子、扫地等;左手剪纸、写字、画画等，由简到繁。
　　用左手打乒乓球、羽毛球、网球、掷飞碟等，或者左右手同时写字、画画等。
　　多用左手，对于开发人的右脑是有帮助的。
　　2、图片练习
　　运用图片学习英语和课文，可以充分发挥右脑的作用，充分调动想象、思维、联想等能力。
　　眼睛看图片以及文字注解，发挥右脑进行想象，大脑要去思考组合这些图画和注解，在脑中形成图像;有顺序地复述或背诵出这些图画和注解。
　　3、图像训练
　　图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程，实施图像训练主要是为了要开启间脑，专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。
　　4、体育活动法
　　如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。
　　成年人在日常琐细的生活中，同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。主要有：习惯多用图像的方式记录及记忆资料;习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;习惯多用左手作事;多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳;多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。多听诱发α波的音乐。多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香

1、左书。为了开发创新思维，强化对右脑的训练，脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。

2、左操。左侧体操与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑能力的提高。

3、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。

4、左脚拨石运动，要求动作精细到位。

5、五笔字型打字。打字需要左右手高度协调，这本身就锻炼了左右脑的协调。

6、乐器练习，双手运动。

7、听音乐。中小学生在做作业时，如果欣赏一些与之相适应的音乐，不仅不会干扰学习，而且能使擅长形象思维的右脑在潜意识下，与正在进行逻辑思维分析的左脑相互配合，使左右脑保持高度一致，增强两者的协调能力。
我们每个人的右脑都有照相般的记忆潜能，右脑的记忆力是左脑的100万倍。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
所谓开发右脑，就是运用人为的方法，使得一个人的90%未使用的脑区潜能得到开发，右脑功能大大加强。大部分人的左脑发达，右脑开发不足。然而右脑记忆的能力数倍于左脑，右脑主管形象思维、具有音乐绘画、空间几何、想像、综合等功能，右脑最重要的贡献是创造性思维。

人的两脑分工
在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。

通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。

右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，正如实验一所表明的，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。

右脑是创新能力的源泉
您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。

人脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把扈符号化、语言化的过程。所以左脑具有根强的工具性质，它负责把右脑的形象思维转换成语言。

被人们称为天才的爱因斯但曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转换成语言。”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的，“信息录音带”（记忆存贮）描绘出具体的形象。

现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢？它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结。联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的，所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此，假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合，就能不断有崭新的设想产生。

“左脑人”将被电脑取而代之
当今的中国人左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么“一窝蜂”，要么“一刀切”，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重复趋同、恶性竞争等不良后果。

在电脑迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢？简单他说，“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到，人有左、右两个大脑，电脑恰恰能够代替左脑，例如Windows95系统，它能够很好地组织文字、编辑文章，替代人的左脑的部分语言功能。电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展，升级速度的加快，电脑功能就会远远超过人的左脑功能。

要想在竞争激烈的买方市场有所突破，要想在人才济济中脱颖而出，要想使企业另辟溪径，创造性地开辟新的发展道路，每个人、特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等，都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑，必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见，不论是否在现实生活中运用电脑，现代人都必须注意开发和使用右脑，活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。

令人遗憾的是，在现实生活中，95qc以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性。如前所述，由于人主要通过右手使用各分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成人体的大脑左脑满负荷运作；另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代，左脑型的人也许还可以大显身手，但是，随着市场竞争愈加激烈，电脑等高科技产品更加普及，不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况，生存空间将越来越狭窄。

年龄大了，还能开发右脑吗？
生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始缎炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应圃于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。

如果我们把人脑比作电脑，脑细胞组织是硬件，而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成，即第一阶段零岁到3岁，第二阶段4岁到13岁，第三阶段14岁到20岁，全部硬件的70％在第一阶段的3岁左右形成，到20岁大体上全部形成。这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件，它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想，实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件，使它们协调工作。

人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛。可是，右脑软件的开发还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。

从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。

任何人的右脑，无论什么时候都可以通过锻炼使其活化。从工作角度讲，年龄越大，就越要求具备右脑的能力。随着担任更加重要的职务，单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，必须从整体上，从纷乱复杂的现象中，准确地把握问题的本质，这就需要有驱动右脑“软件系统”的能力。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6186246.html

进入右脑意识状态的三步：冥想、呼吸、想象
有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。
右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。
此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。
想象学习法的做法如下：
1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。
3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。
上篇：大脑的工作原理与结构
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的；而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式；右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言；右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就可以了。
右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。
左脑和右脑的记忆能力是1：100万，然而一般人却只会用左脑记忆！
人类大脑的一部分组织能够增强记忆，如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑使用的方法也改变。大脑能够变得更灵活，原先运转比较缓慢的机能开始加快运转速度。这样，学习能力低下的孩子可以提高记忆力，成人则降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。
是哪些组织能够增强记忆力呢？人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识（意识）控制，下面一部分由深层意识（潜意识）控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中，人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。

