经常吃黑豆好处多 可滋阴补肾
作者&投稿：唱博 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
黑豆的美容功效之延缓衰老!因为黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。其实黑豆它有一个延年益寿的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有补血养颜的功效。黑豆也起到排毒，减肥的效果。黑豆的美容功效之去除痘痘，因为黑豆中的纤维质含量高。
黑豆是可以改善贫血方式。研究发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成。
黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。
总结：若是能够经常吃黑豆竟然能带来那么多好处，女性需要把握养生时机，这样才能让自己身体属于最佳状态。同时，也需要注意，女性在经期期间是不适宜吃黑豆，主要是它含有铁元素，更加容易导致女性的经期周期延长，这样就会带给女性健康影响。建议是在经期过去再吃黑豆效果更加好的。
徵徐奈韦： ■黑豆的药性性味:甘、温、无毒.归经:入心、脾、肾. 功效:补肾滋阴,补血明目,除湿利水. 主治:肾虚腰疼,血虚目睹,腹胀水肿,脚气,自汗盗汗. 禁忌:中满者慎用.■黑豆的药用●治痄腮:黑豆80克、绿豆100克、冰糖50克....
民勤县17215036886： 男性养生:男人多吃黑豆有什么好处 - ？
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徵徐奈韦： 男人多吃黑豆有什么好处?对于黑豆每个人都并不陌生吧,黑豆是日常比较常见的一种豆类,可不要小看了黑豆的作用,男人多吃黑豆是大有好处的,接下来就来详细的了解一下吧. 男人多吃黑豆有什么好处?黑豆营养分析: 1. 黑豆是一种常...
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