过好节气日:立夏吃什么水果最好?
1.杨梅“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品,《本草纲目》中记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。正所谓“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”。
由于杨梅没有果皮且是人工采摘,上面有不少灰尘和细菌,吃后难免会引发肚子不适。因此,在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟,过后将水滤干,这样一方面可以洗掉一些脏东西,另外还可使杨梅的风味更佳。
2.青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸,包括柠檬酸、苹果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功效。此外,青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。
将快成熟的青梅采下,经烟火熏制色变黑,就制成了乌梅。乌梅有止渴生津、开胃消滞、清肠止吐、清血解酒等功效。最经典的乌梅食用方法大概要数酸梅汤了,取乌梅、山楂、甘草和冰糖煲成水,酸甜开胃,炎热的夏天来上一碗真的非常惬意。其他饮料还有桂花乌梅汁,也很受欢迎。
3.杏子鲜杏的维生素C含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而近几年的研究发现,维生素B17是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害。因此,杏可以防癌抗癌。
杏有生津止渴、清热解毒的作用,但由于其兼有润肠通便的功效,所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻,因此成人每天吃杏最好不超过10个。
4.枇杷“蚕老枇杷熟。”一过立夏,春蚕老化以后,被称为黄金果的枇杷就上市了。中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”,有“止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
尚未成熟的枇杷切勿食用;糖尿病人忌食,脾虚滑泻的人应少吃或不吃。枇杷核中含有氰甙类物质,被唾液水解后会放出剧毒物质氢氰酸,使呼吸及血管运动中枢功能受损,在食用时一定要去核。
5.樱桃苏州人有立夏“见三鲜”习俗,其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜”。传说康熙第五次南巡到达南京时,江宁织造曹寅进贡的正是当时玄武湖樱洲产的樱桃,康熙见之大喜,又说“先尽皇太后,朕再用”,随即差官送樱桃到北京。
樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。立夏吃樱桃,讨一个红红火火的好彩头。
【结束语】以上,就是小编为大家整理带来的有关于立夏养生的五种时令水果。不知道有没有帮到大家呢?
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立夏节气吃什么好
1、立夏饭。旧时立夏时节,宁波一带的乡下用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭,也称立夏饭。2、立夏蛋。立夏吃蛋是江南一带的习俗,人们用茶叶或核桃壳煮成立夏蛋食用,传说这样能保佑孩子不得夏热病。3、立夏茶。立夏茶是江浙一带的习俗,立夏之日妇女聚集七家茶叶,共同烹饮。
立夏吃什么传统食物?
1、吃蛋 在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。2、喝粥 根据当地史料记载,我国古时每年“立夏”节气,民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。3、吃立夏饭 立夏这一天,按照中国人的传统习俗,要变着花样吃各种饭,...
立夏节气吃什么传统食物
立夏节气吃的传统食物有立夏蛋、立夏饭、脚骨笋、七家粥、光饼、金花菜、七家茶等。立夏,是二十四节气中的第7个节气,也是夏季的一个节气,表示告别春天,是夏天的开始。其中七家茶是指立夏这天,以谷雨前的新茶,配之各色桃片、杏片、蚕豆、青梅、陈皮、红枣、橄榄、甘草、话梅等七样吃食烹茶。1、...
立夏习俗有哪些一览:吃立夏蛋 立夏节气吃
一、吃蛋 在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套,里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋,有的还在蛋上绘画图画,相互用力比试,称为撞蛋。二、秤人 立夏吃罢中饭,有秤人的习俗。古诗云:“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺。”人们挂...
二十四节气立夏吃什么食物
1. 五色饭:在一些地区,人们会制作五色饭,这种饭使用五种颜色的豆子与粳米混合煮成,象征着五谷丰登,寓意着健康和吉祥。2. 立夏蛋:江南一带有立夏吃蛋的传统,人们会用茶叶或核桃壳煮蛋,认为这样可以增强身体健康。孩子们会将煮好的鸡蛋挂在胸前,以保佑他们不得夏热病。3. 立夏茶:江浙地区立夏...
立夏节气传统饮食立夏的8种传统美食
1. 立夏饭 立夏,标志着夏季的来临,这个节气让人首先想到的就是立夏饭。这种传统美食由大米、豌豆等多种食材蒸制而成,它不仅寓意着五谷丰登,也承载着人们对健康生活的美好祝愿。2. 立夏蛋 在江南地区,立夏吃立夏蛋是一项传统习俗。人们会在立夏这天用茶叶末煮鸡蛋或鸭蛋,煮好的蛋会用五颜六色的...
