为什么明明没有干什么体力活却很累？总感觉很累是不是疲劳综合征？
明明没有干什么体力活儿，总感觉很累，有可能是患上了疲劳综合征。
目前，随着工作和生活节奏的加快，我们或许有过这样的经历：即使一天什么也没干，身体却感觉非常疲乏，甚至觉得头晕、无力、没精神还犯困。即便在休息之后，依然没有缓解，待一觉醒来，还是觉得浑身疲惫没精神，提不起兴趣、工作效率下降。如果身体出现这些症状，那么你就要倍加小心，很可能是患上了疲祥袜劳综合症。
据媒体报道，近日，南京一家医院开设疲劳综合征门诊，医生介绍，如果疲劳持续或反复6个月以上，随体力活动或脑力活动加重，休息后没有改善，并伴随抑郁、头痛、肠胃紊乱、过敏等症状，就要警惕了。
疲劳综合征，即慢性疲劳综合征，是一种以慢性疲劳为主的疾病，伴有头晕、注意力不集中、记忆力下降，以及浑身酸痛、关节痛、咽喉痛、睡眠质量差等诸多症状。
其实，疲劳综合征不同于一般的生理性疲劳，即使是充分休息，也不能缓解，有的人可能还会出现心律失常、消化系统问题、淋巴结肿大、盗汗、气促等症状。
疲劳综合征，还会由于体力和精神等因素而加剧，而且疲劳症状可能会持续24小时以上。当身体出现以上症状超过6个月，那就要及时去医院进行诊治，否则可能会加重病情、贻误治疗。
目前，从医学临床来看，疲劳综合征的具体病因还不明朗，大多是受长期过度用脑、长期过度体力劳动、饮食不规律、作息不规律、工作压力大谨高激，或心理压力过大等因素所累，使身体内分泌、消化、免疫、循环、运动等系统的功能紊乱，出现持续或反复发作念猜的疲劳症状，并可能会伴有记忆力下降、注意力不集中、情绪障碍等症状。
俗话说，办法总比困难多。我觉得，虽说疲劳综合征不是器质性病变，伴随着病情，也同样会影响人们的身体健康及日常生活，因此要重视并及时对症治疗：
一是要调整生活方式。减少熬夜、均衡饮食，多吃富含纤维素的食物，如全麦、蔬菜、水果、坚果和豆类等。二是要适当运动。每天应坚持运动30分钟左右，并避免久坐。三是要宣泄压力。压力过大，会使人气血失衡，要适时解压、及时倾诉。四是要辨证施治。中医针灸、手法、中药调理等，对疲劳综合征疗效较好，如归脾汤、温胆汤、四逆散、神气汤等方剂，能有效改善机体疲劳；针灸、推拿等疗法，疗效也非常好。
这是一种过去式。只能说明你在过去很累，过去没有休息好，透支了体力，而且没有恢复好，所以现在才会很累。现在或者之后休息好，就不会有问题，不会累了。
其实，疲劳综合征不同于一般的生理性疲劳，即使是充分休息，也不能缓解，有的人可能还会出现心律失常、消化系统问题、淋巴结肿大、盗汗、气促等症状。
1. 有病（精神官能症）2. 睡眠不足（生活不规律）3. 缺乏运动（每日走路30分钟恃续）4. 营养不良（偏食习惯）5. 老了也要动才能活下去。
脑筋急转弯什么事你明明没有做却要受罚?
脑筋急转弯做学习作业或者完成事业任务，明明没有做却要受罚。如下：1、做作业，不做作业就要受罚。学生的作业或成年人的事业，你不做必定会受到惩罚。学生的作业，是学生必须要完成的学习任务，如果不做就无法掌握知识，不能掌握应该掌握的知识，就是没有做出成绩、就不会考入大学，这就是惩罚。2、当...
脑筋急转弯,什么事你明明没有做却要受罚?
"没有做好事"意思上来说是你一样好事都没有做,即是你只做坏事,受罚当然是很正常的了..."没有做复习"意思上来说是你跟本没有做复习,所以考试成绩自然不是太好,受罚当然是很正常的了..."没有做老师叫你做的事"例如:功课,专题报告,搜集资料,帮她\/他干粗活(搬作业,传话...)
为什么有时候明明什么也没做却还是得罪了人
其实，你认为你没有走错的事情，在别人看来是错的，并且触犯到了他的利益，对你心生不满。有这三种情况，即便你什么也没做，也会得罪人，你可得小心一点了！一、太优秀的时候 “木秀于林风必摧之，堆高于岸流必湍之”。有时候你太优秀了，就会遭到很多人的妒忌，因此对你怀恨在心。还记得上小...
明明没有什么但总觉得有东西在后面?