你好，有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，

关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

如何训练右脑，首先咱们人的大脑是分左右脑的，左脑是逻辑脑，右脑是图像脑。图像脑更像是我们的原始脑，从出生睁开眼开始就在使用了。右脑训练的发展，是因为传统的应试教育过度强调左脑所形成的，所以说训练右脑是否有用，这个问题的解答其实很清楚了。当然，虽说右脑训练有用，但也得看你觉得是否有用了，以传统的眼光来看，能力的训练看不见摸不着吧。但是这些能力，与死记硬背的方式来说，就能看到不一样的地方了！
右脑训练方法有许多，比方说曼陀罗卡片，黄卡，闪卡，冥想训练等。
引爆右脑是一家提高学员的想象力、创造力、记忆力、注意力、自信心的训练右脑的机构，位于上海陆家嘴，致力于改变中国填鸭式死记硬背！

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同安区15536541101： 如何锻炼右脑? - ？
善平门冬： 大脑分为左右脑,是我们的智囊,右脑是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能.人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些).全球有10%的人...

同安区15536541101： 怎么才能多运用右脑呢? - ？
善平门冬： 日常生活中锻炼右脑的简易方法主要有: 习惯多用图像的方式记录及记忆资料; 习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆; 习惯多用左手作事; 多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳; 多作对身体平衡有更高要求的运动,如...

同安区15536541101： 如何锻炼自己的右脑 - ？
善平门冬： 1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果.图片可以选择相片什么的都可以.2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷...

同安区15536541101： 怎样训练右脑 - ？
善平门冬： 右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥.开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力.1.运用CMT技术训练右脑 这种方法的生理机制是创...

同安区15536541101： 怎样锻炼右脑? - ？
善平门冬： 右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑.有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法.在大脑的运用上,为了更好活化右脑,要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维,进入右脑形象的、直观的感觉,提高右脑非语言思维能力的培养.我们在日常工作中,要更多使用右脑想象和形象思维的功能.要想创造性的工作,在运用左脑的同时必须全力开动右脑.右脑掌管形象思维,是想象力的大本营,其作用是左脑所不可取代的.学习外语是训练右脑的有效途径 只学一种语言时,开动的仅是左脑,学习几种语言才会启用右脑.反之,外语翻译的最高境界,也是要达到用右脑的“译神”.

同安区15536541101： 如何开发自己的右脑能力 - ？
善平门冬： 我们都知道,现今世界的人们大多数都在使用左脑,而左脑人已经出现了一定的负荷,所以,我们应该进行右脑开发训练,通过开发右脑,来使我们的左右脑平衡发展,下面就是几种右脑训练的方法,通过练习,您的记忆力、注意力、创造力、...

同安区15536541101： 开发右脑的方法? ？
善平门冬： 【引领右脑开发右脑的方法】 1、利用形象开发右脑 右脑是形象的脑,将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们右脑的形象思维,当我们在背数字、文字或字母的...

同安区15536541101： 怎么样才能开发右脑?？
善平门冬： 右脑功能,主要是表现在直觉、节奏、形象、想象、空间感、整体性等方面的能力.如从小就对这些方面的能力进行训练,其效果将会更好. 开发右脑功能的方法很多,但多是艺术方面的措施.例如,每天听音乐,熟悉音乐语言;也可以边听音乐边画画,发挥自己的想象能力,将自己感受到的音乐形象画成纸上的图像;还可以随着音乐即兴舞蹈,或随着音乐操作乐器.这些音乐方面的训练,可以使右脑具备较高的灵敏性. 图形的变化和组合,则有利于培养右脑思维的流畅性、变通性和独特性.这方面可做折纸、拼图、积木、图画创作等具有设计性质的练习. 在形体锻炼上,应有意识地多做些左侧肢体的运动.因为右脑半球控制左侧肢体,多做左侧肢体运动可以刺激右脑.

同安区15536541101： 怎样可以锻炼右脑 - ？
善平门冬： 1、 改变重抽象轻形象、重分析轻直观、重理性轻情感的传统观念,多进行形象思维和形象记忆,多使用右脑.爱因斯坦曾经说过:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的、跳跃的形象进行思考.当这样思考完成后,我要花很大的力气把他们转换成语言.”他的相对论就是他躺在夏日的山丘上,想象驾驶着一束阳光横贯宇宙旅行后发现的. 2、加强左半身的运动量,多活动左手,训练用左手拿东西、干活的灵活性,增强对左耳的语言刺激,可使右脑得到活化.3、善于把学习的理论知识,通过联想将其形象化,进行形象记忆,并学会用图形、绘画作笔记;多参加社会实践,提高动手能力;经常鉴赏绘画,欣赏音乐等,都有助于右脑的开发.

同安区15536541101： 怎样有效的开发右脑 - ？
善平门冬： 提高记忆力最好的办法,就是活化右脑,要尽量摆脱左脑语言的、逻辑的、数字化的思维,我们大多数人是偏用左脑的人.因此,只有强化右脑形象的、直观的感觉,提高右脑非语言思维能力的培养,才能逐渐成为富有直观能力、综合判断能力...