这几天晚上比较迟睡，然后等困了一睡就发现自己听到声音并开始做梦。

最近晚上一睡觉就做梦；是怎么回事；而且天天做~

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。

做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。

根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。

有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。

周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。

对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。

对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。

不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。
谢谢请采纳 要不然天天噩梦呵呵

考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

这个情况就是大脑有了精神疾病。
可以参加私有制的军队，在下面我说的地方报名参加。
私有制的军队，是考试制，多考一个级别多呆2年，复员军人，优秀的安排就业。
你可以看下面的，
可以治愈（包括不会影响生孩子等，是疫苗【可以防御26次左右】），注意力不集中、发脾气等，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：
我给你说个地方
你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外一家公司，我们家持有一定份额上市公司的股票），你去超市购物的时候带个银行卡，有一种可以吃的书（售价是5000元人民币起，分为专业类的（按大学里的专业分；教科书分等），非专业类（小说等），各种语言），可以快速提高成绩（生命一号也是这家人生产的，一盒大约35元，一个小小的计算，5000元/35元=约142盒生命一号，一个月喝10盒生命一号，可以喝约14个月，可以吃的书可以迅速达到这个水平。这个不仅有改善记忆力，还有改善睡眠，迅速提高成绩等），到了超市直接找超市的经理（这个就是自己家人管理的，和生产和超市的品牌是一家人，这个可以吃的书就是他们制造的），如果你带了银行卡，而且有足够的钱，他就会在你找他的时候出现。我给你说，可以吃的书里面含有免费赠送3代有预防和完全治愈常见精神问题（如，强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁，精神分裂，青春期（手淫【这个会上瘾】等，这个可以帮助戒断手淫等）一些问题等）的药物（是疫苗），这个药物可以帮助是大脑正常，自然成绩提高了。这个可以吃的书呢特别，由他们家自己生产，自己销售，还要看到购买者吃到肚里。.......看看你周围有没有这样的超市，请就近购买。

如果单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等，可以
去超市找经理购买那个预防和完全治愈常见精神问题的药物（如强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等），这个是400元人民币起售（不要怀疑这个价格，这个药物是疫苗【可以防御26次左右】），可以单独销售（带足够的钱，你去他们家超市找他们的时候会出现你的面前）。
如果你在读书，可以选择购买那个可以吃的书，这个可以帮助考学、考职称等。
注：
如果你那个病不是普通的强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等，你就多带点钱，带个银行卡和你的爸爸妈妈一起去我说的上面的超市直接找超市的经理，如果不是普通的精神问题（如贪污等），这个治疗光这个药物售价都在5000元人民币起售。精神问题疾病不同，预防和治愈的药物起售价不同（消费在什么价位以上包括可以吃的书，我们家另外免费赠送家里独有的其他药品）。
这个时候有时候说他们，方便使用。其实都是我们家的。
早点去我们家治疗，早点体验美丽的生活和快乐的工作。
你以前吃的那个精神疾病的药物如果有像普通药店里的药品一样有特殊包装（就是几年保质期）的药物，都是我们家生产的（不分国内国外），这个是应急性药物（术语就是战略备用）。

按我说的做就可以了。
上面说的由很多都不理解，家里怎的有这么多人开这么多的超市，怎的有这么多人生产这么多的产品，而且还是自产自销等。
祝早日康复！ （带足钱）

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东安县13335696682： 平时睡得晚但是躺下不一会儿就睡着,今天想早一点不熬夜可是就是睡不着怎么回事? - ？
戚迹感冒： 你好!是因为你长时间睡的晚,形成了习惯,生物钟已经固定了适应了,偶尔一次提前反而不睡不着也是正常现象.如果想改变早睡早起,需要经过慢慢适应改变的过程,可以先从提前半小时开始连续一周就会适应,然后再提前半小时依次类推,很快就会转变过来的.

东安县13335696682： ”晚上睡得越迟,第二天的精神越好!“这正常吗? - ？
戚迹感冒： 一定不正常,应该说有足够的睡眠时间才能保证精神好,比如你晚12点睡,但你睡了10个小时,这种精神好不能算的,因为你的睡眠时间有保证,如果睡的迟,起的又早,还精神好的话,一定不正常的.

东安县13335696682： 晚上迟睡,但早上也晚起床也算熬夜吗? - ？
戚迹感冒： 理论上是没有影响的,因为大脑只要保证8小时休息就行了.但实际我结合自身的感觉,晚睡晚起第二天头都是昏昏沉沉的,身体很不舒服.原因我觉得你看看下面:按照中国枕头网睡眠研究中心的介绍:深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个...

东安县13335696682： 晚上总是很晚才睡怎么改正常呢?？
戚迹感冒： 建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律

东安县13335696682： 每天晚上很迟睡好不好,求详细？
戚迹感冒： 生物钟被打破,肯定有影响.研究是说,晚上十一点到一点是骨骼生长最旺盛的时间段,过了可能这一天就没有生长了.骨骼生长,估计肌肉生长也差不多在这个时间.还有夜间会将身体一些毒素带入深部的象肝脏、肾脏解毒,包括夜晚营养的吸收和胃部和肠内消化,经常很迟不休息,血液无法大量供应这些部位的话,吸收效率、解毒的效率也会稍差一点.中医的阴阳平衡也认为阴阳不平衡的时候,身体的“活动”多,要在此时以不动治万动,所以偶尔熬夜就好了.不要经常熬夜.

东安县13335696682： 我晚上睡不着觉怎么办、总是等到一点之后才能睡着、第二天上午又很困、有没有什么好办法... - ？
戚迹感冒： 可以再睡前听点轻快的、慢节奏的音乐,喝杯热牛奶等,总之,睡前必要想太多的事情,尽量放松.

东安县13335696682： 每天晚上很迟睡,大概12点.有什么危害呢? - ？
戚迹感冒： 熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害. 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病...

东安县13335696682： 这两天晚上睡迟了,每天晚上都是两三点睡.结果今天就有点想睡觉一天打了三次盹,睡完30分钟左右起来倒 - ？
戚迹感冒： 没有任何问题的.只是那个电视剧或者其他的什么事情实在不能让你提起兴趣.再加上你可能不够睡的原因.

东安县13335696682： 女生晚上很迟才睡会出现哪些问题? - ？
戚迹感冒： 熬夜的危害1.精力: 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午.由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降.例:小川半年前+我QQ,我问他半天,才知道是刚刚在龙门上见过的……当时:凌晨2:00…...

东安县13335696682： 为什么最近挺晚睡觉的然后醒来要继续睡觉睡不着呢?？
戚迹感冒： 大脑在睡眠中进行自我修复,长时间不睡觉可以置人于死地.教授黄席珍说,睡觉和吃饭喝水一样是人生存的基本要素,甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地.人不能不睡觉,睡眠不是可以自我控制的,是千万年来动物生存的一种惯性.根据...