我是一个92年的上班族小伙子,可是为了以后的性生活能持久、我选择了运动、每天晨跑二十分钟、然后做1
起码能长高172173,保守估计,不过很遗憾,可能长不了很高了
估计如果经常锻炼,可以长高175-177,男孩的下肢骨可延续到23岁左右才停止生长。
如果父母身高高大,孩子一般身高也会高大。家庭里长辈身高高大,高大的机率也很大。
一般如果母亲高的,孩子高大的机率很多。
男孩到何时停止生长,到目前为止,还没有准确的方法能够判断出来。一般来说,男孩的下肢骨可延续到23岁左右才停止生长,大部分男孩在20岁以前还将继续长高。男孩们大多数在十三四岁之间开始猛长。每年增长约9厘米。生长突增可持续几年。然后,增长速度又逐渐放慢。极为迅猛的增长时期大约只有3年,这个时期因人而异。
身高预测公式:
根据父母的遗传因素来预测成年后的身高。也有好几种预测公式。经过使用比较,国外的公式误差较大,湖北省体育科研所于1983~84年对1821 名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后,计算出的身高预测公式,比用国外的公式预测误差小,在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。身高预测公式如下:(单位:厘米)
男孩身高=59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高=43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
用骨龄预测的未来身高,主要是从当前的发育水平来预测,用父母身高预测的未来身高,是从先天的遗传可能性方面来预测,所以,两者的预测结果是完全可能不一致的。
需要说明的是:由于影响身高的因素很多,无论用那种方法预测,预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去,而且,在某时间内预测后,被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以,虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的,预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是,身高预测的误差总是不可避免的。
一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2
一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。
在14至18周岁年龄段,男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
想长高的话,由先天和后天因素的制约:
后天因素除了注意运动外,还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,19岁的人坚持一两个月左右锻炼,就可以了看出有没有增高了?普通人没有一年半载是看不出的。
食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外注意:无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动,这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。虽说遗传因素占70,但后天因素很重要,它是可改变的:许多生长发育的过程中容易出现偏食、厌食的现象,从而导致机体缺乏一些人体必须的营养元素(锌元素、钙元素)抑制了生长素的分泌,是孩子长高出现了一定程度的障碍。锌元素是促进生长素生成的重要元素之一,因此对缺锌者补充适量的锌元素显得尤为重要了。在补锌的同时也能促进人体对钙离子的吸收,
增高必吃四元素
钙(补钙产品,补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟!
蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!维他命 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!
纤维素(纤维素产品,纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 。花宝宝建议你,想个子长得更高,可按这方法去做就好:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始,一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。
3、不能抽烟,喝酒,误服含性激素的药物或食品,否则易早熟!如蜂王浆、含激素的饮料等;
4、别太过容易发怒,胡思乱想,每天有个短期的奋斗目标,良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,花宝宝建议你,一天至少一个水果;节食减肥会影响身高的增长,还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶,睡前喝一杯热鲜奶,可促进睡眠和生长激素的分泌;
7、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等;
8、多晒太阳,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,从而帮助钙在人体内有效的吸收,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
9、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得鸡翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
10、坚持每天适度运动二小时,因为体育运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜;据研究,持续1-2小时的运动量,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,管状骨生长区也跟着活跃,从而增长身高。
11、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清;
12、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动,大概游累了就行了;
13、不压迫脊椎,挺起胸堂做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响,无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人,通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩,会影响大脑激素传到身体的骨骼处,很难长高。
不错了,现在90后能存钱的已经很少了
会身强体壮呗,那方面长短关于你的肾功能如何,补充体力不一定要牛肉的啊,没事都吃点鸡蛋也是可以的。身体会好很多
没什么用
92年的能赶上法定退休年龄上调吗?
国家延迟退休年龄并不是指所有的人,现在的年轻人应该是会延迟退休的,你92年上班的不会延迟,正常男的六十周岁,女的五十周岁办退休。
92年的,本科毕业,一直在一些小公司上班,现在准备考公等还来得及吗,还合...
当然可以了,现在很多人都是边上班边考公务员的,这没有什么不合适的,关键看你是否能考上,如果能考上公务员的话当然好了,他们工资稳定待遇比较好。
我92年11月2号 上班到25年3月15号退休多少年工领?
如果养老保险一直没有断缴的话。退休的时候,社会保险查月数,从1992年11月,查到2025年3月(3月份缴社保也是整月的,也计算一个月),一共多少个月,就是你的养老保险缴费年限(社会保险不使用工龄,只使用缴费年限。)
92年在房地产公司上班14年没给交养老保险单位又黄了咋办
去当地社保局办理个人缴纳社保,个人缴纳社保只交医疗保险和养老保险。可以采取以下措施。1、明确要求用人单位立即办理,并为本人补缴未缴纳的保险费。2、向市、区劳动保障行政部门、劳动保障监察部门投诉。3、在知道用人单位未为自己缴纳基本养老保险费后的60日内,或者在与用人单位解除、终止劳动合同后的60...
92年参加工作企业2005年才给缴纳社保违法吗?
原则上是违法了,但最早违法起算时间要从1995年算起,因为单位为职工购买保险是从1995年开始实施的劳动法首次规定的。后面在2008年的劳动合同法以及2011年的社会保险法里又有同样的规定。但是,强制性必须为员工购买保险从哪一年起算,法律上并没有明确的解释。
92年上班,96年单位才给交养老保险,99年单位破产,之后都是自己交养老保险...