这种感觉可能是因为你的心理状态或情绪造成的。例如，如果你处于紧张或焦虑的状态，你可能会感到有些不安或者觉得有些事情还没有完成。另外，如果你经常感到孤独或无聊，你可能会觉得有些东西缺失或者需要去寻找一些东西来填补这种感觉。此外，这种感觉也有可能是身体的一种反应。例如，有些人可能会因为身体...
你也有过这样的时候吗?明明没有发生什么特别的事情,心情却突然变得很低...
每个人都会有心情低落的时候 没关系的，不要把无关紧要的事情放在心上。
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明明什么都没有做，就已经熬到半夜三点了。明明什么都没有做，就已经该吃午饭了。明明什么都没有做，就已经期末了。明明什么都没有做，就已经毕业三年了。明明什么都没有做，就已经过完大半生了。其实在自己的纵轴上，我们完全可以优哉游哉，过一种慢速的生活。但难受的地方就在于，还有第三种人，...
什么事你明明没有做却要受罚脑筋急转弯?
解析：没有做作业是要受惩罚的。一般课堂作业是教师在上课时布置学生当堂进行检测的各种练习，而课外作业是学生在课外时间独立进行的学习的活动，检测学生是否学会了课上的知识的一种方法，一般都是家庭作业。没做作业的检讨：正文：尊敬的XXX：我怀着沉重的心情写下这因没完成作业而写的“检讨书”，来...
脑筋急转弯,什么事你明明没有做却要受罚?
脑筋急转弯，什么事你明明没有做却要受罚?回答：做作业。因为没有做作业，自己要受罚。注释：作业 [ zuò yè ]释义 教师给学生布置的功课；
我明明没干过什么坏事,只是性格有点懦弱,为什么同学们都骂我傻子?老师...
是你的性格太软弱了，容易受气，有的时候是要学会反击的，给自己点自信，相信自己你行的。
什么是你明明没有做,却要受罚? 答案,家庭作业。
你明明什么都没有做却要受罚。作为家长教育好孩子是一种责任。你自己没做错但是你孩子做错你也是有监护失职，也要收到惩罚。
顾疫赛治： 这个季节也会导致一些疲惫的...积极一点..平时不想去干的事情硬着头皮去干..干个三分钟就好习惯了..如果实在是很累的..那就好好的放松一次..然后在充满干劲的加油吧!祝你成功!情系枫雨阁,伴您度过风风雨雨
滕州市15730795490： 为什么没干体力活却感觉比干劳力还累? - ？
顾疫赛治： 因为体力劳动主要是涉及肌肉,它主要消耗肌肉内的能量,没有直接影响到脑部神经.而非体力劳动主要是用脑的多,这样会直接影响到脑部神经,所以没干体力活会感觉比干劳力还累.
滕州市15730795490： 为什么人没做什么重体力的劳动还是感觉特别累呢? - ？
顾疫赛治： 睡眠不足,建议经常减轻压力,保持适量的运动即可.
滕州市15730795490： 我也没干多重的体力活,为啥老感觉到自己好疲惫, - ？
顾疫赛治： 首先不经常干活的人,突然干活就是感觉很疲惫的.无论是身体还是头脑,都会有没有力气. 其次,这也是亚健康的一种表现,现在生活条件好了,很多孩子从小就没有出过力,每天又不爱运动,经常放假就是躺着玩手机,也不出去运动. 想让自己身体好,就需要自律,按时睡觉,让大脑好好休息,有足够的精力应付每一天的事情,适当的进行有氧锻炼,让身体健康起来,有活力,不要让自己太懒散.不放纵自己的懒惰. 一个精力充沛,有活力,头脑清醒的人,干活就不会累的,加班也不会累.希望可以帮到你!
滕州市15730795490： 又没干什么事,为什么会特别疲劳? - ？
顾疫赛治： 有可能是想事情特别多,也会疲劳的
滕州市15730795490： 英语翻译我本来对这个职业很有向往的,可是随着了解发现很多人说做翻译干的就是体力活,特别辛苦工资也不高.导致我还没开始努力就已经心灰意冷了,... - ？
顾疫赛治：[答案] 你专八能考多少分,最好优秀,可以做专职翻译,不过比较书面翻译比较枯燥.另外,你可以加一两个翻译群问一问.反正做普通翻译收入不高.
滕州市15730795490： 英语翻译1.我想在告诉你这个消息前喝点水.2.我比你高多了.3.不要让他再干重活了.4.保护野生动物十分必要.5.我已经学法语很久了.6.你最好不要说太多.7.桌上... - ？
顾疫赛治：[答案] 1.I want to drink some water before I tell you this news/message.2.I am much taller than you.3.Don't let him work too hard anymore.4.It is really important to protect the wild.5.I have been learning F...
