心悸失眠，气短乏力，怕冷还出汗，是气血不足了，3个方法能改善
我就借着这位朋友，来给大家说一说气血不足这个事。
首先，我们要明白，气血不足，就是我们平时说的气虚和血虚共同存在的症候。
气属于阳，血属于阴，气与血之间具有阴阳相随、相互依存、相互为用的关系，气可以推动血液运行，血又可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。
所以，气血不足的人，通常会有以下5种表现：
1、入睡困难，易惊、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜声音响。
2、眼睛干涩，黯淡无光，有的人还会表现为呆滞，精神恍惚。
3、手脚冰凉或者出汗，略微运动也会出汗。
4、怕冷，同样的温度，总比别人穿得多，虽然怕冷，但是出汗异常。
5、四肢沉重乏力，经常是有一种气短胸闷，力不从心的感觉。
1、气血不足导致的心悸失眠
气血不足导致的心悸失眠，其病变在心脾。
“心”藏魂魄，主神明，却由气血所养护。若气血不足，则神游其外，也就表现为我们平时说的心悸，多梦。
而脾，又是气血生化之源，脾气虚则见血虚。
这类人通常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。
治则：补脾养心。
方选：人参归脾丸加减
2、气血不足导致的怕冷还出汗
气血不足导致的怕冷还出汗，是因为脾胃虚弱，运化失常而导致的营卫不和。
若营卫不固，则肌表阳气不能收缩毛孔，固守汗液。就像是门关不了了，屋子里的人自然会觉得寒冷，汗也会顺着毛孔自行溢出。
这类人通常比别穿的多，身体不发热而出汗，即使是睡觉也会把自己包的严严实实。
治则：解肌发表，调和营卫。
方选：桂枝汤加减
3、气血不足导致的气短乏力
气血不足导致的气短乏力，是因为脾胃虚弱，不能为全身提供足够的能量，血液流通慢，人自然会觉得气短乏力。
气血是推动人体活动最基本的物质，若是气血亏虚，直接的表现就是气短乏力。
这一类人通常是呼吸短促，四肢沉重无力，或力不从心，就算爬几次楼梯也会喘的厉害。
治则：补气养血。
方选：人参养荣汤加减
以上就是气血不足的5个常见表现，以及气血不足导致的心悸失眠，气短乏力，怕冷还出汗想对应的改善方法。
很多人问我，加减是什么意思，加减就是根据每个人不同的情况来进行配伍。
这正是祖国传统医学的妙用和特点。
心悸辨证
心烦、失眠、头晕、耳鸣、腰酸、遗精盗汗，舌红、脉细数，是阴虚火旺的典型症状，说明体内的阴液不足，火气过盛。对于水气凌心，患者可能出现胸闷气短、形寒肢冷、下肢浮肿，舌质淡、脉沉细，这表示可能存在水液代谢异常，影响心脏功能。心痛时作、气短乏力、胸闷、咯痰，舌暗、脉沉细或结代，是心脉瘀...
失眠四肢无力的原因是什么
平时不要太过于精神紧张，要适当的缓解自己的情绪。对于自己的压力和负面情绪，要学会发泄，这样心里没有障碍，才能让自己有一个好睡眠，精神状态才会集中。同时人们生活中还要注意避免烟酒和咖啡成分过量，这些东西都对身体有刺激作用，远离为好。失眠四肢无力的原因是什么2 心慌气短四肢无力失眠的情况要...
心慌心悸失眠怎么调理?
心律失常是生活中比较常见的一种常见的心血管疾病，所以并不可怕的。心气虚（心气不足），会导致心悸气短 动辄益甚 神疲乏力 。心火亢盛，会导致心悸、面赤、心烦失眠等。心血亏损，会导致心悸怔忡、神不守舍，甚则神思恍惚，或失眠、多梦、惊悸、不安。心阴不足（心阴虚）：会导致虚火内扰，心...
心悸气短气血不足
气血不足是我们身体一种亚健康的表现，特别是在白领女性中常见，气血不足会引起心悸气短，头晕耳鸣，失眠乏力，头发和皮肤没有光泽，还需及时调理，平时可以多运动，用中药调理。1、气血不足是亚健康的表现，是现代职业女性的普遍症状。若要改善气血不足的现状，首先要养成良好的生活习惯。每天清晨起床喝...
为什么失眠多梦,心悸气短?
可能是睡前饮用了刺激性的食物，如浓茶、咖啡等，容易导致失眠、多梦与心慌。失眠多梦，心悸气短也有可能是生物钟紊乱所致，白天的睡眠过多，导致夜晚睡不着，睡眠质量下降，出现多梦的症状。此外，可能是最近的情绪比较焦虑或者压力较大所致，出现失眠、多梦，睡眠不好从而导致心慌气短。日常注意调整情绪...
气短乏力吃什么药物呢?
如果为心功能不全而导致上述症状，应该积极的用利尿剂等治疗心衰的药物来缓解乏力、胸闷、气短症状，焦虑状态的患者也会有这样的主诉，没有明确的器质性疾病，在使用抗焦虑药物治疗后症状会得到明显改善，甚至完全地缓解。气短乏力可以吃芪参益气滴丸、芪苈强心胶囊，还有舒肝解郁胶囊以及当归口服液等。身体...
心慌气短浑身无力是怎么回事?
心慌气短浑身无力，医学上称全身乏力、心悸、气短，可能是心肺疾病、贫血、低血糖、植物神经紊乱引起的。1.许多的疾病都会出现浑身没劲、心慌气短，最常见的为心脏疾病和肺部疾病，包括心绞痛、心肌梗死、心衰、肺部感染、肺结核等。如果是以上疾病引起的，还常伴有其他症状，如心前区疼痛、端坐呼吸、下肢...
胸闷、气短、失眠多梦中医怎么治疗?
另外，如果在服用参松养心胶囊的同时，服用三七粉，还可以益气养阴，扶元固本，改善患者心慌、气短、胸闷、乏力、失眠等症状。对于一般劳累、生气、紧张、焦虑，生活不规律引起的心律失常，可单独服用参松养心胶囊。胸闷气短的患者除了药物治疗外，平时还可以多吃一些以下食物：1、炒马齿苋 原料：马齿苋500...
胸闷气短,睡眠不好,头晕.是什么症状
你好！胸闷、心慌、气短等症状往往是心脏病情变化的信号。应警惕心肌缺血,心肌劳损等，建议查心肌酶谱,心电图等看看。可以用补肺活血胶囊，益气活血，补肺固肾。用于肺心病（缓解期）属气虚血瘀证，证见：咳嗽气促，或咳喘胸闷，心悸气短，肢冷乏力，腰膝酸软，口唇紫绀，舌淡苔白或舌紫暗等。
胸闷、气短、失眠多梦中医怎么治疗?
专家指出，关于如何治疗失眠多梦症，中医一般辨证分为以下几种证型，然后分别进行治疗： ①心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数；治宜交通心肾，方用黄连阿胶汤加减。 ②心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质...
吁爸可普： 胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状. 器质性原因引起的胸闷: 一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可从睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全.胸闷也可以是冠心病心肌缺血时...
孟连傣族拉祜族佤族自治县15023644762： 心慌气短,浑身无力,双手出汗,失眠多梦,有时哆唆,心口闷,这些是不是心脏病的症状啊?？
吁爸可普： 您好,你时间你经常出现这种情况吗,者可能是冠心病的症状,但不能确定,偶然出现一次不能说明问题,如果经常出现建议您去医院检查,及早确定病因,对症治疗
