养生经典语录（朋克养生经典语录）
现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。
养生经典语录
1、在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
记住这：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃；用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。
2、全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3、多喝水，水是生命之源
每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。千万记住，水是人的生命。
4、人不是老死的，不是病死的，是气死的
人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
5、走路是非常好的锻炼方式
每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，想降下来就非常不容易了。控制体重的关键在哪儿？控制嘴、多动腿。
6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
7、家庭不和睦，人就会生病
夫妻恩爱的家庭易长久，家庭和睦的人容易长寿。
要想家庭和睦，必须解决四个问题：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要处理好婆媳关系；
第四条尤其重要，夫妻要恩爱。
夫妻怎么恩爱？要做到八互相互：
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
8、每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
9、请大家记住一个原则
吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏。
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何罚孚麦： ○这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的.——亨·奥斯汀 ○生活中,谅解可以产生奇迹,谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把,能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路....
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何罚孚麦： (生活小智慧) 孙思邈养生13法 @tieshi(健康小贴士) 【孙思邈养生13法】1、发常梳.2、目常运.3、齿常叩.4、漱玉津.5、耳常鼓.6、面常洗.7、头常摇.8、腰常摆.9、腹常揉.10、摄谷道(即吸气时提肛).11、膝常扭.12、常散步.13、脚 http://t2.qpic.cn/mblogpic/6a8338e7f2bb838dca64/2000
唐海县17193906800： 有关健康的名言 - ？
何罚孚麦： ●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康(阿拉伯)●天下有千种疾病,却只有一种健康(欧洲)●健康的身体富于健康的体魄(意大利)●没有一个朋友能够比得上健康,没有一个敌人能够比得上疾病(印度)●有健康即有希望,有...
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何罚孚麦： 人生最大的敌人是自己.人生最大的失败是自大.人生最大的愚蠢是欺骗. 人生最可怜的是嫉妒.人生最大的错误是自卑.人生最大的痛苦是痴迷. 人生最大的羞辱是献媚.人生最危险的境地是贪婪.人生最烦恼的是争名利. 人生最大的罪过是自欺欺人.人生最可怜的性情是自卑.人生最大的破产是绝望. 人生最大的债务是人情债.人生最大的罪过是杀生.人生最可恶的是淫乱. 人生最善良的行为是奉献.人生最大的幸福是放得下.人生最大的欣慰是布施. 人生最大的礼物是宽恕.人生最可佩服的是精进.人生最大的财富是健康. 人生最高的享受是学佛.人生最大的快乐是念佛.
