生活里，人怎样才能心不累？

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生活里，人怎样才能心不累？人们常说，没心没肺的人活的不累。不，我说：忙乐的人心不累。正所谓：忙得充实，忙得快乐！心就不累了。

心态好一切皆好。这句话无人不知无人不晓，但要真正做到，那就很不容易了。说容易做就难，当然心好是前提，生活却容不得你光说不做。如果正确对待生活，乐观对待，心就不累了。

做个 游戏 ：比如

“累”是怎么写，田+幺+小=累，其实，小小的一件事都跟田有关，田，种田。不免想起《锄禾》

锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐？粒粒皆辛苦。

这首诗的意思是珍惜粮食，农民伯伯种田很辛苦。

现在的人没有多少人种过田了，也很少人真正体会种田的辛苦。尤其是在那面朝黄土背朝天，在那焦阳似火的双抢季里。没有一缕风，汗水止不住地流，为了生活，为了抢收，不停地干,却听不到人说“累”。

原因为何？是真的不累吗？

不，没有时间想“累”而心不“累”。一心只想快点干完，当看到丰收的“果食”，心轻松了，心放下了，累也忘了。所以忙忙碌碌地做，根本没有时间停下来想“累“，以至这种忙产生一种内自在力忘了累而不累，则心也不累了。

简单的说，心累就是想得太多，干的太少。

比如：煮个菜，如果你不想做，又有人能做。你就会想：怕煮不好吃，不会做……你就会想找个借口，以致懒得动手。然而想多了，即使免强做了，又觉得不好，又觉得多做了，这种不服的内存在力产生也就觉得累了，不服气则心累。

如果你没有时间想，而这事非做不可。你就不会想那些不该想的而想，直接做，那就不累了。这就是心态好，一切皆好！

就我本人而言，我没有感觉“累”。身边有两个读书的小孩。一边带小孩，一边上班。每天7：30～12：00，1：30～7：00，下班忙着煮饭，上班忙着上班，根本没有时间想个“累”……

我一个同学她老公说：我生一个都养不起了，你不累……

或许是忙得充实，忙得快乐！心不累吧！

ZFL.FEB.8，2020 SAT. night.

我是@一线工人爱生活，喜欢在工作之余写写诗，写写散文，记录生活，虽然工作是在一线工厂，但是热爱生活，积极乐观，乐于分享生活经验，希望我的文章传递正能量，保持终身学习的态度，一起成长！

生活，最重要的是开心!什么是开心？顾名思义，就是打开心扉，适当释放解开心中的千千结!那么，怎样才能做到开心呢，关键是看你的心对待一些人和事的态度!下面，给大家讲一个我听过的故事!

有一个老太太，丈夫早亡，和两个儿子相依为命。穷人的孩子早当家，哥俩长大后，很有出息，都在镇上做起了生意。哥哥开了一个染房，弟弟盘了个卖雨伞的店。生意都做得很红火。镇上的人一碰到老太太，就都称赞她的儿子们有出息，还孝顺 ，真是上辈子修来的福分。可是，老太太呢，不停地摇头摆手叹气道：哪有你们说的那么好哦，我都愁死了!众人不解，面面相觑。老人又说：你们看，一到下雨天，自然就没人染布了，老大的生意一定不好，我愁。天晴了呢，又没人买雨伞了，老二的生意一定很差，我又愁。你们说，我开心得起来吗!唉!

众人听后，一想也对，都唏嘘不已。这时一个老者慢悠悠地说：你啊，太作践自己了。你可以这样想，雨天，老二的生意好；晴天，老大的生意好。你看，不管是下雨还是天晴，你都有一个儿子生意好，这不就好了吗!众人一听，是啊，都劝老太太：你看，开心也是一天，不开心也是一天，何必换个思路想问题，每天都开开心心的呢。老人听后，心情顿时开朗，从那以后，再也不愁了，每天乐呵呵的。

老大生意越做越大，生意都做到海外去了，最后，干脆举家去了国外。老太太留恋故土，和小儿子生活在一起。可天有不测风云，几年后，小儿子不幸得急病去世了。老人伤心之余，也只好去国外投奔大儿子去了。大儿子给老娘订好了机票，自己走不开，只得让老人独自坐飞机。飞机起飞后，不久遇到了气流，开始颠簸了起来。乘客们大惊失色，有的甚至哭爹喊娘大叫起来。只有老太太神情自若，像没事人一样。

幸好是虚惊一场，事后，有人不解，问老人，为什么遇到危险时如此淡定。老人缓缓地微笑着说：这有什么好怕的呢。如果飞机失事了，我就可以到下面去陪我的小儿子。如果飞机没失事，我就可以见到我的大儿子和我的孙子了，他们在出机口等着我呢。所以，与我而言，不管飞机失没失事，我都可以见到我的亲人，我有什么好害怕的呢。众人听后，无不感叹。

这个故事讲完了，它告诉我们：任何事情都有两面性，我们不要光想着不好的一面，也要想到它好的一面。只有这样，我们的心才可以豁然开朗。所以，开心是一天，不开心还是一天，那么，为啥不开开心心的呢!

