身高一米七八体重多少是标准
按照国际标准来说,身高1米8的男性,标准体重是70KG左右。
如何计算自己体重是否达标,世界卫生组织有一套标准的计算方法,其中男性为:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。
按照这个公式,1米8的男性标准体重计算方式为:(180cm-80)×70﹪=70KG,可以说是十分方便快捷了。
当然,这个只是参考数据,并不是说一定要在这个数上才是标准的,其标准体重上下浮动值在10%左右,也就是说,1米8的男性,体重在60-80KG
都可以说是正常体重,如果浮动值超过了20%,在60KG以下,或者80KG以上,就可以判定为体弱或者肥胖了。
顺便再说一句,女性朋友的体重测试方法为:(身高cm-80)×60﹪=标准体重,想要知道自己体重是否超标,把身高代入就可以得出结果。
物质生活极大丰富的现在,越来越多的人开始追求健康的身体,如何控制自己的体重,是困扰很多人的难题。其实,想要保持健康的身体,维持标准的体重并不难,简单地说,就是要管住嘴,迈开腿。
管住嘴:尽量增加复合碳水化物的摄入,像水果蔬菜以及谷类制品类,同时要降低脂肪和简单碳水物的摄入,那些油腻快餐食品,要尽量少吃,或不吃。
迈开腿:每天坚持做一个小时的健身运动,不管是室外晨跑、还是室内有氧运动都可以,有条件的可以选择游泳,控制体重的同时还能塑造健美的身材,是如今众多健身达人的必选运动项目之一。
好的身体,是生命之源,是幸福生活的重要保障,工作之作,多运动才是保持体重的最佳方式!
计算公式是BMI(体重指数)=体重(公斤)/身高(米)平方
以22为标准计算一下:
22=体重/(1.78)*(1.78)
体重=22*1.78*1.78=67.7048*2=139.4096(斤)
所以应该在140斤左右比较标准!
摘录的资料:
全世界衡量一个人胖与不胖通用的计算公式是BMI(体重指数)=体重(公斤)/身高(米)平方。世界卫生组织拟定的世界标准是:BMI在18.5~24.9为正常范围,大于25为超重,大于30为肥胖。但专家指出,这个标准是根据欧美白人为基准制定的,对亚洲人不一定适用。
亚洲肥胖标准 亚洲人体型偏小,用BMI18.5~24.9的世界标准来衡量,就不适宜,如BMI为24.9时,日本人的高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人,BMI大于23时,心血管疾病危险开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,再高时便 开始上升。这说明,BMI正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然太高。新出炉的亚洲标准认为:BMI在18.5~22.9时正常水平,大于23时为超重,大于30时为肥胖。
中国肥胖标准 有关专家认为,中国人虽属亚洲人种,BMI的正常范围却应比亚洲标准低些,因为中国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小;肚皮大,危害大。体型小决定了中国人的体重指数的正常上限要低些。据调查资料显示:BMI大于22.6的中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人偏高,而有益于人体的高密度脂蛋白水平却低。因此,专家认为别人正常体重指数的上限不应22.6大于,而比欧美的24.9和亚洲的22.9低。中国人的最佳值为20~22,BMI大于22.6为超重,大于30为肥胖。
如果是男生米七八的个一百三十五斤左右,如果是女生一百二十五斤左右就可以。
身高1米78的体重标准的应该是140斤左右的标准。
身高178cm的标准体重在58.6-72.8kg,标准的体重反映和衡量了一个人的健康状态,他过胖或者过瘦都是对身体不利的。那么我们一般来说是用正常体重的千克数除以身高的米的平方数,得出一个数值叫BMI指数,这是国际通用的衡量人胖瘦的一个指标。BMI指数正常在18.5-23之间,如果低于18.5认为体重偏瘦,高于24以上就是体重偏胖,那么会有一些疾病的风险。
身高178cm的人,体重保持在60.5~76kg之间,就算是标准身材。
1.78米多少体重较合适
由此我们可以得出一米七八的男的标准体重为68.6公斤,而一米七八的女的标准体重则是64.8公斤。通常情况下,我们的体重只要在标准体重上下一定范围内波动都是正常的。
身高一米七八体重80公斤
1. 您的身高为1米78,体重80公斤。根据健康体重指数(BMI)的标准,您的体型属于偏重范围。理想情况下,您的体重应该控制在66公斤左右,以保持健康的体重水平。2. “壮”这个词通常指的是肌肉发达或者体格健壮,而不仅仅是体重重。如果您想了解自己的体型是否算壮,那么体重并不是唯一的衡量标准。不过...
