怎样才能过幸福的晚年生活？

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老人如何过好晚年生活？

　　1、经济来源有保障

　　中国有句俗语，养儿防老，儿子曾经是中国老一辈养老的唯一依靠。如今社会发展，老年人的生活有了另外的保障，那就是养老保险。养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。养老保险可以为老人的老年生活提供经济来源，经济独立可以让老年人生活得更自由、更快乐。养老保险可以帮助减轻子女的负担，让老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的养老金生活。如果自己有闲钱，就看美景、享美食，做一些自己感兴趣的事。充分享受社会回馈给老年人的美好生活，弥补年轻时的缺失，找回失去的自我。

　　2、教养子孙

　　退休后在家带孙子孙女是绝大多数老人的生活状态，回归家庭也因此成为大多数中国老人退休后的首选。这样既可以解决子女上班孙辈没有人带的问题，还可以充实老年人的生活。退休后则可以更好地关爱家人。都说抱孙不抱子，老年人可以享受含饴弄孙的乐趣，担负起教养孙辈的重任，为子女分忧解难。这样子有利于家庭的和谐欢乐，维持幸福的家庭环境。

　　3、发展才能和培养兴趣

　　老年人要学会培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以帮组老年人充实自己的空余时间，享受生活的乐趣。比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感兴趣的，都可以尝试一下。根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。

　　除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人如何过好晚年生活。

　　4、参加志愿者活动

　　许多老年人退休在家后无所事事，容易胡思乱想，其实老年人可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动，不仅给他人带去温暖，也发挥了余热。美国《健康心理学》杂志刊登的研究表示，无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。因此，如果老人身体力行，平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以义务发挥余热，充当社区、居委会管理员，或者其他志愿者活动。开拓新的生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。

　　5、再返岗位

　　“活到老，干到老”是不少刚退休老人的选择，他们有的因为经验、资历深厚，被挽留在原领域继续发挥余热；有的出于经济上的考虑，接着找个事干，这些都值得鼓励。因此，如果老人身体健康、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作，一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。不过，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。

　　

　　6、学习新知识

　　俗话说：“活到老，学到老”。老人退休后，并未离开社会。为了跟上时代，继续学习是很多求知型老人的选择。老人退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活。一方面，学习能促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；一方面，要避免变成孤家寡人，就要通过学习来更新知识，跟上时代。最重要的是，学习新东西能帮老人加强人际交往，满足了爱好，挖掘了潜力，也增强了幸福感和生存的价值。

　　7、旅游享受生活

　　读万卷书不如行万里路，退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴，这样的生活是大部分人退休后的美好设想。如果老人爱好游山玩水，且拥有比较健康的身体，家里经济条件也相对宽裕，旅游生活不失为一种选择。老两口儿坐下来，每人写出自己想去的地方，之后把两人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，拟定先后顺序和时间，一步步实现旅游梦想。旅途中相互支持、鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。

随着我国老龄化进程不断深入，越来越多的地区出现了60岁以上的老年人。这些老年人大多已经退休在家，晚年生活也许只能是没事儿出去溜溜弯，给家里的子女带带孙子孙女。
不少人都曾有过“养儿防老”的想法，心想着多生几个孩子，到老了，也能有个指望，不用一个人孤苦伶仃。但是越来越多的城市都出现了“留守老人”、“空巢老人”的情况。

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年过60，养老到底该靠谁？

有的人觉得靠子女就可以了，但是如今不少中年人都承担着较大的生活压力，下有小的，上面还有双方的父母，四个老人。再加上国家现在倡导生三胎，其实对年龄层在中间的人群是不太友好的。人老了一有个头疼脑热的就找子女，其实也不是很方便。
也有人选择去养老院，在环境舒适的地方，还有一些同龄人可以一起生活，也能丰富自己的晚年生活。但是这种养老的方法，很容易让人没有归属感，没有“家”的感觉。
其实年过60后，养老不仅仅能靠子女，如果你能了解3种方法，或许也能让你度过幸福的晚年生活。

第一种方法：有经济基础的，请保姆
现在保姆行业其实是比较丰富的。很多照顾老人的住家保姆也是非常贴心的。老人和家里的子女住在一起难免会有一些摩擦，也会有不方便的地方。不管怎么样，有自己的一个小家，在必要的时候请一个保姆，也能更好地照应你的日常生活。
平时可以在家里放一些监控，子女也能起到管理保姆的作用。没事儿的时候看看监控，也能掌握家里的实际情况，有什么问题，也能及时解决。
第二种方法：社区养老，集中组织活动
在一些正规的社区，已经出现了这种养老的方式。通过社区的志愿者、正规的家政公司提供的服务，也能让老人晚年少操心。通过社区组织的活动以及社区提供的服务，建立起一对一或者一对多的老年互助，建立老年人之间的联系，也能因此改善空巢老人和孤寡老人的晚年生活。
第三种，就是找个“老来伴”
其实在我国有不少地区存在老年群体离婚率很高的问题。在人们老了之后，对精神上的契合其实有着更高的要求。而老年离婚率的问题升高，也让很多老年人面临着孤独的晚年生活。尽快地为自己找一个老伴，其实也是给自己的晚年找一个保障。
很多人能够发现，年过60之后，养老的问题不完全是依靠子女的赡养，其实更多的还是出现在社区、个人以及社会层面上，能够在生理、心理方面都得到帮助，才能拥有一个健康的晚年生活。
当然了，如果想要有一个幸福的晚年，拥有一个健康的身体也更为重要。否则完全依靠别人的养老方式，其实

