早上空腹喝红枣桂圆枸杞泡水有什么功效
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红 枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助
早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。
桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
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禁忌
究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。
有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
参考资料来源：桂圆红枣枸杞茶——百度百科
早上空腹饮用红枣桂圆枸杞泡水的功效为：能够养血安神、补中益气的效果。
红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成分。枸杞明目抗衰老为传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目。
桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，互相搭配就成了很好的补血方子。
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饮用红枣桂圆枸杞泡水的作用介绍如下：
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。养颜美容枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。
常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。调理内虚用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症。
参考资料来源：凤凰网-枸杞到底有哪些作用？不妨看看
参考资料来源：凤凰网-红枣补气活血，但有3类人却碰不得
红枣桂圆为补血养阴之物,枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾,对应需血虚肾虚之人很有好处。不过茶之类的饮品不建议空腹喝，会容易伤胃的。
喝红枣桂圆枸杞茶的注意事项
一、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
三、桂圆
1、桂圆干适量吃具有降火的作用，但是桂圆干吃多了会引起上火，而且会引起便秘等症状。
2、身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。
3、桂圆干吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。
4、孕妇如果吃多了桂圆干，长期导致便秘，身体发热还有可能会滑胎。
补血益气 滋阴养颜 使得女性朋友的面色更加红润，于体虚易乏的人是有极大益处的
桂圆红枣和枸杞属于滋 补的对 视力没有直 接的影 响,然而可以来吃,红枣补 气养 血。中 医的方 子里,常常见到它的踪 影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补 气..
每天用枸己、红枣、桂圆泡水喝对身体有什么好处
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枸杞红枣桂圆属于温热性，而百合属于平性，这四样可以在一起配伍煮水喝！为了以后不再需要问人家，我告诉朋友一个简单的中草药配伍常识：一般来说（除了极少数特殊需要）：①热性、温性、平性之间适合配伍服用。②寒性、凉性、平性之间适合配伍服用。③忌讳温热性与寒凉性之间相配伍服用。.注：温热...
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核桃、枸杞、红枣榨汁空腹喝可以。空腹饮食禁忌（其中没有不能吃核桃、枸杞、红枣，所以可以吃）：1、忌强刺激性食品。空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经...
姜片 桂圆 红枣 枸纪熬水喝好处
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天天吃枸子,红枣,桂圆,姜浇开水加红糖,加阿姣再加蜜糖可以不_百度知 ...
只要你的身体受的住就可以吃，这些吃多了会有一些上火的。
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南岗区13946041587： 红枣枸杞桂圆泡水早上起来空腹喝好吗 - ？
弓采氟康： 你的胃可能在最近几天有点胃热,主要吃了过量食物所致从而导致运化差了,如果不是这种症状的话,应该是空腹喝红枣桂圆枸杞水是比较好的.
南岗区13946041587： 早上空腹可以喝一杯枸杞跟桂圆放一块泡的茶?有什么好处? - ？
弓采氟康： 补气血,但是会上火
南岗区13946041587： 空腹喝红枣桂圆枸杞水好不好 - ？
弓采氟康： 你的胃可能在最近几天有点胃热,主要吃了过量食物所致从而导致运化差了,如果不是这种症状的话,应该是空腹喝红枣桂圆枸杞水是比较好的.
南岗区13946041587： 早上空腹喝红枣枸杞水 - ？
弓采氟康： 把红枣掰开之后用开水冲泡,冲泡的细节影响到红枣的养生功效,在冲泡的时候不要整个放下去,而如果是新鲜的红枣就不能用热水冲泡,以免影响了其维生素C的吸收.每日早、晚餐后各吃一次,有美颜...
