颈肩腰腿痛怎么办？这些特效穴位你知道吗？
《颈肩腰腿痛特效穴位按摩全图解》是人民军医出版社2012年01月出版的图书。
本书是作者30多年来治疗颈、肩、腰、腿痛证的临床心得，为了广大群众的健康而编写，力求看得懂、学得会、用得上。作者在医疗实践中汲取各家之长而自成一家，为尽快解决患者的病痛，总结了一套行之有效的短期内治愈疾病的治疗手法。本书以图谱的形式编写，读者自可按图索骥、对症施术，终可获得满意疗效。本书针对颈、肩、腰、腿痛的26种病症，详细介绍了以推拿疗法为核心的特色疗法，内容翔实，操作简单实用，适合被颈、肩、腰、腿痛困扰的患者及家属阅读参考。
是否觉得一觉醒来脖子酸痛无法轻松转动？
一次长途汽车后腰臀部疼痛？
搬重物时突然腰部不敢动弹？
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如果有上述的情况，那么“恭喜”你，你的颈肩腰腿可能正在受“折磨”。
在当今社会，很多人都会出现颈肩腰腿痛的病症，而且随着工作、生活方式的改变，逐渐年轻化。但同时也会有很多人对它并不在意，主要是因为发病比较隐蔽，疼痛也时轻时重，有时候也会自行缓解，就会认为忍一忍就过去了，其实不然，颈肩腰腿痛得不到及时治疗，还会引起很多疾病。
临床上常见的颈肩腰腿痛有颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等等。
常见症状有三个：
- 局部疼痛、活动受限
- 压痛或放射痛
- 喜热恶寒、得温痛减
颈肩腰腿痛西医称之为“软组织损伤”，中医又称为“筋伤”。所谓“筋”，即“软组织”，主要是指包括人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经及血管等软组织。凡因各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成的人体上述组织病理损害，统称为“筋伤”。
从中医角度来看，颈肩腰腿痛主要是由于身体疲惫虚弱，风、寒、湿邪乘虚而入，阻滞经络，使得气血津液运行不畅，不畅则不通，不通则痛。现在入秋了，天气转凉，风寒之邪入侵人体，造成脉管收缩，筋脉拘挛不舒展，筋脉关节失于濡养，导致颈肩腰腿痛的发病率增加。
颈肩腰腿痛“最怕”的穴位：
- 后溪穴
后溪穴直通督脉，是八脉交汇穴中很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。 后溪穴具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。
主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
- 肩井穴
在肩胛区，第7颈椎棘突下（即大椎穴）与肩峰最外侧点连线的中点，向下直对乳头。把手自然搭在对侧肩上，拇指紧贴颈部，中指尖下即为肩井穴所在。
主治肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证。
这个穴位很适合低头党、久坐族和长期肩部不动者，可以缓解全身僵硬、紧张的状态。
- 风门穴
风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛、胸背痛等。
- 委中穴
委中穴位于腘窝纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
临床当中委中穴主要用于治疗腰背疼痛、下肢麻痹、肠炎、腹痛、急性吐泻、坐骨神经痛、小便不利、遗尿、脑卒中昏迷、半身不遂等病症。
专家解答颈肩腰腿痛目录
颈椎退行性变意味着骨骼和软组织的老化，颈托的选择和使用对缓解颈椎压力有帮助。颈椎椎管狭窄症需找出病因，可能与颈椎结构异常或退变有关，治疗根据具体情况可能包括药物、手术或物理治疗。腰腿部解剖涉及腰椎、肌肉、神经等，预防和治疗腰腿痛同样重视正确姿势和运动，针对不同疾病如腰椎间盘突出、腰椎骨折...
腰腿痛的作业治疗方法有哪些?
已有腰腿痛的患者更应该重视维持正确的姿势，坐立时避免弯腰弓背，因为后者会使脊柱产生应力性损伤座椅不宜太低，靠背应该垫于腰部，工作台高度要适当(图11-4-2)如需要长时间维持某一体姿，或重复某一动作时，要注意定时改变体姿及动作方式，或做放松运动站立时要抬头，下颌稍内收，肩平直，胸部微向...
颈肩腰腿痛的防治简介
本书分为两大部分，共计11章，专为颈肩腰腿痛的防治提供全面的指导。上篇作为总论，深入探讨了颈肩腰腿痛的中医和西医视角。首先，它概述了中医学在这一领域的简史，包括疾病的起源与发展，病因与流行病学的研究。接着，章节详细讲解了病史的收集和临床检查方法，以及常用的治疗方法，如中西医结合疗法。...
腰腿痛怎么治好?
中医很早就有对腰腿痛病症的记载，在权威的经典著作《黄帝内经》中就提到了“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣……”。“腰为肾之府”直接点出了腰和肾的密切关系。中医认为五脏中肝和肾师出同门，肾有藏精、主骨的功能，肝有藏血、主筋的作用。从解剖上讲...
四招!帮你缓解颈肩腰腿痛
缓慢活动患膝。注意注意：穴位点按要有一定力度，局部要有酸胀痛的感觉；每次点按1分钟，重复3-5次；点按的同时配合病痛部位的主动活动，动作缓慢；这4个穴位是临床总结出来的经验穴，简单易学便捷有效，可以辅助治疗颈肩腰腿病，解一时之痛。要想彻底解决颈肩腰腿痛，还需找专业医生综合治疗。
请问腰腿痛的药物疗法有什么疗法?
腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，...
颈肩腰腿痛有什么治疗办法?
现在，患有各种颈、肩、腰、腿痛的人非常多，可同样的病症，为什么夏天时不发作或症状相对缓解，而冬天时就表现得厉害呢？那是因为夏天气温高，血管相对扩张，血液循环通畅，“通则不痛”。而到了冬天，天寒地冻，气温下降，“热胀冷缩”，就容易使原本经络不太通畅的部位出现淤阻，所以出现了“不通则...
治疗腰腿痛的民间方子,效果出奇的好!到底有没有医学依据?
随着年龄的增长，身体各方面的机能也会渐渐地衰退。特别是到了中老年时期，长年累月的劳作、大半辈子的辛苦，使得身体上的各种“零件”开始出现磨损、老化的现象，其中表现最明显的恐怕就是腰腿疼痛的毛病了。 中医很早就有对腰腿痛病症的记载，在权威的经典著作《黄帝内经》中就提到了“...
圣透灸在调理颈肩、腰腿痛上的案例分享
圣透灸在治疗颈肩、腰腿痛问题上，可以在3 次以内达到明显的效果，也就是止痛或消水肿。湖南黄女士，前两年10月突然膝关节疼痛无比，去医院诊断为半月板囊肿，由外伤引起的，医生建议马上手术，但术后易得关节炎，一向怕痛的她不想做手术，于是一次机会听她的朋友说圣透灸治疗效果很好，几番打听就到了，...
远离肩颈痛·腰腿痛目录
了解肩颈痛与腰腿痛的根源和原因，可以帮助我们更好地预防和治疗。首先，骨骼系统如同建筑的支柱，颈椎虽小却承担着头部的重量，肩关节的灵活度使其能全方位活动。胸椎、腰椎和骶椎则是身体的主要支撑。腿部的结构复杂，关节的健康影响着整体活动性。椎间盘的生理功能在保持骨骼稳定中起着关键作用，但随...
