黄花菜怎么做下奶快
材料
黄花菜150克，肉丝100克，木耳、葱姜蒜少许，油、盐、鸡精适量。
做法
1、鲜黄花菜焯水，干黄花菜要用温水或沸水泡发洗净。
2、肉丝用湿淀粉抓匀，木耳泡发洗净，葱姜蒜洗净切末。
3、起锅冷油炒熟肉丝盛出。
4、起锅热油爆香葱姜蒜，煸炒黄花菜、木耳片刻。
5、加肉丝，放盐和鸡精调味炒匀即可。
引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情况不良、吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物就会让奶水多起来是错误的，也不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。议请当地专业正规的催乳师帮助指导喂养。
1黄花菜炒猪腰
准备材料：猪肾(腰子)500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精盐各适量。
做法:
1、将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。
2、锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻。
3、至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效：猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。2
黄花菜鲫鱼汤
准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量 芹菜适量、油、盐、鸡精。
做法：
1、鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻(鱼肚里面也要放点姜)。
2、黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。姜切成片，拍松。把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。
3、锅烧热，放油，至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片，黄花菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟，用鸡精调味即可。
功效：适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。
生完孩子以后急需要奶水的填充，这样才能够有充足的奶水去喂宝宝，这个时候就需要通过吃一些能够下奶的食物来滋补自己的身体，下奶的东西不光只包括了猪蹄，还有鱼汤，黄花菜也是可以下载的，用黄花菜搭配上猪腰子或者是加上一些下奶的食材，一起炖汤喝，可以下奶。
1黄花菜炒猪腰
准备材料：猪肾（腰子）500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精盐各适量。
做法：
1、将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。
2、锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻。
3、至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效：猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
2黄花菜鲫鱼汤
准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量芹菜适量、油、盐、鸡精。
做法：
1、鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻（鱼肚里面也要放点姜）。
2、黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。姜切成片，拍松。把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。
3、锅烧热，放油，至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片，黄花菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟，用鸡精调味即可。
功效：适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。
大家都了解饲养婴儿最好是的方法便是奶水，由于奶水中带有的营养元素对小宝宝的生长发育非常好，因此 女士在哺乳期间中，一定要确保母乳充裕，尽可能多吃一些有催奶实际效果的食材，金针菜这类食材具备清热解毒有利排尿及其祛毒水肿也有催乳催奶这些作用，还能够减轻便血病症，那麼金针菜如何吃催奶呢?

第一，金针菜如何吃催奶呢?金针菜骨头汤。猪小排500克，干黄花菜40克，花生仁25克，大枣10颗，山药25克。猪排骨焯水去血污和臭味，捞起来，金针菜用小水泡发，山药清洗削皮切片，大枣洗干净，原材料放进锅中，放水大火烧开，再转文火煲2钟头，调料起锅。功效：金针菜催乳养虚，花生仁润肺止咳、和胃、健脾，大枣补脾胃，补气补血，猪排骨补充蛋白，提升身体素质，此汤能够滋补血气，推动催奶，协助孕妇调养身体素质。

第二，金针菜鲫鱼豆腐汤。草鱼一条、干黄花菜一把，姜和莴笋小量，草鱼解决干净，在鱼的身上划两刀，用姜片和盐略微腌渍一会儿，金针菜用小水泡发，去残渣，再用于熬汤，调料。功效：草鱼营养成分很高，含很多的蛋白，人体脂肪，钙，磷，铁等，能够中和滋阴养血、去湿利湿、在催乳层面拥有 药品不能类比的实际效果;与金针菜一起吃，催乳催奶作用翻倍，特别适合刚生孩子，奶水不够的母亲服用。
第三，腰花黄花菜汤。猪肚一个，干黄花菜50克，小量生姜片。猪肚和金针菜各自用小水泡好，泡好的猪肚修边不必断，锅中放小量油，进行爆香生姜片，再倒进切完的腰花，放一点盐和白砂糖油爆，再放一海碗水，放金针菜烧开。功效：猪肚补肾壮阳的实际效果是非常好的，此汤能够改进生完孩子少乳，腰酸痛等病症。