立夏节气传统饮食 立夏的8种传统美食
1、立夏饭 天气越来越热了,意味着夏天就要到来了,立夏是夏季的第一个节气,提到的立夏,首先想到的就是立夏饭,用大米、豌豆等多种食材蒸制而成,它不仅有五谷丰登的寓意,而且也包含着身体健康的美好愿望。2、立夏蛋 江南地区有在立夏吃立夏蛋的习俗,它可谓是立夏时节经典的传统食物之一,在立夏的...
立夏节气吃什么传统食物
1、迎夏:是立夏的重要活动,表达了人们对春天的告别,迎接夏天的到来的习俗。2、吃立夏饭:是江南地区的传统习俗,表达了人们对丰收的期待,也有驱邪祛暑的作用。3、挂蛋:是江南地区的传统习俗,表示在夏季开始之时,要孕育生命,因此要多吃鸡蛋,补充营养。4、斗蛋:是立夏节气的传统游戏,表示家家...
立夏吃什么东西好
立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的开始。在立夏这一天,人们通常会吃一些特定的食物来迎接夏季的到来。以下是一些立夏吃的东西:1. 粽子:粽子是端午节的传统食物,但在立夏这一天也会被食用。粽子是用糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸煮而成的,有咸味和甜味两种口味。吃粽子可以增加体力和精神...
舌尖上的二十四节气:立夏时节吃什么好 立夏
立夏吃“脚骨笋”,是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的,最好是野山笋或者乌笋。吃“脚骨笋”的重点在于形状,煮之前将笋拍扁,切成4厘米左右的一段,形同脚骨,吃了才能“脚骨健健过”。7、七家粥 浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗,就是务农人家左邻右舍互相...
荆伏小儿: 立夏是一年夏天的开始.因此我们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气.“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了.杨梅是夏季水果中的上品,《本草纲目》中记载:...
太康县18894231840: 立夏后吃什么水果比较好 - ?
荆伏小儿: 立夏后食用以下水果为宜:西瓜:性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.西红柿:在夏季最多最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒、平肝去火.梨:因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品.草莓:中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦.
太康县18894231840: 立夏吃什么水果好 - ?
荆伏小儿: 夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目.虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实.水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服. 水果属性和...
太康县18894231840: 立夏吃什么水果好 临沂人立夏必吃的五种水果 - ?
荆伏小儿: 立夏必吃的五种水果:杨梅“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了,杨梅是夏季水果中的上品.据记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能.正所谓“五月杨梅已满林,初...
太康县18894231840: 立夏五六月份吃什么水果好 - ?
荆伏小儿: 1. 西瓜:生津止渴解暑.西瓜中含有大量的水分,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于中暑发热,汗多口渴之人食用.口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善.2. 芒果:食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果...
太康县18894231840: 立夏吃什么蔬菜水果好 - ?
荆伏小儿: 立夏时节吃啥蔬菜水果好?时节已进初夏,市场上的蔬菜水果也越来越丰盛.夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜.夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充.蔬菜中的水分,是经...
太康县18894231840: 立夏吃什么水果养生 - ?
荆伏小儿: 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,因为西瓜性凉可以缓解身体里的上火心烦,解暑清凉,同时,西瓜中含有丰富钾盐,正是人体所需要补充的,而在夏天吃西瓜,一定有不少朋友,在吃不完的情况下放在冰箱里等到第二天吃,而这是不健康的,西瓜在冰箱存放最多不能超过3小时.芒果 芒果肉多,汁多汁甜,在炎热的夏季能吃上几个芒果则可以达到消暑安神,益胃、解渴、利尿的功用,而芒果的种子也是有用处的,可以用来作杀虫剂和收敛剂.樱桃 樱桃什么时候季节吃?市场上几乎一年四季可以看到樱桃,而樱桃则是夏季时节的水果,而立夏吃樱桃则可以生津止渴、有益消化,降火排毒,美容养颜的作用,而樱桃中含维生素A含量则是葡萄、苹果、橘子的4~5倍.
太康县18894231840: 刚立夏的季节吃什么水果好 - ?
荆伏小儿: 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充.夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性水果有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便. 1.西瓜―性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内 钾盐.但注意西瓜放辟谷的好处入冰箱不要超过3个小时. 2.西红柿―在夏季最多最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒、平肝去火. 3. 梨―因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有"天然矿泉水"之称,最佳的补水护肤品. 4.草莓―中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦.但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁.葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时.
太康县18894231840: 立夏时节吃什么食物好 - ?
荆伏小儿: 绿豆建议的是可以吃绿豆芽,或者是喝绿豆汤,都是不错的选择的.前者可清毒,后者则可以解暑.鸭蛋这个自然就是首推的第一.立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋.吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素.君踏菜君踏...
太康县18894231840: 立夏节气有哪些应季水果上市 - ?
荆伏小儿: 1.杨梅 “小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了.杨梅是夏季水果中的上品,《本草纲目》中记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能.正所谓“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金...