粽子吃多了胃不舒服怎么办 粽子一天吃几个合适
粽子吃多了胃不舒服怎么办
吃一些助消化的食物。
粽子的主要成分为糯米，其质地十分粘腻，食用后并不能很好被消化，所以过多食用就会增加肠胃负担，引起胃痛、腹胀等肠胃不适症状。当身体出现这种情况时，建议可以吃一点助消化的食物进行缓解，例如山楂。另外平日饮食注意吃清淡易于消化的食物，不要吃油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重胃部不适。
2粽子一天吃几个合适
1-2个左右。
正常情况下粽子一天吃1-2个左右即可，适量吃一点粽子对身体有一定好处。但粽子质地粘腻，其中还含有大量的油脂、盐等成分，过多食用会增加身体的负担，引起引发上火、长胖等症状，且过多食用还会增加心脏负担，从而增加心血管疾病的诱发几率，因此要多加注意。
3粽子不能和什么一起吃
冷饮
在吃粽子的时候不宜食用冷饮，因为糯米遇到温度低的食物可能会发生凝固现象，这样会更加加重肠胃负担，从而会引起肠胃不适症状。
不宜消化食物
粽子是由糯米制作而成的，食用后并不能很好被消化，所以在吃粽子的时候不宜再食用其他不宜消化食物，例如高蛋白食物，不然食用后容易引发消化不良。
4粽子可以空腹吃吗
不建议。
粽子虽然能起到较好的饱腹感，但是并不建议在空腹状态下食用粽子，因为粽子属于粘性食物，吃了不容易消化，空腹食用在胃里停留很长时间，会刺激胃酸分泌增加，从而造成胃肠损害等危害。
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吃饭香,吃得多,但是胃总是不舒服,是怎么回事.
吃太多了，胃肯定不舒服的，吃点保济丸吧。
胃疼怎么快速缓解呢?
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可生麦味： 因为粽子是糯米包的,糯米本身就是属于硬食品吃多了会胀气,所以少吃点为好,多走走分散注意力等消化了就好了
汉中市14730733774： 粽子吃多了不消化怎么办??????????？
可生麦味： 喝点醋帮助消化,但不能喝得太多.
汉中市14730733774： 粽子吃多不消化怎么办？
可生麦味： 健胃消食片
汉中市14730733774： 粽子吃多了不消化怎么办？
可生麦味： 粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃多了容易引起腹胀.因此正常人每次可以少吃一点,吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠、胃蠕动,避免消化不良. 医生介绍,一些特定群体最好少吃或不吃粽子,比如高血压、高血脂、冠心病患者.现在很多粽子中都会放入咸肉、蛋黄等,从而成为高脂肪、高蛋白食品,对这类患者不利. 此外,普通人也要避免空腹吃粽子.宋孚家说,有些人把粽子当早餐或者夜宵吃,这样糯米会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发.还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以最好取出来后,充分加热变软后再吃.
