我经常打篮球，膝盖很容易受伤，医生建议我买一个护膝。护具品牌有没有推荐，日本牌子的会不会好用？
NBA球员戴在膝盖下面的护具叫护膝。
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛点、乏力，直接影响弹跳及速度。
护膝的作用：
1、减少膝关节处的劳损。
2、防止摔倒撞伤膝盖
3、可以减少膝关节的弯曲，不会加重伤病。
4、减少弹跳后落地对膝盖所带来的冲击力。
扩展资料：
打篮球的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。根据每个人的习惯不同,上篮的时候,有的人用左脚起跳,有的人则用右脚。
大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚,在平时站立行走的过程中也是主要受力的一方。
所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖)，会条件反射地避开，使身体损伤的概率降低。
而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。
参考资料来源：人民网-适度科学运动 健身护膝可兼得
打篮球多了导致每次打球膝盖都酸痛怎么办
这和你穿的鞋和打球的场地有关，震动太大使你的膝盖损伤了(半月板或韧带出了问题)。
打篮球多了,膝盖痛怎么办
哦~我也是，有些可能是胫骨节关节炎不过这是正常的到大一点就自己好了大概到22岁，有些可能就是软组织损伤，冰敷，多休息就好
天天打篮球膝盖疼
飞人乔丹告诉我，这可能是缺钙。上山多了，膝盖老疼，开始以为是发炎，吃药、冷贴、热敷无甚效果，终日惶惶。乔丹复出，场间休息时，见他用冰袋压住双膝，他也疼。翻查资料，人在25岁后，体内钙质的流失逐年增大，运动量越大，流失越快，造成骨质疏松，象乔丹如此大的运动量，流失得更快。然后开始...
每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复?
打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。蹲下或绷直腿，我看有点类似跆拳道里面的拉韧带，要是你不是长期锻炼过，一下想要绷得或拉得很直，那么韧带是承受不了的。那个需要每天练习，一次次变直，不能...
为什么打篮球时间长了膝盖会疼
玩篮球时免不了抢板或上篮，这些都需要跳，落地时膝盖自然就会受到比体重更重的重量，久而久之负荷就越来越大，所以玩时间长了就会疼了。我也有这样的毛病，而且我相信弹跳越好的人感受的就越深。我觉得要想减轻就得买双好点的鞋，NIKE的AIR和锐步的DMX效果都很好；打球前做好热身也很重要；打玩球...
打篮球久了两个膝盖疼痛是这么回事?该怎么办?
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在...
长期打篮球会对身体造成哪些损害?该如何预防呢?
篮球是一项剧烈运动，也是身体对抗运动，那么经常打篮球会出现那些伤病呢，下面给大家介绍一下：1、擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。2、膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。3、脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒...
每次打完篮球膝盖疼!怎么保养,打篮球时有什么运动技巧,如何缓解和恢 ...
我也经常打球锻炼，打篮球是属于有氧运动和无氧运动的结合，激烈的时候属于剧烈运动，运动过量是会消耗身体健康的。你正属于成长期，而且你说的打球两三个小时，我也有打过很长时间也会出现肌肉酸痛，你每次打完都是膝盖疼，说明你的运动是过量的，对你的膝盖来说是运动负荷过重，才会表现的膝盖疼。如何...
打篮球久了两个膝盖疼痛是这么回事?该怎么办?
这是前一段时间运动过度导致的膝关节半月板与软骨磨损，也可能是髌骨软化症的前期症状。你现在不用治疗，应该注意养护。最近就不要再打球了，减少运动量。以后运动时也要戴好护膝。你现在要热敷膝部。对于疼痛部位可以外用消肿止痛酊喷剂揉搓。内服药就不用了，软骨的磨损吃药不顶用的。以后运动要多加...
经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝?
经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝? 我已经有几年球龄了,虽然打球也没受过大伤,现在已经明显能够感觉到膝盖的韧带松弛,膝盖和脚踝已经有不小的损伤了。如果这样下去,我可能由于身体损伤原因不能一直打篮球,我喜欢打... 我已经有几年球龄了,虽然打球也没受过大伤,现在已经明显能够感觉到膝盖的韧带松弛,膝盖和脚踝...
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深泽县15672391655： 在月球上工作时,月球车可能会遇到的困难有() ①月壤松软,月面凹凸不平,月球车行走容易打滑翻车 ②月面昼夜温差巨大,易损坏仪器 ③白转周期短,... - ？
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深泽县15672391655： 为什么打篮球膝盖最容易受伤 - ？
窄珊血塞： 楼主你好!因为打篮球经常会起跳,下落的过程中极容易使膝盖受伤.原因是人在下落的过程中,膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量(这里可以简单说明一下,其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量,下楼更是要承受3倍体重的重量.所以打篮球起跳落地时承受的重量为大约3~5倍).还有就是快速跑动,变向等很容易造成膝盖扭伤.最好的预防膝盖受伤的办法是做好充分的准备运动,且起跳落地尽量做到脚尖先落地,跟腱可以起到很好的缓冲作用~有条件的话,佩戴护膝也可降低膝盖受伤的风险.以上方法可以最大程度的保护膝盖.希望可以帮到你!O(∩_∩)O
深泽县15672391655： 打篮球膝盖总是受伤怎么办？
窄珊血塞： 带护膝哈!