金针菜如何吃催奶呢?金针菜猪脚汤。干黄花菜50克、猪脚200克、姜蒜适当。干黄花菜泡好，切条，猪蹄去毛清洗，放进沸水锅中煮5分钟，捞起来，再把金针菜和猪脚熬成汤，调料。功效：猪脚补孱弱，填肾气，健腰膝，可治产后气血两虚、缺乳，与金针菜一起熬汤喝补血补气滋阴养血，改进四肢疲倦，生完孩子少乳等症。
黄花菜不能做下面这个是应该是喝猪蹄子汤下奶。
我妈还可急，你一块做汤喝，下面这一块，这是我们那里这么做的，不知道别的地方是怎么做的
哺乳期吃哪些蔬菜下奶呢?
只有妈妈吃好了，才有大量而丰富的营养转化为源源不断的乳汁，为宝宝的成长提供源源不断的能量。 我们很多准妈妈只知道要想乳汁多，就多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡蛋羹等等，这些都是下乳效果非常好的食物。但是，有些蔬菜也是有下奶作用的，新妈妈们做到荤素搭配可谓口福好好哦。那么，哺乳期吃哪些蔬菜可以...
喝催奶汤依旧没奶 到底是哪些原因影响产奶
生宝宝后妈妈最想给孩子提供最充足的母乳了，所以她们就算觉得催奶汤难喝也会多喝几口，就算再累也会把孩子喂饱了再去休息，不过催奶汤也喝了，为什么没有奶呢，餐饮美食网小编为大家带来原因分析。妈妈喝催奶汤依旧没奶的原因 1、过度劳累和健康状况 很多产后妈妈由于身体比较虚弱，这时候还需要腾空...
胡椒吃了会回奶还是下奶 胡椒治胃病怎么吃
胡椒治胃病怎么吃 白胡椒猪肚汤 原料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。 做法： 1.把猪肚反复用水冲洗净; 2.把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分; 3.把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软)，加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒...
女性喝玉米粥,真的可以下奶吗?
偏食的女性可以吃些什么呢？除了玉米粥，孕妇还可以吃一些玉米粥，不仅可以促进挤奶，还可以养胃，然而，仅仅吃这些温和的食物不利于孕妇产后的恢复。还应当指出。具有细部作用，能清热化瘀，利尿作用好。对劳动妇女的CHASO有促进泌乳的作用。它可以防止脱发，使你的头发更明亮。能不能稳定血压，帮助很多哺乳...
剖腹产吃什么下奶最快
剖腹产建议先吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合的 猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘 下面是平常要吃的：1、豆制品（豆腐、豆浆、豆芽等）便宜但是营养丰富又均衡；2、牛奶（或酸奶）补充营养和钙的好东西；3、蜂蜜、微量元素十分丰富，提高免疫力、排毒；4、红枣、产妇一定要吃哦，补的是美丽（气血足）；...
刚生完孩子的产妇吃什么好 - 百度宝宝知道
第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症；第三、生完孩子不要长时间坐着，不然以后会腰疼；第四、不要哭，不要看电视，不要看书，不然眼睛不好；第五、有人说姜不能吃，平时躺的时候注意不要压着乳房。下面是平常要吃的：1、...
吃什么通乳散结下奶快
回奶即退奶，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。哺乳期的妈妈都知道，日常饮食与奶水的分泌量有很大的关系。但是，当宝宝到了一定的年龄，妈妈们也要回归到正常的工作，就必须要进行断奶。那么，吃什么退奶最快最有效？下面为大家介绍下。1、给宝宝断奶期间，建议在饮食上多吃一些退奶的食物。例如...
花菜下奶还是回奶的
花菜不是回奶的食物，哺乳期间可以吃花菜，但是应该小心吃，哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即从泌乳开始到泌乳结束的时期，因为哺乳母亲吃的食物会通过牛奶影响婴儿，哺乳母亲在饮食上应该特别小心，花菜是一种十字花科蔬菜，食用后，很容易引起婴儿胀气，因此，哺乳母亲应该少吃十字花科食物，...
做月子能吃什么东西,不能吃什么东西 - 百度宝宝知道
煮时可加柠檬皮或一个柠檬。补奶水的有红豆粳米粥(4份红豆,1份米)或吃30公克炒熟的芝麻,也可做花生甜杏仁奶或芝麻奶,也可吃核桃糊、芝麻糊、杏仁糊、松子糊。用炒过的糯米一起煮。 烧 全部展开 收起 匿名用户 2020-03-12 16:31 广告 您可能关注的内容 产后产妇没奶吃什么催奶_三个步骤让奶水充足起来...
孕妇吃什么有营养 - 百度宝宝知道
宜吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、...
呼园达霏： 黄花菜世家(伍氏黄花菜)为您解答:黄花菜本身是个可以益气补血的食材,能补血就能下奶.民间下奶选用最多的黄花菜食谱是黄花菜炖猪脚其次是黄花菜鲫鱼汤.
普陀区18687815378： 怎样做的黄花菜比较下奶 ？
呼园达霏： 黄花菜做汤,另外就是和鱼一起炖,黄花菜是下奶的好食材.下奶也可以喝猪蹄汤,鲫鱼汤等等.
普陀区18687815378： 怎样做的黄花菜比较下奶 - ？
呼园达霏： 黄花菜可以炖鸡,鲫鱼汤、小米粥、这些都是下奶的,可以换着吃.
普陀区18687815378： 黄花菜根怎样做催乳效果好?？
呼园达霏： [em02]一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服. 2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃. 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥. 4、 冬瓜皮煮鲢鱼. 5、 红小豆煮粥,加红糖. 6、 鲜鲤鱼...
普陀区18687815378： 黄花菜和什么一起发奶快 - ？
呼园达霏： 炖鲫鱼汤或猪蹄汤都挺好的,木瓜排骨也行,我汤喝腻了会吃些催乳丸,葫芦巴增奶丸就挺方便下奶的
普陀区18687815378： 怎么做黄花可以增加奶水? - ？
呼园达霏： 还有,面粉和鸡蛋加适量水搅在一起..再放水里煮开也是很发奶的
普陀区18687815378： 请问干的黄花菜怎么做才可以下奶? ？
呼园达霏： 刚划开的时候,你可以用来炖排骨或者是,熬一些鲫鱼汤,这样的话都会有着很好的效果的.
普陀区18687815378： 怎样做的黄花菜比较下奶 - ？
呼园达霏： 光吃黄花菜对下奶没有大的效果,可以炖鸡,鲫鱼汤试试.建议多吃含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄,鲫鱼汤.
普陀区18687815378： 下奶蔬菜汤具体怎么做 - ？
呼园达霏： 蔬菜汤下奶做法:茭白蛋汤 材料:茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量. 做法: 1、茭白洗净切丝,鸡蛋打匀. 2、锅里油热,放下茭白丝煸炒. 3、待茭白丝有些发蔫,放适量水煮5分钟. 4、放入蛋液煮开. 5、放盐、...
普陀区18687815378： 黄花菜怎么吃是下奶的?黄花菜怎么吃是下奶的? ？
呼园达霏： 我反正就是煮汤吃,与肉、鸡肉、猪舌一起煮汤吃,非常简单的做法,就放盐