一米七八的正常体重范围是多少?
根据中国肥胖工作组的标准,一米七八身高的成年人的理想体重在58.6到75.7公斤之间。这个数值是通过身体质量指数(BMI)来计算得出的,即体重(kg)除以身高(m)的平方。BMI是衡量体重与身高比例的重要指标,健康的范围通常被定义为18.5至23.9,这个区间代表着正常体重。超出这个范围,可能会被分类为...
身高一米七八标准体重是多少
1. 对于身高1.78米的男性,根据公式计算其标准体重:- 使用公式(身高cm - 110)= 正常体重kg,得:(178 - 110)= 68kg。- 使用世界卫生组织(WHO)的公式(身高cm - 80)* 0.7 = 体重kg,得:(178 - 80)* 0.7 = 58.6kg。2. 在中国北方,根据公式计算其标准体重:- 使用公式(...
我一米七八身高多少体重算正常
正常的BMI范围是18.5至24.9。4. 超重的BMI范围是25至29.9。5. 肥胖的BMI范围是30至34.9。6. 重度肥胖的BMI范围是35至39.0。7. 如果BMI为22,一个178厘米高的人理想的体重大约是140斤左右。8. 这只是一个参考值,实际体重可能会因人的肌肉量、骨骼密度、整体健康状况等因素而有所不同。
我一米七八我的体重应该是多少
1. 身高178cm的成年人,理想的体重范围通常在65公斤到80公斤之间。这个范围考虑了体脂率和肌肉量等因素,是一个健康体重的参考标准。2. 具体体重还应根据个人的体型、骨骼密度、肌肉量等因素进行调整。例如,肌肉发达的个体体重可能会偏重。3. 保持适当的体重不仅有助于身体健康,还能提升个人的形象和...
我一米七八我的体重应该是多少
178cm的身高一般标准的体重是178-105=73公斤。上下浮动10%是正常的,男性来说稍微重一些是显得比较好看的。
一米七八体重150斤胖吗
1. 一个人身高一米七八,体重150斤左右,并不算胖,实际上,这个体重在身高为一米七八的人中属于标准体重范围。2. 根据身高和体重的计算公式,一个身高为一米七八的成年男性,体重在150斤左右是符合健康标准的。3. 体重是否过重,不能单纯以数字来判断,而应该结合身高、年龄、性别等因素进行综合...
一个男生一米七八的身高,标准体重应该是多少?
1. 一米七八的男性按照世界卫生组织推荐的标准体重计算方法,其理想体重可以通过身高减去100后乘以0.7来估算,即178cm - 100 = 78cm,78cm * 0.7 = 54.6kg。因此,标准体重的正常范围是正负10%,即在49.1kg至60.1kg之间。2. 对于一米七八的男性来说,正常的体重范围应该在49.1kg至60.1kg...
一米七八的身高多少体重合适?
成年人的身高体重比例因性别、年龄、体型和身体组成等因素而异。对于身高一米七八的成年人来说,理想体重大约在63至80公斤之间,这个范围可以视为健康体重。
斗艺脑力: 70到80公斤最好
贵州省18951276820: 净身高178的标准体重是多少? - ?
斗艺脑力: 亚洲人的计算标准,男士!身高减去105,剩余就是你的体重(单位公斤),你一米七八,你应该保持73~70公斤为佳!
贵州省18951276820: 身高一米七八的标准体重? - ?
斗艺脑力: 标准体重(KG)=身高(CM)-105 一米七八的标准体重(KG)=178-105=73(KG)
贵州省18951276820: 1米78的标准体重是多少? - ?
斗艺脑力: 根据公共营养师的书上的计算公式可知:成年人(孕妇除外)身高-105=标准体重!你的标准体重就是178-105=73Kg而你现在只有52KG,太瘦了!
贵州省18951276820: 178身高的标准体重是多少,怎么减肥? - 久久问医?
斗艺脑力: 你好,世界卫生组织推荐的计算方法;男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻.标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.你可以适当的减肥,但是不属于过度肥胖,稍微克制一下就可以了.减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持.