凡事看开点，生活中确实有很多事情让人心累，然后身上一阵一阵的压迫感接踵而来，人就更累了。可是没有办法啊，生活只能向前，与其觉得心累，让自己烦恼，不如想些愉快的事情，把烦恼转化成其他。

我有次和朋友出去兼职，挺累的，我朋友一直抱怨这份兼职这不好那不好，等到还有30分钟下班的时候，我是挺开心的，然后我朋友就一脸不满怎么还有30分钟。我开心是因为我只剩下30分钟下班，我今天可以拿到多少工资，今天的工资对得起我得工作量。我是开开心心的过完了最后三十分钟。

换个角度想想，你要是只看到自己怎么这么累，不往好的方面想，那就一直会觉得心累，开心不起来

在生活中， 怎么样才能心不累？

我就说说我自己吧！我本身的性格脾气就偏急躁。对人对事认真。还有点固执。所以我认为大多数这样状态的人都会心事重。以前经常会因为一些事或者谁的一句话，我很长时间都感到不安或懊恼！小事如此更何况大事！后来经历的事情多了，有解决好的，也有解决不了的。结果都是一样去面对。索性不再纠结一些人一些事。并不代表我不认真了，是认真后的释怀。能笑着面对，干嘛非要哭呢！

生活里想要心不累，还是得看开、看淡吧！凡事不要太较真，该忘记的忘记，该放下的放下，不能强求的不要强求！中国人爱攀比，好面子，但是人比人气死人，所以还是要学会知足常乐呀！

曾经有一段时间，我也感觉活的心好累！就是婆婆在这里看孩子的时候，因为生活习惯不一样，婆婆那个人也不太讲究，跟她也不好沟通，所以时间长了就容易有矛盾，那段时间下了班都不想回家，五点下班也会加一小时班拖到六点下班，等到家老公也不用多久就到家了，真的不想一个人面对婆婆！那时候每天真是感觉心好累啊！婆婆看了一年孩子回老家就不来了，中间走过一次又叫回来的，这一次我不叫她了，看不看随你，我不是那种会说好话的人。把能请的假都请了，最后就辞职了！说实话，她不给看孩子了，自己看心里还自在了，心想打不了这几年辛苦点呗，没工作无所谓，老公一个人挣，我们就省着点花呗，这样总好过天天生闷气，谁都不好受。所以，就是觉得不能强求就不要强求，不然你累她也累！

人生短短几十年，过一天少一天，何必给自己找不痛快呢！最后愿大家都能快快乐乐过好每一天。

人生不如意者十有八九，诸多不顺容易直接影响到人心理。击垮人的不一定是劳累，而是心累。那我们生活中怎样才能不影响内心呢？

我认为身体累和心累是互相影响的。有那么一段时间，因工作劳累，有心换工作，就辞职了。刚开始几天心情轻松愉快，但后来问题一个接一个。我找不到工作了…我发现我除了以前的工作什么也不会做，而每种工作都累。时间一久，我渐渐起不了早床，晒不了太阳。就想躲家里，吹着空调。

一个月后，生活造成了压力，心理压力就来了。房租费，水电费，两个孩子的口粮和尿不湿。心理开始累了，但是工作还是找不到。后来老婆不高兴了，闹矛盾了。给不了老婆孩子好吃好穿，自己心理压力更重，车子房子更是遥遥无期。最后心态开始崩溃。

人要怎样才能心不累呢？后来我明白了，生体累其实打不垮人，心一累人就容易崩塌。我们每天把我们的工作做好，累一点没事，至少我们守护的家更好了。至少我们能给孩子，爱人带来物质的需求。看到他们玩自己爱玩的，吃自己爱吃的，穿自己爱穿的。放假之于手上有闲钱我们还可以旅个游。其实挺好呀！

最后我总结，我们可以用生体累来承担心累。把每天的事都做好，别让生活压力影响了你的心。

不可能不累。但可以没那么累，据老辈讲，从事体力劳动，满足做做吃吃的人，尽管身累，但不懂心累，有心事，要操心，但不觉得心累，而是有点心烦。以此看来，心累是由心烦的数量和持续的时间累积而成的。我看了芸芸的人群，老中青少，各阶层都在快节奏中烦恼着，挣扎着，譬如我的孙女，一个美少女，天天做不完的homework, 每周休息天上不完的补习班提高班，她烦透了，心烦，进而心累。再看她的父母，跟着累，似乎更累，累中还怕，怕小孩子不够累，再加上无休止的物质欲求，双重累。我们老人的生活之舟和他们之舟连系看，也被迫累。你说，能不累吗？

文‖频频回眸

心累是因为想法多而不去做；心累因为想得到的和实力相差太远；心累是因为欲望太多而又不切实际；心累是当别人取得好成绩只是心生妒忌而自己不努力去做……

如何才能不心累着活着，享受自己美好的生活呢？
1:把过去让你骄傲的事和物件摆在容易看到的地方。
我家小丫头正读小学二年级，从一年级到现在每次考试所得到奖状，我都会贴到墙壁非常显眼的地方。