考虑到近几年企业改革及企业破产力度较大,地方在确定企业养老保险缴费比例时没有这方面的支出因素,且破产企业职工分流需要一个吸收安置过程,对于养老保险基金确实不足,支付困难的地区,为弥补资金不足,可以从破产企业资产中划拨一定费用给社会保险经办机构,以保证离退休人员基本养老金的发放。具体办法由...
出生在1990-1992之间的你,现在月薪多少?结婚了吗?过得怎么样?_百度知 ...
仓库干了一个多月就转为客服。客服做了两个月转为售后半年多。18年开年后开始做运营助理,4月以后开始自己操作一家天猫店。工资从助理的6000一个月一直到现在的20000+,存款也就25万,在杭州无车无房。2、本人92年,今年28岁了,中专毕业、工作8年、目前有全款车12万、有房按揭月还2800,学过...
我是一名幼儿园教师,92年参加工作,后借调在政府机关工作,现有机会调到...
当然好,农业局比当老师好很多啊。相对轻松,待遇更好
92年在合资企业上班工作9年年没有交社保能算工龄吗?
不能的 社保只是认可缴费和视同缴费年限,并不是工龄。1992年各地开始实施缴费参保。没有缴费的话自然就不能算作缴费年限也不能算作视同缴费年限。
92年上班至2O17年1月退休工资怎么算
二、个人账户养老金 = 个人账户储存余额/计发月数;三、过渡性养老金,国发[1997]26号文件实施前参加工作、国发[2005]38号文件实施后退休的参保人员属于“中人”。由于他们以前个人账户的积累很少,缴费年限累计满15年的,退休后在发给基础养老金和个人账户养老金的基础上,再发给过渡性养老金。过渡...
寇乐中风: 有3种选择 第一种:在工厂里继续工作累计经验,向工厂管理层前进.第二种:家里有钱,自己出来创业.第三种:去学校学习
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我是1992年出生的,可是身份证是1988年,想改回来,可派出所不让改,说我已经不上学了,还办了第二代身份 - ?
寇乐中风: 你可以提起行政诉讼或行政复议,告派出所不作为. 当然,前提是你得提供你真实年龄与登记年龄不同的证据,比如村委会和相关知情人员的证言,或者考虑申请进行骨龄鉴定.
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我是一个92年的男孩子,想买房子! - ?
寇乐中风: 首先,从理性方面来说1、你是92年的,手头有钱,对于银行来说,你确实是可是交清首付,开发商一定会想买给你.2、92年的,你才18岁,对于银行来说,你没有高薪工作,且工作不稳定,如果要是以你的名义买房子,对于银行来说,你存...
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我92年,可是这些年追我的都是比我还小的男生,94年左右的,怎么回事啊,好烦恼,我比较喜欢比我大的 - ?
寇乐中风: 这是你的魅力和机缘问题,还有你的外表给人看起来很小,也就是说,你有不老的童颜,实际年龄比真实年龄要小的优势!
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我92年生的可是我的身份证是98年的请问这可以到银行开户吗?
寇乐中风: 可以的,只要有身份证就可以去银行开户的,
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我好累,我想离开这个世界,一个92年的小伙子说自己背负太多,是不是很可笑. - ?
寇乐中风: 朋友,92年的还很年轻呢,花季年龄,别这样消极嘛!人生本来就会有许多困难和挫折,不要怕它,要克服它,人生是一个精彩的舞台呀!美好的日子在等着你.想想你的父母,含辛茹苦把你养大,他们若是知道你这样消极不知道会有多伤心啊!我现在30多岁了,也碰到了一个很大的困难,我都在努力的想办法克服它,不到最后一刻绝不屈服,你怎么轻易放弃自己,人生很美好的,办法总比困难多,一定不能轻易放弃自己,切记!!
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我是92年上班~98年买断工龄后,一直未缴养老保险,现在没有正式工作,有单位挂靠,可不可以补缴养老金? - ?
寇乐中风: 以个体身份参保的有档案记录的话可以补缴,没有档案记录应该是补不了的.
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我是92年出生的.可是后来换户口簿了竟然成94年的了.现在外出工作了,年龄都还不到18. - ?
寇乐中风: 去你户籍所在地民政部门或者村委会,出具证明 证明你的实际年龄 然后拿证明去派出所修改年龄
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 我92年的、都20岁了!可是胆子还是那么小、一个人在外面的时候如果没伴都不想去吃饭、而且讨厌人多、这是不是有什么问题吖??
寇乐中风: 是心理问题,不是年龄的问题,不管对人对事情不要过于依赖,还是要学会自立,自主,还要学会融入集体.毕竟是老话说的好嘛:适者生存呵呵..........
酉阳土家族苗族自治县14712559060: 问:我是一名男生,1992年农历5月20日中午12点20分生,请问下我的命运怎么样,请大神指点迷津 - ?
寇乐中风: 公历出生时间:1992年 6月 20日 午 12:00-12:59 农历出生时间:壬申年 五月 二十日 午时 八字:壬申 丙午 丁卯 丙午 五行:水金 火火 火木 火火 纳音:剑锋金 天河水 炉中火 天河水 本命属猴,剑锋金命.五行【火旺】【缺土】,日主天干为【火】,生于【夏季】. 【同类火木,异类水金土】生辰八字五行算命 八字五行个数:1个金,1个木,1个水,5个火,0个土 四季用神参考:日主天干【火】生于【夏季】,必须有水相助,最喜有金.