我理想中的老年生活就像我的奶奶爷爷那样，两人每天早起锻炼，锻炼结束后回家吃早饭，上午两个人聊聊天，看看书，快中午的时候两人自己做饭，下午爷爷去看戏，和自己的骑行的伙伴们去骑行。奶奶和楼下面的奶奶们出去走走停停。周六日我们都回去和奶奶爷爷待两天。

每个人都会变老。……年轻的时候，我们追求幸福甜蜜的爱情、追求事业有成。……而当我们老以后，我们同样追求美好的生活，希望自己的老年生活开心快乐每一天。

具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态：

1，身体健康、精神愉快，开心快乐每一天。

我们每个人都希望自己能够身体健康、精神愉快、开心快乐的每一天。

当我们步入老年的时候，尤其注重这个方面。……这是因为，步入老年以后的我们，身体状态不如年轻的时候，因此对于身体健康的追求更加强烈……而当自己拥有了健康的身体以后，自然就会开心快乐，每一天都轻松愉快了。

2，老有所为，做力所能及的事情，发挥自己的余热。

当我们步入老年以后，就要退休在家休息了。

但是，退休以后的我们并不是无所事事的……这时候的我们，追求的是老有所为、发挥余热，证明自己还有能力做出新的贡献……这样的老年生活才会更加有意义。

3，享受生活，让自己的老年生活顺心如意。

当我们年老以后，就更加希望自己的生活能够顺心如意。

因此，这时候我们就会更加注重生活质量，追求生活品质，让自己更好地享受生活，自己的老年生活也会因此而更加顺心、如意。

4，家庭和睦、生活舒适，一家人其乐融融。

家庭幸福、生活如意，是我们每个人的追求。

当我们年老以后，对于这方面的追求会更加强烈……我们会更加注重一家人幸福、和睦地生活在一起的状态，充分享受天伦之乐，与家人分享美好的生活。

我觉得老年人最大的幸福是退休以后能够拥有好的身体，好的心情和好的生活保障。

拥有良好的心理状态。人活一世就是活得精气神，特别是到了晚年，更应该保持良好的心理状态。人到了老年，更需要拥有一种相对愉悦的心情，才更有利于健康长寿。俗话说“人老心不老”，永远具有一颗年轻人般的心，充满着青春般的活力，尽管不能像年轻人那样活跃，但仍然可以快快乐乐地度过晚年。因此，心态平和，心理平衡，清静悠闲，知足常乐，就应该是老年人最理想的精神状态了。

拥有较好的身体健康。身体健康是老年人最大的本钱，更是最大的福气，无论是对于自己，还是对于儿女，都是一件幸事。身体好，吃嘛嘛香，能吃能睡能动，就是晚年生活的大好事情。既可以享受年老的清闲时光，更可以安享幸福的晚年生活。否则，如果身体不好，时常生病，或者经常躺在病床上，不仅需要家人的照顾，而且有病痛的折磨，纵有再好的生活条件，生活质量也不会好的，更没有什么幸福可言了。

拥有基本的生活保障。不管年轻时条件如何，人到中年以后，就一定要想方设法为年老时的生活做好准备和安排。人到了老年，最基本的生活养老金和医疗保障是必须的，如果养老金能够比较多一点，那才能有幸福的物质基础。因为想吃喝什么，想穿戴什么，想到外地去玩玩等等，都是需要钱的。所以比较稳定的养老金，是晚年生活的根本保证和提高质量的坚强后盾。

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谈乖复方： 首先要了解您的老人的兴趣爱好,不要用自己的思想强加到老人的思想上,观察了解老人的心理活动,尽量不要让老人在心里上感到孤独.还有要让老人过上幸福的生活就要培养老人的各方面的兴趣,并且支持他、她,老人就象孩子需要儿女的支持和赞美.多鼓励老人参加公益活动培养爱心.因为有爱就有快乐! 人最怕的就是孤独,老人更甚之!如果心理孤独就算是身处闹市也觉得冷漠无助,最好的办法要经常和老人谈心,了解他、她的需求.还有要保护好老人尽量不要让老人上当受骗,因为这对老人的打击是很大的有的老人会从此一蹶不振.老人在乎的不是吃的好,穿的好更重要的是心理的满足和充实.

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