花花绿绿的奖状贴在墙上，也是一道靓丽的风景线，我发现每次小丫头放学回家第一眼总是要看她的奖状，不管原来心情如何，那一刻，脸上总是会带着笑容，心满意足的样子。

小丫头也喜欢画画，当完成一副满意作品之后，我把作品装饰好放到客厅的沙发背上，这样做的目的，能够随时欣赏到自己的画，也能随手拿来让别人欣赏。

也许这是有一种小小的虚荣心，不过只要不出格，也会让心累自己看到之后，心想自己也不是一无是处，曾经也是有小小成就的，也会让自己自豪一番。
二：当自己预想的目标没有达到时，迅速转移自己的注意力。
小丫头这次期中考试成绩并不是很理想，上学之前，已经说好让我在家等着她，把自己得到的奖状贴到墙上。

可是呢？结果是回到家两手空空，看到我有些不好意思，小脸木木的没有一点表情，随手把书包扔在沙发上。

看到这情景，我赶紧上前安慰一下，小脸哭丧着，好像要流下泪来，我看到脚下滑板车，脑子灵光一现，抱着电动滑板车，领着丫头下楼，然后在小区里高兴的玩起来。

不大一会儿，她就心情高兴起来，满脸笑容玩起自己的滑板车，原来沮丧的心情也就烟消云散了。

当自己感觉心累的时候，不要老是钻牛角尖，死盯着让自己心累的事情不放，要学会转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，例如，唱歌，跑步，美容，购物等等，心累也会随之改变很多。
三：制定切合实际的小目标，一步一步的去做，才能完成自己预定的大目标。
吃饭的时候，丫头告诉我，她想把自己失去的奖状重新争取过来。

到晚上睡觉之前，在手机上做100道口算形式的数学题，手机还会给出每一次的成绩，口算出错的题，再做一遍，锻炼了她的计算和思维能力。

另外，拿着书本认真读两遍原来学过的课文，我还和她一起玩成语接龙，这个挺好玩，增加了词汇量，并且更有 娱乐 性。

俗话说：不积跬步无以至千里，从一点一滴做起，从容易到难的过程开始做起，才能达到自己理想的目的地。

总之：常言道：一口吃不了胖子，不要老盯着大的目标，而忘记从小目标开始做起。同时，也要学会调解自己心累的情绪，多鼓励自己，多发现自己的闪光点，激发自己的潜力，专心的努力去做自己想做的事情，只有这样 才不会 感觉心累。

生活里，再也没有了新鲜的内容与色彩，叫人如何心不累。

我是从火红的年代一路过来的，在那个充满激情的岁月里，再苦再难我的心不累。而今，我什么也不干也感觉到心很累。

笫一次感到心很累，是在二OOO年时，我所在的单位必须要服从体制转换，我从此成为失业大军中的一员，我不解，我们是八十年代青年，不是说到了二OOO年，会实现四个现代化，从此会过上幸福的生活吗？而我们，偏偏在这个时候，遭遇了失业，从此就过上了朝不保夕的日子。

第二次感到心很累，是面对家庭问题十分复杂的时候，面对妻子的残暴，我又无计可施，只能天天面对她那如狼似虎似的折磨，而我只能为了顾全大局，默默地作出任何样的牺牲。这是一种多么痛苦的选择，但我只能去接受命运的按排，如今我终于熬出来了，但是我的心已经很累了。

第三次感到心很累，就是在这个时候，我现在的工作虽然很轻松，但其每月收入还不到三千元，将心变心的话也可以了，但是我心里总有一点非份之想，我能立即退休吗？假如我现在退休的话，那我会拿到多少养老金，尽管这是在瞎想，但我就是偏偏怎么想，你说烦不烦。这是否就是心累了。

我总感到，一个人缺乏追求，其生活必定一团糟，但是在目前的现实生活中，我们还能确立什么样的理想追求，尤其是到了我这样年纪的人，能混成这样也算是心满意足了，人就是活一天算一天的，心累了又怎样，心不累又怎样，只要时间能过去，明天会来到，无病无灾的，就比什么都要好。

非常能理解您的心态，人生短短几十年，喜怒哀乐变幻无常，我们只能珍惜现在拥有的一切，因为很多人还不如我们，以我自己举个例子，我刚毕业的时候患了腰突，严重时不敢下床，休养了一个月后勉强可以走路，可是那时我刚刚毕业到北京工作，租了最便宜的地下室，因为不想和家里要钱，怕他们担心，只能自己苦撑着，每个月的实习工资一半用来交房租，一半用来吃饭、支付煤气水电等费用，由于腰突原因，引起坐骨神经痛，白天强忍着疼痛工作，晚上回家后我必须第一时间趴在床上缓一个小时，否则第二天就起不来了，就这样坚持了半年多，不知道自己怎么熬过来的。

现在腰痛基本好了，我工作也步入正轨了，那时候感觉生活都没意义了，不是也过来了吗！

希望大家都要珍惜现在，活出精彩。

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